Игорь Кабо. Здоровое питание в мессенджере MAX — 786 подписчиков, аналитика и статистика

@igorkabo

Добро пожаловать в мой канал о здоровом питании! Меня зовут Игорь Кабо, я дипломированный нутрициолог и повар-технолог, специализируюсь на лечебно-профилактическом питании, которое назначается при болезнях органов пищеварения. Диета - не приговор, и я вам это докажу!

Здоровье и фитнес

Открыть в MAX →Медиакит →

786

Подписчиков

+148

216.5%

Охват подписчиков

Отличная

Стабильный рост

Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

●Охват высокая (вирусный/внешний охват) (216.5%) — отлично для рекламодателей

●Рекламная нагрузка низкая (0%) — есть место для размещений

●Средний охват: 1.7K просмотров на пост

●Активный канал: 64 публикаций в базе

Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

О канале Игорь Кабо. Здоровое питание

786подписчиков1 702средний охват1.4%вовлечённость+208за 30 днейЗдоровье и фитнес

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

По числу подписчиков канал «Игорь Кабо. Здоровое питание» опережает примерно 45% из 975 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX.
Средняя публикация набирает 1 702 просмотров — по охвату канал опережает примерно 50% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
Вовлечённость аудитории (1.4%) выше медианы категории «Здоровье и фитнес» на 77% (медиана — 0.8%).

Сравнение построено по 975 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «Игорь Кабо. Здоровое питание»

949 просмотров, 28 мая 2026 г.
https://rutube.ru/video/b5a963e5c4eae202af1ef4a8a5bbb363/?r=a/
Открыть пост в MAX
829 просмотров, 32 реакций, 28 мая 2026 г.
https://rutube.ru/video/b5a963e5c4eae202af1ef4a8a5bbb363/?r=a/
905 просмотров, 28 мая 2026 г., изображение
Картофель при болезнях желудка и кишечника: помощник или скрытая угроза? При гастрите, язве или чувствительном кишечнике питание становится способом помочь организму. Картофель занимает в таком щадящем меню особое место, но его действие сильно зависит от того, как он приготовлен. Главная ценность клубней — крахмал. Если картофель отварить или запечь и превратить в нежное пюре, он мягко обволакивает стенки желудка. Такая пища не раздражает воспалённую слизистую, помогает снизить избыточную кислотность и успокаивает боль. Именно поэтому врачи часто рекомендуют этот продукт. Отдельного…
803 просмотров, 39 реакций, 28 мая 2026 г., изображение
Картофель при болезнях желудка и кишечника: помощник или скрытая угроза? При гастрите, язве или чувствительном кишечнике питание становится способом помочь организму. Картофель занимает в таком щадящем меню особое место, но его действие сильно зависит от того, как он приготовлен. Главная ценность клубней — крахмал. Если картофель отварить или запечь и превратить в нежное пюре, он мягко обволакивает стенки желудка. Такая пища не раздражает воспалённую слизистую, помогает снизить избыточную кислотность и успокаивает боль. Именно поэтому врачи часто рекомендуют этот продукт. Отдельного…
1.3K просмотров, 15 мая 2026 г.
https://rutube.ru/video/f7b65c0bb523cb96940d5efb26b0e455/?r=a/
Открыть пост в MAX
1.2K просмотров, 35 реакций, 15 мая 2026 г.
https://rutube.ru/video/f7b65c0bb523cb96940d5efb26b0e455/?r=a/
1.2K просмотров, 15 мая 2026 г., изображение
Яблоко и ЖКТ: Яблоко — самый доступный, но при этом недооцененный продукт для терапии желудочно-кишечных заболеваний. Главное — знать, в каком виде его употреблять, ведь при разных состояниях подход кардинально меняется. Защита и очищение. Секрет яблок кроется в пектине — растворимой клетчатке, которая работает как энтеросорбент. Попадая в кишечник, пектин превращается в гель, мягко обволакивая слизистую и выводя токсины. Именно поэтому печеные яблоки — «золотой стандарт» диеты при гастритах, колитах и после отравлений. Термическая обработка разрушает грубую клетчатку и фруктовые кислоты,…
Открыть пост в MAX
1.1K просмотров, 40 реакций, 15 мая 2026 г., изображение
Яблоко и ЖКТ: Яблоко — самый доступный, но при этом недооцененный продукт для терапии желудочно-кишечных заболеваний. Главное — знать, в каком виде его употреблять, ведь при разных состояниях подход кардинально меняется. Защита и очищение. Секрет яблок кроется в пектине — растворимой клетчатке, которая работает как энтеросорбент. Попадая в кишечник, пектин превращается в гель, мягко обволакивая слизистую и выводя токсины. Именно поэтому печеные яблоки — «золотой стандарт» диеты при гастритах, колитах и после отравлений. Термическая обработка разрушает грубую клетчатку и фруктовые кислоты,…
1.5K просмотров, 08 мая 2026 г., изображение
Спешу поделиться радостью, скоро поступит в продажу моя новая книга!
Открыть пост в MAX
1.4K просмотров, 91 реакций, 08 мая 2026 г., изображение
Спешу поделиться радостью, скоро поступит в продажу моя новая книга!
1.5K просмотров, 08 мая 2026 г.
https://rutube.ru/video/70977328e8384f7e5f327c887b1c126f/?r=a/
Открыть пост в MAX
1.4K просмотров, 30 реакций, 08 мая 2026 г.
https://rutube.ru/video/70977328e8384f7e5f327c887b1c126f/?r=a/
1.4K просмотров, 08 мая 2026 г., изображение
Кальмар — диетический морской продукт, который часто рекомендуют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Его главное преимущество — легкоусвояемый белок. В отличие от красного мяса, соединительная ткань моллюска нежна и не требует от желудка долгой работы, что снижает нагрузку на ферментные системы. При гастритах, панкреатите и холецистите (вне обострения) кальмар становится ценным источником йода, полиненасыщенных жирных кислот и меди. Однако решающее значение имеет способ приготовления. Жирные, копченые, маринованные или жареные в кляре тушки категорически запрещены — они стимулируют…
Открыть пост в MAX
1.3K просмотров, 35 реакций, 08 мая 2026 г., изображение
Кальмар — диетический морской продукт, который часто рекомендуют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Его главное преимущество — легкоусвояемый белок. В отличие от красного мяса, соединительная ткань моллюска нежна и не требует от желудка долгой работы, что снижает нагрузку на ферментные системы. При гастритах, панкреатите и холецистите (вне обострения) кальмар становится ценным источником йода, полиненасыщенных жирных кислот и меди. Однако решающее значение имеет способ приготовления. Жирные, копченые, маринованные или жареные в кляре тушки категорически запрещены — они стимулируют…
1.5K просмотров, 07 мая 2026 г.
https://rutube.ru/video/3dc5d155aba3a290eb94c9ec20ea0ef0/?r=a/
Открыть пост в MAX

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Игорь Кабо. Здоровое питание в мессенджере MAX — 786 подписчиков, аналитика и статистика

AI-аналитик MaxBook

О канале Игорь Кабо. Здоровое питание

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

Основные метрики

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы