Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО в мессенджере MAX — 53 673 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО»

1. 4.2K просмотров, 330 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   Как вам такой рацион ? Пойму по реакции 🔥 Базовый Рацион 1200 ккал , как просили 😉 БЖУ 87/44/106 ⠀ Завтрак 355/17/13/45 ⠀ 1. Овсяная каша с курагой ⁃ Геркулес - 50 гр ⁃ Молоко 50 мл ⁃ Курага 15 гр Варим овсяные хлопья на воде с добавлением молока, курагу помыть мелко нарезать и добавить в кашу в середине варки. Выключить когда каша начнёт густеть и дать настояться на тёплой плите 10 минут. 2. Сыр адыгейский 50 гр ⠀ Перекус 248/19/13/16 ⠀ Творог 5% 100 гр Фрукты 100 гр Сметана 1 ст.л. Арахис 10 гр ⠀ Обед 389/28/11/39 ⠀ 1. Голень куриная б/кожи 100 гр Отварить, запечь/зажарить на гриле по…

   
2. 4.3K просмотров, 590 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   Как вам такой рацион ? Пойму по реакции 🔥 Базовый Рацион 1200 ккал , как просили 😉 БЖУ 87/44/106 ⠀ Завтрак 355/17/13/45 ⠀ 1. Овсяная каша с курагой ⁃ Геркулес - 50 гр ⁃ Молоко 50 мл ⁃ Курага 15 гр Варим овсяные хлопья на воде с добавлением молока, курагу помыть мелко нарезать и добавить в кашу в середине варки. Выключить когда каша начнёт густеть и дать настояться на тёплой плите 10 минут. 2. Сыр адыгейский 50 гр ⠀ Перекус 248/19/13/16 ⠀ Творог 5% 100 гр Фрукты 100 гр Сметана 1 ст.л. Арахис 10 гр ⠀ Обед 389/28/11/39 ⠀ 1. Голень куриная б/кожи 100 гр Отварить, запечь/зажарить на гриле по…

   
3. 6.5K просмотров, 383 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   Девочки, на днях разговаривала с подругой. Она селлер на Wildberries, и часть её товара сгорела при пожаре на складе. Представляете… В один момент ты можешь потерять то, во что вложил столько сил, времени и денег. И в очередной раз поняла одну вещь: сегодня нет абсолютно стабильного заработка. Неважно, работаешь ты в найме, ведёшь бизнес или продаёшь на маркетплейсах. Поэтому я всегда за то, чтобы иметь несколько источников доходов, в том числе подработку онлайн. Вы знаете нашу ситуацию: четверо детей, стройки, куча обязательств. И если честно, я вообще не представляю, как бы мы сейчас…

   
4. 7.0K просмотров, 320 реакций, 30 июл. 2026 г., видео

   Борщ - это вообще отдельное искусство. Как говорит моя мама: «Борщ нужно готовить с душой». И знаете, я с ней полностью согласна. Если честно, я вообще не любитель борща и готовлю его редко . Вот совсем. Но мамин... Это что-то невероятное. Я такого вкусного борща больше нигде и никогда не ела. Наверное, потому что она вкладывает в него не только продукты, а всю свою любовь. Кажется, у каждой семьи есть тот самый рецепт, который самый вкусный в мире. Девочки, а как у вас? Любите борщ? Есть свой фирменный рецепт или тоже только мамин признаёте?

5. 7.0K просмотров, 692 реакций, 30 июл. 2026 г., видео

   Борщ - это вообще отдельное искусство. Как говорит моя мама: «Борщ нужно готовить с душой». И знаете, я с ней полностью согласна. Если честно, я вообще не любитель борща и готовлю его редко . Вот совсем. Но мамин... Это что-то невероятное. Я такого вкусного борща больше нигде и никогда не ела. Наверное, потому что она вкладывает в него не только продукты, а всю свою любовь. Кажется, у каждой семьи есть тот самый рецепт, который самый вкусный в мире. Девочки, а как у вас? Любите борщ? Есть свой фирменный рецепт или тоже только мамин признаёте?

6. 7.3K просмотров, 295 реакций, 30 июл. 2026 г., видео

   Девочки, я уже привыкла, что Димуська у нас по сравнению со всеми детьми спокойный . Такой терпеливый, улыбчивый, вообще без лишних требований. Но, кажется, всё... мальчик растёт. Сейчас с каждым днём становится всё активнее, любопытнее и требовательнее. Да, он по-прежнему очень терпеливый, но если ему что-то понадобилось всё, своего он обязательно добьётся. Столько характера уже в таком маленьком человеке! И капризов стало заметно больше, чем раньше. Видимо, начинается тот самый возраст, когда появляется своё мнение по любому поводу. чувствую, дальше будет ещё интереснее 🤣

7. 7.3K просмотров, 913 реакций, 30 июл. 2026 г., видео

   Девочки, я уже привыкла, что Димуська у нас по сравнению со всеми детьми спокойный . Такой терпеливый, улыбчивый, вообще без лишних требований. Но, кажется, всё... мальчик растёт. Сейчас с каждым днём становится всё активнее, любопытнее и требовательнее. Да, он по-прежнему очень терпеливый, но если ему что-то понадобилось всё, своего он обязательно добьётся. Столько характера уже в таком маленьком человеке! И капризов стало заметно больше, чем раньше. Видимо, начинается тот самый возраст, когда появляется своё мнение по любому поводу. чувствую, дальше будет ещё интереснее 🤣

8. 8.5K просмотров, 360 реакций, 30 июл. 2026 г., видео

   Девочки, если честно, иногда так закручусь с делами, что вспоминаю про еду только тогда, когда уже сил нет. Именно поэтому я очень люблю такие блюда. Пять минут — и у вас полноценный, сбалансированный прием пищи. Салат с сардинами, фасолью и авокадо Ингредиенты на 1 порцию: • сардины в оливковом масле — 100 г (без лишнего масла) • белая фасоль (отварная или консервированная без жидкости) — 100 г • огурец — 100 г • авокадо — 70 г (примерно половина небольшого) • красный лук — 20 г • кинза или любая зелень — 10 г • оливковое масло — 1 ч. л. (5 г) • соль, перец — по вкусу Все нарезать,…

9. 8.5K просмотров, 588 реакций, 30 июл. 2026 г., видео

   Девочки, если честно, иногда так закручусь с делами, что вспоминаю про еду только тогда, когда уже сил нет. Именно поэтому я очень люблю такие блюда. Пять минут — и у вас полноценный, сбалансированный прием пищи. Салат с сардинами, фасолью и авокадо Ингредиенты на 1 порцию: • сардины в оливковом масле — 100 г (без лишнего масла) • белая фасоль (отварная или консервированная без жидкости) — 100 г • огурец — 100 г • авокадо — 70 г (примерно половина небольшого) • красный лук — 20 г • кинза или любая зелень — 10 г • оливковое масло — 1 ч. л. (5 г) • соль, перец — по вкусу Все нарезать,…

10. 9.4K просмотров, 1.1K реакций, 30 июл. 2026 г., видео

    Доброе утро, девочки! ❤️ Сегодня мои средние дети не поддались на ранний подъем и остались дома 😄 А мы с Настюшей, Димочкой и моей мамочкой с самого утра выбрались из дома. После дождя море сегодня немного грязноватое, а местами даже штормит, поэтому купание решили пропустить. Зато гуляем по берегу, пьём кофе, дышим свежим морским воздухом и просто наслаждаемся этой красотой😍 Желаю вам сегодня никуда не спешить, найти хотя бы 10 минут только для себя, вдохнуть поглубже, выдохнуть всё лишнее и просто насладиться этим днем. Пусть он будет добрым, спокойным и счастливым 🤍

11. 9.3K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

    Доброе утро, девочки! ❤️ Сегодня мои средние дети не поддались на ранний подъем и остались дома 😄 А мы с Настюшей, Димочкой и моей мамочкой с самого утра выбрались из дома. После дождя море сегодня немного грязноватое, а местами даже штормит, поэтому купание решили пропустить. Зато гуляем по берегу, пьём кофе, дышим свежим морским воздухом и просто наслаждаемся этой красотой😍 Желаю вам сегодня никуда не спешить, найти хотя бы 10 минут только для себя, вдохнуть поглубже, выдохнуть всё лишнее и просто насладиться этим днем. Пусть он будет добрым, спокойным и счастливым 🤍

12. 10.8K просмотров, 1.2K реакций, 29 июл. 2026 г., изображение

    Ну как же красиво… 🥹🌈 Честно, впервые в жизни вижу радугу так близко. Было ощущение, что еще пару шагов и окажешься прямо под ней.

    
13. 10.7K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    Ну как же красиво… 🥹🌈 Честно, впервые в жизни вижу радугу так близко. Было ощущение, что еще пару шагов и окажешься прямо под ней.

    
14. 9.9K просмотров, 563 реакций, 29 июл. 2026 г., изображение

    Девочки, Димасик остается с Настюшей и бабушкой. 🥹❤️ Вы просто не представляете, что для мамы четверых детей значат эти 2–3 часа вне дома. 😂 Не бежать за кем-то, не качать, не кормить, не искать, кто опять что-то натворил… Просто выйти. Одной. Мне кажется, мамы сейчас меня очень хорошо поймут. Эти несколько часов ощущаются как маленький отпуск. 🤍

    
15. 9.9K просмотров, 1.4K реакций, 29 июл. 2026 г., изображение

    Девочки, Димасик остается с Настюшей и бабушкой. 🥹❤️ Вы просто не представляете, что для мамы четверых детей значат эти 2–3 часа вне дома. 😂 Не бежать за кем-то, не качать, не кормить, не искать, кто опять что-то натворил… Просто выйти. Одной. Мне кажется, мамы сейчас меня очень хорошо поймут. Эти несколько часов ощущаются как маленький отпуск. 🤍