Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина в мессенджере MAX — 670 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина»

1. 90 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Завтра 🎶 16 июня 🎶 начнется мини-курс "6 волшебных звуков" с Алексеем Филатовым 🔥🔥🔥 👉 С 16 по 25 июня у Вас есть возможность за 4 занятия освоить этот замечательный цигун-комплекс и прожить его на своём опыте В основе метода лежит простая идея: гармонизация через звук и дыхание 💫 Каждый звук — это вибрация, которая: 🌀 мягко массирует внутренние органы 🌀 убирает застои 🌀 восстанавливает свободное течение ци На курсе Вы поймете: 🌾 что стоит за понятием «элемент» в китайской традиции 🌾 чем отличается состояние баланса от дисбаланса 🌾 как звук и дыхание помогают возвращать тело и…

   
2. 106 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   В чём схожесть ТКМ и Аюрведы? ▫️Аюрведа и традиционная китайская медицина остаются самыми древними из ныне существующих традиционных систем лечения. Несмотря на разное происхождение, у них много схожих черт. 📍Прочная философская, эмпирическая и экспериментальная основа И в ТКМ, и в Аюрведе отсутствуют любые методики, не обоснованные принципами работы человеческого организма (согласно соответствующей теории) 📍В центре внимания человек, а не болезнь Обе системы в своей основе направлены на укрепление здоровья и повышение качества жизни за счёт применения комплексных стратегий…

   
3. 107 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   🌳 🌿💫 Календарь событий на текущую неделю 💫🌿🌳 15 июня: 🌿 старт очного вечернего очного курса по цигун и тайцзи для начинающих с Екатериной Сиренко 🌿 Новое! Cтарт летнего интенсива "Секрет безупречного баланса в тайцзи" с Анной Большаковой 🌿 Новое! Старт летних занятий "Тайцзицюань-комплекс Чжан" с Ольгой Шлягиной 🌿 старт онлайн-курса "Цигун для начинающих. 1-й уровень" с Еленой Сасиной 16 июня: 🌿 Новое! Старт курса "Цигун-комплекс Шесть целительных звуков" с Алексеем Филатовым 17 июня: 🌿 старт Нового чайного курса с чайным мастером Ярой в 19:00 18 июня: 🌿 чайная встреча…

   
4. 129 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   🌲Изначально человек жил на природе. Чувствовал, как меняется свет, как лето сменяет осень, а следом приходит зима. Практики цигун и тайцзи учат нас быть в синхроне с природными ритмами. ⛺Один из вариантов проживания на Ладоге — это жить в палатке на берегу озера. Для того чтобы вспомнить ощущение, когда ты с природой очень близко. Ощутить, что ты не гость на этой земле. Ты её часть. Природа учит мудрости — тишине, естественности, умению быть. Если вам близки эти идеи и у вас есть палатка, приглашаем вас с собой: https://clc.li/xhvbj

   
5. 161 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Олений рог — смертельная красота 📍Это необычное оружие стало усовершенствованной версией всемирно известного кастета, который был эффективен в рукопашном бою, однако не особо эффективен против полноценного холодного оружия. ▫️Олений рог считается экзотическим оружием, его клинки используются попарно, один для каждой руки. С давних времён оно было очень популярно в Китае. ▫️Олений Рог позволял парировать удары противников без риска повредить конечности, захватывать оружие оппонентов будто руками и выполнять быстрые непредсказуемые атаки. ▫️У каждого клинка четыре острых конца и семь…

   
6. 243 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Упражнение Малый небесный круг - когда начинать выполнять? 📍Заниматься Малым небесным кругом нужно обязательно после определённой подготовки. До того, как вы перейдете к практике Малого небесного круга, необходимо заниматься цзингун, пройти 3 шага: спокойное тело, спокойное сердце, спокойный дух. 📍Если сидя со скрещенными ногами около получаса: ▫️вы чувствуете нижний даньтянь (он теплый или прыгает), ▫️не ощущаете тяжесть ▫️в теле чувствуется легкость и счастье ▫️дыхание длинное, не тяжелое, тонкое, спокойное ▫️нет мыслей и нет идей ▫️чувствуется пустота Тогда можно переходить к…

   
7. 214 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   ☀️ Тайцзицюань-комплекс Чжан – летние занятия Лето — лучшее время для сильного тайцзи. Солнце щедро заряжает нас энергией Ян, позволяя эффективно поработать над выносливостью, балансом и глубокой отстройкой тела. Почему это полезно? — Молодость и сердце: низкие стойки отлично тренируют сосуды без лишнего кардио и бережно прокачивают связочный аппарат. Сильные ноги — лучшая защита от старения. — Работа мозга: сложнокоординированные формы после хорошей физической нагрузки развивают нейропластичность и креативность в повседневной жизни. На курсе мы освоим уникальный комплекс Чжан. Он…

   
8. 227 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Как сохранить здоровье тела и разума? ❗Рассказывает инструктор Школы Мастера Ши Янбина Анна Большакова, автор курса "Парные веера": 📍"Интересно, что признаки здоровья во многом одинаковы и для тела, и для психики: бодрость, гибкость, устойчивость, способность восстанавливаться и т.д. 📍В боевом искусстве с веерами мы развиваем координацию, баланс, чувствительность тела, следуем за разнообразием движений и способностью моделировать возможные действия. Все это обучает нервную систему быть еще точнее по отношению к стимулам – реакции психики и тела становятся соразмерными реальности - не…

   
9. 225 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Добрый день! Запись утренней зарядки с инструктором Екатериной Муромцевой от 13 июня 2026 г. 🌞 Скоро запуск нового дистанционного курса "Железный цигун" с Екатериной Муромцевой - следите за нашими анонсами 😊 Чудесного всем дня 🍀🌸🪷 #ЗарядкаМастерШиЯнбин

10. 242 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Приглашаем вас на ВДНХ 4 июля в 13:00! Ждем вас на Фестивале Национального Гостеприимства в локации "Узбекский сквер". В нашей программе: открытые мастер-классы по цигун и тайцзи, показательные выступления и лекции. Приходите всей семьей поддержать команду Школы! 👉 Подробности и запись: https://shiyanbin.ru/event/national-hospitality-festival/

    
11. 243 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Как подготовиться к сдаче экзамена за лето?🤔 24 мая ученики нашей Школы сдавали важные экзамены на дуани — спортивные технические степени в ушу. Каждый, кто хоть раз проходил через это испытание, знает, сколько времени, сил и терпения вкладывается в процесс подготовки. 🌁 Экзамен — это верхушка айсберга. Самая большая его часть скрыта под водой: это месяцы регулярной работы, когда трансформация тела и разума на тренировках происходит медленно, но верно. Если вы хотите уверенно подготовиться к следующему экзамену, использовать летний период — лучшее решение. Мы приглашаем вас на…

    
12. 234 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Зеленый чай: ответы на частые вопросы ❓Можно ли зеленый чай при высоком/низком давлении? ▫️При высоком давлении умеренное потребление (3-5 чашек в день) может быть полезно в долгосрочной перспективе, но из-за кратковременного действия кофеина гипертоникам стоит наблюдать за реакцией и консультироваться с врачом. Некрепкий чай можно практически всем. При низком давлении нужно учитывать, что после кратковременного подъема следует снижение, что для гипотоников может быть некомфортно. ❓Сколько чашек зеленого чая можно пить в день? ▫️Здоровым взрослым рекомендуется не выходить за пределы 3-5…

    
13. 258 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    🎓 3 июня состоялось торжественное вручение дипломов выпускникам первого года обучения Инструкторского курса 2025–2026! Мы от всей души поздравляем наших выпускников! Желаем вам глубокого внутреннего развития, новых открытий в личной практике и больших успехов на пути наставничества. Пусть знания, полученные в Школе, станут вашей надежной опорой и источником вдохновения для тех, кого вы поведете за собой в мир цигун и тайцзи. Мы искренне гордимся каждым из вас! За этим праздничным моментом стоит огромный труд: с сентября по июнь ребята прошли девять месяцев активного обучения. Но самое…

    
14. 266 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Финальное занятие курса посвящено редким и необычным сортам чая. Участникам выпадет шанс почувствовать аромат и вкус необычных чаев. Мастер расскажет как и откуда появились такие понятия как «пурпурное сырье», почему чай называют «диким» и как светлый улун Те Гуань Инь стал вдруг «черным» 🤔 На занятии 1 июля в 19:00 будут разбираться тонкости обработки и заваривания данных сортов с параллельной дегустацией 🍵 Стоимость курса : 🌱 Разовое занятие: 2600₽ 2000₽ 🌱 Блок из 3 занятий: 6800₽ 5000₽ Бонус 🎁 каждый участник получает сертификат на скидку 15% на весь ассортимент чая и посуды в…

    
15. 270 просмотров, 13 июн. 2026 г.

    ✨✨✨Приглашаем сегодня в 9:00 по Москве на утреннюю зарядку с инструктором Екатериной Муромцевой! ✨✨✨ Ссылка на трансляцию для зрителей: https://telemost.yandex.ru/live/82ca5a5535104523aab7681c2512fdbe