Правильное питание в мессенджере MAX — 7 385 подписчиков, аналитика и статистика

@propitanie

Активная, стройная, классная! Советы худеющим, мотивация и юмор. Купить рекламу: https://telega.in/m/propitanie По всем вопросам: https://vk.com/sigalovich

Здоровье и фитнес Еда и кулинария Блоги

Открыть в MAX →Медиакит →

7.4K

Подписчиков

+53

52.4%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

Индекс доверия

Надёжный

Стабильный рост30 рекл. постов

Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

●Охват высокая (52.4%) — высокая доля подписчиков видит посты

●Рекламная нагрузка низкая (10%) — рекламных постов немного

●Средний охват: 3.9K просмотров на пост

●Активный канал: 626 публикаций в базе

Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.

AI-обзор

Обновлено 27.06.2026

Личный блог автора Z
Советы по здоровому образу жизни
Авторские колонки
Официальный пресс-релизный

Темы:ЗдоровьеПитаниеФитнес

Формат: Личный блогАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале Правильное питание

7 385подписчиков3 871средний охват52.4%охват (RR)1.0%вовлечённость (ER)+497за 30 днейЗдоровье и фитнес

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

По числу подписчиков канал «Правильное питание» опережает примерно 85% из 1 259 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-15% категории по размеру аудитории.
Средняя публикация набирает 3 871 просмотров — по охвату канал опережает примерно 80% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-20%).
Вовлечённость аудитории (1.0%) держится на уровне медианы категории «Здоровье и фитнес» (0.9%).

Сравнение построено по 1 259 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «Правильное питание»

1.3K просмотров, 11 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение
Девочки, давайте разберемся с обезжиренными продуктами. Многие покупают их в надежде сэкономить калории. Но если посмотреть на упаковку, окажется, что разница между обычным и обезжиренным творогом или йогуртом совсем небольшая. А вот по вкусу обезжиренные продукты почти всегда проигрывают. Есть и еще один важный момент. Жиры нужны нашему организму не просто так. Например, без них хуже усваивается кальций из молочных продуктов, а он необходим для крепких костей и зубов. Поэтому совсем бояться молочного жира не стоит. Если выбирать молочные продукты, я бы посоветовала не гнаться за нулевой…
1.3K просмотров, 28 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение
Девочки, давайте разберемся с обезжиренными продуктами. Многие покупают их в надежде сэкономить калории. Но если посмотреть на упаковку, окажется, что разница между обычным и обезжиренным творогом или йогуртом совсем небольшая. А вот по вкусу обезжиренные продукты почти всегда проигрывают. Есть и еще один важный момент. Жиры нужны нашему организму не просто так. Например, без них хуже усваивается кальций из молочных продуктов, а он необходим для крепких костей и зубов. Поэтому совсем бояться молочного жира не стоит. Если выбирать молочные продукты, я бы посоветовала не гнаться за нулевой…
1.1K просмотров, 4 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение
🌿 Хочешь похудеть без жестких диет, срывов и чувства одиночества? Тогда тебе к нам! 💚 Открыт БЕСПЛАТНЫЙ набор в группу по снижению веса! Ссылка: https://max.ru/join/fi89cdJVG_UPsRUp7Qk-NF5y73S23kr8RkwryiRhayo Это не просто чат, а пространство поддержки, мотивации и реальных изменений. ✨ Что тебя ждет? ✅ Полезная информация о правильном и сбалансированном питании. ✅ Рекомендации по тренировкам для любого уровня подготовки. ✅ Ежедневная мотивация и помощь в формировании здоровых привычек. ✅ Постоянная обратная связь от опытного куратора. ✅ Поддержка единомышленников, которые идут к своей…
1.2K просмотров, 32 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение
Одна прогулка не сделает тебя стройной. Но если гулять каждый день, через несколько месяцев ты себя не узнаешь.
1.2K просмотров, 37 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение
Одна прогулка не сделает тебя стройной. Но если гулять каждый день, через несколько месяцев ты себя не узнаешь.
1.4K просмотров, 19 реакций, 30 июл. 2026 г., видео
Всем привет!
1.4K просмотров, 21 реакций, 30 июл. 2026 г., видео
Всем привет!
1.9K просмотров, 57 реакций, 29 июл. 2026 г., изображение
Хвали себя чаще. За полезный завтрак. За прогулку. За то, что вечером не открыла пачку печенья. Такие победы намного важнее, чем кажется.
1.9K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение
Хвали себя чаще. За полезный завтрак. За прогулку. За то, что вечером не открыла пачку печенья. Такие победы намного важнее, чем кажется.
1.4K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе
1.6K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение
Если сегодня получилось питаться правильно хотя бы на 80% — это уже отличный день. А теперь давайте попробуем повторить это завтра.
1.6K просмотров, 32 реакций, 29 июл. 2026 г., изображение
Если сегодня получилось питаться правильно хотя бы на 80% — это уже отличный день. А теперь давайте попробуем повторить это завтра.
1.9K просмотров, 22 реакций, 29 июл. 2026 г., видео
Всем доброе утро!
1.9K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео
Всем доброе утро!

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Правильное питание в мессенджере MAX — 7 385 подписчиков, аналитика и статистика

AI-аналитик MaxBook

AI-обзор

О канале Правильное питание

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

Основные метрики

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы