физКУЛЬТура СУВОРОВОЙ в мессенджере MAX — 357 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «физКУЛЬТура СУВОРОВОЙ»

1. 120 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Запись тренировки от 14.06 Тренировка посвящена ознакомлению с новой программой клуба "физКУЛЬТура Суворовой"- это новое прочтение программ Ступень 1 и Ступень 2. С 22 июня программы прекращают свое существование в том виде, как сейчас (у всех, кто приобрел их ранее, доступы сохранятся до окончания срока - не переживать) ‼️22 июня программа станей единой "Твой фитнес с гирей" Она по-прежнему будет первой ступенькой для начала тренировок. И будет содержать: • 33 обучающих видео для постановки техники упражненйи гиревого фитнеса. •22 круговых тренировки в режиме "включай и…

2. 120 просмотров, 4 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

   Запись тренировки от 14.06 Тренировка посвящена ознакомлению с новой программой клуба "физКУЛЬТура Суворовой"- это новое прочтение программ Ступень 1 и Ступень 2. С 22 июня программы прекращают свое существование в том виде, как сейчас (у всех, кто приобрел их ранее, доступы сохранятся до окончания срока - не переживать) ‼️22 июня программа станей единой "Твой фитнес с гирей" Она по-прежнему будет первой ступенькой для начала тренировок. И будет содержать: • 33 обучающих видео для постановки техники упражненйи гиревого фитнеса. •22 круговых тренировки в режиме "включай и…

3. 168 просмотров, 14 июн. 2026 г.

   Я случайно удалила комментарий про тренировки после операции. Пожалуйста, напишите еще раз🙏

4. 168 просмотров, 14 июн. 2026 г.

   Я случайно удалила комментарий про тренировки после операции. Пожалуйста, напишите еще раз🙏

5. 163 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Всем спасибо за участие!! 22 июня я представлю новое прочтение двигательного обучения Ступень 1 и Ступень 2. ✅Новая программа в режиме "включай и делай" - "ТВОЙ ФИТНЕС С ГИРЕЙ" Короткие домашние тренировки для всех возрастов. •В основе - уроки по постановке техники. •В процессе - 22 коротких тренировок, которые закрепят результат и позволят двигаться дальше по программам клуба или расти в силовой работе в рамках той же программы.

   
6. 163 просмотров, 5 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

   Всем спасибо за участие!! 22 июня я представлю новое прочтение двигательного обучения Ступень 1 и Ступень 2. ✅Новая программа в режиме "включай и делай" - "ТВОЙ ФИТНЕС С ГИРЕЙ" Короткие домашние тренировки для всех возрастов. •В основе - уроки по постановке техники. •В процессе - 22 коротких тренировок, которые закрепят результат и позволят двигаться дальше по программам клуба или расти в силовой работе в рамках той же программы.

   
7. 195 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   онлайн тренировка ЗАВТРА 14.06 в 13.00!!! Не пропусти! Тренируемся вместе!!! Ссылка будет здесь https://vk.me/join/OH9DN6b7cNz7PdJO5/plZ/hafaYYCBs7CbY=

   
8. 195 просмотров, 5 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

   онлайн тренировка ЗАВТРА 14.06 в 13.00!!! Не пропусти! Тренируемся вместе!!! Ссылка будет здесь https://vk.me/join/OH9DN6b7cNz7PdJO5/plZ/hafaYYCBs7CbY=

   
9. 216 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   ‼️22 июня я представлю новое прочтение двигательного обучения Ступень 1 и Ступень 2. ✅Новая программа в режиме "включай и делай" - "ТВОЙ ФИТНЕС С ГИРЕЙ" Короткие домашние тренировки для всех возрастов. •В основе - уроки по постановке техники. •В процессе - 22 коротких тренировок, которые закрепят результат и позволят двигаться дальше по программам клуба или расти в силовой работе в рамках той же программы. ‼️подробности - в онлайн тренировке В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ 14.06 в 13.00!!! Не пропусти! Тренируемся вместе!!! Ссылка на эфир будет размещена…

10. 216 просмотров, 2 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

    ‼️22 июня я представлю новое прочтение двигательного обучения Ступень 1 и Ступень 2. ✅Новая программа в режиме "включай и делай" - "ТВОЙ ФИТНЕС С ГИРЕЙ" Короткие домашние тренировки для всех возрастов. •В основе - уроки по постановке техники. •В процессе - 22 коротких тренировок, которые закрепят результат и позволят двигаться дальше по программам клуба или расти в силовой работе в рамках той же программы. ‼️подробности - в онлайн тренировке В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ 14.06 в 13.00!!! Не пропусти! Тренируемся вместе!!! Ссылка на эфир будет размещена…

11. 198 просмотров, 3 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    «специальные тренировок» при грыже - насколько важны тренировки для «лечения» грыжи Влияние упражнений на резорбцию и лечение межпозвоночного диска является предметом активных исследований и обсуждений в области медицины и физической реабилитации. Давайте разбираться. • упражнения, направленные на мобильность могут помочь в уменьшении болевого синдрома и улучшении подвижности региона. ‼️При условии, что упражнения подобраны верно и не будут припятствовать нормальному протеканию воспалительного процесса и заживлению • они же могут способствовать улучшению кровообращения в области…

    
12. 241 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    Осталось🔥 5 мест 🔥в летнюю лабораторию «Почувствуй движение 2026. Семь стихий» (Кстати, 5 девочек в этом видео едут в тур) 👀27 июля на неделю я открою ДЛЯ ТЕБЯ Лабораторию осознанного движения на Волге! 🔔Можешь перейти по ссылке https://hdfitschool.ru/fitnesstour и посмотреть наше видео с прошлого лета и убедиться, что мой тур - это уникальность в каждом движении! А в чем будет оригинальность летней лаборатории 2026 ? Каждый день мы будем погружаться в одну из 7 стихий, через призму движения, еды и окружения! 7 дней. 7 стихий. · Земля: Практики заземления и стабильности. ·…

13. 241 просмотров, 3 реакций, 10 июн. 2026 г., видео

    Осталось🔥 5 мест 🔥в летнюю лабораторию «Почувствуй движение 2026. Семь стихий» (Кстати, 5 девочек в этом видео едут в тур) 👀27 июля на неделю я открою ДЛЯ ТЕБЯ Лабораторию осознанного движения на Волге! 🔔Можешь перейти по ссылке https://hdfitschool.ru/fitnesstour и посмотреть наше видео с прошлого лета и убедиться, что мой тур - это уникальность в каждом движении! А в чем будет оригинальность летней лаборатории 2026 ? Каждый день мы будем погружаться в одну из 7 стихий, через призму движения, еды и окружения! 7 дней. 7 стихий. · Земля: Практики заземления и стабильности. ·…

14. 317 просмотров, 13 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    Рассасываются ли грыжи? В апреле я была на очередной конференции по Боли в спине. Стараюсь не пропускать это мероприятие каждый год. Хочу поделиться, что •во-первых, ВСЕ докладчики, даже если речь шла об аппаратной физиотерапии, делали акцент на важности сочетания медикаментозных и пассивных способов лечения боли в спине с активным вовлечением пациента в двигательную активность - как главный фактор закрепления полученного результата от лечения. •во-вторых, очень бросилась в глаза крайне низкое возбуждение на эту информацию у принимающего пула специалистов. Гораздо ниже, чем протоколы…

    
15. 317 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    Рассасываются ли грыжи? В апреле я была на очередной конференции по Боли в спине. Стараюсь не пропускать это мероприятие каждый год. Хочу поделиться, что •во-первых, ВСЕ докладчики, даже если речь шла об аппаратной физиотерапии, делали акцент на важности сочетания медикаментозных и пассивных способов лечения боли в спине с активным вовлечением пациента в двигательную активность - как главный фактор закрепления полученного результата от лечения. •во-вторых, очень бросилась в глаза крайне низкое возбуждение на эту информацию у принимающего пула специалистов. Гораздо ниже, чем протоколы…