Сергей Белов | Психолог в мессенджере MAX — 1 336 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Сергей Белов | Психолог»

1. 217 просмотров, 31 июл. 2026 г.

   Вопрос из анонимной формы: Здравствуйте,Сергей. Не могу найти человека для отношений,то абъюзеры,то нарциссы,дибо просто не моё. Устала...что делать,отпустить ситуацию или изменить подход? Слушайте мой ответ в подкасте👇

2. 238 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   ДАЙДЖЕСТ ЗА ИЮЛЬ Собрал в одном посте самые полезные материалы, которые выходили на канале в июле: вебинары, практики, подкасты и другие полезные материалы. 📌 Вебинары и эфиры: — Топ-3 вебинара на канале Квантовая психология — Практический вебинар «Почему в вашей жизни повторяются одни и те же сценарии» — Запись эфира «Тревога, паника, страх: берём под контроль» — Запись открытой встречи в рамках тренинга «Управление реальностью» — Запись эфира: «Как сохранять спокойствие, когда вокруг слишком много тревожных новостей» — Вебинар «Страх одиночества: с чем связан и как преодолеть» 📌…

   
3. 372 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Когда мы гонимся за решением — проблемы множатся Вы думаете: «Надо что‑то изменить или исправить», и сразу появляется проблема. Думаете об этом, и рождается тревога, паника, суета. Действуете в этом вихре, решаете одну задачу, а следом приходит новая… Так замыкается круг: проблема → мысль → стресс → действие → новая проблема. Другая стратегия — сначала успокоиться. Любая практика на моих курсах и тренингах нужна для одного: вернуть вам спокойствие, лёгкость, внутреннюю тишину. Когда внутри спокойно, вы действуете не из страха, а из ясности. А порой и действовать не нужно:…

4. 312 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   😁

5. 380 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   7 законов УПРАВЛЕНИЯ РЕАЛЬНОСТЬЮ Когда вы о них помните - у вас будет получаться (если добавить практики). Сохраните себе, чтобы не потерять.☀️☀️☀️ Делитесь с друзьями ⤵️

   
6. 386 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   ЧТО ТАКОЕ РЕТРИТ НА ГОРНОМ АЛТАЕ? Ретрит — это четыре дня интенсивной психологической работы со мной в сочетании с полноценным отдыхом среди природы Горного Алтая. Здесь мы не просто говорим о проблемах, а прорабатываем то, что годами забирало ваши силы и не позволяло жить спокойно. Это не обычный отпуск, после которого уже через неделю снова накрывают усталость и тревога. И не лекции, где вы только слушаете теорию. Это формат, в котором глубокая психологическая работа сочетается с отдыхом в одной из самых красивых и спокойных природных локаций России⛰️ 📌 ДЛЯ КОГО ЭТОТ ФОРМАТ? Для…

   
7. 396 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   Начните утро с этой дыхательной практики 🧘‍♂️🧘‍♀️ Делитесь с друзьями ⤵️️ Отлично работает - 👍

8. 415 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   НАЧНИТЕ ТУТ 🔍 Знакомство ▪️ Обо мне ▪️ Мои методы работы ТОП-10 моих бесплатных психопрактик для самопомощи👇 ▪️ Техника «Мега-спокойствие»: как убрать тревогу за будущее ▪️ Техника «Диктофон»: как избавиться от негативных эмоций и тревожных мыслей в голове ▪️ Техника «Терапевтическое письмо»: работа с обидой, гневом, чувством вины и другими негативными эмоциями ▪️ Техника изобилия ▪️ Аудиотехника «Шар» ▪️ Аудиотехника принятия родителей ▪️ Как быстро войти в состояние спокойствия ▪️ Аудиотехника «Энергия света» ▪️ Аудиотехника «Бесконечность» ▪️ Техника «Радикальное…

   
9. 415 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   Состояние потока ⛵ Есть только этот момент "Здесь и Сейчас" - 💯

10. 410 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    Когда вы в последний раз выбирали себя? Каждый день находится что-то более срочное: работа, семья, чужие просьбы, бытовые вопросы и проблемы, которые нужно решить прямо сейчас. Вы обещаете себе отдохнуть, когда закончите дела. Заняться своим состоянием, когда станет спокойнее. Научиться говорить «нет», когда появится больше уверенности. Но свободного времени и идеальных обстоятельств всё не появляется. В результате вы продолжаете заботиться обо всех, кроме себя. Соглашаетесь, когда хочется отказаться, терпите то, что давно причиняет боль, и стараетесь держаться, даже если внутри уже почти…

    
11. 387 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

    👉Бронируйте когда выгодней

12. 403 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    Спасись сам: как любовь к миру начинается с мира внутри себя Многие хотят помогать другим, поддерживать близких и делать мир лучше. Но если внутри постоянно идёт борьба с собой, очень трудно дать что-то хорошее окружающим. Любовь к себе — это не эгоизм и не вседозволенность. Это умение перестать постоянно обвинять, критиковать и наказывать себя за свои ошибки. Принять себя таким, какой вы есть, со своими чувствами, слабостями и несовершенством. Есть мудрые слова Серафима Саровского: «Спасись сам, и вокруг тебя спасутся тысячи». А Иисус сказал: «Возлюби ближнего своего, как самого…

    
13. 294 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    ГЛАВНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ — Первое занятие тренинга «Управление реальностью 3.0» (доступно 72 часа для просмотра) — Запись эфира «Как сохранять спокойствие, когда вокруг слишком много тревожных новостей» + практика — Вебинар «Страх одиночества: с чем связан, как он управляет людьми и как его преодолеть» — Аудиотехника «Бесконечность» — Техника «Терапевтическое письмо» — Техника «Радикальное прощение» — Техника дыхания 4-7-8 — Как быстро успокоиться? Техника дыхания по квадрату — 3 самых вредных привычки мышления (видео) — Мини-тест: что на самом деле мешает вам жить в состоянии легкость и…

    
14. 298 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    Смотрите запись первого занятия тренинга «Управление реальностью» абсолютно бесплатно 🔥🔥🔥 Это возможность заглянуть внутрь тренинга, увидеть, как проходит наша работа, и не просто послушать теорию, а вместе со мной выполнить практики. 👉 Смотреть запись тренинга ========== Внимание ‼️ Запись доступна для просмотра 72 часа‼️ Потом будет удалена и останется доступной только участникам тренинга в отдельной группе. ============ Сегодня на тренинге мы разбирали: ✔️ почему большинство людей живут на автопилоте и снова оказываются в одних и тех же ситуациях; ✔️ почему одних знаний…

    
15. 316 просмотров, 26 июл. 2026 г.

    Сегодня стартовал новый поток тренинга «Управление реальностью 3.0» 🚀 Возможно, вы читали мои посты весь последний месяц, были на открытой встрече или просто время от времени возвращались в этот канал. Возможно, не раз ловили себя на мысли: «Это очень похоже на меня.» Но решение всё равно откладывали. И знаете, что в этом самое неприятное? Когда человек откладывает решение, ему кажется, что он откладывает всего лишь тренинг, обучение или покупку. На самом деле он откладывает совсем другое — тот момент, когда в жизни наконец могут начаться изменения. При этом сама жизнь не ставится…