Ешь и Худей! в мессенджере MAX — 3 549 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Ешь и Худей!»

1. 0 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   Кроссоверы HONGQI. Гармония в движении. Кроссоверы HONGQI созданы для тех, кто ценит статус, комфорт и уверенность за рулем. Выразительный дизайн, премиальные материалы, передовые технологии и высокий уровень оснащения делают каждую поездку особенной. От городских улиц до загородных маршрутов — мощность, комфорт и безопасность сопровождают вас на каждом километре пути. Почувствуйте гармонию технологий и роскоши. Запишитесь на тест-драйв HONGQI уже сегодня. Узнать больше #реклама hongqi.ru О рекламодателе

   
2. 0 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   Немного красоты вам

   
3. 0 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   Авто под Ключ В наличии! Mazda CX5 Цена под ключ в РФ: 1 710 500 Основные характеристики: - Год выпуска: 2021 - Кузов: Кроссовер - Двигатель: Бензин 2.0 150 л.с. - Пробег: 89 300 km - КПП: Автоматическая - Привод: Передний Особенности: Красивый шоколадный салон, подтвержденный проверенный пробег, очень достойная комплектация, люк, проекция, карплей и многое другое. Весь автомобиль в родном окрасе. Достойная комплектация Редкий цвет салона Проходит под льготный утиль Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

   
4. 0 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   Мясо В ПИВНОМ МАРИНАДЕ Божественно вкусно для худеющих. Главное всё не съесть. 🔸Свинина 1кг 🔸Бутылка пива любая 🔸Мед 2стл 🔸Чеснок 5 зубчиков 🔸Соль, перец, розмарин по вкусу Мясо нарезать тонкими кусками, чеснок и розмарин место порекать залить пивом, добавить все ингредиенты и оставить на 1,5часа. Сливаем рассол, выкладываем мясо в форму, между каждым слоем мяса можно положить картофель, он тоже пропитается от мяса рассолом и будет очень вкусно. Между слоями кладём чеснок и розмарин из маринада. Можно ещё немного помазать сверху розмариновым маслом(делаем сами). Это очень…

   
5. 0 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   При похудении всё НЕ вкусное. А вот и нет, смотрите, что вчера ели наши участницы Марафона Стройности. И это очень простые, и главное вкусные блюда. 🔸Кабачковые рулет 🔸Салат "Яркий" 🔸Паста из кабачков Порой сложно, начать Худеть, начать менять вековые привычки. Сегодня предлагаю начать менять одну привычку. Начать завтракать, и это дело лишь одной правильной привычки. Начните сами не все сразу, а поэтапно по одной внедрять правильные привычки. И вы заметите, что это совсем не сложно. А организм сразу положительно отреагирует. От полезного и вкусного завтрака, у вас…

   
6. 0 просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

   Улыбнитесь этому дню. Всем доброго утра. Мои дорогие. Я вдохновляю вас, радоваться. Ведь это наш выбор. И любовь к себе, это не эгоизм и нарциссизм, а умение учится любить себя, уделять время для себя и ценить себя. ➖Живя не только ради и для кого-то. Умея любить себя, мы можем любить других. Как говорит Библия, возлюби ближнего, как самого себя. Как мы любим себя, так и полюбим других. Согласны с этим мнением? Или часто наоборот получается всё отдаем и жертвуем, ради других? Ссылочки для друзей; Канал МАХ Ешь и Худей

7. 0 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   Квартиры комфорт-класса в Краснодаре от застройщика В каждом проекте ИНСИТИ девелопмент особое внимание уделяется комфорту, безопасности и качеству жизни жителей. В проектах ИНСИТИ девелопмент все создано для комфортной жизни: * собственные школы и детские сады; * закрытая охраняемая территория; * парки; * озеро; * торговые центры; * коммерческая инфраструктура; * спортивные площадки; * дворы без машин; * безопасная среда для всей семьи; * школа искусств; * несколько видов паркинга. Все это и много другое в наших микрорайонах... ✅ Жмите «Перейти на сайт», чтобы получить персональную…

   
8. 0 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   Сегодня, Бесплатно вкусное меню для похудения. Вообще это секретное меню и оно только для участников апрельского марафона. Но для вас сегодня подарок. И конечно пробуй меню и решайся наконец то худеть. Ну вкусно же, посмотри какая красота Один день из жизни Марафона. ✅Завтрак            Любая каша со сливочным маслом, сверху разными семенами посыпать. Плюс тост с авокадо и зеленью. ✅Перекус по желанию Фрукты 200 гр. ✅Обед Фаршированные грибы. Два фаршированных гриба и овощной салата с маслом. Большие шампиньоны 4шт, куриное филе, сыр, чеснок, специи. Грибочки помыть и аккуратно…

   
9. 0 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   Ещё немного красоты. Муж пошел мне ловить раков.

   
10. 0 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

    Доброго утра мои дорогие. Тут совсем нет интернета и телефон негде зарядить. Поэтому не могу вам ничего показывать. Вчера заряжали долго от машины и всего 5% Поэтому я на перезагрузке и тишине. Буду вам кидать рецепты и ещё что получится. Обязательно заходите, будет интересно и красиво. Остальную часть контента покажу как приедем. А сегодня для вас совет, немного остановится и потом живу ли я своей жизнью или как мне навязывает общество. И не забываем писать вопросы в рубрику вопрос - ответ Нутрициологу. 10 ПРАВИЛ ДУШЕВНОГО СПОКОЙСТВИЯ 1. Не вмешивайся в чужие дела 2. Учись прощать и…

    
11. 0 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

    🤝 Друзья, сохраняйте, не пожалеете Канал Жмотный — там реально экономят, а не просто кидают ссылками». Что даёт канал: 💰 Скидки до 90% — я сначала не поверил, но нет, такое бывает 🔥 Промокоды, которые реально работают — не «закончилась акция», а прям вот сейчас 📦 Проверенные акции — без фейков и пустышек Если вы, как и я, не любите выкидывать деньги на ветер — просто попробуйте. Подписка бесплатная, а кошелёк скажет спасибо. Ссылка на канал Жмотный 👉 max.ru/channel_zhmotnyy

    
12. 0 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

    Пишите любые вопросы о похудении в нашем чате.

    
13. 0 просмотров, 20 июл. 2026 г., видео

    Сегодня рубрика ВОПРОС ОТВЕТ. Ответ от Нутрициолога.

14. 0 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

    Похудеть то, мне как❓ Очень частый ваш вопрос. Я тут в канале, слежу за вами, всё исполняю, а сама никак не похудею. ⚠️8 причин, почему не получается худеть Медленный метаболизм – основная причина. Даже если считать калории, заниматься спортом, вес будет уходить очень медленно. ⠀ 👍Разберем 8 причин, которые замедляют метаболизм и мешают снижению веса. ⠀ ⠀ 1️⃣ Возраст 40+. С возрастом метаболизм замедляется. В основном это происходит из-за снижения уровня гормона роста. ⠀ 2️⃣ Менопауза. При снижении эстрогенов организм активнее запасает жир, чтобы компенсировать их нехватку. Потому что…

    
15. 0 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

    Еда наших учениц которые сбрасывают -20кг. Записывай, используй и начинай Худеть. Это не просто картинки для вдохновения. ❤️А, это тарелочки наших участников программы Стройности. Это то, что вы можете готовить и при этом Худеть без проблем. Вкусно, быстро, легко 💋Все блюда на наших марафонах готовятся из обычных продуктов. Главное очень легко и вкусно. На фото🍎 Завтраки 🔸 Ватрушка с горгонзолой 🔸 Морковный торт 🔸 Шоколадные Блинчики без муки 🔸 ПП Хачапури Обед 🔸 Рулет с яйцом Ужины 🔸 Печёночный торт 🔸Пхали со свеклой Что больше всего понравилось и хочется получить…