Поиск по постам Telegram

Я пробегаю каждое утро семь километров, потом работаю в офисе по 12 часов, после работы иду в зал и приседаю с тренером на плечах два часа... Ближе к полуночи пеку два трехъярусных торта для моих дорогих подписчиков и делаю перед сном четыре асаны из йоги.. Ещё я пишу одновременно две книги, изучаю пять языков и бесплатно консультирую по юридическим вопросам в благотворительном фонде! Видите, нет ничего невозможного если ты врешь! Ксю говорит, что если б я была поросёнок, то меня б звали Вру-вру 😂 Вот вам рецепт риетников из рыбы и икры!! Сама придумала, честно, не вру! НАДО: творог - примерн

ПЫШНЫЙ МАННИК "4 СТАКАНА" 🥮 Для такого рецепта даже книга кулинарная не нужна, ведь запомнить его совсем просто, и так же просто его приготовить. ✅ Ингредиенты: 1 стакан теплого кефира... ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ ПОЛНОСТЬЮ

ПЫШНЫЙ МАННИК "4 СТАКАНА" 🥮 Для такого рецепта даже книга кулинарная не нужна, ведь запомнить его совсем просто, и так же просто его приготовить. ✅ Ингредиенты: 1 стакан теплого кефира... ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ ПОЛНОСТЬЮ

Бывший руководитель госкорпорации «Роскосмос» Дмитрий Рогозин, который ныне исполняет обязанности сенатора от Запорожской области и, как называющий себя командиром подразделения «Барс-Сармат», сделал заявление о том, как закончить СВО быстро и с победой. По словам Рогозина его рецепт окончания специальной военной операции может осуществиться в течение двух-трех недель, правда для этого ему понадобилось «яйцо» Илона Маска. « Если лишить противника доступа к Starlink или просто начать планомерное обнуление этой спутниковой группировки, враг потеряет своё преимущество в глобальном управлении бесп

Финальное блюдо уже готовится! Сочные куриные бёдра с абрикосами — эффектное сочетание, которое легко повторить дома вместе с Грандшефом. За этот эфир мы уже приготовили три совершенно разных блюда и показали, как один прибор помогает справляться с полноценным ужином быстро и без лишних хлопот. С помощью многофункционального устройства Грандшеф вы сможете готовить любые блюда мировой кухни на уровне лучших шеф-поваров! 🎁 Только для участников эфира — специальное предложение на покупку Грандшефа, которого еще не было. Скорее заходите на эфир и забирайте! 🛍 Купить на Озон Не упустите возможно

🧀 ВКУСНЕЙШИЕ ЛОДОЧКИ 🧀 Бомбический ПП рецепт 😋 Нежные ПП вкусняшки на завтрак и на скорую руку 🔥 ➡️ Не забудь подписаться, будем вместе вкусно стройнеть, Ваша ПП Людочка 😘 🔠 Вес 2 лодочек = 370 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 162 / 17 / 4.6 / 13 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 30 минут ✅ ТЕСТО: 🧀 Творог 2% - 180 г. 🧀 Сыр легкий 25% - 20 г. 🧀 Рисовая мука - 50 г. 🧀 Яйцо - 1 шт. 🧀 Разрыхлитель - 1/2 ч.л. 🧀 Соль - по вкусу ✅ НАЧИНКА: 🧀 Сыр легкий 25% - 40 г. 🧀 Помидоры - 75 г. ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смотрим и слушаем видео 😎 🌐 ПП Людочка ВКонтакте ⬅️ 🌐 ПП Людочка Дзен ⬅

Компот из вишни на зиму 🍒 🍒 😋 Вишневый компот на зиму — самый простой рецепт. По желанию можно добавить пару листиков мяты. Ингредиенты: Вишня с косточками - 1/2 кг. Кипяток - 2,5 литра Сахарный песок - 1 стакан или по вкусу Корица - 1 палочка (небольшая) или 1/2 ч. л. молотой Приготовление: 1.Ягоды осмотрите, пораженные удалите. Очистите от листиков и веточек, хорошенько промойте. 2.Простерилизуйте банку привычным способом, предварительно помыв ее с содой. Затем выложите туда вишню, добавьте сахар, корицу. 3.Залейте вишню кипятком до половины объёма. Накройте крышкой и дайте настояться 15

🎁 🌟 t post. 🎁 . 🤩 . 🤩 . 🤩 . 🤩 .  ִ 𝆭 ۫   𝂅ׄ 🍦 . .   ۫ ࿙  ˖ ˚ 🌟 🌟 ᝰ. ˚  ⿻ .   · . ˚ :: 💕 очу поделиться тем что приготовил, но некому... 𝅄ׄ  ⸝⸝⠀｡ׂ 😀 ‌⠀ ⿻⠀ 𝅦   ִ ֹ 🎁 ⠀⊹  ִ  ֺ :: 🗝 ᥲκ приготовить шоколадный торт?!.. 𓈃  ֪    ֹ   ៹ 😀 ⠀۟   𔓕᳢‌   ׅ    ᜔    ִ𝆬ׄ᷼ 🌟 𝅄 :: 🔤 о МД только игры, будет хоть какое-то разнообразие?!...`, . .   ۫ ࿙  ˖ ✉️ ✉️ ˚   ˳  ᝰ. ˚  ⿻ . :: 🌟 пять все сгорело, мне не могут подсказать что я делаю не так!... 🤩 . 🤩 . 🤩 . 🤩 ⏜ 🍭 ׄ⌒⡷ ִ  ׄ    ׄ  .  ๑ ֹ  𝅄 🗝 ладкоежка кф представляет! 𝅄 ֹ. 🍦 🌩 . 🌩 . 🌩 . 🌩 CF + Daily 🟥 🟧 ──── ୨ৎ ──── ~ 🌟 🔤

АРХИТЕКТУРА КАК ЗАСТЫВШАЯ… ПОЭЗИЯ Скажи, какие стихи ты любишь, и мы поймем, какой ты архитектор! Мы решили проверить эту ненаучную гипотезу на Поэтическом стенд-апе «Чувство рифмы», который состоялся в рамках Фестиваля «День архитектора» 3 июля на Дизайн-заводе. Рецепт эксперимента прост и безжалостен: берём 17 архитекторов, урбанистов и девелоперов. Отбираем чертежи и генпланы. Выдаём микрофон. И просим сделать страшное — прочитать вслух стихи любимых поэтов. И честно рассказать, почему именно эти строки живут у них под кожей. Что произошло дальше — не опишет ни одно техзадание. Люди, кот

ПП ЗАПЕКАНКИ, КОТОРЫЕ МОЖНО ЕСТЬ НА НОЧЬ 🥧 😋 Запеканка это - идеальный ПП-жанр: белок + клетчатка, минимум углеводов, готовится в одной форме. Лови 3 рецепта с КБЖУ 👇 🧪 ПОЧЕМУ ЗАПЕКАНКИ — ИДЕАЛЬНОЕ ПП-БЛЮДО Запеканка — это конструктор. Белок (творог, яйца, курица) даёт сытость и термогенез. Овощи и фрукты — клетчатку и витамины. Никакой муки, сахара и масла. Можно на завтрак, обед и ужин. 🔥 3 ПП-ЗАПЕКАНКИ С КБЖУ: 🥧 1. ТВОРОЖНАЯ «ЧИЗКЕЙК» БЕЗ МУКИ (~370 ккал на порцию 200 грамм) 🧀 200 г творога 5% 🥚 2 яйца 🍌 1/2 банана (размять) + корица Смешать, в форму, в духовку 180°C на 20-25

🍖 🤫 Нашли самый крупный канал в Телеграм с изумительными рецептами - от которых даже Шеф-повара в шоке! ✍️ Топ 10 рецептов шашлыка ♨️ Коптим форель на природе 🍗 Птица на праздничный стол 🥩 Запекаем рульку с карамельной корочкой 🧂 Солим лосося 5 минут ✔️ Скорее подпишись, ссылка там 👇🏻 🔗 https://t.me/men‐kitchen 🇷🇺 Эксклюзивные рецепты в МАХ

Рыба снова становится частью современной гастрономической культуры россиян Это наглядно показал День рыбака. По всей стране праздник объединил не только работников рыбной отрасли и любителей рыбалки, но и всех, кто ценит отечественную рыбную продукцию. При поддержке профессиональных ассоциаций, государственных ведомств и частных компаний праздничные мероприятия прошли во многих регионах. В Москве на ВДНХ состоялись семейный рыболовный фестиваль и соревнования по спортивной ловле. Во Владивостоке для гостей приготовили несколько сотен литров ухи и провели кулинарные мастер-классы. В Мурманске,

🍑 Домашній фітнес - став найпопулярнішим Telegram каналом про фітнес! З цим каналом за 6 днів ти схуднеш до 3 кг . Прибереш боки і позбавишся живота, що випирає! 💪 100 вправ на сідниці 🧘‍♀ ️ тренування на кожен день 🥑 найтоповіші рецепти просто переходь на канал і змінюйся разом з нами 👇

МОРКОВНО-ЯБЛОЧНО-МАНДАРИНОВЫЙ КЕКС Рецепт от t_tuln Фото по рецепту от Надежды Спасибо автору за прекрасный рецепт. Очень вкусно получилось! Ингредиенты: - 1 крупное яблоко (200грамм); - 1 средняя морковь (100грамм); - 2 шт мандарины (100 грамм); - 50 грамм растительного молока (или компота, любого сока, любой жидкости ( у меня кокосовое немолоко); - 150 грамм сахара; - 100 мл растительного масла; - 300 грамм муки; - 10 грамм разрыхлителя; - немного соды; - ванилин, орехи, сухофрукты по желанию. Приготовление: Овощи - фрукты перебиваем в блендере с добавлением грамм 50 любой жидкости. Выливае

я совсем не любитель готовки, но рецепты в инстаграме каждый раз пробуждают во мне этого самого любителя

🍣 Суши и роллы подорожают примерно на 10% в этом году Цены вырастут из-за подорожания ингредиентов, налогов, комиссий агрегаторов и конкуренции с ритейлом. Заведения уже сокращают ассортимент, упрощают рецепты и переходят на более дешёвые продукты. Ожидаются сокращения у крупных сетей и уход части небольших заведений. Москва не спит

🥙 Куриная грудка с начинкой 👉 КБЖУ на 100 гр: 99.4/8.4/0.6/10.8 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | Мы в MAX 🇷🇺

Думаю, вы заметили, что в последнее время я тут добавила обзоров ресторанов. Ведь еда это большая часть нашей жизни. Не зря, модные и бьюти бренды часто коллаборируются с ресторанами и открывают свои кафе. А завтра 14 июля в 19:00 в "Библио-глобусе" пройдет презентация книги Полины Трояновской "Как появился наш съедобный мир: Захватывающая история еды от картошки до шампанского". На встрече расскажут: · как еда превратилась из способа выживания в язык красоты, власти, любви и искусства, · почему вино, специи и рецепты меняли ход истории, · когда появились вилки, рестораны и сама идея "хорошей

🎁 🌟 t post. 🎁 . 🤩 . 🤩 . 🤩 . 🤩 .  ִ 𝆭 ۫   𝂅ׄ 🍦 . .   ۫ ࿙  ˖ ˚ 🌟 🌟 ᝰ. ˚  ⿻ .   · . ˚ :: 💕 очу поделиться тем что приготовил, но некому... 𝅄ׄ  ⸝⸝⠀｡ׂ 😀 ‌⠀ ⿻⠀ 𝅦   ִ ֹ 🎁 ⠀⊹  ִ  ֺ :: 🗝 ᥲκ приготовить шоколадный торт?!.. 𓈃  ֪    ֹ   ៹ 😀 ⠀۟   𔓕᳢‌   ׅ    ᜔    ִ𝆬ׄ᷼ 🌟 𝅄 :: 🔤 о МД только игры, будет хоть какое-то разнообразие?!...`, . .   ۫ ࿙  ˖ ✉️ ✉️ ˚   ˳  ᝰ. ˚  ⿻ . :: 🌟 пять все сгорело, мне не могут подсказать что я делаю не так!... 🤩 . 🤩 . 🤩 . 🤩 ⏜ 🍭 ׄ⌒⡷ ִ  ׄ    ׄ  .  ๑ ֹ  𝅄 🗝 ладкоежка кф представляет! 𝅄 ֹ. 🍦 🌩 . 🌩 . 🌩 . 🌩 CF + Daily 🟥 🟧 ──── ୨ৎ ──── ~ 🌟 🔤

🌙 есть каналы, которые не выглядят громко, но стабильно удерживают внимание — собрал несколько таких ↓ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✦ Расклады на Таро за донат личные запросы и авторские ответы ◦ Гаджет Станция обзоры техники и практичные находки ✧ Возможности для молодежи проекты, стажировки и рост ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🥨 Развитие деток 0+ 🥨 Вязание крючком 🥨 Вязаные шапки и шляпы 🥨 Красивые Прически | Лучшее 🥨 Вкусные рецепты Просто 🥨 Топовые музыка из тик ток 🥨 Разряд 🥨 Мотивация 🥨 Курсы, Марафоны бесплатно! 🥨 Сторис инстаграм - фейсбук 🥨 Идеи для рилс 🥨 Deep House 🥨 Moskva vape shop 🥨 Дизайн интерьеров 🥨

🌙 есть каналы, которые не выглядят громко, но стабильно удерживают внимание — собрал несколько таких ↓ ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ ✦ Расклады на Таро за донат личные запросы и авторские ответы ◦ Гаджет Станция обзоры техники и практичные находки ✧ Возможности для молодежи проекты, стажировки и рост ✺ ✺ ✺ ✺ ✺ 🥨 Развитие деток 0+ 🥨 Вязание крючком 🥨 Вязаные шапки и шляпы 🥨 Красивые Прически | Лучшее 🥨 Вкусные рецепты Просто 🥨 Топовые музыка из тик ток 🥨 Разряд 🥨 Мотивация 🥨 Курсы, Марафоны бесплатно! 🥨 Сторис инстаграм - фейсбук 🥨 Идеи для рилс 🥨 Deep House 🥨 Moskva vape shop 🥨 Дизайн интерьеров 🥨

🌟 эти каналы уже успели собрать свою аудиторию — теперь очередь за тобой ↓ ▁▁▁▁▁▁ ✦ ▁▁▁▁▁▁ 🍀 Заработок на фрилансе удалённый доход 🔮 Ченнелинг духовные практики 🎬 Эстетичные видео красивые видео ▁▁▁▁▁▁ ✦ ▁▁▁▁▁▁ 🧵 Срочные Новости . 🧵 Инфо News . 🧵 Москва вещает новости . 🧵 СберМаркет News . 🧵 Ключевые слова для Reels . 🧵 Видео эстетика . 🧵 Поиск по лицу . 🧵 Лучшие_фильмы_чат_о_кино_у_нас . 🧵 Mostbet рабочее зеркало на сегодня . 🧵 Праздничные рецепты. . 🧵 Пишем красиво . 🧵 Открытки Поздравления Картинки . 🧵 Трейлеры Фильмов и Сериалов . 🧵 Позы для фото . 🧵 курсы для родител

🌟 эти каналы уже успели собрать свою аудиторию — теперь очередь за тобой ↓ ▁▁▁▁▁▁ ✦ ▁▁▁▁▁▁ 🍀 Заработок на фрилансе удалённый доход 🔮 Ченнелинг духовные практики 🎬 Эстетичные видео красивые видео ▁▁▁▁▁▁ ✦ ▁▁▁▁▁▁ 🧵 Срочные Новости . 🧵 Инфо News . 🧵 Москва вещает новости . 🧵 СберМаркет News . 🧵 Ключевые слова для Reels . 🧵 Видео эстетика . 🧵 Поиск по лицу . 🧵 Лучшие_фильмы_чат_о_кино_у_нас . 🧵 Mostbet рабочее зеркало на сегодня . 🧵 Праздничные рецепты. . 🧵 Пишем красиво . 🧵 Открытки Поздравления Картинки . 🧵 Трейлеры Фильмов и Сериалов . 🧵 Позы для фото . 🧵 курсы для родител

✦ рецепты о’батат Фенхель — хрустящий, свежий, с лёгким анисовым ароматом. В этом салате его оттеняет горчинка радичио и аромат укропа, а дальше можно решить — оставить всё максимально лаконичным или добавить ещё несколько ингредиентов. — для салата понадобятся ↘ ︎ фенхель половина головки радичио укроп по желанию дополнительно ↘ ︎ яблоко стебель сельдерея мята для медово-горчичной заправки ↘ ︎ 3 ст. л. лимонного сока или винного уксуса 3 ст. л. оливкового масло 1 ст. л. мёда 1 ст. л. дижонской горчицы соль свежемолотый чёрный перец ❶ отрежь у фенхеля стебли, разрежь луковицу пополам и тонко

🌟 эти каналы уже успели собрать свою аудиторию — теперь очередь за тобой ↓ ▁▁▁▁▁▁ ✦ ▁▁▁▁▁▁ 🍀 Заработок на фрилансе удалённый доход 🔮 Ченнелинг духовные практики 🎬 Эстетичные видео красивые видео ▁▁▁▁▁▁ ✦ ▁▁▁▁▁▁ 🧵 VIP клипарты . 🧵 Топовый маникюр 2021 . 🧵 Я дачник . 🧵 Шоко- бум . 🧵 Обои hd . 🧵 Статусы Цитаты Стихи . 🧵 Детский психолог . 🧵 Фоны|Заставки|Оформление ВК . 🧵 Кино, сериалы 2022 . 🧵 Мода и макияж . 🧵 Иконки . 🧵 Готовые посты эзотерика . 🧵 Самопрограммирование, исполнение желаний . 🧵 Промокоды. Скидки . 🧵 Аудиокниги и книги . 🧵 В Мир . 🧵 Метрики и не только . 🧵