Поиск по постам Telegram

Помимо множества разнообразных тренировок со мной, в Летнем Лагере ещё много темы питания •большая красивая Книга Рецептов, пошаговые рецепты с КБЖУ •гайд с системой питания •каждый день в июле продолжают выходить и новые рецепты Отдельно отмечу, что на тему питания и образа жизни выходят ещё мои личные поддерживающие блоги. Новый близкий формат И конечно доступ к приложению! Он появится у вас в течение июля, у всех, кто в Летнем Лагере – это абсолютно бесплатно В приложении будет совершенно новый уровень навигации и по питанию, и по тренировкам. Можно будет выбирать рецепты и занятия по катег

Дорогие! Ну что! Ласт колл, как говорится Последнее окошко входа в Летний Лагерь в июле 💛 Мы в ближайшие дни запускаем приложение, а это значит, что осталась последняя возможность попробовать все мои программы в одном месте по очень классной цене Дальше программы будут по отдельности, «все включено» за 1.999р больше не будет 🙏🏼 Каждая программа будет по отдельной стоимости Поэтому я вам сильно рекомендую попробовать именно сейчас Летний Лагерь, пока все-все-все в одном месте и по самой доступной цене: •йога •силовые •зарядки •танцы •кардио-аэробику •рецепты и весь блок питания Завтра вечер

Полезный ужин не обязательно должен быть сложным 💚 Сегодня готовила минтай с овощами в аэрогриле — один из тех вариантов, который часто рекомендую, когда хочется быстро, вкусно и сбалансированно. 🐟 Минтай — источник легкоусвояемого белка. 🥦 Овощи — клетчатка, витамины и длительное чувство сытости. ✨ Вместе получается полноценный прием пищи без лишней тяжести. Мне нравится готовить такие блюда в аэрогриле, потому что продукты остаются сочными, а аппетитная корочка получается практически без масла. Главное — выкладывать их на решетку в один слой, чтобы горячий воздух свободно циркулировал вок

｡･*:･☆ Bistro Heroes ｡･*:･☆ ♪♫*•♪ confession ♪♫*•♪ / / / / / / / / / / / - Что такое bistro heroes ? - это мобильная рпг игра про спасение мира от зла и вкусную еду! - Что будет на этом канале ? - Помимо контента по игре, тут будут рецепты , арты и советы по всему, что можно! / / / / / / / / / / / - Обещаю, будет вкусно! t.me/bistr0_heroes

Рецепт успеха для людей с чувствительным слухом: - Ахуенные различимые звуки в мелодии - Вкусненькие эфыекты на вокале - Интересный нестандартный экспериментальный вокал - Дельная оранжировка и техническая рабо а чтобы звук был чистый и обьемныц

Салат пятиминутка, заводим ржаную закваску и болтаем 🩷 Запись прямого эфира из ВК Мой ВК: https://vk.ru/anasty_cooking #рецепты #домашниерецепты #кулинарныйблог

Мини-аэрогриль электрический 4,5 литра ECON ECO-2115G с цветным дисплеем, 12 программ, мой рецепт, 80-200С, таймер, 1500Вт, книга рецептов в комплекте https://ozon.ru/t/hohtUTL

Ребят, вы знаете я нет-нет, да решаюсь на такие активности, как сегодняшняя 🔥 📌 Делюсь подборкой интересных каналов — может, что-то заинтересует 💫 Ну а среди тех, кто будет активен, заглянет, подпишется, поучаствует в движухе — постараемся кого-нибудь отблагодарить через несколько дней 🎁 Захотелось просто сделать день кому-то чуть лучше. Удачи 🍀 1 https://t.me/+CcgUVRuskIZlZGEy 2 https://t.me/RKTGIVE - Канал с обратной связью по активности 3 https://t.me/bud_zdorofff РЕЦЕПТЫ, нутрициология,ЗОЖ, лайф 4 https://t.me/bogemavbetone ✨ Digital-глянец от интерьерного дизайнера: развиваем насмо

Бывает так, что отпуск уже начался: мы на пляже, в горах или дома, а мысли всё еще возвращаются к незавершенным письмам и задачам. Мы словно продолжаем работать, только уже мысленно. 🪑 Нашей психике не всегда удается быстро переключиться, особенно если перед отпуском было много напряжения, ответственности или хронической усталости. 👒 Ей нужно время, чтобы поверить: сейчас действительно можно расслабиться. Бережно перевести себя из одного состояния в другое могут помочь простые ритуалы. 🕶️ Листайте карточки 👆🏼 Задумайтесь, когда последний раз у вас был настоящий отдых? Сохраните эти карто

🔥 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС! 🍳 Простые рецепты , от которых все ахнут 💄 Лайфхаки красоты и уходовые секреты 💪 Фитнес-советы для энергии и здоровья 😂 Мемы и шутки для отличного настроения 📱 Обои и рингтоны — сделай гаджет уникальным 🌱 Хитрости для дачи и богатого урожая без заморочек ➕ И ещё море пользы и вдохновения!

🔥 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС! 🍳 Простые рецепты , от которых все ахнут 💄 Лайфхаки красоты и уходовые секреты 💪 Фитнес-советы для энергии и здоровья 😂 Мемы и шутки для отличного настроения 📱 Обои и рингтоны — сделай гаджет уникальным 🌱 Хитрости для дачи и богатого урожая без заморочек ➕ И ещё море пользы и вдохновения!

🔥 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС! 🍳 Простые рецепты , от которых все ахнут 💄 Лайфхаки красоты и уходовые секреты 💪 Фитнес-советы для энергии и здоровья 😂 Мемы и шутки для отличного настроения 📱 Обои и рингтоны — сделай гаджет уникальным 🌱 Хитрости для дачи и богатого урожая без заморочек ➕ И ещё море пользы и вдохновения!

🔥 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС! 🍳 Простые рецепты , от которых все ахнут 💄 Лайфхаки красоты и уходовые секреты 💪 Фитнес-советы для энергии и здоровья 😂 Мемы и шутки для отличного настроения 📱 Обои и рингтоны — сделай гаджет уникальным 🌱 Хитрости для дачи и богатого урожая без заморочек ➕ И ещё море пользы и вдохновения!

🔥 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС! 🍳 Простые рецепты , от которых все ахнут 💄 Лайфхаки красоты и уходовые секреты 💪 Фитнес-советы для энергии и здоровья 😂 Мемы и шутки для отличного настроения 📱 Обои и рингтоны — сделай гаджет уникальным 🌱 Хитрости для дачи и богатого урожая без заморочек ➕ И ещё море пользы и вдохновения!

🔥 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС! 🍳 Простые рецепты , от которых все ахнут 💄 Лайфхаки красоты и уходовые секреты 💪 Фитнес-советы для энергии и здоровья 😂 Мемы и шутки для отличного настроения 📱 Обои и рингтоны — сделай гаджет уникальным 🌱 Хитрости для дачи и богатого урожая без заморочек ➕ И ещё море пользы и вдохновения!

🔥 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС! 🍳 Простые рецепты , от которых все ахнут 💄 Лайфхаки красоты и уходовые секреты 💪 Фитнес-советы для энергии и здоровья 😂 Мемы и шутки для отличного настроения 📱 Обои и рингтоны — сделай гаджет уникальным 🌱 Хитрости для дачи и богатого урожая без заморочек ➕ И ещё море пользы и вдохновения!

🔥 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС! 🍳 Простые рецепты , от которых все ахнут 💄 Лайфхаки красоты и уходовые секреты 💪 Фитнес-советы для энергии и здоровья 😂 Мемы и шутки для отличного настроения 📱 Обои и рингтоны — сделай гаджет уникальным 🌱 Хитрости для дачи и богатого урожая без заморочек ➕ И ещё море пользы и вдохновения!

🔥 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС! 🍳 Простые рецепты , от которых все ахнут 💄 Лайфхаки красоты и уходовые секреты 💪 Фитнес-советы для энергии и здоровья 😂 Мемы и шутки для отличного настроения 📱 Обои и рингтоны — сделай гаджет уникальным 🌱 Хитрости для дачи и богатого урожая без заморочек ➕ И ещё море пользы и вдохновения!

🔥 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС! 🍳 Простые рецепты , от которых все ахнут 💄 Лайфхаки красоты и уходовые секреты 💪 Фитнес-советы для энергии и здоровья 😂 Мемы и шутки для отличного настроения 📱 Обои и рингтоны — сделай гаджет уникальным 🌱 Хитрости для дачи и богатого урожая без заморочек ➕ И ещё море пользы и вдохновения!

Откройте для себя закулисье гастрономической лаборатории 🎉 18 июля в 11:00 вас ждет Бизнес-завтрак с мини‑экскурсией — узнаем секреты атмосферы и кухни заведения! SAPIENS — это пространство, где классические традиции встречаются с современными техниками. В рамках мини-экскурсии увидим процесс разработки авторских напитков и узнаем философию рецептов: от поиска редких ингредиентов до финальной подачи 🔥 Узнайте, как создается характер каждого напитка и обретите новые полезные знакомства. Обсудим инвестиции, финансы, маркетинг, воронки продаж и коучинг! До встречи в субботу! Количество мест огр

Приймаю поздоровлення, я закрутила 11 банок кабачків, 2 різні рецепти 😂 , а що не закрутила то спиздячила за ці два дні. Вже буде що брати зимою на роботу.

#Главные_новости 15 июля 📌 Калинковичи стремительно преображаются к областным дожинкам 📌 Янтарный подарок с юга Беларуси. Полесский радиационно-экологический заповедник продает свежий мед и зерно пшеницы 📌 Многодетная семья Плетежовых из Жлобинского района поделилась рецептом счастья 📌 Удобная система учета. На брифинге в облисполкоме рассказали о работе Единого реестра имущества 📌 В Гомельский областной музей военной славы передали капсулу с посланием ветеранов Великой Отечественной войны 📌 Если нашел, сообщи и сдай: в Гомеле рассказали о незаконном обороте оружия и боеприпасов 📌 Герои

Иногда и в «ВК Клипах» может попасться что-то интересное 😋 Рецепт у меня (в оригинале чуток другой): - банан пару штук (в оригинале 1 шт) - греческий йогурт 2%, 3 шт по 125 грамм (оригинал - 250 гр) - кокосовая мука 15 гр (в оригинальном рецепте кукурузный крахмал) - ягоды - яйца 2 шт - сахар тростниковый Банан давим вилкой прям в форме, добавляем все оставшиеся ингредиенты, сверху накидываем ягод, у меня была только голубика, поэтому в эту жижу отправилась она 😊 По рецепту надо выпекать в духовке 30 мин при 180 градусах. Но я со своей духовкой не в ладах, поэтому выпекал почти час 🤪 Что п

Девочки я скоро буду кабачковую икру закручивать если хотите рецепт оставлю здесь и аджику

🍓 Сегодня во всем мире отмечают День варенья. Мы попросили реутовчан поделиться любимыми рецептами варенья и собрали их в одной подборке. Возможно, какой-то из них станет и вашим любимым.