Твоё Здоровье в мессенджере MAX — 1 404 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Твоё Здоровье»

1. 52 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Как защититься от клещей на природе 🌿 Собираясь на природу, можно использовать простые натуральные средства, чтобы избежать надоедливых насекомых. 🟢 Эвкалиптовое масло Можно применять отдельно или смешивать с маслом лимонника — помогает отпугивать насекомых. 🍋 Лимонное масло Считается одним из эффективных вариантов против клещей и блох. 🌱 Мятное масло Обладает свойствами, неприятными для насекомых, поэтому работает как природный репеллент. 💜 Лавандовое масло Аромат приятен человеку, но отпугивает клещей, а также мошек и комаров. 🌸 Эфирное масло гвоздики — мощный природный…

   
2. 94 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Твоё тело подскажет. 👩‍⚕️Твоё Здоровье | Подписаться

   
3. 103 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Полезные каналы 🥗 Домашняя Кухня ПП рецепты Салаты 🧑‍🍳 Бюджетная выпечка 🥩 Котлетыч рецепты мясо рыба 💅 Кому маникюр? Идеи дизайна ногтей 💡Лайфхаки хозяйки Полезные советы 🤣 Юмор КотоПёс 🏡 Дача Цветы Сад

4. 117 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   🍏 Цвет яблок может многое рассказать об их особенностях • Зелёные яблоки обычно содержат меньше сахара и часто считаются наиболее подходящими для диетического питания. • Красные яблоки отличаются более сладким вкусом и, как правило, имеют более высокую калорийность. • Жёлтые яблоки являются источником пектина — пищевых волокон, которые играют важную роль в работе пищеварительной системы. Каждый сорт имеет свои особенности, поэтому для максимальной пользы лучше включать в рацион яблоки разных видов. 👩‍⚕️Твоё Здоровье | Подписаться

   
5. 121 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Абрикосы помогают снизить уровень холестерина В абрикосах содержится пектин – вещество, которое обладает абсорбирующими свойствами и помогает выводить вредный холестерин из организма. Поэтому абрикосы очень полезны для сосудов и защищают их от образования холестериновых бляшек. 👩‍⚕️Твоё Здоровье | Подписаться

   
6. 128 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   🇷🇺 РЕШЕНИЕ ЭКСПЕРТНОГО СОВЕТА 🇷🇺 🔰 13 марта был утвержден «Белый список» доверенных каналов России. Подписка обязательна! Данные 18 ресурсов первыми прошли проверку и были внесены в реестр для вашего пользования. 🇷🇺 Новости — только главные события. 🛍️ Wildberries | Дешевые находки — экономим ваш бюджет и время. 👵 Пособия Льготы Пенсионеры — все выплаты и законы простым языком. 📰 Ноcтальгия СССР История — теплые воспоминания и редкие кадры. 🌱 Дача Сад Огород — для дачников и любителей. 🎂 Торты | Пироги | Выпечка — рай для сладкоежек. 🍰 Рецепты Кремлевского Повара —…

   
7. 176 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   🦵 Как справиться со спазмами в мышцах ног? Чтобы уменьшить частоту судорог, важно восстановить баланс витаминов и микроэлементов в организме. Когда телу не хватает нужных веществ, мышцы могут реагировать спазмами, особенно ночью. В первую очередь стоит обратить внимание на питание. Добавьте в рацион продукты, богатые магнием, калием и кальцием — эти элементы помогают мышцам нормально сокращаться и расслабляться. Также важны витамины D и B6, которые участвуют в работе нервной системы и поддерживают правильное функционирование мышц. Сбалансированное питание часто помогает заметно сократить…

   
8. 164 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Где найти витамины? А — мopкoвь, цитpуcoвыe, cливoчнoe мacлo, cыp, яйцa D — мoлoкo, яйцa, пeчeнь тpecки, жиpныe copтa pыбы Ε — кукуpузнoe, пoдcoлнечнoе, oливкoвoе мacлa; гopoх Κ — зеленые лиcтвенные oвoщи, шпинaт, бpюccельcкaя, белoкoчaннaя и цветнaя кaпуcтa, кpупы из цельнoгo зеpнa Β1 — cвининa, oвеc, opехи (фундук) Β2 — oтpуби пшеницы, coевые бoбы, кaпуcтa бpoккoли печень, яичный желтoк, cыp РР — зеленые oвoщи, opехи, кpупы из цельнoгo зеpнa, дpoжжи, мяco, в тoм чиcле куpинoе, печень, pыбa, мoлoкo, cыp Β5 — дpoжжи, бoбoвые, гpибы, pиc, пeчeнь, мяcныe cубпpoдукты Β6 — зeлeныe…

   
9. 169 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   ⚡️Если пользоваться всеми льготами от государства, то каждый месяц можно получать по 83.000₽! Но в СМИ об этом не говорят – оно и понятно почему. В MAX уже появился канал «Пособия Льготы Пенсионеры», где собирают все дотации и выплаты, на которые могут рассчитывать россияне: ➤ 35% скидка на покупку отечественного авто [доступные модели] ➤ Бесплатное жилье для семей из 34 регионов [список областей] ➤ 300.000₽ на покупку квартиры [инструкция как получить] ➤ Ежемесячная выплата в 20.600₽ семьям с детьми [детали]

   
10. 192 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

    Домашние средства при артрите Артрит может вызывать дискомфорт и ограничивать подвижность суставов, поэтому многие люди обращаются к народным рецептам как к дополнению к основному лечению. Одним из вариантов является смесь из 50 г сухого корня сабельника и 25 г калгана, которую следует залить 0,7 л водки и настаивать в течение 3 недель. Рекомендуется принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды три раза в день. Также можно использовать редьку: натрите ее и применяйте полученную массу в виде компресса, прикладывая к суставу примерно на 20 минут. Другой метод включает в себя очищенный…

    
11. 215 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

    🥝 Киви — вкусный помощник при простуде! Этот ароматный фрукт может облегчить симптомы простуды несколькими способами: 🌙 При сильном кашле Разомните мякоть киви, добавьте чайную ложку меда и щепотку корицы. Такой десерт, съеденный перед сном, смягчит кашель. 🌡 При температуре и боли в горле Приготовьте сироп: проварите киви с молотым анисом и медом на медленном огне. Принимайте по чайной ложке 5–6 раз в течение дня. 💪 Для укрепления иммунитета Выжмите сок двух плодов киви. Если покажется слишком кислым, смешайте с морковным или яблочным соком — получится полезный и вкусный…

    
12. 227 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

    Что действительно полезно для нашего организма? Здоровье формируется не случайно — оно зависит от наших ежедневных привычек и решений. Часто мы начинаем обращать внимание на своё самочувствие лишь тогда, когда организм подаёт тревожные сигналы. Однако забота о здоровье включает не только лечение, но и профилактику, а также внимательное отношение к себе и понимание потребностей своего тела. Советы Доктора | Подписаться

13. 237 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    2 маски с великолепным подтягивающим эффектом! ⛑ 1. Великолепного подтягивающего эффекта, можно добиться благодаря маске из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть. 2. Для приготовления третьей маски, которая поможет избавиться от следов усталости, берем 1 яичный белок (он хорошо стягивает кожу, сужает поры ), по 1 чайной ложке детского талька и лимонного сока и добавляем несколько капель ментолового масла Советы Доктора | Подписаться

    
14. 247 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

    Прохлопывания - это не только невероятная польза для здоровья, но и эффективная практика для похудения Советы Доктора | Подписаться

15. 265 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    ⚡️ Главные причины раздражительности 1. Недостаток солнца  — мало ультрафиолета = меньше «гормонов счастья» (серотонина и мелатонина). 2. Недосып  — сон важен для психического здоровья и стабильного настроения. 3. Чрезмерные нагрузки  — перегрузка тела повышает уровень кортизола, гормона стресса. 4. Недостаток кислорода  — проблемы с сосудами или обезвоживание могут вызвать гипоксию и постоянное недовольство. 5. Приём некоторых лекарств  — может снижать настроение и вызывать раздражительность. Советы Доктора | Подписаться