PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог в мессенджере MAX — 14 019 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог»

1. 454 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Вижу, что вам НАДО 🔥 Как я могу вам отказать? 😉 Особенно получая такие сообщения (см. скрин👆) Проведу для вас на этих выходных 20-21 июня свой топовый мастер-класс «PRO Восстановление ЖКТ» Это будут 2 онлайн-семинара — в субботу и воскресенье. Вы узнаете: ✔️ Как читать биохимию крови, ОАК, копрограмму ✔️ Как провести комплексное обследование ЖКТ ✔️ Поделюсь с вами своей системой восстановления ЖКТ из 6 шагов (🤫 обычно я даю ее только на платных консультациях) Участие в МК бесплатное. Но вход по спискам, поэтому занимайте места заранее. ❗️Вот ссылка для брони места:…

   
2. 2.1K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   НОВЫЙ ПОДКАСТ: 🎤 «БАЗА ПРО ХОЛЕСТЕРИН» уже доступен для прослушивания в закрытом канале марафона Марафон «PRO Холестерин» сегодня начался с 22-минутного подкаста, который перевернет ваше представление о холестерине 😳. Жмите сюда 👇 🔗 ПОСЛУШАТЬ ПОДКАСТ ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ ПОДКАСТА: ▪️ Почему холестерин — это НЕ враг, а жизненно важное вещество ▪️ Как, когда и зачем очернили холестерин ▪️ От чего на самом деле возникает атеросклероз ▪️ Откуда берётся холестерин и что будет, если мы искусственно его подавляем ▪️ Роль холестерина для мозга ▪️ Статины: для кого выход, а для кого — тупик…

   
3. 2.8K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   ЧТО ДОКТОР ЛЕБЕДЕВА ПОДГОТОВИЛА ДЛЯ ВАС НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ 👇 У нас с вами в меню на ближайшие 7 дней — мясо 🥩 В смысле — серьёзный мясной разбор темы холестерина 😅 Теорию мы уже прошли, теперь переходим к практике. На этой неделе вы узнаете: • Какие анализы сдать и как их прочитать • Как выстроить стратегию по питанию • Какие БАДы и добавки принимать ❗️А кто хочет погрузиться в тему по-настоящему глубоко — велком в мой бесплатный марафон «PRO Холестерин». Участников ждут аж 3 подкаста в рамках этой недели: 🎧 «Что такое холестерин и зачем он нужен» 🎧 «Есть ли связь между…

   
4. 4.5K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Дамы и господа, Я ПРИЕХАЛА… Хочу поделиться новостями из жизни, которые, мягко говоря… не радуют ↩️ Я регулярно делаю чекапы своего организма (вам, кстати, тоже рекомендую). И вот по плану поехала на сдачу анализов. Но меня ожидал неприятный сюрприз... Из-за большой рабочей нагрузки, перелетов (как назло, всё вместе!) я столкнулась с таким «подарком», как повышенный холестерин. Вот уж откуда не ждали. Высокий холестерин – это серьёзно. Он не только заставляет наши артерии становиться узкими, но и может привести к атеросклерозу, инсульту, инфаркту, тромбозу и прочим "радостям". Но не зря…

   
5. 3.0K просмотров, 395 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

   ТРИ ВСАДНИКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОГО АПОКАЛИПСИСА Девочки и мальчики, знаете, есть невидимые враги, которые могут тихо разрушать ваше здоровье изнутри. Среди них – гомоцистеин, холестерин и статины. Разберем каждый из них подробнее ↩️ 1️⃣ ГОМОЦИСТЕИН Гомоцистеин – это не просто молекула. Это ваш внутренний враг, который кажется безвредным. Но повышенный его уровень может привести к серьёзным сердечно-сосудистым заболеваниям, атеросклерозу, даже преждевременной смерти ☠️ Сдаем анализ на гомоцистеин 1 раз в год в качестве профилактики, при наличии проблем — раз в 3-6 месяцев. ✔️ Держите…

   
6. 5.5K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   ТРИ ВСАДНИКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОГО АПОКАЛИПСИСА Девочки и мальчики, знаете, есть невидимые враги, которые могут тихо разрушать ваше здоровье изнутри. Среди них – гомоцистеин, холестерин и статины. Разберем каждый из них подробнее ↩️ 1️⃣ ГОМОЦИСТЕИН Гомоцистеин – это не просто молекула. Это ваш внутренний враг, который кажется безвредным. Но повышенный его уровень может привести к серьёзным сердечно-сосудистым заболеваниям, атеросклерозу, даже преждевременной смерти ☠️ Сдаем анализ на гомоцистеин 1 раз в год в качестве профилактики, при наличии проблем — раз в 3-6 месяцев. ✔️ Держите…

   
7. 3.3K просмотров, 273 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   ВСЯ ПРАВДА ПРО ХОЛЕСТЕРИН Миф 1️⃣: Мясо под запретом? Кто сказал, что при высоком холестерине нужно избегать мяса и всех жиров? Это миф! На самом деле, полезные жиры необходимы вашему телу, даже если уровень холестерина повышен. Так что, если ваш стейк ждёт вас — не отказывайте себе в удовольствии! Миф 2️⃣: Холестерин — злодей? А вот и нет! Холестерин — это не только не злодей, но и наш помощник. Это антиоксидант, который играет ключевую роль в репродуктивной системе, работе мозга, а также в синтезе витамина D и жизненно важных гормонов. Нужно лишь уметь контролировать его…

   
8. 5.5K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   ВСЯ ПРАВДА ПРО ХОЛЕСТЕРИН Миф 1️⃣: Мясо под запретом? Кто сказал, что при высоком холестерине нужно избегать мяса и всех жиров? Это миф! На самом деле, полезные жиры необходимы вашему телу, даже если уровень холестерина повышен. Так что, если ваш стейк ждёт вас — не отказывайте себе в удовольствии! Миф 2️⃣: Холестерин — злодей? А вот и нет! Холестерин — это не только не злодей, но и наш помощник. Это антиоксидант, который играет ключевую роль в репродуктивной системе, работе мозга, а также в синтезе витамина D и жизненно важных гормонов. Нужно лишь уметь контролировать его…

   
9. 6.4K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВТРАКАТЬ? Смотрите карусель 👆 Подготовила для вас мини-гайд, в котором рассказала: • почему нельзя пропускать завтрак • каким должен быть идеальный завтрак • лайфхаки для желчеооттока от врача-гастроэнтеролога А полную стратегию питания при высоком холестерине я дам на бесплатном марафоне «PRO Холестерин». Он стартует уже в этот понедельник 🎉 Занять за собой место на марафон можно по этой ссылке: https://chtm.saxarvnorme.ru/hl_marathon_01 С вас огонек 🔥, если было полезно — мне будет приятно 🤗

   
10. 4.5K просмотров, 581 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

    КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВТРАКАТЬ? Смотрите карусель 👆 Подготовила для вас мини-гайд, в котором рассказала: • почему нельзя пропускать завтрак • каким должен быть идеальный завтрак • лайфхаки для желчеооттока от врача-гастроэнтеролога А полную стратегию питания при высоком холестерине я дам на бесплатном марафоне «PRO Холестерин». Он стартует уже в этот понедельник 🎉 Занять за собой место на марафон можно по этой ссылке: https://chtm.saxarvnorme.ru/hl_marathon_01 С вас огонек 🔥, если было полезно — мне будет приятно 🤗

    
11. 6.8K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    ХОЛЕСТЕРИН 11 → 6,77 БЕЗ СТАТИНОВ! Сегодня пришло такое интересное сообщение — см. скрин 👆 Хочу разобрать его с вами ⬇️ Сама автор сообщения не была у меня на программе. На программе была её дочь. А она просто подглядывала за её занятиями и повторяла для себя. Результат: ▪ Холестерин снизился с 11 до 6,77 ✔️ ▪ Желчный пузырь очистился от сладжа ✔️ ▪ Всё это без статинов ✔️ И всё это при АИТ и 20+ лет на эутироксе. Если ТАКОЙ результат — подглядывая — представьте, что будет, если идти по программе самой 😌 ‼️ СТАРТ марафона «PRO Холестерин» — 15 ИЮНЯ Участие полностью бесплатное.…

    
12. 4.9K просмотров, 444 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    ХОЛЕСТЕРИН 11 → 6,77 БЕЗ СТАТИНОВ! Сегодня пришло такое интересное сообщение — см. скрин 👆 Хочу разобрать его с вами ⬇️ Сама автор сообщения не была у меня на программе. На программе была её дочь. А она просто подглядывала за её занятиями и повторяла для себя. Результат: ▪ Холестерин снизился с 11 до 6,77 ✔️ ▪ Желчный пузырь очистился от сладжа ✔️ ▪ Всё это без статинов ✔️ И всё это при АИТ и 20+ лет на эутироксе. Если ТАКОЙ результат — подглядывая — представьте, что будет, если идти по программе самой 😌 ‼️ СТАРТ марафона «PRO Холестерин» — 15 ИЮНЯ Участие полностью бесплатное.…

    
13. 7.0K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    ЩИТОВИДКА И ХОЛЕСТЕРИН Один из частых, но недооценённых факторов повышения холестерина — снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз). Причём речь идёт не только о явном гипотиреозе, но и о его субклинических формах. Связь между функцией щитовидной железы и уровнем холестерина была доказана почти 100 лет назад, а многие о ней забывают в 21 веке. По мере снижения активности щитовидной железы, уровень липидов начинает расти. Наиболее характерно это при повышении ТТГ >5мМЕ/л — даже без выраженных симптомов. В анализах при наличии гипотиреоза чаще всего фиксируются: ↑ Общий холестерин ↑…

    
14. 5.1K просмотров, 349 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    ЩИТОВИДКА И ХОЛЕСТЕРИН Один из частых, но недооценённых факторов повышения холестерина — снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз). Причём речь идёт не только о явном гипотиреозе, но и о его субклинических формах. Связь между функцией щитовидной железы и уровнем холестерина была доказана почти 100 лет назад, а многие о ней забывают в 21 веке. По мере снижения активности щитовидной железы, уровень липидов начинает расти. Наиболее характерно это при повышении ТТГ >5мМЕ/л — даже без выраженных симптомов. В анализах при наличии гипотиреоза чаще всего фиксируются: ↑ Общий холестерин ↑…

    
15. 7.2K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

    Жмите на синий текст, чтобы присоединиться 👇 ИДУ НА МАРАФОН ПО ХОЛЕСТЕРИНУ