Доктор Вялов - здоровье на Max ) в мессенджере MAX — 15 583 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Доктор Вялов - здоровье на Max )»

1. 1.7K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Вы следуете советам блогеров о здоровье кишечника? Исследование в журнале BMJ проверило тысячи таких постов — и результат шокирующий: только 9% из них соответствуют реальной медицине. 43% содержат утверждения, противоречащие науке. А 67% имеют скрытую коммерческую цель. Разбираю три главных фактора, которые реально влияют на вашу микрофлору — и расскажу, почему большинство людей лечат кишечник неправильно. Полное видео можно посмотреть на любом из моих каналов: YouTube https://youtu.be/waM9WjIMTkM RuTube https://rutube.ru/video/02d4766dadc3ab84ffd188063d448795/ Dzen…

2. 5.1K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Правда ли что нельзя есть на ночь? - Можно! Всё зависит от режима активности человека. Тот, кто работает в ночную смену, вполне может и должен есть ночью. Главное правило – не есть за полтора часа до сна, то есть до того момента, когда вы принимаете горизонтальное положение. После еды должно пройти время, чтобы лечь.

3. 5.3K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Молоко часто обвиняют в появлении акне, особенно после громких заявлений о гормонах в его составе. Исследования действительно показывали, что у женщин, выпивавших более двух стаканов обезжиренного молока в день, риск высыпаний на лице возрастал почти на 40 процентов. Однако в этих работах редко учитывались другие важные факторы.

4. 6.1K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   Молоко – один из самых обсуждаемых продуктов в диетологии. А вы знали что цельное молоко может быть полезнее обезжиренного, а козье и топлёное молоко легче перевариваются благодаря мелким жировым каплям и другому типу белка. Полное видео можно посмотреть на любом из моих каналов: YouTube https://youtu.be/ZlyKWUsvfYU RuTube https://rutube.ru/video/995c03e8c5407736e5792534abe52b16/ Dzen https://dzen.ru/video/watch/6a23fceaa1da0e2b86669cea VK https://vkvideo.ru/video-25156599_456244774 OK https://ok.ru/video/14821575297781

5. 6.2K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   Почему после кофе хочется в туалет? Кофе, выпитый натощак, стимулирует желудочно-кишечный рефлекс. Раздражение пустого желудка ускоряет перистальтику кишечника, и это нормальный физиологический процесс, который происходит у всех людей. Не нужно этого стесняться или считать патологией. Другое дело, если позывы возникают после кофе на полный желудок.

6. 8.2K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   Оказывается, кофе в умеренных количествах не убивает желудок, а наоборот, приносит пользу. Одна чашка в день улучшает состояние печени, вторая помогает ещё больше, третья – снижает риски рака кожи, сахарного диабета и жировой болезни печени. Важно помнить, у каждого своя норма и показания.

7. 9.6K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Многие пациенты не знают, сколько холестерина содержится в привычных продуктах. Незнание приводит к тому, что уровень холестерина растёт, а человек искренне недоумевает. Например в креветках, которые считаются полезным белковым продуктом, содержится 190 миллиграммов холестерина на 100 граммов. При этом суточная норма для взрослого здорового человека составляет всего 200-250 миллиграммов из всей еды. Если добавить к креветкам яйцо в салате и яичницу утром, общее количество легко переваливает за тысячу миллиграммов, получается перебор почти в два раза.

8. 10.3K просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

   После завершения лечения рефлюксной болезни с эрозиями пищевода и атрофического гастрита возникает вопрос: нужно ли делать контрольную гастроскопию? Ответ положительный. Только повторное эндоскопическое исследование позволяет убедиться, что эрозии полностью зажили, а атрофия слизистой ушла на нет. Контрольная гастроскопия важна не только для подтверждения выздоровления, но и для психологического спокойствия.

9. 11.3K просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

   Анализ микробиома кишечника с помощью полногеномного секвенирования - один из самых точных и современных методов, позволяющих определить, какие именно бактерии живут в кишечнике человека. На основе результата можно подобрать персональную стратегию восстановления микрофлоры: какие пробиотики, пребиотики и продукты нужны именно этому пациенту, а какие могут навредить. Однако такой анализ следует применять на втором этапе лечения. Сначала необходимо устранить основное воспаление в желудке, пищеводе, кишечнике, поджелудочной железе или печени.

10. 3.2K просмотров, 188 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

    Анализ микробиома кишечника с помощью полногеномного секвенирования - один из самых точных и современных методов, позволяющих определить, какие именно бактерии живут в кишечнике человека. На основе результата можно подобрать персональную стратегию восстановления микрофлоры: какие пробиотики, пребиотики и продукты нужны именно этому пациенту, а какие могут навредить. Однако такой анализ следует применять на втором этапе лечения. Сначала необходимо устранить основное воспаление в желудке, пищеводе, кишечнике, поджелудочной железе или печени.

11. 11.8K просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

    Вред полуфабрикатов подтверждён всеми исследованиями по всему миру. Регулярное употребление полуфабрикатов крайне опасно, поскольку оно увеличивает риски почти всех заболеваний причём в разы. Исследования показывают прямую связь между потреблением полуфабрикатов и ростом сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, ожирения, сахарного диабета второго типа, воспалительных процессов в кишечнике и даже некоторых видов рака. Домашняя еда из свежих ингредиентов требует больше времени, но это вложение в долголетие и качество жизни.

12. 3.8K просмотров, 217 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

    Вред полуфабрикатов подтверждён всеми исследованиями по всему миру. Регулярное употребление полуфабрикатов крайне опасно, поскольку оно увеличивает риски почти всех заболеваний причём в разы. Исследования показывают прямую связь между потреблением полуфабрикатов и ростом сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, ожирения, сахарного диабета второго типа, воспалительных процессов в кишечнике и даже некоторых видов рака. Домашняя еда из свежих ингредиентов требует больше времени, но это вложение в долголетие и качество жизни.

13. 12.2K просмотров, 08 июн. 2026 г., видео

    Синдром Линча — генетическое состояние, при котором из-за определённых мутаций в кишечнике начинают расти полипы и опухоли. Однако одного только генетического компонента недостаточно для формирования заболевания.

14. 5.3K просмотров, 142 реакций, 08 июн. 2026 г., видео

    Синдром Линча — генетическое состояние, при котором из-за определённых мутаций в кишечнике начинают расти полипы и опухоли. Однако одного только генетического компонента недостаточно для формирования заболевания.

15. 13.3K просмотров, 06 июн. 2026 г., видео

    Программа «Диагноз Лайф», в которой я участвую, — это регулярные встречи для врачей, где приглашаются эксперты из смежных специальностей. Участники детально разбирают выбранную тему, отвечают на профессиональные вопросы и играют в медицинские карты. Такой формат позволяет прокачать клиническое мышление, ведь понимание логики коллег из других областей помогает иначе смотреть на пациентов и их проблемы. Программа ориентирована исключительно на медицинскую аудиторию. Часть контента с этих занятий может быть опубликована на YouTube-канале.