MaxBookMaxBook
ЗДОРОВЬЕ и МОЛОДОСТЬ

ЗДОРОВЬЕ и МОЛОДОСТЬ в мессенджере MAX — 2 050 подписчиков, аналитика и статистика

@izbamolodilnya

Как быть МОЛОЛОДЫМ и ЗДОРОВЫМ вечности так полторы. С вами 2 интегративных нутрициолога Лебедь Екатерина и Выборнова Ирина. Информация носит ознакомительный характер. #нейробиология #витамины #рецепты #женскоездоровье #детскоездоровье #натуропатия #гормональноездоровье #чекапорганизма #витаминнаяподдержка #иммунитет #молодость #антиэйдж #longevity #биохакинг #антистресс #омоложениеорганизма

2.0K
Подписчиков
+35
234.9%
Охват подписчиков
Отличная
Стабильный рост
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват высокая (вирусный/внешний охват) (234.9%) — отлично для рекламодателей
Рекламная нагрузка низкая (0%) — есть место для размещений
Средний охват: 4.8K просмотров на пост
Активный канал: 103 публикаций в базе
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

AI-обзор

Обновлено 09.06.2026
  • Часть медиа-холдинга N
  • Тематическое сообщество здоровье и фитнес
  • Аналитические рекомендации и рецепты
  • Экспертно-аналитический тон
Темы:ЗдоровьеФитнесНутрициология
Формат: АналитикаАудитория: Энтузиасты темы

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале ЗДОРОВЬЕ и МОЛОДОСТЬ

2 050подписчиков4 815средний охват2.1%вовлечённость+79за 30 днейЗдоровье и фитнес

Как быть МОЛОЛОДЫМ и ЗДОРОВЫМ вечности так полторы. С вами 2 интегративных нутрициолога Лебедь Екатерина и Выборнова Ирина. Информация носит ознакомительный характер. #нейробиология #витамины #рецепты #женскоездоровье #детскоездоровье #натуропатия #гормональноездоровье #чекапорганизма #витаминнаяподдержка #иммунитет #молодость #антиэйдж #longevity #биохакинг #антистресс #омоложениеорганизма

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

  • По числу подписчиков канал «ЗДОРОВЬЕ и МОЛОДОСТЬ» опережает примерно 60% из 975 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX.
  • Средняя публикация набирает 4 815 просмотров — по охвату канал опережает примерно 75% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-25%).
  • Вовлечённость аудитории (2.1%) выше медианы категории «Здоровье и фитнес» на 142% (медиана — 0.9%).

Сравнение построено по 975 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «ЗДОРОВЬЕ и МОЛОДОСТЬ»

  1. 312 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

    *на видео Dr. Daniel Nuzum - американский ученый, доктор-натуропат, остеопат, токсиколог Наша уже любимая фульвовая кислота и ее онкопротективные свойства 🔥 Ваши Катерина и Ирина ЗДЕСЬ про здоровье, красоту и молодость.

  2. 867 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    *на видео Dr. Daniel Nuzum - американский доктор-натуропат, остеопат, токсиколог СИЛА ПРИРОДЫ В ФУЛЬВОВЫХ и ГУМИНОВЫХ КИСЛОТАХ Наверняка, многие из вас хоть раз слышали про МУМИЁ - известный натюрель адаптоген и антиоксидант. Мумиё - это природный коктейль из аминокислот, витаминов, минералов и органических веществ, среди которых те самые фульвовые и гуминовые кислоты. Фульвовые и гуминовые кислоты являются главными действующими лицами в мумиё - натуральные соединения, образующиеся при естественном распаде растительных и животных остатков. Гуминовые кислоты - это крупные молекулы,…

  3. 1.1K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    ВОСКРЕСНЫЕ НЬЮСЫ *новость уже настоявшаяся, я бы даже сказала выдержанная, но не теряющая своей актуальности и задора 😂 Найдена прямая связь между голубыми глазами и алкоголизмом. Ученые университета Вермонта составляли базу данных по душевным расстройствам и в качестве неожиданного побочного эффекта обнаружили интересный феномен – чем светлее у человека глаза, тем больше шансов, что он склонен к чрезмерному употреблению спиртных напитков и алкогольной зависимости. И наоборот. Обладатели зеленых и серых глаз находятся в группе риска, а голубоглазые – конченые бухарики. Не всегда,…

    ВОСКРЕСНЫЕ НЬЮСЫ 
*новость уже настоявшаяся, я бы даже сказала выдержанная, но не теряющая своей акт
  4. 1.2K просмотров, 13 июн. 2026 г.

    Темнеет в глазах с головокружением или без при перемене положения тела - это часто именно надпочечниковый привет 👋. Передаёт его Вам гормон альдестерон. Если при подъеме с кровати раньше никаких проблем не было, а сейчас: ⁃ голову кружит ⁃ темнеет в глазах или мушки летают ⁃ слабость в ногах ⬆️ баланс натрия и калия нарушен. Именно это соотношение регулирует альдестерон, который вырабатывается надпочечниками. Начинаем распутывать клубочек и понимаем, что проблема сидит глубже - страдает детоксикация, в частности, со стороны почек - формируется отёк (который и даёт эту…

  5. 1.5K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    Подруги, ВНИМАНИЕ! Очень хочу уберечь вас и ваших детей от возможной страшной и нелепой смерти ☠️. То, от чего вы можете умереть, скорее всего, очень хорошо вам знакомо. Я уверена, что если бы вы знали возможные последствия от этого, то вы бы не сделали этого НИКОГДА. Вдыхание гелия из шариков может привести к летальному исходу! Достаточно посмотреть статистику таких смертей. Сам по себе гелий действительно не опасен, но если его вдохнуть несколько раз для того, чтобы сделать тот самый смешной голос, он может привести к остановке дыхания. Кому сколько раз вдохнуть гелия нужно для того,…

    Подруги, ВНИМАНИЕ!

Очень хочу уберечь вас и ваших детей от возможной страшной и нелепой смерти ☠️.
  6. 1.6K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

    Шумит ли у вас или ваших близких в ушах? 👂 Если ДА 👇 1️⃣ СЛЕДУЕТ ИСКЛЮЧИТЬ ЛОР-ПАТОЛОГИИ, начиная от серных пробок, синуситов, заканчивая воспалительными процессами (при воспалении внутреннего, среднего уха могут быть «хлюпающие» звуки). 2️⃣ ЕЩЁ ОДНА ИЗ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ПРИЧИН - СОСУДИСТАЯ: нарушение мозгового кровообращения, например, из-за спазма сосудов шейного отдела и внутричерепного застоя, АТЕРОСКЛЕРОЗА (кроме шума в ушах могут беспокоить головная боль, снижение концентрации внимания и памяти, утомляемость, нарушение сна). ⬆️ обычно такой шум в ушах сопровождается…

  7. 1.7K просмотров, 10 июн. 2026 г.

    Есди бы мы с тобой сейчас встретились в кафе на рюмочку борща, я бы тебе рассказала эту историю: Нетрадиционные методы традиционной медицины 😁 У моего друга есть маман, стаж врачебного опыта за 40, сейчас уже на пенсии, но врачебная хватка чувствуется. Очень похожа по духу той тетке из фильма - "резать к чертовой матери, не дожидаясь перитонита!" Ладят они очень хорошо, поэтому поехали этой весной всей семьей в Лондон. Друг там по своим консульским делам, а жену, маму и мелкого сына повез прицепом на экскурсию. Вечером сидят в ресторане, мирно беседуют, маман благодушно, с видом…

  8. 1.8K просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    Возвращаем СОБАКОТЕРАПИЮ в ленту и наши сердца! В ЧЕМ СЕКРЕТ ВЛИЯНИЯ 🐶 НА ЗДОРОВЬЕ 1️⃣ МИКРОБИОТА Собаки приносят в дом много полезных микроорганизмов. У детей в семьях с 🐕 уже в первые месяцы жизни больше Ruminococcus и Oscillospira - связаны с меньшим риском (на 33%!) экземы, астмы, аллергии и даже ожирения❗ 🦠 Чем разнообразнее микробиота, тем ниже уровень хронического воспаления и риск многих заболеваний. С микроорганизмами надо уметь ДРУЖИТЬ, собака нам в этом помогает. 2️⃣ ОКСИТОЦИН (гормон близости) Когда собака находится рядом с хозяином и смотрит ему в глаза, у него…

  9. 640 просмотров, 100 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

    Мультиварка для вкуснейших бульонов и не только! Проверенная годами (такая есть и у меня, и у Ирины) ❤️ - если нравятся такие рекомендации Ваши Катерина и Ирина ЗДЕСЬ про здоровье, красоту и молодость.

  10. 2.1K просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

    Мультиварка для вкуснейших бульонов и не только! Проверенная годами (такая есть и у меня, и у Ирины) ❤️ - если нравятся такие рекомендации Ваши Катерина и Ирина ЗДЕСЬ про здоровье, красоту и молодость.

  11. 2.1K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Как готовить правильный живительный КОСТНЫЙ БУЛЬОН *ЗАЧЕМ готовить - рассказала ЗДЕСЬ **Кому пока обождать с костнобульонным омоложением - ЗДЕСЬ 🥘 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔸 питьевая вода 🔸 кости, мозговые, суставы *как выбрать - ЗДЕСЬ Соотношение - 1,5 кг костей на 3 л воды. *по желанию можно добавить 4 куриные лапки 🔸 1 луковица 🔸 морковь 🔸 любые корешки (корень петрушки, сельдерея, имбиря), зелень, травы, специи 🔸 лавровый лист 🔸 непастеризованный уксус (например, яблочный или гранатовый) 🧑‍🍳 ГОТОВИМ: 🦴 Кости промываем, по желанию запекаем 30 мин. При t°180. 🦴 Затем заливаем…

    Как готовить правильный живительный КОСТНЫЙ БУЛЬОН

*ЗАЧЕМ готовить - рассказала ЗДЕСЬ
**Кому пока о
  12. 691 просмотров, 63 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    Как готовить правильный живительный КОСТНЫЙ БУЛЬОН *ЗАЧЕМ готовить - рассказала ЗДЕСЬ **Кому пока обождать с костнобульонным омоложением - ЗДЕСЬ 🥘 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔸 питьевая вода 🔸 кости, мозговые, суставы *как выбрать - ЗДЕСЬ Соотношение - 1,5 кг костей на 3 л воды. *по желанию можно добавить 4 куриные лапки 🔸 1 луковица 🔸 морковь 🔸 любые корешки (корень петрушки, сельдерея, имбиря), зелень, травы, специи 🔸 лавровый лист 🔸 непастеризованный уксус (например, яблочный или гранатовый) 🧑‍🍳 ГОТОВИМ: 🦴 Кости промываем, по желанию запекаем 30 мин. При t°180. 🦴 Затем заливаем…

    Как готовить правильный живительный КОСТНЫЙ БУЛЬОН

*ЗАЧЕМ готовить - рассказала ЗДЕСЬ
**Кому пока о
  13. 2.1K просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    Иногда я беру готовый костный бульон - удобно, быстро, можно также хранить в морозилке: например, «Медведь и слон», bioticfood, PRObulion, bonbulion. Иногда готовлю сама. И тут самое важное - ингредиенты, в именно - кости. ПРАВИЛА ВЫБОРА КОСТЕЙ НА БУЛЬОН 🦴 ✔️ В ИДЕАЛЕ нужно постараться, поискать кости животных, выкормленных натуральными кормами и на свободном выгуле. Опережая ваш вопрос: «А где такое найти?» - отвечаю👇🏻 В фермерских хозяйствах и в магазинах биопродуктов. Но мы живем не в идеальном мире, и на 100% не можем быть уверены в нужном нам качестве 🦄 Поэтому, из того что…

    Иногда я беру готовый костный бульон - удобно, быстро, можно также хранить в морозилке: например, «М
  14. 871 просмотров, 93 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    Иногда я беру готовый костный бульон - удобно, быстро, можно также хранить в морозилке: например, «Медведь и слон», bioticfood, PRObulion, bonbulion. Иногда готовлю сама. И тут самое важное - ингредиенты, в именно - кости. ПРАВИЛА ВЫБОРА КОСТЕЙ НА БУЛЬОН 🦴 ✔️ В ИДЕАЛЕ нужно постараться, поискать кости животных, выкормленных натуральными кормами и на свободном выгуле. Опережая ваш вопрос: «А где такое найти?» - отвечаю👇🏻 В фермерских хозяйствах и в магазинах биопродуктов. Но мы живем не в идеальном мире, и на 100% не можем быть уверены в нужном нам качестве 🦄 Поэтому, из того что…

    Иногда я беру готовый костный бульон - удобно, быстро, можно также хранить в морозилке: например, «М
  15. 2.3K просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    КОМУ КОСТНЫЙ БУЛЬОН НЕ ДРУГ ❌ 1️⃣ Первое, и чаще всего встречающееся противопоказание - это ПОВЫШЕННЫЙ ГИСТАМИН. «А повышен ли он у меня ❓» ПРОВЕРЯЕМ: • заложенность носа, затрудненное дыхание • тошнота, укачивание в транспорте • покраснение кожи, крапивница • головная боль, мигрень • тахикардия • акне, высыпания на коже • выпадение волос • хроническая усталость • тревога • проблемы со сном • ПМС, нарушение менструального цикла Необязательно «всё и сразу», но если несколько пунктов совпало, то скорее всего ваш гистамин шалит, и от костного бульона на постоянной/ длительной основе…

    КОМУ КОСТНЫЙ БУЛЬОН НЕ ДРУГ ❌

1️⃣ Первое, и чаще всего встречающееся противопоказание - это ПОВЫШЕН

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы

ProЗдоровье
ProЗдоровье
20.4K подп.

О здоровом образе жизни и долголетии от проекта Здоровье Mail

Тосно
Тосно
20.4K подп. | ER 0.5%

Новостной портал №1 в Тосно. 📩 или или Самые свежие новости, афиша, хорошее настроение и история нашего лю…

rybakova_home
rybakova_home
20.3K подп. | ER 2.2%

Загородная жизнь 🌿 Ремонт своими руками /стройка ⚒ Сад /огород 🪴 СОТРУДНИЧЕСТВО 👇🏽

Инцидент Кемерово
Инцидент Кемерово
20.2K подп. | ER 0.3%

Главные новости Кемерово и Кузбасса Предложить новость - Ссылка на тг

Заметки невролога - Овсянникова К.С.
Заметки невролога - Овсянникова К.С.
20.2K подп. | ER 2.9%

РКН: N 7305161977 Ксения Овсянникова Невролог-вегетолог, лимфолог, преподаватель биохимии, КМН Курирую клин…

Инцидент Калининград
Инцидент Калининград
20.0K подп. | ER 0.6%

🪆Все инциденты Калининграда! Мы в ВК: Мы в ТГ: ✉️ , сотрудничество - 📊ПРАЙС - Купить рекламу: ---------- …

Мир Культуры | Образование | Искусство | Музеи | Блог
Мир Культуры | Образование | Искусство | Музеи | Блог
20.0K подп. | ER 1.8%

Лучшие шедевры из мира культуры только в нашем канале. Сотрудничество: Биржа: Творчество Архив Галерея Гид …

Домашние рецепты • Горячее • Закуски
Домашние рецепты • Горячее • Закуски
19.9K подп. | ER 0.3%

Выпечка, обед,ужин,завтрак,салат, готовим еда рецепты торты суши оливье пп питание диетические блюда домашн…

Система привилегий «ПрофПлюс»
Система привилегий «ПрофПлюс»
19.9K подп. | ER 0.2%
ОТКРЫТКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ОТКРЫТКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
19.8K подп. | ER 0.5%

Канал в мессенджере MAX

Арина из магазина | Дача, семья и Сибирь
Арина из магазина | Дача, семья и Сибирь
19.6K подп. | ER 1.6%

Сибирь, двойня, дача без страданий, адекватность и много животных. Сторис и рилсы: Pr

Улыбка радуги
Улыбка радуги
19.6K подп. | ER 0.2%

Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здор…