Заметки йоганутой в мессенджере MAX — 1 156 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Заметки йоганутой»

1. 416 просмотров, 28 июл. 2026 г.

   Вывод: найти идеальный коврик по адекватной цене очень сложно. Поэтому я психанула и создадала его сама: для себя и своих учеников.

2. 468 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Параметры йога коврика Спустя годы практики, вывела для себя самые важные моменты: Длина 170 - 185см Ширина 60 - 70см Толщина 4-5мм Вес до 3,5кг Материал натуральный каучук для идеального сцепления Сохрани и перешли другу, чтобы не потерять ✔️

   
3. 522 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Доброе йогическое ☀️

   
4. 673 просмотров, 27 июл. 2026 г.

   Ну а если всё-таки коврик, что для вас самое важное в йога мате: дизайн, материал, вес? Поделитесь в комментариях.

5. 656 просмотров, 27 июл. 2026 г.

   Самое сложное в йоге – расстелить коврик. Б.К.С. Айенгар Люблю эту цитату, которая говорит нам о том, что самое сложное – просто начать. Согласны с высказыванием? А что для вас самое сложное в йоге?

6. 864 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   Лучшее утро воскресенья – йога в парке в компании единомышленников 💜

   
7. 982 просмотров, 25 июл. 2026 г.

   Завтра встречаемся на йоге в парке Музеон, геолокация площадки выше ⬆️

8. 766 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   Идеальные ароматы для йогов «духи без духов» А вы пользуетесь парфюмом или тяжело переносить на себе инородный запах?

   
9. 700 просмотров, 24 июл. 2026 г.

   Пятница – день Венеры 🪐 • балуем себя массажем; • занимаемся творчеством; • ходим на свидания; • покупаем косметику; • гуляем на природе. Я сегодня уже сделала 2 маски на лицо. Удивительно, но если прям фанатично прибегать к домашнему уходу, он тоже работает! А какие у вас планы на день Венеры?

10. 770 просмотров, 23 июл. 2026 г.

    Так как я родом из профессионального спорта, то в начале пути и на йоге воспринимала только преподавателей абьюзеров, ну или хотя бы нейтрально холодных. Затем та же йога вылечила эту психологическую травму, и сейчас я не воспринимаю абьюз совсем, даже тяжело наблюдать его со стороны. Теперь меня нужно только хвалить, с остальным я сама справлюлюсь. А вас больше мотивирует похвала или пендаль?

11. 790 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    Доброе йогическое ☀️

    
12. 779 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

    В прошлый раз все билеты выкупили опытные товарищи. В этот раз многие из сторожил уехали в отпуск. Так что, новички, дерзайте, места пока есть!

    
13. 743 просмотров, 22 июл. 2026 г.

    Что может быть лучше йоги? Правильно, йога в парке 🌳 Встречаемся уже в это воскресенье билетики тут

14. 687 просмотров, 22 июл. 2026 г.

    Йогой нужно заниматься так же часто, как мыться 1 раз в неделю ГОРАЗДО лучше, чем вообще не мыться. 2-3 раза в неделю ещё лучше. Но что-то мне подсказывает, что 2-3 раза не сопоставимо с уровнем гигиены человека, который моется каждый день. Сравниваем мы йогу с душем не просто так. Ведь по сути, бывают дни, когда человек ну не пачкался совсем, можно и пропустить душ, помыться завтра. Вот и с йогой так же, только мы здесь обращаем внимание не на физическую грязь, а ментальную. Чем больше человек потребляет нформацию, общается с людьми, испытывает стресс, тем чаще ему нужно мыться…

15. 704 просмотров, 22 июл. 2026 г.

    Сколько раз в неделю нужно заниматься йогой? Хочется ответить «чем больше, тем лучше», но я понимаю, что у многих помимо йоги есть работа, семья и обязательства. Перед тем, как я выскажу своё мнение на этот счёт, спрошу у вас: какое оптимальное количество часов в неделю для вас и почему?