Доступная и полезная психология.⚓ в мессенджере MAX — 222 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Доступная и полезная психология.⚓»

1. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г.

   🔴 Напоминаю, что у подписчиков всегда есть бесплатная 20-минутная консультация, а у подписчиков на любые два моих канала - бесплатная 60-минутная полноценная сессия. Для собачников до конца лета удивительная скидка🐕. Подписывайтесь, чтоб не потеряться, мало ли что🤐. 👉 Я ВКонтакте: vk.com/t.sosedka67 👉 Я в Дзене: https://dzen.ru/psychologodessitka?share_to=link 👉 Я в Максе: https://max.ru/join/prppxd7tcuFvujYeum35iuuME4Aemx6M5sxqTolok1Q 👉 Моя группа ВК https://vk.ru/club239094884 ✔️ Все имена и события вымышлены, любые совпадения с реальными людьми и событиями случайны.

2. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   173. Но с другой стороны. Привет, народ! Погода шикарная, ни облачка, ветер и +20! Сказка, да? Обожаю, когда комаров сдувает🌬️ 🦟 🦟🦟. Сегодня хочу рассказать вам одну практику из разряда позитивного эффекта. Помните фильм "Полианна"? Там была игра "Зато". А у меня игра "А давайте посмотрим на это с другой стороны". Поверьте, иногда она начинается со слез, а заканчивается смехом. Это помогает не фиксироваться на негативном восприятии действительности, а перенести свое внимание на неявные ресурсы. Например, клиент мне рассказывает, что сменил около десяти мест работы, но нигде не…

   
3. 0 просмотров, 22 июн. 2026 г.

   🛟 снижение уровня тревожности и стресса; 🛟 навык замечать и ценить позитивные моменты жизни; 🛟 умение останавливать поток негативных мыслей; 🛟 более конструктивный подход к проблемам; 🛟 устойчивая внутренняя опора и самоподдержка; 🛟 чёткая стратегия поддержания позитивного настроя в долгосрочной перспективе. Стоимость: [по договоренности]. Бонус: 2 короткие поддерживающие консультации в течение месяца после завершения программы. 📝 Думаю, что мой вчерашний клиент читает данный пост. Что ж, коллеги и друзья, попробуйте и вы ответить на вопросы, изложенные выше. 22 июня 2026 г.…

4. 0 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   172. Добрутро, друзья, подружки, друзятки и друзяточки😉. Надеюсь, мне удается каждый день "заражать" вас хорошим настроением. Или хотя бы желанием быть в хорошем настроении. Ладно-ладно, не надо рассказывать про то, что вокруг. Я тоже живу не в Монако🤭. Такая себе "Манака" из Петушков🤣🤣🤣🏚️🐸. Поверьте, уровень счастья не зависит от окружающего мира (если есть время, погуглите таблицу уровня счастья по странам мира). ... А теперь к делу. Вчера на 20-минутной бесплатной сессии клиент сказал, что "вся эта ваша психология - чушь для выкачивания денег" и что он сам вполне может освоить…

   
5. 0 просмотров, 21 июн. 2026 г.

   🛟 Помогите Динаре сохранить связь с сыном. Важно, чтобы мать могла продолжать любить и заботиться о сыне, даже в новых обстоятельствах. Да, заботиться аккуратно, бережно, не навязчиво. Обсуждайте его состояние, планы по реабилитации, маленькие успехи, общение с новыми людьми... Это помогает не терять фокус на живом человеке как личности, а не только на его диагнозе, беспомощности и, увы, на саможалости. 🛟 Помогите Дине больше концентрироваться на своих ресурсах, на том, что она может и хочет, а не на том, что она теперь не может из-за изменения распорядка дня и жизни в целом. 🛟…

6. 0 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   171. Про врачей. ... Доброе воскресное утро, мои друзья🌞 Доброе утро и с праздником всех нас - с Днем Медицинского Работника💉💊💉. С самого рождения и до ухода в мир иной наша жизнь сопровождается вами! Я не знаю более ответственную профессию, чем ваша💐. Мы полностью зависим от вас, хоть и порой не слушаемся🤭... Огромного вам счастья, радости и крепкого здоровья😍, люди в белых халатах! Кстати о людях в белых халатах... На днях за консультацией обратилась врач одной из местных клиник. Просит помочь ей как-то поддержать их бывшую коллегу, а теперь гардеробщицу Дину. Ещё в конце 2023…

   
7. 0 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   169. ...и всё же🌈 Доброе утро, дамы и господа🌞 ! Поток желающих узнать, что делать со своей тревожностью, вырос в разы со вчерашнего дня по понятной причине😕. Очень прошу, записывайтесь заранее на бесплатные консультации, помогу всем (кто уже был, не даст соврать), поскольку хоть причина и одна, но обстоятельства-то разные у всех, верно? Даже вот утренние письма от читателей взять: один работает в Капотне, а у другой - дом за сотни км, но сын работает в Москве. Вобщем, моя мысль понятна, думаю❤️. 📝 Так, сегодня хотела продолжить про позитивную психологию, но придётся уделить внимание…

   
8. 0 просмотров, 18 июн. 2026 г.

   ~Помочь с домашними делами незаметно. Вытереть пыль, помыть посуду (особенно сковородки, кастрюли), почистить микроволновку, пропылесосить — без пафоса, просто как забота. Главное — не подчёркивать их «немощность», убираться втихаря. Три нюанса: 1. Лучше один гуляет с дедом, а другой в это время делает уборку. Деду не говорить. 2. Выбирайте трудную работу: убрать в сложных местах, типа под ванной, под раковиной, за унитазом, люстра, шторы, плинтуса... 3. Положить все на свои места! Особенно чашку, очки, лекарства. ~Пригласить в гости внуков или правнуков. Детские смех и вопросы («Бабушка, а…

9. 0 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   168. Как поднять настроение деду. .....Доброе прохладное утро всем отдыхающих от жары🥶! Благодарю за отзывы, комменты. Вообще спасибо за обратную связь❤️. Это мне очень важно, тк чувствовать себя полезной - сохранять мотивацию к росту. Вот сейчас прохожу учёбу по двум направлениям сразу, учитывая опыт последнего года работы (лето - самое время для учёбы, мои друзья это знают) - взаимоотношения между супругами после измены, любовная зависимость и тд., а также снова учусь работать с трудным клиентами (членами семей участников СВО в частности). Считаю, что ответственный психолог, как и…

   
10. 0 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

    167. Про суперсилу, невоспитанных соседей и повышение уверенности в себе. ..... Добрутро, дорогие мои люди❤️. Слушайте сюда и не говорите потом, что не слышали⚓ . - Господи, Анна Петровна, голубушка наша, ну какая у меня может быть суперсила в 64 года? Да ну честное слово! В молодости лучше всех танцевала, это было. Девчата завидовали. Ну и что мне сейчас-то от этого? Ни холодно, ни жарко. - А сейчас, Нина Борисовна, чем подружки и родные восхищаются? - Да не знаю... Вроде ничем. Хотя вот, погоди, я ж с палками хожу. Недавно в соревнованиях приняла участие - 5 часов проходила.…

    
11. 0 просмотров, 16 июн. 2026 г.

    ✔️ Все имена и события вымышлены, любые совпадения с реальными людьми и событиями случайны.

12. 0 просмотров, 16 июн. 2026 г.

    заражать всех вокруг энтузиазмом и верой в успех; видеть скрытые возможности там, где другие видят тупик; объединять людей ради общей цели. ❗ Результат: выбранный вариант — ваша ведущая суперсила в реальной жизни. Коротко о тестировании: анализ воспоминаний и отзывов окружающих — самый точный способ; настоящая суперсила — это то, что: даётся вам легко; приносит радость; помогает вам или другим 😊. 3️⃣ Для женщин 50+💃 Женщины 50+ в России часто обладают рядом сильных качеств, которые можно назвать «суперсилами». Эти особенности связаны с накопленным жизненным опытом,…

13. 0 просмотров, 16 июн. 2026 г.

    Контроль (верю, что могу влиять на события). Принятие риска (готов учиться на ошибках). ❗ Результат: уровень вашей общей жизнестойкости и вклад каждой составляющей — ключ к устойчивости. Тест 5. Шкала оптимизма и активности (AOS) Что это: определяет ваш стиль реагирования на мир: насколько вы оптимистичны и активны в достижении целей. Как пройти: ➡️ Найдите короткую версию AOS (12–16 вопросов). ➡️ Отметьте, насколько вы согласны с утверждениями. 📝 Примеры: «Если я чего‑то захочу, я добьюсь этого». «Будущее кажется мне светлым и полным возможностей». «Препятствия только раззажигают…

14. 0 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    166. ..... И снова добрутро, друзья мои! У нас то дождь, то ливень, то морось, то потоп, то мелкий, то снова как из ведра. Пионы и прочая красота практически на земле, зато кабачки на компосте гордо смотрят сверху на наш участок. Собаки даже гулять не просятся, птицы примолкли. Идеальная погода для консультаций, сессий, разговоров по душам. Особенно, если бесплатно 🤭 any-korolevaodessa@ya.ru (для записи). Вчера в комментах возник вопрос, как узнать свою суперсилу. И сегодня вуаля! Вот что я накопала в интернете для вас: тут и профессиональные тесты, и тесты для самопознания, и кое-что о…

    
15. 0 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    165. Добрый день, читатели❤️. Очень комфортная погода, дача вдали от городов, любимая внучка рядом и верные собаки. Что ещё надо для счастья? Слава Богу! 📝 Что ж, продолжим про позитивную психологию. Как и обещала, про суперсилу каждого и в каждом. Вот вам 20 примеров, хотя на самом деле их гораздо больше🏋️, этих суперсил🙂. «Мастер „я точно знаю, у меня такое было“» — умеет внушить уверенность в себя. «Детектор балалайка» — сразу видит, где пустая болтовня, а где суть. «Гений чайной паузы» — решает проблемы за чашкой чая так, что все довольны. «Специалист по „и так сойдёт“» —…