👩‍🍳Рецепты Дня: Вкусно и Полезно в мессенджере MAX — 2 679 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «👩‍🍳Рецепты Дня: Вкусно и Полезно»

1. 56 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   🍵 Чайные бомбочки – уют в кружке за пару минут 💛 ✨ Облепиховая: 🍊 облепиха – 130 г 🍊 апельсин – 1 шт 🌿 имбирь – 3 ломтика 🍯 мёд – 1–2 ст.л. 🌸 корица – 1 ч.л. ⭐️ гвоздика – 15 г ✨ Малиновая: 🍓 малина – 150 г 🍋 лимон – 1 шт 🌱 мята – 3 веточки 🍯 мёд – 1–2 ст.л. 🔸 Приготовление: 1️⃣ Все ингредиенты пробить в блендере 🌀 2️⃣ Разлить по формам и заморозить ❄️ 3️⃣ Достать бомбочку, положить в чайник, добавить зелёный/чёрный чай и залить кипятком 🍵 Результат – ароматный, яркий и витаминный чай Рецепты Дня: Вкусно и Полезно👩‍🍳

2. 75 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   🌱 Постный ужин — вкусно и с душой 🤍 🛒 Ингредиенты: 🍄 Шампиньоны — 250 г 🍝 Птитим (паста) — 175 г 🥛 Соевое молоко (НЕ сладкое) — 300 мл 🌾 Мука — 2 ст. л 🧅 Репчатый лук — 1/2 шт 🧄 Чеснок — 2 дольки 🌰 Мускатный орех — 1/2 ч. л 🧂 Соль, перец — по вкусу 🌿 Зелень — по вкусу 🌰 Кедровые орешки — по вкусу 🫒 Оливковое масло — для жарки 👩‍🍳 Готовим: 🔥 На сухой сковороде обжарьте птитим до золотистого цвета (2–3 минуты) — так он не станет кашей 😉 💦 Переложите птитим в кипящую подсоленную воду и варите ~15 минут до готовности 🫒 Слейте воду, добавьте 1 ч. л. оливкового масла и хорошо…

3. 120 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   🐆 Леопардовые блины Выглядят ну просто вау — эффектные, необычные и очень вкусные 😍 Сохраняй рецепт и погнали готовить 👇 🧺 Ингредиенты: 🥣 300 г муки 🍬 3 ст. л. сахарной пудры 🥚 3 яйца 🧂 щепотка соли 🧈 50 г растопленного сливочного масла 🌻 2 ст. л. растительного масла 🥛 600 мл молока 🍫 какао 👩‍🍳 Как готовим: 1️⃣ Яйца взбиваем вилкой 🥚 Муку и сахарную пудру просеиваем, добавляем соль. Яйца вливаем через сито, добавляем растопленное сливочное и растительное масло 🧈🌻 Постепенно, небольшими порциями, вливаем тёплое молоко 🥛 2️⃣ Готовое тесто делим на 3 части: ▫️ большая —…

4. 126 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   🥗 ПП-обед, который всем зайдёт И да, на второй и третий день они остаются такими же сочными. Магия? Нет. Просто правильные пропорции 👌 🦃 Ингредиенты: Филе индейки (или курицы) — 500 г 🥚 Яйцо — 1 шт 🥄 Сметана или греческий йогурт — 2 ст. л. 🧀 Твёрдый сыр — 80 г 🌾 Мука — 2 ст. л. 🫑 Сладкий перец — ½ среднего 🥦 Брокколи — 100 г 🧄 Сухой чеснок — 1 ч. л. 🧂 Соль — по вкусу 👩‍🍳 Готовим: Мясо нарезаем мелким кубиком ~0,5–1 см. Не фарш. Именно кубики. Да, придётся поработать ножом 🔪 Брокколи отвариваем 3 минуты в подсоленной кипящей воде, затем мелко режем 🥦 Соединяем всё: мясо,…

5. 131 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   ✨ Покорили меня своим вкусом, яркостью и текстурой Нежные, ароматные, с лёгкой лимонной свежестью и красивым солнечным цветом. Идеально к чаю или уютному весеннему завтраку. ☕🍋 🛒 Ингредиенты: 🥚 Яйца — 2 шт (С0) 🍬 Сахар — 150 г 🌼 Ванилин — по вкусу 🧀 Творог — 200 г 🧈 Сливочное масло — 100 г (мягкое) 🍋 Цедра 1 лимона 🍋 Сок ½ лимона 🌱 Мак — 2 ст. л. 🌟 Куркума — 1 ст. л. (для красивого цвета) 🌾 Мука — 200 г 🥄 Разрыхлитель — 1 ч. л. 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ 🥚 Яйца взбиваем с сахаром и ванилином до пышной светлой массы. 2️⃣ 🧀 Добавляем творог, мягкое масло, 🍋 лимонный сок и…

6. 170 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Лавашный конверт Ингредиенты: • Лаваш 1 лист • Яйца 3 шт. • Тёртый сыр 50 г • Сливочный сыр 2 ст. л. • Помидор 1 шт. • Зелень по вкусу • Соль, перец по вкусу Приятного аппетита! Рецепты Дня: Вкусно и Полезно👩‍🍳

7. 287 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   🍽✨ Фрикадельки с сырной начинкой в соусе 🍅🧄 Фрикадельки: 🥩 Фарш — 500 г 🍚 Рис — 1 пакетик 🥚 Яйцо — 1 шт 🌽 Мука — 2 ст.л. 🧂 Соль, перец, чеснок 🧀 Моцарелла (в серединку) ⚡ Всё перемешать, слепить шарики, внутрь положить кусочек сыра 🧀 🔥 Обжарить до золотистой корочки 😍 Соус: 🍅 Томатная паста — 1,5–2 ст.л. 🥛 Сметана — 2 ст.л. 🌽 Крахмал — 1 ст.л. 🧂 Соль 🌿 Зелень Заливаем водой 💧, добавляем пасту и сметану, размешиваем крахмал (без комочков 👌), тушим 10–15 мин ⏱ Посыпаем зеленью 🌿 и снимаем с огня. 🍝 Подавать можно с макаронами, пюре или рисом — вкусно в любом варианте!…

8. 270 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   ✨ Ленивые пирожки с яйцом и луком ✨ 🔥 Готовятся очень быстро и без мороки с тестом! 📌 Ингредиенты: 🥚 2 яйца 🍬 50 г сахара 🧂 щепотка соли 🥛 220 мл кефира 🌾 200 г муки 🥄 0.6 ч.л соды 🥚🧄 2 тёртых яйца 🌿 зелёный лук 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Яйца взбить с сахаром и солью. 2️⃣ Добавить кефир, соду и муку. 3️⃣ Вмешать тёртые яйца и зелёный лук. 4️⃣ Жарим пирожки по 2 минуты с каждой стороны ⏰ до золотистой корочки ✨. 😋 Вуаля! Пышные, ароматные и очень вкусные 🥟🌿 👉 Будем пробовать? 💚 Рецепты Дня: Вкусно и Полезно👩‍🍳

9. 292 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   ✨ Покорили меня своим вкусом, яркостью и текстурой Нежные, ароматные, с лёгкой лимонной свежестью и красивым солнечным цветом. Идеально к чаю или уютному весеннему завтраку. ☕🍋 🛒 Ингредиенты: 🥚 Яйца — 2 шт (С0) 🍬 Сахар — 150 г 🌼 Ванилин — по вкусу 🧀 Творог — 200 г 🧈 Сливочное масло — 100 г (мягкое) 🍋 Цедра 1 лимона 🍋 Сок ½ лимона 🌱 Мак — 2 ст. л. 🌟 Куркума — 1 ст. л. (для красивого цвета) 🌾 Мука — 200 г 🥄 Разрыхлитель — 1 ч. л. 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ 🥚 Яйца взбиваем с сахаром и ванилином до пышной светлой массы. 2️⃣ 🧀 Добавляем творог, мягкое масло, 🍋 лимонный сок и…

10. 317 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    🥗 ПП-обед, который всем зайдёт И да, на второй и третий день они остаются такими же сочными. Магия? Нет. Просто правильные пропорции 👌 🦃 Ингредиенты: Филе индейки (или курицы) — 500 г 🥚 Яйцо — 1 шт 🥄 Сметана или греческий йогурт — 2 ст. л. 🧀 Твёрдый сыр — 80 г 🌾 Мука — 2 ст. л. 🫑 Сладкий перец — ½ среднего 🥦 Брокколи — 100 г 🧄 Сухой чеснок — 1 ч. л. 🧂 Соль — по вкусу 👩‍🍳 Готовим: Мясо нарезаем мелким кубиком ~0,5–1 см. Не фарш. Именно кубики. Да, придётся поработать ножом 🔪 Брокколи отвариваем 3 минуты в подсоленной кипящей воде, затем мелко режем 🥦 Соединяем всё: мясо,…

11. 327 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    Какой же вкусный белковый салат получился ❤️ От него точно не прилипнет лишнее! Едим и наслаждаемся! Ингредиенты: 4 яйца; 2 банки тунца в собственном соку; 3-4 маринованных огурца; 150 гр кукурузы Красный лук 1 шт Заправляем сметаной, йогуртом или пп майонезом. Свой покажу как обычно в сторис. Я нашла самый приближенный к настоящему, но минимум жира и ккал 👌🏻 Рецепты Дня: Вкусно и Полезно👩‍🍳

12. 384 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    🐟 Белая рыба под шубой за 20 минут 📌 Сохрани рецепт, чтобы не потерять Простой и сытный ужин без лишней возни Ингредиенты: 🐟 Минтай — 3 брикета 🍚 Рис — 1 стакан 🍅 Помидоры — 2 шт 🥕 Морковь — 1 шт 🧅 Лук — 1 шт 🧀 Сыр — 150 г 🥚 Яйца — 3 шт 🥄 Сметана — 3 ст. ложки 🧂 Соль, специи по вкусу Приготовление: 🍚 В форму высыпаем рис 💧 Добавляем немного воды (чтобы рис приготовился) 🐟 Сверху выкладываем минтай 🍅 Затем помидоры 🥕 Добавляем обжаренные лук и морковь 🥣 Смешиваем яйца, сметану и сыр 🧀 Заливаем сверху 🔥 Запекаем при 180°C ~30 минут ✨ Нежно, сочно и очень просто 📤 Отправь…

13. 561 просмотров, 07 июн. 2026 г., видео

    Ингредиенты: - фарш — 400 г - морковь — 1 шт - капуста — 150 г - лук — 1 шт - рисовая бумага — 8–10 листов - специи, соль, перец — по вкусу - соус терияки или любимая заправка — для подачи Готовим: 1. В фарш добавляем натёртую морковь, мелко нарезанную капусту и лук. 2. Добавляем специи, соль и перец. Всё хорошо перемешиваем. 3. Листы рисовой бумаги немного смачиваем водой и заворачиваем начинку как блинчики. 4. Выкладываем на противень и отправляем в духовку при 180°C на 25 минут. Достаём, поливаем соусом терияки или любимой заправкой. Рецепты Дня: Вкусно и Полезно👩‍🍳

14. 279 просмотров, 3 реакций, 07 июн. 2026 г., видео

    Ингредиенты: - фарш — 400 г - морковь — 1 шт - капуста — 150 г - лук — 1 шт - рисовая бумага — 8–10 листов - специи, соль, перец — по вкусу - соус терияки или любимая заправка — для подачи Готовим: 1. В фарш добавляем натёртую морковь, мелко нарезанную капусту и лук. 2. Добавляем специи, соль и перец. Всё хорошо перемешиваем. 3. Листы рисовой бумаги немного смачиваем водой и заворачиваем начинку как блинчики. 4. Выкладываем на противень и отправляем в духовку при 180°C на 25 минут. Достаём, поливаем соусом терияки или любимой заправкой. Рецепты Дня: Вкусно и Полезно👩‍🍳

15. 208 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

    За плечами 10 лет брака и только что выплаченной ипотеки узнаю, что муж мне изменяет. Отпираться и отрицать ничего не стал, предложил развод и делёжку общей двухкомнатной квартиры, большой и с хорошим ремонтом. Ему небольшую двушку в менее престижном районе, а мне комнату в коммуналке. Всё потому, что его дама беременна, и им нужно больше места, а я всё равно одна. А ещё потому, что на погашение ипотеки уходила в основном его зарплата, а то, что мы на мою зарплату ели, путешествовали и одевались — это не в счёт. Обещал судиться, а пока привёл свою даму к нам в дом. После такого я…