MaxBookMaxBook
Новости
БУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто

БУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто в мессенджере MAX — 1 882 подписчиков, аналитика и статистика

@skayss

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ТЕХНИКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Меня зовут Екатерина Серова. Я рада приветствовать Вас на этом канале! Я верю в то, что каждый человек рождается, приходит в этот мир для того чтобы быть счастливым, ведь такова его природа. А еще я знаю, что в жизни не бывает случайностей. И уж если Вы сейчас здесь читаете эти строки, то значит что-то заставило Вас оказаться именно здесь.

1.9K
Подписчиков
+5
13.3%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват низкая (13.3%) — посты видит меньшая часть подписчиков
Рекламных постов в последних 20 публикациях не найдено — оценку рекламной нагрузки не делаем
Средний охват: 250 просмотров на пост
Активный канал: 153 публикаций в базе
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.

AI-обзор

Обновлено 07.06.2026
  • Личный блог автора Екатерины Серовой
  • Психологические упражнения и техники на каждый день
  • Авторские колонки с личными историями и советами
  • Экспертно-аналитический тон
Темы:психологияличностное развитие
Формат: Личный блогАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале БУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто

1 882подписчиков250средний охват13.3%охват (RR)6.3%вовлечённость (ER)-18за 30 днейПсихология

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ТЕХНИКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Меня зовут Екатерина Серова. Я рада приветствовать Вас на этом канале! Я верю в то, что каждый человек рождается, приходит в этот мир для того чтобы быть счастливым, ведь такова его природа. А еще я знаю, что в жизни не бывает случайностей. И уж если Вы сейчас здесь читаете эти строки, то значит что-то заставило Вас оказаться именно здесь.

Положение в категории «Психология»

  • По числу подписчиков канал «БУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто» опережает примерно 70% из 1 143 каналов категории «Психология» в MAX.
  • Средняя публикация набирает 250 просмотров — по охвату канал опережает примерно 35% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
  • Вовлечённость аудитории (6.3%) выше медианы категории «Психология» на 245% (медиана — 1.8%).

Сравнение построено по 1 143 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «БУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто»

  1. 304 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    Эффект «Всё или ничего». Это срыв самоконтроля, когда после небольшого нарушения плана человек машет на всё рукой и пускается во все тяжкие. Как выглядит в жизни: 🎂 Диета. Вы съели одну маленькую конфету. В голове щелкает: «Ну всё, диета насмарку, какая теперь уже разница», — и вы доедаете коробку конфет, а заодно заказываете пиццу. 💰 Бюджет. Вы твердо решили не тратить деньги, но случайно купили какую-то приятную мелочь. Мысль: «Я уже потратил 500 рублей, план провален, пойду куплю еще и кроссовки за 10 000, а уже завтра начну экономить». 📖 💪 Учеба/спорт. Пропустили один день в…

    Эффект «Всё или ничего».

Это срыв самоконтроля, когда после небольшого нарушения плана человек маше
  2. 265 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

    📖 Фундаментальная ошибка атрибуции Это склонность объяснять поведение других людей их личными качествами («он злой/глупый»), а свои поступки — внешними обстоятельствами. Как проявляется в жизни: ☝️ Коллега сорвал дедлайн. Ваша мысль: «Он безответственный лентяй». Вы сами сорвали дедлайн. Ваша мысль: «На меня навесили кучу задач, а дома болел ребенок, собака потерялась, дождь пошел - невозможно работать». 💯 Водитель впереди резко тормозит. Он — «чайник/баран». Вы резко тормозите — «потому что пешеход выскочил как олень, пришлось спасать жизнь». 🤷 Кассирша нагрубила — «хамоватая…

    📖 Фундаментальная ошибка атрибуции

Это склонность объяснять поведение других людей их личными каче
  3. 203 просмотров, 05 мая 2026 г., изображение

    ✍️ Переживание боли - это часть нашей жизни. Но боль приходит не для того, чтобы остаться в Вас навсегда. Она как гость — нежданный, громкий, тяжелый, но временный. 💯 Мы привыкаем думать: «Теперь я таким и буду». Но это неправда. Боль не определяет Ваш характер, не клеит ярлыки. Она просто проходит через Вас, оставляя где-то шрам, а где-то — новую глубину. ☝️ Вы - не это одиночество, не эта усталость, не эта потеря, из которых родилась боль. Вы — тот, кто продолжает дышать, заваривать чай и замечать свет за окном. Прямо сегодня. ✔️ Позвольте себе чувствовать. Но помните: главная роль в…

    ✍️ Переживание боли - это часть нашей жизни. Но боль приходит не для того, чтобы остаться в Вас навсОткрыть пост в MAX
  4. 203 просмотров, 3 реакций, 05 мая 2026 г., изображение

    ✍️ Переживание боли - это часть нашей жизни. Но боль приходит не для того, чтобы остаться в Вас навсегда. Она как гость — нежданный, громкий, тяжелый, но временный. 💯 Мы привыкаем думать: «Теперь я таким и буду». Но это неправда. Боль не определяет Ваш характер, не клеит ярлыки. Она просто проходит через Вас, оставляя где-то шрам, а где-то — новую глубину. ☝️ Вы - не это одиночество, не эта усталость, не эта потеря, из которых родилась боль. Вы — тот, кто продолжает дышать, заваривать чай и замечать свет за окном. Прямо сегодня. ✔️ Позвольте себе чувствовать. Но помните: главная роль в…

    ✍️ Переживание боли - это часть нашей жизни. Но боль приходит не для того, чтобы остаться в Вас навс
  5. 161 просмотров, 02 мая 2026 г., изображение

    ✍️ Существует поверье, что если человек задумал самоубийство, то рано или поздно он его совершит, «петля затянет» - поговаривала моя бабушка. 🔥 «Со смертью шутки плохи» - гласит еще одна известная пословица. ☝️ Можно во что-то верить, в чем-то сомневаться, но есть некоторые факты, которые просто происходят у тебя на глазах и не имеют никаких объяснений. Эту историю рассказала мне моя покойная бабушка, которая сама была участницей этих событий и все действо разворачивалось на ее глазах. Дело было в деревне Кидыш Уйского района. Зимой по вечерам молодежь деревни частенько собиралась в…

    ✍️ Существует поверье, что если человек задумал самоубийство, то рано или поздно он его совершит, «пОткрыть пост в MAX
  6. 161 просмотров, 2 реакций, 02 мая 2026 г., изображение

    ✍️ Существует поверье, что если человек задумал самоубийство, то рано или поздно он его совершит, «петля затянет» - поговаривала моя бабушка. 🔥 «Со смертью шутки плохи» - гласит еще одна известная пословица. ☝️ Можно во что-то верить, в чем-то сомневаться, но есть некоторые факты, которые просто происходят у тебя на глазах и не имеют никаких объяснений. Эту историю рассказала мне моя покойная бабушка, которая сама была участницей этих событий и все действо разворачивалось на ее глазах. Дело было в деревне Кидыш Уйского района. Зимой по вечерам молодежь деревни частенько собиралась в…

    ✍️ Существует поверье, что если человек задумал самоубийство, то рано или поздно он его совершит, «п
  7. 174 просмотров, 13 апр. 2026 г.

    Он подъехал к их дому. Она и его сын стояли у подъезда и разговаривали. Он решительно вышел из машины и направился к ним. Мальчик повернулся в его сторону, прищурился, потом счастливо улыбнулся и бросился к нему. — Папа, папа!!! Он замер от счастья. Он — вспомнил, ну конечно же он – вспомнил! Ну как могло быть иначе, ведь они же родные, одна кровь, они же похожи как две капли воды. Они должны быть вместе. Он узнал! Он –все понял! Он – простил! Поток счастья накрыл его с головой. Он — вспомнил, он — простил, все остальное неважно!!! Он не мог пошевелиться от счастья. Мальчик пулей пронесся…

    Открыть пост в MAX
  8. 174 просмотров, 5 реакций, 13 апр. 2026 г.

    Он подъехал к их дому. Она и его сын стояли у подъезда и разговаривали. Он решительно вышел из машины и направился к ним. Мальчик повернулся в его сторону, прищурился, потом счастливо улыбнулся и бросился к нему. — Папа, папа!!! Он замер от счастья. Он — вспомнил, ну конечно же он – вспомнил! Ну как могло быть иначе, ведь они же родные, одна кровь, они же похожи как две капли воды. Они должны быть вместе. Он узнал! Он –все понял! Он – простил! Поток счастья накрыл его с головой. Он — вспомнил, он — простил, все остальное неважно!!! Он не мог пошевелиться от счастья. Мальчик пулей пронесся…

  9. 126 просмотров, 13 апр. 2026 г., изображение

    ✍️ Последнее время эти окна все чаще и чаще манили его. Эти окна, как глаза из прошлого, из которых на него смотрела она, держа на руках то единственно важное, что ему действительно удалось сделать в этой жизни. Хотя даже это получилось у него чисто случайно… Он хорошо помнил тот последний раз когда видел их. На детской площадке, где они так часто гуляли вместе. В тот раз они гуляли там без него, а он лишь наблюдал со стороны за тем как она играла с малышом в песок, как качала его на качелях, кормила с ним голубей, а он – её малыш, его маленький сын заливисто смеялся счастливым смехом. И…

    ✍️ Последнее время эти окна все чаще и чаще манили его. Эти окна, как глаза из прошлого, из которых Открыть пост в MAX
  10. 126 просмотров, 25 реакций, 13 апр. 2026 г., изображение

    ✍️ Последнее время эти окна все чаще и чаще манили его. Эти окна, как глаза из прошлого, из которых на него смотрела она, держа на руках то единственно важное, что ему действительно удалось сделать в этой жизни. Хотя даже это получилось у него чисто случайно… Он хорошо помнил тот последний раз когда видел их. На детской площадке, где они так часто гуляли вместе. В тот раз они гуляли там без него, а он лишь наблюдал со стороны за тем как она играла с малышом в песок, как качала его на качелях, кормила с ним голубей, а он – её малыш, его маленький сын заливисто смеялся счастливым смехом. И…

    ✍️ Последнее время эти окна все чаще и чаще манили его. Эти окна, как глаза из прошлого, из которых
  11. 154 просмотров, 10 апр. 2026 г., изображение

    ✍️ Время есть всегда — нужно лишь правильно его распределить. Попробуйте! С теплом и верой в Вас, Екатерина Серова 🌹

    ✍️ Время есть всегда — нужно лишь правильно его распределить. Попробуйте!

С теплом и верой в Вас, ЕОткрыть пост в MAX
  12. 154 просмотров, 34 реакций, 10 апр. 2026 г., изображение

    ✍️ Время есть всегда — нужно лишь правильно его распределить. Попробуйте! С теплом и верой в Вас, Екатерина Серова 🌹

    ✍️ Время есть всегда — нужно лишь правильно его распределить. Попробуйте!

С теплом и верой в Вас, Е
  13. 161 просмотров, 38 реакций, 08 апр. 2026 г., изображение

    ✍️ Надеюсь, что кто-то вспомнит эту историю и задумается прежде, чем обидное слово слетит с языка. Задумается, если не о себе, то хотя бы о своих детях... А я просто хочу рассказать Вам историю одной клиентки (разрешение на публикацию получено). «Мы познакомились с Ильей на работе. Служебный роман начался с робких свиданий, а потом очень быстро перерос в серьезные отношения. К тому времени у меня уже был ребенок от первого брака – Костя, двух лет отроду. А вот у Ильи, не взирая на возраст, детей до этого не было. 🙏 Мне как и любой другой матери в подобной ситуации, хотелось, чтобы мои…

    ✍️ Надеюсь, что кто-то вспомнит эту историю и задумается прежде, чем обидное слово слетит с языка. З
  14. 161 просмотров, 08 апр. 2026 г., изображение

    ✍️ Надеюсь, что кто-то вспомнит эту историю и задумается прежде, чем обидное слово слетит с языка. Задумается, если не о себе, то хотя бы о своих детях... А я просто хочу рассказать Вам историю одной клиентки (разрешение на публикацию получено). «Мы познакомились с Ильей на работе. Служебный роман начался с робких свиданий, а потом очень быстро перерос в серьезные отношения. К тому времени у меня уже был ребенок от первого брака – Костя, двух лет отроду. А вот у Ильи, не взирая на возраст, детей до этого не было. 🙏 Мне как и любой другой матери в подобной ситуации, хотелось, чтобы мои…

    ✍️ Надеюсь, что кто-то вспомнит эту историю и задумается прежде, чем обидное слово слетит с языка. ЗОткрыть пост в MAX
  15. 150 просмотров, 15 реакций, 07 апр. 2026 г.

    Именно так случилось у нас и может случиться и у Вас) С теплом и верой в Вас, Екатерина Серова 🌹

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы

Психология
Психология
1.9K подп.

По рекламе 👉 Психология Саморазвитие Мотивация Вдохновение Книги Профалинг

Мотиватор | Успех & Саморазвитие
Мотиватор | Успех & Саморазвитие
1.8K подп.

О мотивации, которая работает. О задачах, которые решаются. О жизни, которая меняется.

John Kehoe | Джон Кехо | официальное сообщество
John Kehoe | Джон Кехо | официальное сообщество
1.8K подп.

Официальный канал Джона Кехо на русском языке в МАХ Связывайтесь с нами любым удобным способом: ➜ через Tel…

#ЧёртовыПодростки
#ЧёртовыПодростки
2.0K подп. | ER 0.5%

Никита Карпов - подростковый психолог. Читайте, чтобы с подростками было легче и радостнее. Вместе снижаем …

Московский институт психологии 𝚿
Московский институт психологии 𝚿
2.0K подп.

Официальный канал Московского Института Психологии Бесплатная консультация от специалистов приемной комисси…

АЛЕНА КОТОВИЧ ПСИХОЛОГ ОТНОШЕНИЯ
АЛЕНА КОТОВИЧ ПСИХОЛОГ ОТНОШЕНИЯ
2.1K подп.
К
Кукуха в ресурсе|Психология и саморазвитие
2.1K подп. | ER 2.2%

Разбираем тараканов, прокачиваем мышление и учимся быть в ресурсе, а не делать вид Психология,жизнь и самор…

Интерум | Центр психологического консультирования
Интерум | Центр психологического консультирования
1.7K подп.

Психология для всех. Мы помогаем людям заботиться о своем ментальном здоровье для обретения чувства свободы…

КПТ-клуб Анны Яковлевой
КПТ-клуб Анны Яковлевой
1.7K подп.

Канал про то, как получать удовольствие и деньги от КПТ 💥кандидат псих.наук 💥20 лет опыта 💥преподаватель…

Just Do Yourself
Just Do Yourself
2.1K подп.

▪️ Мотивация ▪️Саморазвитие ▪️Вдохновение ▪️Самопознание По вопросам

Психолог Светлана Березова
Психолог Светлана Березова
2.1K подп.

Психолог с 19-летним опытом. Автор метода «Матрица сценариев». Помогаю выстроить качественные отношения с д…

Булах Любовь нейроблог
Булах Любовь нейроблог
2.1K подп.

Связь со мной: Клинический психолог, нейропсихолог, основатель академиясансити.рф, ЦПП, соискатель степени …