MaxBookMaxBook
КОГДА МИНУС ЭТО ПЛЮС

КОГДА МИНУС ЭТО ПЛЮС в мессенджере MAX — 1 239 подписчиков, аналитика и статистика

@pohudelka_ket

Моя история похудения. Мой дневник, который я перечитываю, чтобы не вернуться в 147 кг

1.2K
Подписчиков
+251
47.9%
Охват подписчиков
Высокая
84/100
Индекс
Отлично
Стабильный рост1 рекл. постов
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват средняя (47.9%) — приемлемо
Рекламная нагрузка низкая (5%) — есть место для размещений
Средний охват: 594 просмотров на пост
Активный канал: 184 публикаций в базе
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

О канале КОГДА МИНУС ЭТО ПЛЮС

1 239подписчиков594средний охват1.7%вовлечённость+237за 30 днейЗдоровье и фитнес

Моя история похудения. Мой дневник, который я перечитываю, чтобы не вернуться в 147 кг

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

  • По числу подписчиков канал «КОГДА МИНУС ЭТО ПЛЮС» опережает примерно 50% из 975 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX.
  • Средняя публикация набирает 594 просмотров — по охвату канал опережает примерно 35% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
  • Вовлечённость аудитории (1.7%) выше медианы категории «Здоровье и фитнес» на 105% (медиана — 0.8%).

Сравнение построено по 975 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «КОГДА МИНУС ЭТО ПЛЮС»

  1. 277 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    Кресло озон #4070257467 Собака озон #3229686212

  2. 343 просмотров, 15 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

    Доброе утро 🌞

    Доброе утро 🌞
  3. 897 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Доброе утро 🌞

    Доброе утро 🌞
  4. 632 просмотров, 8 реакций, 12 июн. 2026 г.

    Стольно вопросов вчера из всех соц сетей Что придется оставить тут ссылку на магазин https://max.ru/sadovod_belmoda

  5. 876 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Всем привет! В выходные не было желания ни писать, ни читать, ни есть🤣 Конечно, для похудения это прям 🔥 на весах увидела заветные 110кг. На все смотришь с отвращением, хлебаешь себе водичку, да кофе с молоком и листаешь Вайлдберриз. Настоящее зло, к гадалке не ходи. У меня столько обуви и сумок сто лет не было🙈 Новые радости, что поделать))) Сегодня новый «комплимент» от моей покупательницы : Катя, вы конечно сильно похудели, но раньше были красивее. Я нашлась сразу : Так говорят только дамы с лишим весом. Дама поколыхала с недовольным лицом. Наверное кто-то испортил ей настроение.…

    Всем привет! В выходные не было желания ни писать, ни читать, ни есть🤣
Конечно, для похудения это
  6. 576 просмотров, 23 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Всем привет! В выходные не было желания ни писать, ни читать, ни есть🤣 Конечно, для похудения это прям 🔥 на весах увидела заветные 110кг. На все смотришь с отвращением, хлебаешь себе водичку, да кофе с молоком и листаешь Вайлдберриз. Настоящее зло, к гадалке не ходи. У меня столько обуви и сумок сто лет не было🙈 Новые радости, что поделать))) Сегодня новый «комплимент» от моей покупательницы : Катя, вы конечно сильно похудели, но раньше были красивее. Я нашлась сразу : Так говорят только дамы с лишим весом. Дама поколыхала с недовольным лицом. Наверное кто-то испортил ей настроение.…

    Всем привет! В выходные не было желания ни писать, ни читать, ни есть🤣
Конечно, для похудения это
  7. 768 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Ржу

    Ржу
  8. 505 просмотров, 25 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Ржу

    Ржу
  9. 480 просмотров, 14 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Красивая цифра. И необычная. И давно забытая. Не помню когда у меня такая была. Люди массово перестали узнавать🤣 Ну и еще эти постоянные дурацкие вопросы из серии :А ну-ка расскажи мне, кааак ты похудела? Таблетки?🙈 Нескольким рассказала про операцию. Тем, кто действительно заинтересован и готов действовать. Остальным только один совет - закрыть рот. А они хотят волшебную пилюлю. Ну и вишенка на торте : Ты конечно, похудела, но надо еще 🤣🤣🤣 Как скажете, как скажете😉

    Красивая цифра. И необычная. И давно забытая. Не помню когда у меня такая была. Люди массово переста
  10. 725 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Красивая цифра. И необычная. И давно забытая. Не помню когда у меня такая была. Люди массово перестали узнавать🤣 Ну и еще эти постоянные дурацкие вопросы из серии :А ну-ка расскажи мне, кааак ты похудела? Таблетки?🙈 Нескольким рассказала про операцию. Тем, кто действительно заинтересован и готов действовать. Остальным только один совет - закрыть рот. А они хотят волшебную пилюлю. Ну и вишенка на торте : Ты конечно, похудела, но надо еще 🤣🤣🤣 Как скажете, как скажете😉

    Красивая цифра. И необычная. И давно забытая. Не помню когда у меня такая была. Люди массово переста
  11. 474 просмотров, 13 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Спорт в жизни бариатрика. Тело прибывает в шоке даже от того, что я бегу, а не ползу в горку) я не говорю уже о полуторачасовых занятиях в бассейне. Никогда я не была охоча до тренажерных залов, единственно насколько раз посещала курсы бубновского, где вполне симпатичные дядечки крепили мне на ноги гирьки, а я краснела и пыхтела под их одобрительные комментарии. И сейчас пока тренажеры не горят призывными огнями в моем сердце, я все еще не готова к такому поворота событий. Но костюм для спорта надо выбрать, весна как никак, буду ходить по Машуку.

    Спорт в жизни бариатрика.
Тело прибывает в шоке даже от того, что я бегу, а не ползу в горку) я не г
  12. 695 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Спорт в жизни бариатрика. Тело прибывает в шоке даже от того, что я бегу, а не ползу в горку) я не говорю уже о полуторачасовых занятиях в бассейне. Никогда я не была охоча до тренажерных залов, единственно насколько раз посещала курсы бубновского, где вполне симпатичные дядечки крепили мне на ноги гирьки, а я краснела и пыхтела под их одобрительные комментарии. И сейчас пока тренажеры не горят призывными огнями в моем сердце, я все еще не готова к такому поворота событий. Но костюм для спорта надо выбрать, весна как никак, буду ходить по Машуку.

    Спорт в жизни бариатрика.
Тело прибывает в шоке даже от того, что я бегу, а не ползу в горку) я не г
  13. 453 просмотров, 19 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Сегодня посмотрела страничку одной блогерши. Резекция, потом месяцами все сториз о еде. Вес стоит, приемы пищи богатеют углеводами. И люди в комментах такие злые. Пишут, что решила пройти легкий путь, отрезала желудок, а надо было голову. А она еще ребенок совсем, и 💯 процентов у нее РПП. И очень трудно переключить мозг с разнообразия на необходимость. В америках вон всяких психолог обязателен после Опры, у нас обязательно осуждение. Трудно. И решиться, и сделать, и мозгами понять, что все, отрезали и выкинули, операционное вмешательство опять же, наркоз. И потом эти страхи - заболит, не…

    Сегодня посмотрела страничку одной блогерши. Резекция, потом месяцами все сториз о еде. Вес стоит, п
  14. 662 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Сегодня посмотрела страничку одной блогерши. Резекция, потом месяцами все сториз о еде. Вес стоит, приемы пищи богатеют углеводами. И люди в комментах такие злые. Пишут, что решила пройти легкий путь, отрезала желудок, а надо было голову. А она еще ребенок совсем, и 💯 процентов у нее РПП. И очень трудно переключить мозг с разнообразия на необходимость. В америках вон всяких психолог обязателен после Опры, у нас обязательно осуждение. Трудно. И решиться, и сделать, и мозгами понять, что все, отрезали и выкинули, операционное вмешательство опять же, наркоз. И потом эти страхи - заболит, не…

    Сегодня посмотрела страничку одной блогерши. Резекция, потом месяцами все сториз о еде. Вес стоит, п
  15. 426 просмотров, 12 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Ну штож… половина пройдена. И я не скажу, что с большим трудом. Все достаточно легко, если расставить приоритеты и составить режим. Осталось немного, я уверена, что все получится. Теперь я это точно знаю❤️ Эт я хотела 79 хотя бы весить 😂 а дошла до 63

    Ну штож… половина пройдена. И я не скажу, что с большим трудом. Все достаточно легко, если расставит

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы

Детская Нейропсихология. Педагогам и родителям. Нейроигры
Детская Нейропсихология. Педагогам и родителям. Нейроигры
12.3K подп. | ER 0.4%

Нейропсихология. Нейро-игры и нейро-упражнения для детей. Канал для педагогов и родителей. Включен в РКН, А…

Секреты здоровья 45+ | Ксамата
Секреты здоровья 45+ | Ксамата
12.3K подп. | ER 1.8%

✅ Более 12 лет помогаем людям старшего возраста обрести здоровье ✅ Ежегодно 300 000 человек из 108 стран ми…

ЮЛИЯ РАЗИНА | ДАЧА С НУЛЯ🧚‍♀️🌿
ЮЛИЯ РАЗИНА | ДАЧА С НУЛЯ🧚‍♀️🌿
12.2K подп. | ER 2.6%

Дача в КАЙФ🏡 Мотивирую ТВОРИТЬ🌸 Создаю сама САД с нуля🌱⚘🌳 Своими руками🤗 с ЛЮБОВЬЮ❤ Иваново

dasha_hudey печатает…
dasha_hudey печатает…
12.2K подп. | ER 1.0%

Даша Худей в МАХ Набор в худеющую группу каждую пятницу

PRO SKIN club / Все о красоте, косметологии и современных бьюти-находках
PRO SKIN club / Все о красоте, косметологии и современных бьюти-находках
12.2K подп.

Рекламный менеджер: 💄Современная косметология, молодость и красота Зарегистрирован в РКН: GB

ЛАРИСА СУРКОВА- larangsovet
ЛАРИСА СУРКОВА- larangsovet
12.0K подп. | ER 3.2%

Ph.D. Психологии с опытом 25 лет Достаточно хорошая мама😍 Запись на консультации

ЗАМЕТКИ В РАСЦВЕТЕ
ЗАМЕТКИ В РАСЦВЕТЕ
12.0K подп.

№ 7498879957 Из домохозяйки — в королеву: как полюбить себя без чувства вины. Как совмещать семью, стиль и …

Современная Хозяйка
Современная Хозяйка
12.0K подп.

Группа, в которой вы найдете много интересных полезных советов, рецептов, хитростей на каждый день ! Всё в …

Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
11.9K подп.

Рекламный менеджер: ⭐️Про косметологию, красоту, молодость и здоровье GB

ЧАПАЕВСК life
ЧАПАЕВСК life
11.9K подп. | ER 0.6%

Купить рекламу Новости Чапаевска и Самарской области По рекламе

Птичка Рокшина
Птичка Рокшина
11.8K подп. | ER 0.3%
Секреты женского здоровья
Секреты женского здоровья
11.8K подп. | ER 0.2%

Авторский канал о методе активации жизненной силы. О том, как сохранить и восстановить женское здоровье, ли…