Вера Бокарева в мессенджере MAX — 1 481 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Вера Бокарева»

1. 364 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   💓Одиночество честнее плохой близости💓

2. 585 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   ❤️Вы спрашивали — отвечаю честно❤️ За последние дни в службу заботы много вопросов про программу «Внутренняя опора». И я заметила одну вещь. На самом деле люди спрашивают не про программу. Они спрашивают про себя. - Получится ли у меня? - Не зря ли я опять надеюсь? - Не окажется ли это ещё одной попыткой, после которой ничего не изменится? Поэтому сегодня хочу ответить на самые частые вопросы честно и без красивых обещаний. 💌«Я уже была на курсах. Чем этот отличается?» Если честно, большинство участников приходят именно с таким опытом. Они уже читали книги. Смотрели психологов. Были…

3. 762 просмотров, 14 июн. 2026 г.

   💓 Она тоже всё знала. Но ничего не менялось 💓 Когда Светлана пришла на программу "Внутренняя опора", она уже несколько лет занималась собой. Читала книги по психологии. Ходила к психологам. Проходила курсы и тренинги. Разбиралась в отношениях, самооценке, детских травмах и личных границах. Она была очень осознанным человеком и многое понимала про себя. Но легче жить почему-то не становилось. Внутри почти постоянно жило напряжение. Светлана много думала, анализировала, старалась всё делать правильно и принимать взвешенные решения. Но уверенности не становилось больше. Наоборот, она всё…

4. 862 просмотров, 13 июн. 2026 г.

   💐Если вы вдруг поняли, что искали смысл в пустом человеке💐 Комментарий про таких людей под одной моей статьей на эту тему: "Человек просто боится глупость ляпнуть. А вы придумали, что он загадочный и молчаливый. Ему просто сказать нечего, он пустой как барабан"

5. 904 просмотров, 13 июн. 2026 г.

   💛 Этот курс подойдёт не всем. Проверьте себя 💛 За последние дни я много писала про внутреннюю опору. Про отношения. Про тревогу. Про границы. Про выбор себя. И сегодня хочу честно сказать одну вещь. Курс «Выбираю себя. Внутренняя опора» действительно подойдёт не всем. И это нормально. Потому что разные люди находятся на разных этапах жизни. Кому этот курс вряд ли подойдёт сейчас? ⛔️ Тем, кто хочет, чтобы изменился кто-то другой. Муж. Жена. Мама. Начальница. Бывший партнёр. Этот курс не про то, как вылепить кого-то из других людей. Он про то, как перестать зависеть от того, изменятся они…

6. 1.0K просмотров, 12 июн. 2026 г.

   🍉Открываю предзапись на курс «Выбираю себя. Внутренняя опора». Только 5 дней. 🍉 Знаю, что многие его ждут. Старт потока — 13 июля Продолжительность — 4 недели Доступ к материалам — 6 месяцев 🍉«Выбираю себя. Внутренняя опора» — это не ещё один курс про границы. Не набор разрозненных техник «просто полюби себя» с бесконечным разбором детства и травм. Это системная работа с тем, почему вы снова и снова оказываетесь в одних и тех же ситуациях — в отношениях, в работе, в отношении к себе. ✨Почему головой всё понимаете, а жизнь продолжает идти по старому сценарию. ✨Почему после очередной…

7. 1.1K просмотров, 11 июн. 2026 г.

   💓То, на чём вы фокусируетесь, становится вашей реальностью 💓 Джон Кехо

8. 94 просмотров, 19 реакций, 11 июн. 2026 г.

   💓То, на чём вы фокусируетесь, становится вашей реальностью 💓 Джон Кехо

9. 503 просмотров, 94 реакций, 11 июн. 2026 г.

   🌸Они уходят сами. Вы их не прогоняете🌸 Одна из самых неожиданных вещей, которые замечают люди, когда у них появляется крепкая внутренняя опора, звучит примерно так: «Странно. Я никого специально не отсеивала. Ни с кем не ругалась. Не устраивала громких разговоров. Но почему-то некоторые люди просто исчезли из моей жизни». 🌸Перестаёт звонить подруга, которая годами сливала на вас свои переживания, но никогда не интересовалась вашими. 🌸Реже пишет мужчина, который любил держать вас в неопределённости. 🌸Всё меньше появляется рядом человек, после общения с которым вы постоянно чувствовали…

10. 1.2K просмотров, 11 июн. 2026 г.

    🌸Они уходят сами. Вы их не прогоняете🌸 Одна из самых неожиданных вещей, которые замечают люди, когда у них появляется крепкая внутренняя опора, звучит примерно так: «Странно. Я никого специально не отсеивала. Ни с кем не ругалась. Не устраивала громких разговоров. Но почему-то некоторые люди просто исчезли из моей жизни». 🌸Перестаёт звонить подруга, которая годами сливала на вас свои переживания, но никогда не интересовалась вашими. 🌸Реже пишет мужчина, который любил держать вас в неопределённости. 🌸Всё меньше появляется рядом человек, после общения с которым вы постоянно чувствовали…

11. 575 просмотров, 74 реакций, 10 июн. 2026 г.

    🌺Свобода начинается там, где заканчиваются иллюзии 🌺

12. 1.2K просмотров, 10 июн. 2026 г.

    🌺Свобода начинается там, где заканчиваются иллюзии 🌺

13. 1.3K просмотров, 10 июн. 2026 г.

    💙Если вы вдруг стали не нужны💙 1) Это не ваша вина — это выбор другого человека Люди меняются. Иногда внезапно, иногда незаметно. 2) Имеете право чувствовать всё, что чувствуете Разочарование, боль, злость, бессилие, стыд — всё это может подниматься, когда вы сталкиваетесь с чужим отвержением. 3) Не оставайтесь в одиночестве с этой пустотой Когда вас перестают выбирать, особенно внезапно, можно погрузиться в молчание. 4) Один человек не может быть мерилом вашей значимости Если вас отвергли — это не обнуляет всё, что в вас есть. 5) Не держитесь за закрытую дверь Продолжать стучать — это…

14. 705 просмотров, 71 реакций, 10 июн. 2026 г.

    💙Если вы вдруг стали не нужны💙 1) Это не ваша вина — это выбор другого человека Люди меняются. Иногда внезапно, иногда незаметно. 2) Имеете право чувствовать всё, что чувствуете Разочарование, боль, злость, бессилие, стыд — всё это может подниматься, когда вы сталкиваетесь с чужим отвержением. 3) Не оставайтесь в одиночестве с этой пустотой Когда вас перестают выбирать, особенно внезапно, можно погрузиться в молчание. 4) Один человек не может быть мерилом вашей значимости Если вас отвергли — это не обнуляет всё, что в вас есть. 5) Не держитесь за закрытую дверь Продолжать стучать — это…

15. 773 просмотров, 67 реакций, 10 июн. 2026 г.

    💛Что нужно, чтобы один разговор не выбивал вас на неделю?💛 Представьте обычный вторник. Вы написали человеку, который вам нравится. Или поговорили с начальником. Или получили сообщение от кого-то важного для вас. Разговор закончился. Но на самом деле для вас он только начался. Весь вечер вы прокручиваете каждую фразу. Думаете, что стоило ответить иначе. Ищете скрытый смысл в сообщениях. Пытаетесь понять, не обидели ли кого-то и не испортили ли отношения. На следующий день становится чуть легче. Потом снова накрывает. И вот уже несколько дней подряд какая-то часть вашей головы занята одним…