MaxBookMaxBook
Новости
ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ

ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ в мессенджере MAX — 931 подписчиков, аналитика и статистика

@public212135883

Добро пожаловать в нашу группу, посвященную здоровью и здоровому питанию для девушек! Присоединяйтесь к нам, чтобы получить поддержку, мотивацию и вдохновение от сообщества единомышленников.

931
Подписчиков
182.0%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват высокая (вирусный/внешний охват) (182.0%) — высокая доля подписчиков видит посты
Рекламных постов в последних 20 публикациях не найдено — оценку рекламной нагрузки не делаем
Средний охват: 1.7K просмотров на пост
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.

AI-обзор

Обновлено 25.07.2026
  • Личный блог автора Z
  • Здоровье и фитнес
  • Авторские советы и рекомендации
  • Неформальный разговорный
Темы:Здоровый образ жизниПолезные советы
Формат: Личный блогАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ

931подписчиков1 694средний охват182.0%охват (RR)1.0%вовлечённость (ER)-24за 30 днейЗдоровье и фитнес

Добро пожаловать в нашу группу, посвященную здоровью и здоровому питанию для девушек! Присоединяйтесь к нам, чтобы получить поддержку, мотивацию и вдохновение от сообщества единомышленников.

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

  • По числу подписчиков канал «ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ» опережает примерно 35% из 1 259 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX.
  • Средняя публикация набирает 1 694 просмотров — по охвату канал опережает примерно 55% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
  • Вовлечённость аудитории (1.0%) держится на уровне медианы категории «Здоровье и фитнес» (0.9%).

Сравнение построено по 1 259 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ»

  1. 602 просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    В случае сердечного приступа, у вас есть только 10 секунд, чтобы спасти свою жизнь! Вот, что необходимо делать! Это очень важная информация. Поделитесь ею с друзьями и близкими! Вы знаете, как действовать в такой ситуации, как сердечный приступ, если вы находитесь в одиночестве, без посторонней помощи? Предполагая, что ближайшая больница находится в нескольких часах езды и нет никого вокруг, чтобы помочь, что бы вы сделали? Некоторые люди проходят обучение на специальных курсы, чтобы помочь жертвам различных видов дорожно-транспортных происшествий. Но, вероятнее всего, вы никогда не…

    В случае сердечного приступа, у вас есть только 10 секунд, чтобы спасти свою жизнь! Вот, что необход
  2. 2.6K просмотров, 18 апр. 2026 г., изображение

    САМЫЕ ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 1. Глутамат натрия (Е621). Продукты, содержащие добавку Е621, вызывают у организма зависимость. У мышей в определённых дозах вызывает слепоту. Является самой массовой добавкой. Глутомат натрия накапливаясь в организме, может вызывать тяжелейшие приступы. 2. Транс-жиры. Масло жирностью меньше 72% употреблять нельзя, это обыкновенный транс-жир. 3. Малосольная рыба в пластиковых тарах. Настоящая малосольная рыба хранится недолго и только в масле. 4. Арахис. Это генно-модифицированный продукт. В него вживляется ген петунии, чтобы его не атаковали насекомые.…

    САМЫЕ ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

1. Глутамат натрия (Е621). Продукты, содержащие добавку Е621, вОткрыть пост в MAX
  3. 2.5K просмотров, 66 реакций, 18 апр. 2026 г., изображение

    САМЫЕ ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 1. Глутамат натрия (Е621). Продукты, содержащие добавку Е621, вызывают у организма зависимость. У мышей в определённых дозах вызывает слепоту. Является самой массовой добавкой. Глутомат натрия накапливаясь в организме, может вызывать тяжелейшие приступы. 2. Транс-жиры. Масло жирностью меньше 72% употреблять нельзя, это обыкновенный транс-жир. 3. Малосольная рыба в пластиковых тарах. Настоящая малосольная рыба хранится недолго и только в масле. 4. Арахис. Это генно-модифицированный продукт. В него вживляется ген петунии, чтобы его не атаковали насекомые.…

    САМЫЕ ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

1. Глутамат натрия (Е621). Продукты, содержащие добавку Е621, в
  4. 3.3K просмотров, 22 мар. 2026 г., изображение

    Врачи выложили в сеть список препаратов, которые ничего не лечат ОЧЕНЬ НЕОЖИДАННО! 1. АРБИДОЛ Действующее вещество: умифеновир. Другие наименования: «Арпетолид», «Арпефлю», «ОРВИтол НП», «Арпетол», «Иммустат». Советское изобретение 1974 года, не признанное Всемирной организацией здравоохранения. Клинические испытания препарата при заболеваниях человека проводились только в СНГ и Китае. Это якобы противовирусный препарат с иммуномодулирующим эффектом для лечения множества самых различных заболеваний, включая грипп, однако его эффективность до сих пор не доказана. 2.…

    Врачи выложили в сеть список препаратов, которые ничего не лечат
ОЧЕНЬ НЕОЖИДАННО!

1. АРБИДОЛ

ДейсОткрыть пост в MAX
  5. 3.3K просмотров, 93 реакций, 22 мар. 2026 г., изображение

    Врачи выложили в сеть список препаратов, которые ничего не лечат ОЧЕНЬ НЕОЖИДАННО! 1. АРБИДОЛ Действующее вещество: умифеновир. Другие наименования: «Арпетолид», «Арпефлю», «ОРВИтол НП», «Арпетол», «Иммустат». Советское изобретение 1974 года, не признанное Всемирной организацией здравоохранения. Клинические испытания препарата при заболеваниях человека проводились только в СНГ и Китае. Это якобы противовирусный препарат с иммуномодулирующим эффектом для лечения множества самых различных заболеваний, включая грипп, однако его эффективность до сих пор не доказана. 2.…

    Врачи выложили в сеть список препаратов, которые ничего не лечат
ОЧЕНЬ НЕОЖИДАННО!

1. АРБИДОЛ

Дейс
  6. 3.3K просмотров, 56 реакций, 09 февр. 2026 г., изображение

    Наносите йод на пятки, и неприятные симптомы исчезнут. Больше полезных советов у нас в MAXе [контакт скрыт] Если у вас ухудшается память, появляется апатия или раздражительность, не спешите обвинять авитаминоз и принимать большое количество витаминов. Часто причина заключается в недостатке йода — важного микроэлемента, который отвечает за функционирование щитовидной железы. Эта железа, в свою очередь, напрямую влияет на настроение, уровень энергии и общее состояние здоровья. В армии у моего отца был врач, который постоянно советовал: «Наносите йод на пятки — и всё пройдет». Солдаты…

    Наносите йод на пятки, и неприятные симптомы исчезнут.

Больше полезных советов у нас в MAXе [контак
  7. 3.4K просмотров, 09 февр. 2026 г., изображение

    Наносите йод на пятки, и неприятные симптомы исчезнут. Больше полезных советов у нас в MAXе [контакт скрыт] Если у вас ухудшается память, появляется апатия или раздражительность, не спешите обвинять авитаминоз и принимать большое количество витаминов. Часто причина заключается в недостатке йода — важного микроэлемента, который отвечает за функционирование щитовидной железы. Эта железа, в свою очередь, напрямую влияет на настроение, уровень энергии и общее состояние здоровья. В армии у моего отца был врач, который постоянно советовал: «Наносите йод на пятки — и всё пройдет». Солдаты…

    Наносите йод на пятки, и неприятные симптомы исчезнут.

Больше полезных советов у нас в MAXе [контакОткрыть пост в MAX
  8. 2.1K просмотров, 31 реакций, 15 янв. 2026 г., изображение

    Симптомы инфаркта, которые должен знать каждый В медицине сердечный приступ называется инфарктом миокарда. Многие считают, что это состояние более опасно, чем рак, так как возникает неожиданно. К счастью, существуют несколько общих признаков, указывающих на приближение этого состояния. Поскольку при сердечном приступе счет идет на секунды, очень важно своевременно распознать его и обратиться за медицинской помощью. Поэтому мы расскажем вам о четырех самых важных симптомах инфаркта, при обнаружении которых необходимо немедленно реагировать. Зная эти признаки, вы сможете вовремя…

    Симптомы инфаркта, которые должен знать каждый

В медицине сердечный приступ называется инфарктом ми
  9. 2.1K просмотров, 15 янв. 2026 г., изображение

    Симптомы инфаркта, которые должен знать каждый В медицине сердечный приступ называется инфарктом миокарда. Многие считают, что это состояние более опасно, чем рак, так как возникает неожиданно. К счастью, существуют несколько общих признаков, указывающих на приближение этого состояния. Поскольку при сердечном приступе счет идет на секунды, очень важно своевременно распознать его и обратиться за медицинской помощью. Поэтому мы расскажем вам о четырех самых важных симптомах инфаркта, при обнаружении которых необходимо немедленно реагировать. Зная эти признаки, вы сможете вовремя…

    Симптомы инфаркта, которые должен знать каждый

В медицине сердечный приступ называется инфарктом миОткрыть пост в MAX
  10. 1.7K просмотров, 13 реакций, 11 янв. 2026 г., изображение

    СРЕДСТВА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ОТЁКОВ, УЛУЧШЕНИЯ ЦВЕТА ЛИЦА И КОНТРОЛЯ ВЕСА Рецепт первый. Одну столовую ложку семян льна залить одним стаканом воды и кипятить около десяти минут. После этого дать отвару настояться до полного остывания. В течение суток рекомендуется выпивать один литр такого напитка. Процеживать отвар не обязательно, так как семена оказывают благоприятное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта. Готовый объём следует употребить в течение дня по половине стакана с интервалом полтора–два часа. При необходимости вкус можно смягчить, разбавив отвар соком. Не рекомендуется…

    СРЕДСТВА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ОТЁКОВ, УЛУЧШЕНИЯ ЦВЕТА ЛИЦА И КОНТРОЛЯ ВЕСА

Рецепт первый.
Одну столовую л
  11. 1.8K просмотров, 11 янв. 2026 г., изображение

    СРЕДСТВА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ОТЁКОВ, УЛУЧШЕНИЯ ЦВЕТА ЛИЦА И КОНТРОЛЯ ВЕСА Рецепт первый. Одну столовую ложку семян льна залить одним стаканом воды и кипятить около десяти минут. После этого дать отвару настояться до полного остывания. В течение суток рекомендуется выпивать один литр такого напитка. Процеживать отвар не обязательно, так как семена оказывают благоприятное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта. Готовый объём следует употребить в течение дня по половине стакана с интервалом полтора–два часа. При необходимости вкус можно смягчить, разбавив отвар соком. Не рекомендуется…

    СРЕДСТВА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ОТЁКОВ, УЛУЧШЕНИЯ ЦВЕТА ЛИЦА И КОНТРОЛЯ ВЕСА

Рецепт первый.
Одну столовую лОткрыть пост в MAX
  12. 1.7K просмотров, 35 реакций, 04 янв. 2026 г., изображение

    Специи и их влияние на организм 1. Гвоздика – улучшает пищеварение, устраняет неприятный запах изо рта, очищает кровь, укрепляет сердце и память. 2. Имбирь и чеснок – ускоряют обмен веществ, способствуют похудению и сжиганию калорий. 3. Тмин и укроп – помогают при кашле. 4. Мята – снимает тошноту и головную боль. 5. Петрушка – выводит лишнюю жидкость и улучшает пищеварение. 6. Анис – уменьшает вздутие, стимулирует работу кишечника, помогает при запорах. 7. Корица – содержит антиоксиданты, защищает от воспалений и диабета. 8. Куркума – снижает аппетит, ускоряет заживление ран, обладает…

    Специи и их влияние на организм

1. Гвоздика – улучшает пищеварение, устраняет неприятный запах изо
  13. 1.7K просмотров, 04 янв. 2026 г., изображение

    Специи и их влияние на организм 1. Гвоздика – улучшает пищеварение, устраняет неприятный запах изо рта, очищает кровь, укрепляет сердце и память. 2. Имбирь и чеснок – ускоряют обмен веществ, способствуют похудению и сжиганию калорий. 3. Тмин и укроп – помогают при кашле. 4. Мята – снимает тошноту и головную боль. 5. Петрушка – выводит лишнюю жидкость и улучшает пищеварение. 6. Анис – уменьшает вздутие, стимулирует работу кишечника, помогает при запорах. 7. Корица – содержит антиоксиданты, защищает от воспалений и диабета. 8. Куркума – снижает аппетит, ускоряет заживление ран, обладает…

    Специи и их влияние на организм

1. Гвоздика – улучшает пищеварение, устраняет неприятный запах изо Открыть пост в MAX
  14. 1.1K просмотров, 8 реакций, 22 дек. 2025 г., изображение

    КАК УСТРАНИТЬ НЕНАВИСТНЫЙ ЗАПАХ ИЗ ОБУВИ (5 способов) ✔️ Пищевая сода Сода отлично поглощает запахи и влажность, поэтому она станет вашим надежным помощником в борьбе с неприятным запахом в обуви. Просто добавьте по одной столовой ложке соды в каждый ботинок (на стельки) и оставьте на ночь. Утром вы увидите, что от запаха не останется и следа, обувь будет совершенно другой. ✔️ Тальк Тальк работает так же, как и сода. Он впитывает влажность и тем самым уменьшает неприятные запахи. Вы можете использовать его несколькими способами: насыпьте немного талька в каждый ботинок, оставьте на ночь и…

    КАК УСТРАНИТЬ НЕНАВИСТНЫЙ ЗАПАХ ИЗ ОБУВИ
(5 способов)

 ✔️ Пищевая сода
Сода отлично поглощает запах
  15. 1.1K просмотров, 22 дек. 2025 г., изображение

    КАК УСТРАНИТЬ НЕНАВИСТНЫЙ ЗАПАХ ИЗ ОБУВИ (5 способов) ✔️ Пищевая сода Сода отлично поглощает запахи и влажность, поэтому она станет вашим надежным помощником в борьбе с неприятным запахом в обуви. Просто добавьте по одной столовой ложке соды в каждый ботинок (на стельки) и оставьте на ночь. Утром вы увидите, что от запаха не останется и следа, обувь будет совершенно другой. ✔️ Тальк Тальк работает так же, как и сода. Он впитывает влажность и тем самым уменьшает неприятные запахи. Вы можете использовать его несколькими способами: насыпьте немного талька в каждый ботинок, оставьте на ночь и…

    КАК УСТРАНИТЬ НЕНАВИСТНЫЙ ЗАПАХ ИЗ ОБУВИ
(5 способов)

 ✔️ Пищевая сода
Сода отлично поглощает запахОткрыть пост в MAX

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы

ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ
ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ
950 подп.

срества народные, здоровье , ПИТАНИЕ, УПРАЖНЕНИЯ, маски для лица и волос

Академия Здоровья «A.R.T.+»
Академия Здоровья «A.R.T.+»
972 подп.

Добро пожаловать в пространство системной нутрициологии! ДЛЯ КОГО ЭТА АКАДЕМИЯ ✅ Для женщин: баланс гормоно…

ЗОЖ это П
ЗОЖ это П
983 подп.

Правильно или 🦔 Давайте разбираться вместе Все о wellness. По всем вопросам рекламы @juliselina

"Молочная кухня" Башкортостана
"Молочная кухня" Башкортостана
986 подп.

Мы производим натуральную молочную продукцию для детей раннего возраста и взрослых. Официальный сайт

Победи свой вес | Реалити шоу
Победи свой вес | Реалити шоу
1.0K подп.

Реалити-шоу «Победи свой вес»: участники под присмотром экспертов соревнуются за приз, еженедельно покидая …

ХУДЕЕМ ВКУСНО С АЛИСОЙ ЗАХАРОВОЙ
ХУДЕЕМ ВКУСНО С АЛИСОЙ ЗАХАРОВОЙ
1.0K подп.

Официальный канал ✅Нутрициолог Алиса Захарова. Общение в чате Мой сайт

ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ | Советы | Рецепты | Красота
ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ | Советы | Рецепты | Красота
1.0K подп.

Перед использованием того или иного рецепта важно: - тщательно изучить рецепт, ознакомиться с возможными пр…

"Фугу с маслом". Средиземноморская диета
"Фугу с маслом". Средиземноморская диета
1.0K подп.

Песко диета Канал авторский про средиземноморский стиль питания. Рецепты, полезная информация, советы. Связ…

Не шпинатом единым
Не шпинатом единым
1.0K подп.

Похудение без диет и насовсем. Питание против отёков и для энергии. Научный подход от нутрициолога на базе …

ЗдравЦифра
ЗдравЦифра
1.0K подп.

Проект, трансформирующий подход к управлению здоровьем семьи. Здесь — про связь между питанием, самочувстви…

Здоровье | Очищение | Питание
Здоровье | Очищение | Питание
1.0K подп.

Сотрудничество 👇 пишите в сообщения группы ♥️

ДИЕТОЛОГ СТРЕЛЯЕВА
ДИЕТОЛОГ СТРЕЛЯЕВА
1.1K подп.

Меня зовут Галина Стреляева. Я — ваш диетолог и союзник в борьбе за здоровье и стройность. Результаты участ…