Йога тур | "Тур-море" в мессенджере MAX — 969 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Йога тур | "Тур-море"»

1. 339 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   Жесткие бедра = больная поясница + убитые колени. Все взаимосвязано: если тазобедренный сустав теряет подвижность, нагрузку «добирают» поясница и колени. Отсюда - хруст и боль. Простое упражнение для мобильности таза и тазобедренных суставов от нашего ведущего Максима Доровских. В этом году он ведёт туры в Пицунде и Кисловодске. Йога которая оздаравливает 🌿

2. 497 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   ☀️ Лето 2026: йога-туры в июле и августе КАРЕЛИЯ (7 дней) 24–30 июля 31 июля – 6 августа 7–13 августа 18–24 августа 26 августа – 1 сентября ДАГЕСТАН + ОСЕТИЯ (10 дней, кроме 7‑дневного) 1–10 июля 7–16 июля 13–22 июля 19–28 июля 25 июля – 3 августа 1–10 августа 7–16 августа 13–22 августа 19–28 августа 25 августа – 3 сентября АБХАЗИЯ (КЫНДЫГ) (10 дней) 14–23 июня 25 июня – 4 июля 6–15 июля 17–26 июля 28 июля – 6 августа 8–17 августа 19–28 августа АБХАЗИЯ (ПИЦУНДА) (10 дней) 14–23 июня 25 июня – 4 июля 6–15 июля 17–26 июля 28 июля - 6 августа 8–17 августа 19–28 августа АБХАЗИЯ (СУХУМ)…

   
3. 541 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Сердце Кавказа. Йога, горы и три республики: Дагестан - Грозный - Осетия. На видео обзор нашей базы в Осетии от Александра Красноярцева. Почему Осетия настоящая жемчужина в этом Йога- туре? Вы занимаетесь в зале с видом на бескрайние горы, пьёте травяной чай, а в 15 минутах ходьбы от вашего гостевого дома - древний монастырь и живительный источник с минеральной водой. Экскурсии: · Даргавское ущелье и Долина водопадов (вы увидите «Меч в камне» и «Город мёртвых»). · Алагирское ущелье, роща Хегата и термальный источник, где можно купаться под открытым небом. · Наскальная крепость…

4. 711 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   ЧЕМ ОПАСЕН ЗДОРОВЫЙ СОН? (Спойлер: ваша старая жизнь под угрозой) Мы привыкли думать, что бессонница - это проблема. Что злость, усталость и вечное «нет сил» - норма для взрослого человека. Но что, если мы скажем вам страшную вещь? Самый большой риск Йога-тура в Кисловодск - это вернуться домой другим человеком. Тем, кто: 🚫 не хочет скандалить из-за немытой кружки 🚫 засыпает за 5 минут и спит как убитый 🚫 не помнит, когда в последний раз болела голова И с этим надо что-то делать. Потому что в старую жизнь вы уже не вписываетесь. 😱 ОПАСНОСТЬ №1. Вы перестанете получать «бонусы…

   
5. 745 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Теплее чем солнце ☀️ Сосны, солёный бриз, рядом друзья, а у тебя так хорошо на душе и в теле, что даже говорить не хочется. Именно такой Йога-тур случился у нас в Пицунде со 2 по 11 июня. Это был настоящий праздник восприятия. Для всех органов чувств: 👐 Осязание - это, конечно массажные практики и парная Йога. Столько массажа в одном туре - не было нигде. Мы делали массаж руками, ногами и даже спиной. После каждой практики мы выходили как тесто: мягкие, тёплые и счастливые. 👃 Обоняние - отдельная любовь. Лена устроила настоящую ароматерапию. Запахи эфирных масел: хвои, мяты,…

   
6. 926 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Отзыв Жанны, участницы Йога-тура в Дагестане 1-7 июня. Села в поезд, смотрю в окно и уже скучаю… Хочу оставить отзыв о нашем туре. Я бы назвала его «женское счастье» Приехала отдохнуть , восполниться энергией , увидеть Дагестан. Получила все и даже больше! Отдых был просто замечательный! Утренние занятия йогой с Юлией дающие заряд на весь день , очень теплый душевный человек! Вкусное, правильное питание - благодарность Максиму, чувствуется человек готовит с любовью! Понравилась локация тура - вышел из отеля и уже на море, загорела и даже накупалась! Но самое главное ,это люди,…

   
7. 354 просмотров, 27 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   Отзыв Жанны, участницы Йога-тура в Дагестане 1-7 июня. Села в поезд, смотрю в окно и уже скучаю… Хочу оставить отзыв о нашем туре. Я бы назвала его «женское счастье» Приехала отдохнуть , восполниться энергией , увидеть Дагестан. Получила все и даже больше! Отдых был просто замечательный! Утренние занятия йогой с Юлией дающие заряд на весь день , очень теплый душевный человек! Вкусное, правильное питание - благодарность Максиму, чувствуется человек готовит с любовью! Понравилась локация тура - вышел из отеля и уже на море, загорела и даже накупалась! Но самое главное ,это люди,…

   
8. 1.0K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   "Антистарость" Марафон от нашей ведущей Юлии Руфан и Натальи Воейковой . Старт 15 июня ☀️ Можно ли оставаться живой, молодой, яркой, сексуальной, активной, здоровой до глубокой старости? Мы уверены, что да. Что женщина после 45, 50, 60, 70 и так далее, может так жить и чувствовать себя так. Что разберём и с чем будем работать? 🔵Страх старости, что на самом деле за ним стоит. Вторичные выгоды стареть 🔵Выгрузка программ старения. 🔵Старость - это болезни, исцеление. Загрузки на здоровье. 🔵Старость - равно бедность. Кто заселил в нас это и как заменить, что старость это изобилие и…

   
9. 537 просмотров, 6 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   "Антистарость" Марафон от нашей ведущей Юлии Руфан и Натальи Воейковой . Старт 15 июня ☀️ Можно ли оставаться живой, молодой, яркой, сексуальной, активной, здоровой до глубокой старости? Мы уверены, что да. Что женщина после 45, 50, 60, 70 и так далее, может так жить и чувствовать себя так. Что разберём и с чем будем работать? 🔵Страх старости, что на самом деле за ним стоит. Вторичные выгоды стареть 🔵Выгрузка программ старения. 🔵Старость - это болезни, исцеление. Загрузки на здоровье. 🔵Старость - равно бедность. Кто заселил в нас это и как заменить, что старость это изобилие и…

   
10. 1.1K просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    Минеральная вода Кисловодска: как пить с умом, чтобы это принесло максимум пользы? Кисловодский нарзан - это самый мягкий и безопасный минеральный источник Кавказа. Он помогает наладить обмен веществ, успокоить нервы и вывести лишнюю жидкость. Но чтобы получить пользу, а не отёки или тяжесть, нужно соблюдать несколько простых правил. Вот что мы советуем всем участникам нашего Йога-тура. Польза, которую вы почувствуете: · Лёгкость в теле - вода мягко очищает кишечник и стимулирует пищеварение без спазмов. · Уходит тревожность - нарзан снижает уровень кортизола успокаивая нервную систему.…

    
11. 585 просмотров, 23 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    Минеральная вода Кисловодска: как пить с умом, чтобы это принесло максимум пользы? Кисловодский нарзан - это самый мягкий и безопасный минеральный источник Кавказа. Он помогает наладить обмен веществ, успокоить нервы и вывести лишнюю жидкость. Но чтобы получить пользу, а не отёки или тяжесть, нужно соблюдать несколько простых правил. Вот что мы советуем всем участникам нашего Йога-тура. Польза, которую вы почувствуете: · Лёгкость в теле - вода мягко очищает кишечник и стимулирует пищеварение без спазмов. · Уходит тревожность - нарзан снижает уровень кортизола успокаивая нервную систему.…

    
12. 1.2K просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

    Наша поездка к водопадам и в Акармару. В Кындыг часто возвращаются, потому, что это место целительной силы. И мы решили сделать внеплановую экскурсию, которую выбрали наши постоянные участники. Экскурсия не была просто поездкой по местам - это было медитативное погружением в природу. 🚗 Мы изменили привычный маршрут и вот, что из этого вышло. Город-призрак Акармара. Мы молчаливо бродили по улицам, где когда-то кипела жизнь. Сырой мох на камнях, уютная тишина заброшенных домов, хруст выложенной плитки под ногами. Вместо страха - умиротворение и интерес. Три лика воды: водопады…

    
13. 757 просмотров, 34 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

    Наша поездка к водопадам и в Акармару. В Кындыг часто возвращаются, потому, что это место целительной силы. И мы решили сделать внеплановую экскурсию, которую выбрали наши постоянные участники. Экскурсия не была просто поездкой по местам - это было медитативное погружением в природу. 🚗 Мы изменили привычный маршрут и вот, что из этого вышло. Город-призрак Акармара. Мы молчаливо бродили по улицам, где когда-то кипела жизнь. Сырой мох на камнях, уютная тишина заброшенных домов, хруст выложенной плитки под ногами. Вместо страха - умиротворение и интерес. Три лика воды: водопады…

    
14. 1.4K просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    Три часа ходьбы, которые заменят неделю спа: почему мозг выбирает терренкур. Когда вы идёте в гору, ваш мозг получает микростресс. Но - управляемый. Вы дышите глубже, сердце бьётся ровнее. Тело понимает: «Я справляюсь, я двигаюсь, я живу». И вместо паники запускается выработка серотонина и дофамина. Терапевтический эффект таких прогулок подтвержден научно. А тишина вокруг? Это не просто «приятно». Это перезагрузка сенсорной системы. Мозг перестаёт переваривать белый шум рекламы, уведомлений, новостей. Идёшь час - и понимаешь: паника ушла. Идёшь два - в голове рождается решение, которое…

    
15. 921 просмотров, 28 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

    Три часа ходьбы, которые заменят неделю спа: почему мозг выбирает терренкур. Когда вы идёте в гору, ваш мозг получает микростресс. Но - управляемый. Вы дышите глубже, сердце бьётся ровнее. Тело понимает: «Я справляюсь, я двигаюсь, я живу». И вместо паники запускается выработка серотонина и дофамина. Терапевтический эффект таких прогулок подтвержден научно. А тишина вокруг? Это не просто «приятно». Это перезагрузка сенсорной системы. Мозг перестаёт переваривать белый шум рекламы, уведомлений, новостей. Идёшь час - и понимаешь: паника ушла. Идёшь два - в голове рождается решение, которое…