УМНАЯ ТАРЕЛКА|МОТИВАЦИЯ, ПИТАНИЕ, ПОХУДЕНИЕ-Ольга Миронюк (психолог, нутрициолог, коуч) в мессенджере MAX — 615 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «УМНАЯ ТАРЕЛКА|МОТИВАЦИЯ, ПИТАНИЕ, ПОХУДЕНИЕ-Ольга Миронюк (психолог, нутрициолог, коуч)»

1. 199 просмотров, 19 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Как сделать из психологически здорового человека морального инвалида? А легко! Если у тебя нет критического мышления, вот такие мемы заставят сомневаться тебя в себе и начать копать куда, где нечего выкапывать. Искать проблемы там, где их нет. Ведь есть и обратная сторона медали, человеку нравится учиться, все даётся легко. Мне, к сожалению, когда я была в нересурсном состоянии и мозг особо не хотел обрабатывать информацию, такие мемы давали только лишние переживания. Еще из этого разряда - если ты контролируешь питание, то у тебя обязательно рпп Если ты любишь порядок, то ты тоже…

   
2. 176 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Как сделать из психологически здорового человека морального инвалида? А легко! Если у тебя нет критического мышления, вот такие мемы заставят сомневаться тебя в себе и начать копать куда, где нечего выкапывать. Искать проблемы там, где их нет. Ведь есть и обратная сторона медали, человеку нравится учиться, все даётся легко. Мне, к сожалению, когда я была в нересурсном состоянии и мозг особо не хотел обрабатывать информацию, такие мемы давали только лишние переживания. Еще из этого разряда - если ты контролируешь питание, то у тебя обязательно рпп Если ты любишь порядок, то ты тоже…

   
3. 311 просмотров, 41 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   Какую сложность выбираешь? У меня никогда не было иллюзии, что когда то станет легко и просто. Я изначально дала себе установку, что надеяться нужно только на себя. И держать в порядке в первую очередь нужно себя. Я терпеть не могу фразу «все будет хорошо», но я обожаю фразу - «все будет хорошо, если я сделаю что то для этого хорошо». Мы приходим в этот мир через сложность, ну ка, нужно пройти по родовым путям и не сдохнуть, уже как бы природа нам дает понять. Тебе будет легко и просто жить, если кто то тебе создаст условия. И я живу по принципу «какую сложность выбираешь»? Следить за…

   
4. 299 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Какую сложность выбираешь? У меня никогда не было иллюзии, что когда то станет легко и просто. Я изначально дала себе установку, что надеяться нужно только на себя. И держать в порядке в первую очередь нужно себя. Я терпеть не могу фразу «все будет хорошо», но я обожаю фразу - «все будет хорошо, если я сделаю что то для этого хорошо». Мы приходим в этот мир через сложность, ну ка, нужно пройти по родовым путям и не сдохнуть, уже как бы природа нам дает понять. Тебе будет легко и просто жить, если кто то тебе создаст условия. И я живу по принципу «какую сложность выбираешь»? Следить за…

   
5. 300 просмотров, 24 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

   С Днём России 🇷🇺❤️‍🔥 Я так люблю путешествовать по нашей стране, мы каждое лето садимся и просто едем с юга на север, заезжая по пути в каждый город, но в этом году отложили, ипотека, ремонт, поддержка бизнеса🫠

6. 290 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   С Днём России 🇷🇺❤️‍🔥 Я так люблю путешествовать по нашей стране, мы каждое лето садимся и просто едем с юга на север, заезжая по пути в каждый город, но в этом году отложили, ипотека, ремонт, поддержка бизнеса🫠

7. 453 просмотров, 57 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   Обожаю эту женскую суперспособность, разница 10 минут🤌🏻😅

   
8. 445 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Обожаю эту женскую суперспособность, разница 10 минут🤌🏻😅

   
9. 439 просмотров, 26 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   Я до сих пор не могу понять, как в моей жизни умещается столько событий, абсолютно разных по смыслу. В понедельник ты радуешься покупке мечты, во вторник заключаешь разные договора по работе, в среду радуешься, что стала тетей, танцуешь с динозавром под дождем, а ночью спасаешь дочь, прячешься от фейерверков и мопедов, которые сбивают прямо над нами. Ну какие могут быть пизд@страдания в таком режиме, только действия и постоянное стремление жить жизнь каждую секунду, ведь ты не отвечаешь уже за свое завтра, даже за свои будущие 10 минут🫠

   
10. 432 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Я до сих пор не могу понять, как в моей жизни умещается столько событий, абсолютно разных по смыслу. В понедельник ты радуешься покупке мечты, во вторник заключаешь разные договора по работе, в среду радуешься, что стала тетей, танцуешь с динозавром под дождем, а ночью спасаешь дочь, прячешься от фейерверков и мопедов, которые сбивают прямо над нами. Ну какие могут быть пизд@страдания в таком режиме, только действия и постоянное стремление жить жизнь каждую секунду, ведь ты не отвечаешь уже за свое завтра, даже за свои будущие 10 минут🫠

    
11. 534 просмотров, 33 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Дорогие мои, каждую пятницу вы можете вступить в марафон похудения, изменения привычек и психоэмоционального состояния! Рада буду вас видеть! Это индивидуальное ведение в рамках группы. На фото результаты моих девчонок 🔥ну красотки же🤌🏻💅🏼 Подробности и запись ⬇️ Www.ольгамиронюк.рф

    
12. 525 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Дорогие мои, каждую пятницу вы можете вступить в марафон похудения, изменения привычек и психоэмоционального состояния! Рада буду вас видеть! Это индивидуальное ведение в рамках группы. На фото результаты моих девчонок 🔥ну красотки же🤌🏻💅🏼 Подробности и запись ⬇️ Www.ольгамиронюк.рф

    
13. 521 просмотров, 66 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    Как все таки важна среда! Я прочла много книг по мотивации и практически везде одной из главных составляющих твоего успеха стоит среда обитания - люди, которые поддерживают! Впервые я поняла, что со мной все в порядке, когда переехала в Краснодар, новые люди, новая работа и вот в Ашане у меня случился разрыв шаблона. У них было принято завтракать, мило беседовать, не перерабатывать, после магнита с токсичным руководством я попала в какой то рай, я уже привыкла к тому, что тебя за человека не считают, вечный газлайтинг, давление, лишение з.п, а тут завтракать надо после брифа, что?…

    
14. 513 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Как все таки важна среда! Я прочла много книг по мотивации и практически везде одной из главных составляющих твоего успеха стоит среда обитания - люди, которые поддерживают! Впервые я поняла, что со мной все в порядке, когда переехала в Краснодар, новые люди, новая работа и вот в Ашане у меня случился разрыв шаблона. У них было принято завтракать, мило беседовать, не перерабатывать, после магнита с токсичным руководством я попала в какой то рай, я уже привыкла к тому, что тебя за человека не считают, вечный газлайтинг, давление, лишение з.п, а тут завтракать надо после брифа, что?…

    
15. 565 просмотров, 100 реакций, 08 июн. 2026 г., видео

    Ееееееее, квартира наша! Ура! квартира под мою душу, просторная, бабочка, с видом на город, мосты, горы, с видом на поле, на бульвар с фонтанами, и на кладбище тоже))! Со школой через дорогу, со спортивным центром, Мегой и фермерским рынком! У меня будет кухня с гостиной, кабинет с видом, гардероб, мать его за ногу! В эстетичном жк комфорт плюс!!Даааааааааааа! Ура!!!!!!