Полезные советы(лайфхаки) и рецепты в мессенджере MAX — 585 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Полезные советы(лайфхаки) и рецепты»

1. 50 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Как легко достать мякоть кокоса из скорлупы

2. 65 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   🍀СЫРНО-ЧЕСНОЧНЫЕ БУЛОЧКИ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  КБЖУ - 14815314 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  ♨️ИНГРЕДИЕНТЫ: для булочек: Творог - 180 г Яйцо - 1 шт. Рисовая мука - 100 г Разрыхлитель - 1 ч.л. Соль - по вкусу ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  для начинки: Творог - 100 г Сметана - 1 ст.л. Сыр - 30-40 г Чеснок, зелень - по вкусу ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♨️ ГОТОВИМ: Смешиваем все ингредиенты для булочек, формируем шарики, делаем в них сверху небольшие углубления для начинки Смешиваем все ингредиенты для начинки, выкладываем начинку в лунки Запекаем в духовке при 180 градусах 30-35 мин.

   
3. 91 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   🍀БАНАНОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ С КОРИЦЕЙ  ♨️Ингредиенты:  Банан спелый 2 шт.  Финики 5 шт.  Кукурузная мука 1 ст.  Кокосовое масло 1 ч.л.  Корица 1 ч.л.  Псиллиум (отруби из подорожника) 1 ч.л. - необязательно ⠀  ♨️Как готовить:  Бананы с финиками (косточки вытаскиваем) прокручиваем а блендере.  Соединяем с мукой, добавляем масло и псиллиум (он работает как разрыхлитель). Тщательно перемешиваем тесто. Накрываем и даём постоять 15 мин.  Смазываем маслом силиконовый коврик, раскатываем тесто 3-5 мм, вырезаем печенье формочкой или стаканом (круглые).  Разогреваем духовку на 180°, выпекаем 15-20 мин. Когда…

   
4. 119 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   🍀ПАСТА ЖУЛЬЕН КБЖУ на 100 гр : 139/12/3/12 ♨️Ингредиенты: Филе курицы 400 гр Шампиньоны 300 гр макароны тсп 200 гр масло топленое ГХИ 5 гр ( или другое для жарки ) сливки 10% 200 гр сыр моцарелла 60 гр ( или сулугуни , или любой другой ) специи, соль : копченая паприка 1/2 чл , сухой чеснок 1 чл ( или свежий ) , соль 1/2 чл ♨️Приготовление: Макароны отварить до Al dente. Филе нарезать и обжаривать в течение 10 мин , далее добавить шампиньоны и обжаривать ещё 10 мин. Кладём специи , вливаем сливки.Доводим до кипения , добавляем сыр .Как только сыр расплавился кладём отварную пасту и…

5. 139 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   🍀ПП Ватрушки КБЖУ на 100г: 203/17.1/6.8/17.8. ♨️Ингредиенты для теста: •2 желтка •70г пшеничной муки •250г 5% творога •½ ч.л. разрыхлителя •щепотка ванилина •сахарозаменитель Ингредиенты для начинки: •100г 5% творога •50г замороженной вишни •2 белка •10г кукурузного крахмала •сахарозаменитель Приготовление: Разогреть духовку до температуры 180 градусов. Смешать все ингредиенты для теста при помощи вилки, вымешивать руками 2-3 минуты. Разделить тесто на 4 части. Противень застелить пергаментом. Слепить основания для ватрушек в форме кругов с углублением в центре, наколоть вилкой. Выпекать…

   
6. 142 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   🍀КАРАМЕЛЬНЫЙ ПИРОГ  ♨️ИНГРЕДИЕНТЫ Для теста: -мука – 250 г -сахар – 80 г -соль – щепотка -сливочное масло – 100 г -яйцо – 1 шт -разрыхлитель – 1 ч.л Для начинки: -варёная сгущёнка – 300 г -яйца – 3 шт -сметана – 230 г  ♨️ПРИГОТОВЛЕНИЕ -выпекать при 180град 30мин

7. 41 просмотров, 14 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

   🍀КАРАМЕЛЬНЫЙ ПИРОГ  ♨️ИНГРЕДИЕНТЫ Для теста: -мука – 250 г -сахар – 80 г -соль – щепотка -сливочное масло – 100 г -яйцо – 1 шт -разрыхлитель – 1 ч.л Для начинки: -варёная сгущёнка – 300 г -яйца – 3 шт -сметана – 230 г  ♨️ПРИГОТОВЛЕНИЕ -выпекать при 180град 30мин

8. 165 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   🍀САЛАТ С ЗАПЕЧЕННОЙ СВЕКЛОЙ ⠀  ♨️ИНГРЕДИЕНТЫ ⠀ -свекла- 2-3шт -сыр- 150гр -яйца- 3шт -корнишоны- 7-8шт -соль, перец- по вкусу -сметана- 180гр -горчица-1.5чл  ♨️ПРИГОТОВЛЕНИЕ -Свеклу помыть, отрезать хвостики и листву -Выкладываем в форму застеленной фольгой, солим, перчим, немного поливаем маслом, накрываем плотно форму фольгой сверху и отправляем в разогретую до 200град духовку на 1час -Может понадобиться и больше времени, проверяйте готовность зубочисткой, свекла должна быть мягкой -Яйца отвариваем и нарезаем кубиком -Так же кубиком нарезаем сыр и огурцы -Когда свекла будет готова дайте…

9. 67 просмотров, 28 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

   🍀САЛАТ С ЗАПЕЧЕННОЙ СВЕКЛОЙ ⠀  ♨️ИНГРЕДИЕНТЫ ⠀ -свекла- 2-3шт -сыр- 150гр -яйца- 3шт -корнишоны- 7-8шт -соль, перец- по вкусу -сметана- 180гр -горчица-1.5чл  ♨️ПРИГОТОВЛЕНИЕ -Свеклу помыть, отрезать хвостики и листву -Выкладываем в форму застеленной фольгой, солим, перчим, немного поливаем маслом, накрываем плотно форму фольгой сверху и отправляем в разогретую до 200град духовку на 1час -Может понадобиться и больше времени, проверяйте готовность зубочисткой, свекла должна быть мягкой -Яйца отвариваем и нарезаем кубиком -Так же кубиком нарезаем сыр и огурцы -Когда свекла будет готова дайте…

10. 186 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    🍀Крабовая паста КБЖУ на 100г: 122/8.7/7.1/5.6. ♨️Ингредиенты: •100г крабовых палочек •1 вареное яйцо •40г творожного сыра •пара веточек укропа •соль, перец - по вкусу ♨️Приготовление: В чашу блендера погрузить крабовые палочки, вареное яйцо, укроп, сыр, соль и измельчить. Если хотите более жидкую консистенцию, то добавьте немного сметаны. Подавать с подсушенным на сковороде хлебушком (или с неподсушенным, тоже очень вкусно).

11. 99 просмотров, 33 реакций, 10 июн. 2026 г., видео

    🍀Крабовая паста КБЖУ на 100г: 122/8.7/7.1/5.6. ♨️Ингредиенты: •100г крабовых палочек •1 вареное яйцо •40г творожного сыра •пара веточек укропа •соль, перец - по вкусу ♨️Приготовление: В чашу блендера погрузить крабовые палочки, вареное яйцо, укроп, сыр, соль и измельчить. Если хотите более жидкую консистенцию, то добавьте немного сметаны. Подавать с подсушенным на сковороде хлебушком (или с неподсушенным, тоже очень вкусно).

12. 177 просмотров, 10 июн. 2026 г.

    ☘КАБАЧКОВЫЙ БЛИН С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ И РЫБКОЙ КБЖУ на 100 грамм: 218/11,7/10,4/16,2⁣ ⠀⁣ ♨️Ингредиенты:⁣ •Кабачок-150 гр⁣амм •Мука пшеничная-20 гр⁣амм •Яйцо⁣-1 шт •Соль-щепотка⁣ •Сухой чеснок-щепотка⁣ •Творожный сыр-25 гр⁣амм •Рыба слабосоленая-50 грамм ⁣ •Украсить зеленью и кунжутом по желанию⁣ ♨️Приготовление:⁣ Кабачок трём на мелкой тёрке и отжимаем жидкость. Добавляем яйцо, муку, соль и чеснок. Жарим блин на среднем огне под крышкой с двух сторон (по 3-4 минуты). Смазываем сыром и кладём ломтики рыбы.⁣ Группа ВК

13. 103 просмотров, 36 реакций, 10 июн. 2026 г.

    ☘КАБАЧКОВЫЙ БЛИН С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ И РЫБКОЙ КБЖУ на 100 грамм: 218/11,7/10,4/16,2⁣ ⠀⁣ ♨️Ингредиенты:⁣ •Кабачок-150 гр⁣амм •Мука пшеничная-20 гр⁣амм •Яйцо⁣-1 шт •Соль-щепотка⁣ •Сухой чеснок-щепотка⁣ •Творожный сыр-25 гр⁣амм •Рыба слабосоленая-50 грамм ⁣ •Украсить зеленью и кунжутом по желанию⁣ ♨️Приготовление:⁣ Кабачок трём на мелкой тёрке и отжимаем жидкость. Добавляем яйцо, муку, соль и чеснок. Жарим блин на среднем огне под крышкой с двух сторон (по 3-4 минуты). Смазываем сыром и кладём ломтики рыбы.⁣ Группа ВК

14. 170 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    🍀Штрудель с пряной вишней ♨️Ингредиенты: Вишня без косточек - 300 гр. Сахар - 3-4 ст.л. Корица - 1/2 ч.л. Кукурузный крахмал - 1,5 ст.л. Слоёное тесто - 500 гр. Яйцо - 1 шт. Сахарная пудра Приготовление: 1. Ягоды заранее размораживаем, оставляем в ситечке, чтобы слилась лишняя вода. Готовим начинку: перемешиваем ягоды с сахаром, корицей и крахмалом. Увариваем до загустения на среднем огне - как только масса закипит, оставляем ещё на 2-3 минуты и убираем огня. 2. Размороженное тесто раскатываем до толщины 3-4 миллиметра, выкладываем чуть остывшую начинку и аккуратно заворачиваем. Делаем…

15. 94 просмотров, 25 реакций, 10 июн. 2026 г., видео

    🍀Штрудель с пряной вишней ♨️Ингредиенты: Вишня без косточек - 300 гр. Сахар - 3-4 ст.л. Корица - 1/2 ч.л. Кукурузный крахмал - 1,5 ст.л. Слоёное тесто - 500 гр. Яйцо - 1 шт. Сахарная пудра Приготовление: 1. Ягоды заранее размораживаем, оставляем в ситечке, чтобы слилась лишняя вода. Готовим начинку: перемешиваем ягоды с сахаром, корицей и крахмалом. Увариваем до загустения на среднем огне - как только масса закипит, оставляем ещё на 2-3 минуты и убираем огня. 2. Размороженное тесто раскатываем до толщины 3-4 миллиметра, выкладываем чуть остывшую начинку и аккуратно заворачиваем. Делаем…