MaxBookMaxBook
Лучшая версия себя

Лучшая версия себя в мессенджере MAX — 16 375 подписчиков, аналитика и статистика

@high_ver

Приёмы и методы по улучшению качества своей жизни: Дисциплина Финансы Аффирмации Реклама и связь: [контакт скрыт]

16.4K
Подписчиков
+217
37.7%
Охват подписчиков
Высокая
64/100
Индекс
Хорошо
Стабильный рост21 рекл. постов
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват средняя (37.7%) — приемлемо
Рекламная нагрузка высокая нагрузка (105%) — много рекламы, аудитория может быть уставшей
Средний охват: 6.2K просмотров на пост
Активный канал: 436 публикаций в базе
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

AI-обзор

Обновлено 26.05.2026
  • Личный блог автора Z
  • Психологические и саморазвитие методы
  • Авторские колонки раз в день
  • Экспертно-аналитический тон
Темы:саморазвитиепсихологиямотивация
Формат: Личный блогАудитория: Энтузиасты темы

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале Лучшая версия себя

16 375подписчиков6 169средний охват0.9%вовлечённость+1.6Kза 30 днейПсихология

Приёмы и методы по улучшению качества своей жизни: Дисциплина Финансы Аффирмации Реклама и связь: [контакт скрыт]

Контакты для рекламы

Есть 1 контакт: MAX (1)

Войти чтобы увидеть

Контакты владельцев доступны после регистрации. VK ID или Яндекс ID.

Положение в категории «Психология»

  • По числу подписчиков канал «Лучшая версия себя» опережает примерно 95% из 1 082 каналов категории «Психология» в MAX и входит в топ-5% категории по размеру аудитории.
  • Средняя публикация набирает 6 169 просмотров — по охвату канал опережает примерно 85% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-15%).
  • Вовлечённость аудитории (0.9%) ниже медианы категории «Психология» на 32% (медиана — 1.3%).

Сравнение построено по 1 082 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «Лучшая версия себя»

  1. 185 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Представьте, что сейчас снова начало этого года. У вас впереди 12 месяцев. Что бы вы пообещали себе сделать? ▪️Сменить работу? ▪️Запустить свой проект? ▪️Попробовать работать на себя? Теперь посмотрите на сегодняшний день. Сколько из этого действительно произошло? Когда мы откладываем важные для себя решения на неделю или месяц, кажется, что ничего страшного не происходит. Но потом проходит год. И оказывается, что желание изменить что-то в жизни осталось прежним.  🔺 Работа по-прежнему не радует  🔺 На свой проект по-прежнему не хватает решимости  🔺 Идея работать на себя по-прежнему…

    Представьте, что сейчас снова начало этого года.

У вас впереди 12 месяцев.

Что бы вы пообещали себ
  2. 1.1K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Главный урок, который я усвоил за эти дни: ни к чему не принуждать. Ни к разговорам, ни к дружбе, ни к любви. Всё вынужденное не стоит борьбы. Что течет - пусть течет. Что рушится - пусть рушится. Это то, что есть 👍 — если согласны со мной Лучшая версия себя | Подписаться

    Главный урок, который я усвоил за эти дни: ни к чему не принуждать.

Ни к разговорам, ни к дружбе, н
  3. 1.7K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Никогда не переставай учиться В тот момент, когда ты решишь, что «знаешь достаточно», ты начнешь отставать.  Богатые люди относятся к знаниям как к капиталу —они собирают его, расширяют и используют, чтобы превзойти других.  Каждый день они читают, учатся и развивают новые навыки. ❤️ — если согласны Лучшая версия себя | Подписаться

    Никогда не переставай учиться

В тот момент, когда ты решишь, что «знаешь достаточно», ты начнешь
  4. 2.0K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Настоящая сила — в умении не реагировать. Воины тренировали не только тело, но и дух. Не позволяй эмоциям владеть тобой! Лучшая версия себя | Подписаться

    Настоящая сила — в умении не реагировать.

Воины тренировали не только тело, но и дух. 

Не позволяй
  5. 2.3K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Хочу тебе напомнить: Просто попробуй сосредоточиться на ступеньке перед собой, а не на всей лестнице… ❤️ — если поняли смысл Лучшая версия себя | Подписаться

    Хочу тебе напомнить:

Просто попробуй сосредоточиться на ступеньке перед собой, а не на всей лестниц
  6. 2.6K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над Вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для Вас то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет - сами в том убедитесь неоднократно. А у вас получается сознательно радоваться неприятностям? Лучшая версия себя | Подписаться

    Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. 

Такой вот своег
  7. 2.9K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    САМЫЕ ОПАСНЫЕ ЗАКОНЫ В ПСИХОЛОГИИ: 1. Что держишь в голове - то и растёт. 2. Мир отвечает не словам, а состоянию. 3. То, что ты допускаешь в мыслях, ты запускаешь в жизнь. 4. Мысль - не просто мысль. Это направление всей твоей жизни. 5. Эмоции - магнит. Тревога притягивает хаос. Спокойствие притягивает порядок. ❤️ — если сделали выводы Лучшая версия себя | Подписаться

    САМЫЕ ОПАСНЫЕ
ЗАКОНЫ В ПСИХОЛОГИИ:

1. Что держишь в голове - то и растёт.
2. Мир отвечает не словам
  8. 3.3K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Вот, почему вам нужно держать рот на замке: Покупаете новую квартиру? Держите рот на замке Покупаете новую машину? Держите рот на замке Женитесь или выходите замуж? Держите рот на замке Едете путешествовать? Держите рот на замке 📌 В 99% случаев, когда наши мечты не сбываются - это из-за того, что мы рано рассказываем о них не тем людям и не в то время. было полезно? 👍 — Да Лучшая версия себя | Подписаться

    Вот, почему вам нужно держать рот на замке:

Покупаете новую квартиру?
Держите рот на замке

Покупае
  9. 3.2K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Неопрятность - это ещё и про речь: Про жалобы. Про негатив. Про привычку обесценивать. Самую красивую женщину перестают слышать, если от неё идёт тяжесть. Потому что красота без лёгкости быстро утомляет. Люди тянутся туда, где приятно быть. А не туда, где постоянно напряжение. Даже если там красиво. ❤️ — если было полезно Лучшая версия себя | Подписаться

    Неопрятность - это ещё и про речь:

Про жалобы. Про негатив. Про привычку обесценивать. Самую красив
  10. 3.6K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Успокойте свой разум следующими объяснениями: — Значит, это мне не надобно, меня ждет кое-что получше (так часто и бывает). — Мне удалось избежать чего-то плохого (ужасного). — Еще один урок пройден, и пройден не зря (ничто в этой жизни не зря). — Уплачено в счет будущей удачи (и так часто бывает). — Не моя дверь (половинка) - будем искать свою (мое от меня никуда не денется). 🙏 — да будет так Лучшая версия себя | Подписаться

    Успокойте свой разум следующими объяснениями:

— Значит, это мне не надобно, меня ждет кое-что получ
  11. 3.7K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Лучший способ сохранения внутреннего баланса - это умение распознавать чужие игры и просто в них не играть. Лучшая версия себя | Подписаться

    Лучший способ сохранения внутреннего баланса - это умение распознавать чужие игры и просто в них не
  12. 3.9K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    физическое заземление работает: Пройтись босиком. Держать что-то холодное в руках. Сделать медленное дыхание. Это возвращает в тело. А тело — это якорь. Когда ты в теле, ты не в панике. 🔥 — если запомнили это Лучшая версия себя | Подписаться

    физическое заземление работает:

Пройтись босиком. Держать что-то холодное в руках. Сделать медленно
  13. 3.8K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    Телесный сброс "психо-шейк". Психиатры нередко советуют пациентам напряжённо потрясти руками, ногами, плечами — как будто сбрасываешь с тела воду. Это не шутка: так мозг видит, что реакция "бей или беги" завершена. Через 30 секунд дыхание выравнивается, а тревожная энергия выходит через движение. Лучшая версия себя | Подписаться

    Телесный сброс "психо-шейк".

Психиатры нередко советуют пациентам напряжённо потрясти руками, ногам
  14. 2.9K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    не говори людям о своих проблемах Иногда мне так тяжело, что хочется с кем-то поделиться или спросить совет. И вот звоню, а в ответ слышу «у меня такая проблема прикинь, или случилось то и то» а в ответ даже нет банального: как ты? Я понял, что 90% людей из моего окружения наплевать на них. А остальные 10% людей будут рады. что они есть. Так что лучше держи язык за зубами. замечал такое? — 💯 Лучшая версия себя | Подписаться

    не говори людям о своих проблемах

Иногда мне так тяжело, что хочется с кем-то поделиться или спроси
  15. 3.0K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    Если вы хотите изменить свою реальность, придется начать думать, чувствовать и действовать по-новому. Старые реакции создают старые результаты. Новая жизнь начинается с нового внутреннего состояния. Важно постепенно становиться человеком, который уже живет на другом уровне. Тогда появляются новые мысли, новые решения и совершенно другие результаты 👍 — если попробуешь Лучшая версия себя | Подписаться

    Если вы хотите изменить свою реальность, придется начать думать, чувствовать и действовать по-новому

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Индекс цитирования

44
CCI
47
Упоминают каналов

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Сетка каналов

13 каналов

Каналы связаны через взаимные упоминания или общие ссылки — возможно один владелец или медиагруппа

Central TikTok
Central TikTok
1.4M подп. | ER 0.9%

📌Официальные обновления мода! ; ; Mngers

Мир сегодня с Юрием Подолякой
Мир сегодня с Юрием Подолякой
1.4M подп. | ER 1.3%

Новости военные, политические, экономические, общественно-политические от блогера Юрия Подоляки

РИА Новости
РИА Новости
1.1M подп. | ER 1.0%

Официальная страница сайта ria.ru

Mash
Mash
899.6K подп. | ER 0.7%

Mash — канал быстрых, эксклюзивных и важных новостей. Грустные и смешные истории из жизни нашей страны, кот…

Прямой Эфир • Новости
Прямой Эфир • Новости
846.9K подп. | ER 0.7%

Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Связь в MAX: Связь в ТГ

Standoff 2
Standoff 2
815.1K подп. | ER 3.9%

Официальный канал игры Standoff 2 в Max. Техподдержка: Купить голду: Мерч: Номер заявления в реестре РКН: 7…

СОЛОВЬЁВ
СОЛОВЬЁВ
702.6K подп. | ER 2.4%

Владимир Соловьёв в Мах

Новости Москвы - Москваер
Новости Москвы - Москваер
574.5K подп. | ER 0.8%

Лучший канал о Москве. Подпишись! По вопросам: moscowaer.ru

TikTok Prime
TikTok Prime
561.8K подп. | ER 0.6%

📌Официальные обновления мода! ; ; @dooorass (тг) Mngers реклама: TikTok Мод на Тикток Рабочий тикток TikTo…

Госуслуги
Госуслуги
549.0K подп. | ER 0.1%

Про онлайн-сервисы для господдержки и документов. Все важное о выплатах, льготах и правах. Достоверно и вов…

SHOT
SHOT
457.7K подп. | ER 0.7%

Быстрые и эксклюзивные новости. Всё самое важное в одном месте.

WILDBERRIES
WILDBERRIES
443.6K подп. | ER 0.5%

💜 Крупнейший российский маркетплейс 💜 Быстрая доставка круглый год в будни и выходные РКН

Похожие каналы

Мир Культуры | Образование | Искусство | Музеи | Блог
Мир Культуры | Образование | Искусство | Музеи | Блог
20.0K подп.

Лучшие шедевры из мира культуры только в нашем канале. Сотрудничество: Биржа: Творчество Архив Галерея Гид …

78%
Ясность Разума•Саморазвитие•Психология
Ясность Разума•Саморазвитие•Психология
13.2K подп.

Представьте себе место, где слова становятся тихим убежищем для уставшего разума и бальзамом для утомлённой…

77%
Простые истины | Саморазвитие
Простые истины | Саморазвитие
9.7K подп.

Простые истины жизни, о которых стоит задуматься. Если вы здесь - значит вам важно не количество слов, а их…

75%
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
7.6K подп.

Работающие практики для снятия стресса и тревоги. Повышение самооценки, уверенности в себе и прочие полезно…

73%
Школа леди | Манеры и Этикет
Школа леди | Манеры и Этикет
29.9K подп.

Школа этикета — простые правила хороших манер. Этикет, общение и культура поведения в повседневной жизни. э…

69%
Читательский рай | Образование | Саморазвитие | Литература | Блог
Читательский рай | Образование | Саморазвитие | Литература | Блог
39.9K подп.

Лучший канал для читающих людей. Сотрудничество: Биржа: Цитаты Культура Искусство Книги Стихи Поэзия Афориз…

65%
Мир Психологии | Саморазвитие | Отношения | Блог
Мир Психологии | Саморазвитие | Отношения | Блог
38.8K подп.

Лучший канал о психологии и саморазвитии. Сотрудничество: Биржа: Аффирмации Самопознание Отношения Мотиваци…

64%
Мысли великих | Психология | Саморазвитие | Книги | Блог
Мысли великих | Психология | Саморазвитие | Книги | Блог
31.9K подп.

Лучшие мысли великих людей только в нашем канале. Сотрудничество: Биржа: Притчи Рассказы Афоризмы Философия…

63%
Мир Путешествий | Тревел | Туризм | Гид | Блог
Мир Путешествий | Тревел | Туризм | Гид | Блог
16.5K подп.

Канал о лучших местах для путешествий. Сотрудничество: Биржа: Франция Экскурсии Билеты Архитектура Музей Ан…

63%
Тайны сознания | Психология
Тайны сознания | Психология
14.1K подп.

Самое эффективное из психологии и управления сознанием Психология. Манипуляции. Секретные техники. Секреты …

57%
Wylsacom Red
Wylsacom Red
154.2K подп. | ER 0.4%

Официальный канал Wylsacom в Max. Тут всё про технологии и жизнь в ногу со временем! Номер заявления для ре…

Женский журнал
Женский журнал
153.0K подп. | ER 0.7%

Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья 🍇 По вопросам рекламы