СТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения Диета ,Правильное питание для похудения, Йога, пилатес, Фитнесе в мессенджере MAX — 6 616 подписчиков, аналитика и статистика
Питание, Упражнения, Фитнесе 🍏 О правильном питании 💃🏼 Здоровом похудении 💪🏻 Фитнесе Упражнения для похудения дома Диета для похудения быстро, Правильное питание для похудения, Упражнения для похудения дома, Белковая диета рецепты, Интервальное голодание расписание По рекламе: iimax.ru/rebarekpetr tg: t.me/rebarekpetr Биржа: telega.in/m/dieta5blog?r=NHStgwzZ
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
AI-обзор
Обновлено 27.05.2026- Личный блог автора
- Здоровье и фитнес
- Упражнения для похудения
- Официальный пресс-релизный
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале СТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения Диета ,Правильное питание для похудения, Йога, пилатес, Фитнесе
Питание, Упражнения, Фитнесе 🍏 О правильном питании 💃🏼 Здоровом похудении 💪🏻 Фитнесе Упражнения для похудения дома Диета для похудения быстро, Правильное питание для похудения, Упражнения для похудения дома, Белковая диета рецепты, Интервальное голодание расписание По рекламе: iimax.ru/rebarekpetr tg: t.me/rebarekpetr Биржа: telega.in/m/dieta5blog?r=NHStgwzZ
Положение в категории «Здоровье и фитнес»
- По числу подписчиков канал «СТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения Диета ,Правильное питание для похудения, Йога, пилатес, Фитнесе» опережает примерно 85% из 987 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-15% категории по размеру аудитории.
- Средняя публикация набирает 1 955 просмотров — по охвату канал опережает примерно 55% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
- Вовлечённость аудитории (0.3%) ниже медианы категории «Здоровье и фитнес» на 68% (медиана — 1.0%).
Сравнение построено по 987 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «СТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения Диета ,Правильное питание для похудения, Йога, пилатес, Фитнесе»
- 73 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео
Плоский живот за 4 упражнения. Даже короткая тренировка может дать заметный результат, если заниматься стабильно и не пропускать занятия. Важно следить за дыханием и держать мышцы живота в напряжении. @sportfts Стройная
- 264 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео
Знайте разницу в выполнении упражнений Стройная
- 336 просмотров, 3 реакций, 17 июн. 2026 г., видео
Стройная
- 484 просмотров, 5 реакций, 17 июн. 2026 г., видео
Именно икроножные мышцы помогают крови подниматься снизу вверх. Если вы долго сидите, мало двигаетесь и не включаете мышцы ног в работу, кровоток замедляется. Ткани получают меньше кислорода и питательных веществ, из-за чего организм быстрее устаёт и хуже восстанавливается. Старайтесь каждый день давать ногам хотя бы минимальную нагрузку. Для этого не нужны тяжёлые веса или тренажёры достаточно простых упражнений и регулярного движения. Сохраняйте пост это пример упражнений, которые можно выполнять где угодно и без оборудования. @sportfts Стройная
- 552 просмотров, 4 реакций, 17 июн. 2026 г., видео
Разблокируйте спину за 3 минуты и почувствуйте свободу движения. Уходит скованность, тяжесть и напряжение, тело становится более подвижным и расслабленным, появляется приятное тепло. Для упражнений можно использовать обычную палку от швабры. И помните: спине необходимо движение. Стройная
- 537 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео
Хотим поделиться каналом ДИЗАЙНЕ ИНТЕРЬЕРА 👍 , где много полезных хитростей и решений. Благодаря нему, нам удалось сделать бюджетный ремонт в новостройке, без дизайнера
- 647 просмотров, 5 реакций, 16 июн. 2026 г., видео
Красивая осанка *при поднятии корпуса, держите мышцы живота в тонусе, чтобы снять нагрузку с поясницы Стройная
- 714 просмотров, 4 реакций, 16 июн. 2026 г., видео
Работаем над подтянутой грудью Стройная
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Качество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Сетка каналов
7 каналовКаналы связаны через взаимные упоминания или общие ссылки — возможно один владелец или медиагруппа
№ 7544128959 Кружево, Салфетки, Вязаные игрушки, Макраме,Амигуруми Кружево, Салфетки, Вязание спицами для н…
Поделки из бумаги для детей, Оригами для начинающих, Аппликации для малышей, Детские поделки своими руками,…
Товары дома Идеи и находки товаров с Wildberries и Ozon для создания уюта и красоты дома Товары дома уют, Д…
Стройка, Ремонт,Хороший плотник знает свой топор, как свои пять пальцев, а плохой как свои три. Плотницкие …
Онлайн, Дешевые авиабилеты Способы путешествовать почти бесплатно Отдыхайте больше, платите меньше 😎 1000+…
Познавательный канал с впечатляющими видео о жизни. Путешествие в Турцию отдых, Экзотические страны путешес…
Похожие каналы
Рецепты Вкусные Простые Домашние Борщ классический, Щи из свежей капусты, Суп куриный домашний, Плов с мясо…
Самые любимые рецепты для Вас! по сотрудничеству
Рецепты от Шефа! Кулинария Сборник вкусных и простых рецептов. Приятного аппетита! Быстрые рецепты на ужин,…
Салаты, Десерты . Быстрые рецепты на все случаи жизн Салат Цезарь с курицей, Греческий салат фета, Салат с …
Канал практикующего КОСМЕТОЛОГА Администратор
ЗАКУСКИ 🎄 — всё для новогоднего стола! Простые, яркие и вкусные рецепты, которые украсят праздник. 🥂 Идеи…
Открытки с днем рождения, Поздравления с 8 Марта, 1 мая, 9 мая, Открытки с добрым утром, Открытки со спокой…
Прически Модные стильные стрижки 2026 укладка тренды волосы окрашивания стрижка женская, каре , каскад длин…
Рассказываем о секретах здоровья, долголетия и прекрасного самочувствия. Народная медицина, медицинский Здо…
Здоровье медицина народные средства травы лечение лекарства болезни ЗОЖ психическое здоровье фитнес диеты п…
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - Канал продается Здоровье, азиатско…
Бюджетные рецепты на каждый день Для связи: Кухни мира (итальянская, азиатская, русская, белорусская, китай…