Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ в мессенджере MAX — 5 990 подписчиков, аналитика и статистика
@vkpolzavred
Здоровье медицина народные средства травы лечение лекарства болезни ЗОЖ психическое здоровье фитнес диеты похудение травник ПП рецепты правильное питание здоровая еда Для связи: [контакт скрыт] Биржа: https://telega.in/m/vkpolzavred Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70152157615441/
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.
AI-обзор
Обновлено 14.07.2026- Часть медиа-холдинга W
- ЗОЖ и фитнес
- Авторские рецепты и советы
- Неформальный разговорный
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ
Здоровье медицина народные средства травы лечение лекарства болезни ЗОЖ психическое здоровье фитнес диеты похудение травник ПП рецепты правильное питание здоровая еда Для связи: [контакт скрыт] Биржа: https://telega.in/m/vkpolzavred Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70152157615441/
Положение в категории «Здоровье и фитнес»
- По числу подписчиков канал «Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ» опережает примерно 85% из 1 259 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-15% категории по размеру аудитории.
- Средняя публикация набирает 914 просмотров — по охвату канал опережает примерно 40% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
Сравнение построено по 1 259 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ»
- 215 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение
Почему вишня обязательно должна быть в рационе: 1. Сохраняет молодость Замедляет разрушение клеток и предотвращает преждевременное старение всего организма в целом и кожи в частности. 2. Лечит боль в мышцах Если регулярно пить вишневый сок,то даже после интенсивной физической нагрузки мышцы будут болеть гораздо меньше. 3. Повышает выносливость Улучшает кровоток и повышает выносливость, а следовательно и эффективность упражнений. 4. Улучшает сон Помогает наладить здоровый, крепкий и спокойный сон,обеспечивает его продолжительность. 5. Борется с воспалениями Антоцианы, помимо…
- 370 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение
Сохраняйте!👍 Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ
- 585 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео
Вы подсадитесь на эти булочки, ведь не смотря на ппшный состав они обалдеть какие вкусные😍 КБЖУ на 100 гр: 207/14.2/5.8/23.6 🥗 творог 1.8% 400г 🥗 яйца 2 шт СО 🥗 мука пшеничная 300г 🥗 мак 80г 🥗 молоко 1.5% 100мл 🥗 сахзам, ванилин, разрыхлитель, соль Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ
- 608 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео
Сохрани, пригодится обязательно! Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ
- 589 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео
Качаем пресс стоя 🔥 Сохраняй и выполняй Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ
- 699 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео
Хрустят колени? Твои суставы умоляют об этих 6 продуктах! #здоровье Ананас: бромелайн для снятия отеков и боли. Вишня: выводит мочевую кислоту из суставов. Брокколи: защищает хрящи от износа. Грецкий орех: Омега-3 для естественной смазки. Желатин: чистый строительный коллаген для упругости. Оливковое масло: эластичность связок и сосудов. Двигайся легко и без боли! Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ
- 702 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео
Сохрани обязательно Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ
- 685 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео
Соль - не только на кухне! Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ
- 696 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение
Мед,как один из самых полезных продуктов для иммунитета🍯 🍯Мед – действительно полезный продукт. Он содержит фруктозу, глюкозу, мальтозу, сахарозу, витамины группы В, К, С, а также полифенолы и микроэлементы, благодаря которым мед обладает противовоспалительными и противомикробным действием. 🍯Целебные свойства меда известны с давних времен. Всего одна ложечка этого продукта способна сотворить с организмом человека настоящие чудеса. 🍯Лучше всего употреблять мед в сыром виде, так как под действием высоких температур этот продукт теряет все свои полезные свойства. Обязательно Подпишись…
- 508 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео
Домашняя тренировка на переднюю поверхность бедра✅ Обязательно Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ
- 510 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение
Топ белковых продуктов для стройности и энергии ✔️ Белок ускоряет метаболизм, даёт сытость, заряжает энергией и помогает держать форму
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Индекс цитирования
Качество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Похожие каналы
Купер — твой человек по покупкам. Доставлю, что захочешь, из магазинов и ресторанов
Здоровое питание Фитнес Питание Диета Суперфуд Фрукты Овощи Ягоды Смузи Боул Зеленый смузи Авокадо Квиноа Ч…
Здоровье и забота о самочувствии каждый день. Профилактика, образ жизни и полезные советы для организма. ⚠️…
Канал о похудении по диете Дюкана: простые рецепты, меню, разбор продуктов и лайфхаки для результата без ср…
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ — канал о силе природы. Травы, настои, полезные растения, женские практики и натуральные с…
Роскошь — это не мех, а гладкая кожа. Драгоценности — терпение и результат. Назначены исправительные работы…
🍎 Забудь про жесткие диеты — мы за умный подход к питанию. Здесь ты найдешь: ✅ Проверенные рационы на 1200…
👩🏻🍳Еда без вреда для фигуры 👩🏻🍳ПП рецепты 👩🏻🍳Блюда в аэрогриле и мультиварке 👩🏻🍳Заготовки и…
Самая недооцененная аптека — это ваша тарелка. Готовим просто, едим с умом, лечим организм без химии. Вкусн…
Рецепты от Маруси. Мой авторский канал. Готовим вкусно, быстро, красиво и легко
@easy.busy.cook Небанальные рецепты. Завтраки🔝и сытость на весь день Про еду, любовь и море Сотрудничество…
Худею с помощью Велгия Эко. Весил в 2023 году 130 кг, сейчас менее 100 кг, продолжаю худеть дальше. Форум ч…