Салатом в лицо в мессенджере MAX — 6 240 подписчиков, аналитика и статистика
@o_zdorovei
Роскошь — это не мех, а гладкая кожа. Драгоценности — терпение и результат. Назначены исправительные работы над рационом, телом и мыслями. Отбываю срок с блеском в глазах. Связь в МАХ: [контакт скрыт] Канал в ТГ: t.me/o_zdorovei
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
AI-обзор
Обновлено 27.05.2026- Личный блог автора
- Здоровье и фитнес
- Авторские рецепты и советы
- Неформальный разговорный
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале Салатом в лицо
Роскошь — это не мех, а гладкая кожа. Драгоценности — терпение и результат. Назначены исправительные работы над рационом, телом и мыслями. Отбываю срок с блеском в глазах. Связь в МАХ: [контакт скрыт] Канал в ТГ: t.me/o_zdorovei
Положение в категории «Здоровье и фитнес»
- По числу подписчиков канал «Салатом в лицо» опережает примерно 85% из 972 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-15% категории по размеру аудитории.
- Средняя публикация набирает 1 723 просмотров — по охвату канал опережает примерно 50% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
- Вовлечённость аудитории (0.9%) выше медианы категории «Здоровье и фитнес» на 23% (медиана — 0.8%).
Сравнение построено по 972 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «Салатом в лицо»
- 187 просмотров, 15 июн. 2026 г.
В июне вечером 11 градусов — это слишком. Хочется укутаться в плед и налить что-то согревающее. Поэтому я нашла посты, которые точно лучше, чем еще один сериал под пледом. Тут вам и домашний лимончелло из водки, которая пылится в углу, и подборки вин на любой случай, и игристые до 2000 рублей, и даже лайфхак, как подарить вино года рождения, не разорившись на Dom Perignon. Короче, сохраняем и не мерзнем — градусы в бокале согревают пока лучше, чем те, что за окном.
- 230 просмотров, 15 июн. 2026 г.
Дождь — это не повод страдать, а повод готовить вкусняшки. Вот вам рецепты: котлетки, которые похожи на суфле, быстрое варенье для сырников и десертов и божественный халуми с медом. Можно сохранить, а можно отправить мужу, на столько это просто, что справится даже тот, кто ни разу не стоял у плиты. Пусть готовит, а ты отдыхаешь 💔
- 357 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение
Рецепты записали, теперь охотимся за стаканчиками. Раз | Два | Три Четыре | Пять В комменты приносите ваши идеальные стаканчики. Пора выкинуть одноразовый стакан из последней доставки и переходить на сторону эстетики 💔
- 484 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение
А пока мы тут в Москве скучаем по хорошей погоде, у нас есть время хорошенько подготовиться к жарким денькам. Собрала шесть рецептов айс кофе: 1. Ванильный айс-латте Ингредиенты: 1 шот эспрессо или 60 мл крепкого кофе 200 мл молока 10–15 мл ванильного сиропа Лед Приготовление: Наполни высокий стакан льдом. Влей сироп и молоко. Сверху медленно добавь кофе для красивого слоя. Перемешай перед употреблением. 2. Карамельный фраппе Ингредиенты: 100 мл охлажденного кофе 150 мл молока 1 ст. л. карамельного сиропа 1 стакан льда Приготовление: Помести все ингредиенты в блендер. Взбей до состояния…
- 705 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение
А вы бы осмелились в 42 года резко поменять свою жизнь? Админ канала Во все модные бросила карьеру в банке, чтобы стать стилистом! Я восхищаюсь Леной, а вот маркетологи брендов ее не любят, потому что она против трендов и за минимализм. О чем стоит почитать: 🔵15 техник коррекции фигуры с помощью одежки 🔵Уловки брендов, которые заставляют нас покупать 🔵трендо-бинго на весну 2026 А еще Лена устраивает интерактивы и находит бриллианты, которые лучше бы никто не находил 😂 Скучно не будет, на этом празднике жизни только вас не хватает!
- 760 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение
У всех лето ассоциируется с морем. А море лично у меня — с полоской. Так что ловите полосатую посуду. Раз | Два | Три | Четыре Пять | Шесть Сохраняй, пригодится для настроения ❤️
- 867 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение
Сезон веранд и вечерних посиделок у воды закрыт дождями. Но лето не кончается — впереди еще два с половиной месяца, так что достаем красивую посуду и радуемся дома или на дачной террасе. Раз | Два | Три | Четыре Пять | Шесть Будем пока любоваться сервировкой, а не закатами ❤️
- 1.0K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение
Зашли на веранду у дома. Чай попить, воздухом подышать, ничего такого. Официанты удивительно вежливые, заботливые, внимательные. Чай мы пили не королевский, так, на 700 рублей. Просим счет. Официант приносит терминал. Муж дает ему тысячу. Официант купюру забирает, прячет в карман и с лучезарной улыбкой говорит: «большое спасибо». И продолжает держать терминал с суммой оплаты. И такой ненавязчиво: «прикладывайте карточку». И вот сидишь и думаешь: то ли чай был с особенный, то ли нам только что провели мастер-класс по сервису за доп плату. В общем, у кого вечер удался, так это явно официант.
- 962 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео
Когда хочется чего-то сытного, не слишком заумного и чтобы готовилось быстро, я часто делаю такие корзиночки. Ветчина служит формочкой, яйцо держит все вместе, а овощи добавляют сочности и цвета. Идеально для завтрака или ужина, когда нет сил стоять у плиты. Ингредиенты: Яйца — 6 штук Ветчина из индейки или курицы — 100 г Мексиканская смесь или любые другие овощи — 40 г Соль — по вкусу По желанию — свежие овощи для подачи Приготовление: 1. Разогрей духовку до 180 градусов. Форму для кексов или силиконовые формочки смажь немного маслом, если боишься, что прилипнет, хотя ветчина обычно не…
- 1.1K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение
В сегодня лет узнала полезный лайфхак на каждый день. Проверить свежесть яйца — дело двух секунд. Вода, стакан, яйцо. Утонуло — все отлично, всплыло — не ешь. Вдруг ты тоже не знала ❤️
- 1.1K просмотров, 12 июн. 2026 г.
Жизнь устроена так, что интерьер может надоедать, а вещи имеют привычку накапливаться. Но и то и другое лечится без ремонта и без покупки новой квартиры. Я теперь знаю, как добавить уюта за копейки и куда спрятать все, что этому уюту мешает. Просто, дешево и реально даже для тех, кто далек от строительства и дизайна ❤️
- 1.2K просмотров, 12 июн. 2026 г.
Я не люблю ждать особого повода, чтобы порадовать себя, и вы, думаю, тоже. Поэтому мы с коллегами по каналам решили просто разыграть три подарка, которые сделают ваше утро, день и вечер чуточку лучше. Еще можно успеть по участвовать.
- 1.1K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение
Лето в разгаре, а это значит, что пора не только отдыхать, но и есть вкусно, желательно под что-то ностальгическое или с бокалом вина в хорошей компании. Я собрала два места, которые сейчас особенно хороши. Одно — для тех, кто скучает по аутентичному американскому стритфуду середины 2010-х, другое — для тех, кто предпочитает дневные винные ритуалы и неспешные разговоры. SUR и проект «Радио Ностальгия» В июне SUR продолжает серию проекта «Радио Ностальгия», и на этот раз героем меню становится легендарный бургер Wendy’s. С 15 по 28 июня гости смогут вспомнить середину 2010-х, когда за…
- 908 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение
Как приятно осознавать, что на этой неделе целых три выходных. Не нужно никуда бежать, можно наконец сделать все то, на что не хватало времени, включая создание ангельского вида.
- 919 просмотров, 11 июн. 2026 г.
Лето наступило, и с этим ничего не поделаешь. Даже если вы, как я, не успели подготовиться, это не повод прятаться. Я нашла купальники на любой размер и бюджет, подборку брендов на WB, которую я советую сохранить и льняные вещи, которые спасут, когда за окном +30, а кондиционер сломался.
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Индекс цитирования
Качество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Похожие каналы
Евгения Кутыгина - биохимик, нутрициолог с 17-летней опытом. Блог для тех, кто хочет подходить к здоровью б…
Здоровье и забота о самочувствии каждый день. Профилактика, образ жизни и полезные советы для организма. ⚠️…
меня зовут Кристина 🍒 я мама троих и бьюти-энтузиаст со стажем! ищу рабочие средства за вас и расссказываю…
Худею с помощью Велгия Эко. Весил в 2023 году 130 кг, сейчас менее 100 кг, продолжаю худеть дальше. Форум ч…
Ем и не толстею, рассказываю как. Здесь: ✔️ Тарелочки вкусней, чем в ресторане ✔️ Разумное питание для комф…
Необычные истории из прошлого со всего света. О людях и событиях 🔥 Предупреждаем: местами не для детей 16+…
Место, где женщины смеются над тем, что понимают только они. Присоединяйтесь — будет весело! Связь
Женская территория с бьюти-находками, бытовыми советами и умными гаджетами. Здесь жизнь становится проще, а…
Админ: Другие наши каналы, подписывайтесь: Наука @z_science Animal Planet @animal_p1anet Злой психолог @z_p…
Я - Калнина Наталья. Делюсь лучшими доступными и оригинальными рецептами домашней кухни
Кулинарные рецепты на каждый день! Подпишись чтобы не пропустить!