Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины в мессенджере MAX — 5 879 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины»

1. 191 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Ароматная сырная лепёшка никого не оставит равнодушным 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 171/10/5/18 Ингредиенты: - яйца 2 шт - молоко 150 гр - лёгкий сыр 60 гр - зелень, соль, специи по вкусу - рисовая мука (с овсяной тоже будет отлично) 80 гр - разрыхлитель 1 ч.л 🥑Здоровое питание | Время худеть

2. 200 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   🚨Я пришла в салон и сказала, что хочу восстановить свои волосы не обрезая их.. Но мне ответили, что тут уже ничем не помочь😭 Я перепробовала десятки уходов и меня спасла эта сыворотка👇 🛍️ WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW426581 🛍️ OZON - https://ozon.ru/t/wG82qFa Смотри результат ПОСЛЕ 😳 ✔️Подходит для мужчин и женщин. ✔️Помогает пробудить рост волос, остановив выпадение. ✔️Волосы становятся гуще, крепче и сияют здоровым блеском. ✔️Легкая формула без масел и силиконов, быстро впитывается не утяжеляя волосы.

3. 367 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Этот ПП пирог из творога с малиной покорил моё сердце 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 183/13.5/7.7/16.2 Ингредиенты для крошки: - овсяные хлопья 150 гр - мягкий творог 50 гр - мёд 1 ч.л Ингредиенты для творожного слоя: - мягкий творог 600 гр - яйца 2 шт - подсластитель по вкусу - кукурузный крахмал 50 гр - малина 100 гр 🥑Здоровое питание | Время худеть

4. 410 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Нежный и полезный паштет без лишний усилий 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 95.8/15.8/2.5/6.9 Ингредиенты: - печень 500 гр - луковица одна крупная - морковь 2 шт средних - масло сливочное у меня столовая ложка - тёплая вода 1-2 ст.л 🥑Здоровое питание | Время худеть

5. 515 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Электрическая сковорода 3в1 🛒 Заказать на Яндекс Маркете (Быстрая доставка) - ссылка 🛒 Заказать на Aliexpress — ссылка 🥑Здоровое питание | Время худеть

6. 525 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Киш с брокколи и рыбой - идеальный ужин, для тех, кто следит за питанием 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 138.5/14.6/7.6/2 Ингредиенты: - брокколи 400 гр - форель или другая рыба 400 гр - яйца 4 шт - молоко 50 мл - моцарелла 100 гр - соль + специи 🥑Здоровое питание | Время худеть

7. 659 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Очень простой и очень вкусный ПП пирог с малиной 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 134/6.6/5.9/13.6 Ингредиенты для основы: - творог 100 гр - яйцо 1 шт - мука 80 гр - разрыхлитель 1/2 ч.л - сахарозаменитель по вкусу Ингредиенты для сметанного слоя: - сметана 10% 250 гр - яйцо 1 шт - кукурузный крахмал 20 гр - сахарозаменитель - ванилин по вкусу - малина/другие ягоды 150 гр 🥑Здоровое питание | Время худеть

8. 703 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Быстрый банановый кекс 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 189/6/7.6/25.2 Ингредиенты: - бананы 2-3 шт - яйца 2 шт - мука 100 гр - какао 30 гр - растопленное масло 30 гр - сода гашёная яблочным уксусом/лимонной кислотой 1/2 ч.л 🥑Здоровое питание | Время худеть

9. 740 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   3️⃣ МЕСЯЦА по совету трихолога я ухаживала за волосами, но не ожидала, что увижу это..🥹 Меня спасла эта сыворотка👇 🛍️ WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW426581 🛍️ OZON - https://ozon.ru/t/wG82qFa Смотри результат ПОСЛЕ 😳 ✔️Подходит для мужчин и женщин. ✔️Помогает пробудить рост волос, остановив выпадение. ✔️Волосы становятся гуще, крепче и сияют здоровым блеском. ✔️Легкая формула без масел и силиконов, быстро впитывается не утяжеляя волосы.

10. 780 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    Безуглеводные чипсы из куриного филе без вреда для фигуры 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 378.4/70.4/6.3/8.7 Ингредиенты: - замороженное филе - соль, перец, специи 🥑Здоровое питание | Время худеть

11. 796 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    Лёгкий летний низкокалорийный десерт 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 69/4.9/2.8/4.7 Ингредиенты: - ряженка 950 мл - желатин 35 гр - вода 50 мл - клубника 🥑Здоровое питание | Время худеть

12. 773 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Сушилка для посуды 🛒 Заказать на Яндекс Маркете (Быстрая доставка) - ссылка 🥑Здоровое питание | Время худеть

    
13. 785 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    Запечённая овсянка - просто потрясающий вариант для завтрака 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 129/5/2/22 Ингредиенты: - овсяные хлопья 150 гр - яйцо 1 шт - молоко 400 мл - банан 1 шт - клубника или другие ягоды 100 гр - соль щепотка - ванилин на кончике ножа - подсластитель по вкусу 🥑Здоровое питание | Время худеть

14. 854 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    ПП кекс-невероятно вкусный и очень быстрый 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 160.6/11.7/1.1/24.1 Ингредиенты: - яйца 2 шт - цедра тёртая одного апельсина - сметана 10% 100 гр - сах.зам или мёд - растопленное сливочное масло 70 гр - разрыхлитель 1 ч.л - измельчённый миндаль 130 гр - рисовой мука 100 гр - чёрная смородина 100 гр ✅Выпекать при 180 С 40 мин 🥑Здоровое питание | Время худеть

15. 428 просмотров, 5 реакций, 13 июн. 2026 г., видео

    Просто попробуйте пить эту полезную воду для похудения 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 13/0.5/0.7/1 Ингредиенты: - семена чиа 25 гр - вода 1 л - лимон 25 гр 🥑Здоровое питание | Время худеть