Нюра Шарикова. Сахарный диабет и ЗОЖ в мессенджере MAX — 3 783 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Нюра Шарикова. Сахарный диабет и ЗОЖ»

1. 1.3K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   ❓️ Сколько ХЕ в медвежьей лапе: путешествие диабетика в Саранск Приезжая в какое-то новое место, я стараюсь попробовать блюда местной кухни. Так как живу с диабетом, иногда могут возникать проблемы с подсчетом углеводов. И я несказанно радуюсь, когда этот расчет уже есть в меню! Как, например, было в Саранске, в ресторане локальной кухни«Мордовское подворье». Заказали с Серегой мордовские блюда: 🔹«Овтонь лапат» («медвежья лапа») — котлетка из мяса и печени; 🔹«Пачат бургер» — оригинальная находка шеф-повара ресторана, где в традиционном бургере булочки заменены пшеничными…

   
2. 1.5K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Да что вы знаете о путешествиях, не будучи диабетиком?!! 🤣🤣🤣 И только диабетики знают, каким диким стрессом для организма иногда оборачиваются даже самые-самые любимые и родные места. 1 фото - моя Родина - Ульяновск (и там каждый день такой с первого дня приезда), 2 фото - первые сутки по приезду в Москву. Я как раз зимой размышляла на тему, могут ли от смены места меняться сахара, если кому мои размышления любопытны, вот ссылка на пост. Вот интересно, а у вас есть список городов, в которых сахара ведут себя как полная ЖОПА (ребят, простите, но, реально ведь: как тут еще скажешь...), а…

   
3. 1.7K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   📌Советы новичку с диабетом. То, что я хотела бы знать сама 36 лет назад Этот пост для тех, кто недавно столкнулся с диагнозом: для людей с сахарным диабетом 1 и 2 типа, родителей детей с диабетом и их близких. Если диагноз поставили совсем недавно, сейчас кажется, что жизнь разделилась на «до» и «после». Это нормально. Но хочу сказать вам самое главное: жизнь не закончилась. С сахарным диабетом 1 типа я живу уже 36 лет. За это время я училась, работала, путешествовала, создала блог, встретила огромное количество замечательных людей. Диабет стал частью моей жизни, но в тоже время не стал…

   
4. 1.8K просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   🍓 Рецепт клубничного варенья без сахара. Вкус как у бабушки из детства Помните то самое клубничное варенье — густое, с глубоким цветом и ягодами, которые так и хочется попробовать? А теперь представьте: без сахара, без варки по полдня, без стерилизации и тазиков. И при этом — идеальная текстура, как у дорогого десерта. И диабетика угостить чтобы не стыдно было. Ага, такое возможно! Предлагаю интересный рецепт, идеальный как для диабетиков, так и для тех, кто следит за фигурой! Ингредиенты: 400 г свежей клубники (можно замороженную, не размораживать) 2 ст. ложки воды 1 ст. ложка…

   
5. 2.1K просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   Кто помнит?! У кого такие были?! =) Увидела куку-руку в магазине Ульяновска и в диком восторге!!! НОСТАЛЬГИЯаааа!!! Нам с братом такие вафельки покупали в детстве с зарплаты, а по праздникам даже по 2 штуки!!! Нашла старые наши альбомы (божечки, их родители сохранили!!!). Когда появились куку-руку, я уже была с диабетом и тогда про углеводы вообще речи не было. И я не знала, что в 1 вафельке аж 15 граммов углеводов или 1,5 ХЕ... ✌️ Нюра Шарикова

   
6. 2.3K просмотров, 23 июл. 2026 г., видео

   Можно ли людям с сахарным диабетом делать маникюр и педикюр с гель-лаком? Или безопаснее обычный лак? Вместе с подологом Светланой Афанасьевой разбираем вопрос о покрытии ногтей при диабете. ❓️Девчат, а чем обычно вы красите ногти? Используете ли гель-лак для этого? ✌️ Нюра Шарикова

7. 2.3K просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   А вы считаете углеводы (ХЕ) в том, что едите? При возможности я всё, что ем, взвешиваю на весах и считаю. Если такой возможности нет, то прикидываю на глаз. Но делаю даже приблизительный расчет всегда. Да и, признаться честно, это вообще уже на автомате происходит. И если вы услышите от компенсированного диабетика-первотипника, что считать ХЕ не обязательно и он этого не делает, ох, поверьте, он лукавит. И за его плечами стоит хорошее владение базисом по СД, а просчет того, что ест, у него вшит уже в подкорки. А вы считаете углеводы в том, что едите? И вообще интересно, как к этому…

   
8. 2.1K просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   📌 Менопауза и сахарный диабет: почему вдруг начинает скакать сахар? «Я ничего не меняла. Ем как обычно. Инсулин тот же. А сахар будто сошел с ума». Такое сообщение недавно пришло мне от подписчицы. Когда мы начали разбираться, оказалось, что дело было вовсе не в том, что перестал работать инсулин. Просто организм вошел в период менопаузы. И это далеко не редкая ситуация. Во время менопаузы в организме снижается уровень эстрогенов и прогестерона. Эти гормоны влияют не только на репродуктивную систему, но и на чувствительность клеток к инсулину. Поэтому сахар крови действительно может…

   
9. 2.6K просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

   Что ест диабетик, пока не видит мама и муж? Магазинные пельмешки!!! 🙈 6 мне - 2 пекинесу Тишке! И огурцы с родительского огорода! Пельмени я ем редко. Раз в три года, наверное. И я их обычно не взвешиваю. Считаю 4 пельмешки за 10 гр углеводов (1 ХЕ), и всегда компенсируются отлично! А как у вас с пельмешками обстоят дела?😉 ✌️ Нюра Шарикова

   
10. 2.4K просмотров, 16 июл. 2026 г., видео

    Божечки!!! Если они попадают в огород - это капец урожаю!!! У моих собак 2 состояния на огороде: либо ловят в клумбах лягушек, либо втихорца что-то жрут с грядок... И если я вдруг потеряла собак на огороде, чтобы их 100% найти, нужно прислушаться… И уже по чавканью определить, под каким кустом идет дегустация: малиновым, смородиновым, собирают они викторию или же вообще жрут огурцы. А как ваши питомцы ведут себя на огороде? ✌️ Нюра Шарикова

11. 2.3K просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    А есть ли то, что из-за проблем со здоровьем вы вообще-вообще не едите? С детства я живу с сахарным диабетом. И у меня есть такой продукт, к которому я не притрагиваюсь - виноград! 🍇 Потому что лично у меня глюкоза крови от него улетает в космос. Поэтому не ем. Вообще. И ни капельки от этого, кстати, не страдаю. 👉️ Предлагаю в комментариях собрать список наших продуктовых запрещенок. 😜 Напишите свое заболевание и продукты, которые не едите именно из-за своей болезни. 👇️ ✌️ Нюра Шарикова

    
12. 848 просмотров, 30 реакций, 14 июл. 2026 г., изображение

    🚀 Медицина на орбите: что скрывает запуск «Союз МС-29» 14 июля в 17:48 по московскому времени с космодрома Байконур стартует пилотируемый корабль «Союз МС-29». Экипаж в составе космонавтов Роскосмоса Петра Дуброва и Анны Кикиной, а также астронавта NASA Анила Менона отправится на Международную космическую станцию. Полёт пройдёт по сверхбыстрой двухвитковой схеме и займёт примерно 3 часа 8 минут. Стыковка с МКС ожидается в 20:56 по московскому времени. Для медицинского сообщества этот запуск - не просто техническое событие, а окно в будущее медицины. Ссылка на трансляцию запуска 🧬 Около…

    
13. 2.1K просмотров, 17 реакций, 14 июл. 2026 г., изображение

    🚀 Медицина на орбите: что скрывает запуск «Союз МС-29» 14 июля в 17:48 по московскому времени с космодрома Байконур стартует пилотируемый корабль «Союз МС-29». Экипаж в составе космонавтов Роскосмоса Петра Дуброва и Анны Кикиной, а также астронавта NASA Анила Менона отправится на Международную космическую станцию. Полёт пройдёт по сверхбыстрой двухвитковой схеме и займёт примерно 3 часа 8 минут. Стыковка с МКС ожидается в 20:56 по московскому времени. Для медицинского сообщества этот запуск - не просто техническое событие, а окно в будущее медицины. Ссылка на трансляцию запуска 🧬 Около…

    
14. 1.1K просмотров, 18 реакций, 14 июл. 2026 г., изображение

    ❗️Не сдавайте анализы, пока не знаете, как их расшифровывать! После 35 лет всё чаще появляются тревожные сигналы: постоянная усталость, лишний вес, который не уходит, выпадение волос, ухудшение состояния кожи, проблемы со сном… 🚫 Многие считают, что это неизбежные возрастные изменения. Но чаще всего эти симптомы — не норма, а сигналы гормонального дисбаланса и дефицитов, которые можно вовремя выявить по анализам. Главное — понимать, что именно они показывают. 🔥 16 июля врач-эндокринолог Екатерина Оксенюк проведёт бесплатный вебинар: «Гормональное долголетие: как активировать биохимию…

    
15. 1.5K просмотров, 80 реакций, 13 июл. 2026 г., изображение

    💧 Вода и диабет: может ли повлиять на глюкозу крови и каким образом Вы когда-нибудь задумывались, почему при высоком сахаре так сильно хочется пить? Это не случайность. Связь между водным балансом и уровнем глюкозы - одна из важных тем в управлении диабетом. В полной статье подробно разобрала, почему вода - один из союзников здоровья диабетика, и как даже легкое обезвоживание может ухудшить сахар крови. 👇️Ниже приведу короткие тезисы из статьи 🔬 Вода не снижает сахар. Она не заменяет инсулин и не убирает глюкозу из крови. Но обезвоживание гарантированно ухудшает гликемический…