MaxBookMaxBook
Новости
СӘЛАМӘТЛЕК/ ЗДОРОВЬЕ КАЗАНЬ

СӘЛАМӘТЛЕК/ ЗДОРОВЬЕ КАЗАНЬ в мессенджере MAX — 18 502 подписчиков, аналитика и статистика

@selametlek_kazan

Гульшат Атнагулова -рецепты для здоровья, -полезные советы, -общение, жизнь Ссылка на этот канал: https://max.ru/selametlek_kazan Для связи: https://iimax.ru/gulshat_max ❗️не консультирую ❗️вопросы не публикуем если ссылка выше недоступна, связь: [контакт скрыт]

18.5K
Подписчиков
-12
92.1%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
70
Индекс доверия
Средний
Стабильный рост30 рекл. постов
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват высокая (92.1%) — высокая доля подписчиков видит посты
Рекламных постов в последних 20 публикациях не найдено — оценку рекламной нагрузки не делаем
Средний охват: 17.0K просмотров на пост
Активный канал: 1095 публикаций в базе
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.

AI-обзор

Обновлено 29.07.2026
  • Личный блог автора Гульшат Атнагулова
  • Рецепты для здоровья, советы по здоровому образу жизни, общение на темы семьи и быта
  • Разные форматы: тексты, иногда ссылки на видео
  • Неформальный разговорный стиль
  • Типичные источники - народная медицина, рецепты из семейного опыта
Темы:здоровьерецептысемья
Формат: Личный блогАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале СӘЛАМӘТЛЕК/ ЗДОРОВЬЕ КАЗАНЬ

18 502подписчиков17 035средний охват92.1%охват (RR)+566за 30 днейЗдоровье и фитнес

Гульшат Атнагулова -рецепты для здоровья, -полезные советы, -общение, жизнь Ссылка на этот канал: https://max.ru/selametlek_kazan Для связи: https://iimax.ru/gulshat_max ❗️не консультирую ❗️вопросы не публикуем если ссылка выше недоступна, связь: [контакт скрыт]

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

  • По числу подписчиков канал «СӘЛАМӘТЛЕК/ ЗДОРОВЬЕ КАЗАНЬ» опережает примерно 95% из 1 271 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-5% категории по размеру аудитории.
  • Средняя публикация набирает 17 035 просмотров — по охвату канал опережает примерно 95% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-5%).

Сравнение построено по 1 271 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «СӘЛАМӘТЛЕК/ ЗДОРОВЬЕ КАЗАНЬ»

  1. 2.5K просмотров, 31 июл. 2026 г., видео

    Миләүшә апа аеруча тәмле мята үстерә, мята (бөтнек) үләненең файдасы күп: ✔️эчәклек өчен яхшы, ✔️баш авыртулардан, ✔️салкын тию/ грипп вакытында, ✔️ тынычландыра, йоклап китә алмаучыларга яхшы, ✔️бавырны ныгыту өчен файдалы үсемлек, ✔️үт кудыру үзлегенә ия, ✔️астма белән авыручылар өчен файдалы санала, ✔️ борынның тыгылуын киметә һ.б. ❤️- мята кулланабыз 👍- юк, белеп торыйк

  2. 2.9K просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

    АРПАДАН ШУЛАЙ ГЫНА КОТЫЛДЫМ "Еш арпа чыгып интегә идем, пижма чәчәге булышты. Җәй көне җыеп киптерергә кирәк . Шуны берәр штук ашап куйсагыз, арпаның нәрсә икэнен онытырсыз. Көнгә 2-3шт. 2-3 көн .Ышанырлык та тугел, үзем шулай гына котылдым. Нык җәфалана идем, күземә уколларга кадәр куйдылар, файдасы гына булмады. Пижманың файдасын танышларым да курде🙏" Язылучыбыз Ләйлә Исмагилова уртаклашты ♥️ Р.С. Арпадан тагын ниләр булыша / булышты, уртаклашыгыз әле, дуслар 🙌

    АРПАДАН ШУЛАЙ ГЫНА КОТЫЛДЫМ

"Еш арпа чыгып интегә идем, пижма чәчәге булышты. Җәй көне   җыеп  кипт
  3. 2.8K просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

    Хәерле иртәләр белән! 🌿🌱🍓🐝🌷🙏☀️🕊️🕊️ Изге җомга көне мөбарәк булсын! Кылган догалар кабул булсын, күңелдәге изге теләк-хыяллар чынга ашсын !🤲🙏

    Хәерле иртәләр белән! 
🌿🌱🍓🐝🌷🙏☀️🕊️🕊️

Изге җомга көне мөбарәк булсын!

Кылган догалар кабул б
  4. 3.9K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

    КАЗАНДА БАЛАЛАРНЫ КАЙДА КИЕНДЕРЕРГӘ? Бөтен эшне ташлап кибетләргә чыгып кердек әле бүген) Иң шәп урыннарның берсе - "Счастливые детки" кибете 😍🥰 Бигрәк тә районнан, ерактанрак киләсез икән, тиз генә баштанаяк киендерергә була балаларны. Хәзер шәп ташламалар бара🔥 Мәктәп киемнәре дә бар👍👍👍 Адреслары : 📍Проспект Победы 33 📍Космонавтов 2 📍Мавлютова 45 (тц Сити) 📍Чистопольская 61А (без барганы) ✔️ сайлау мөмкинлеге зур (көндәлек образлар, мәктәп өчен киемнәр, бәйрәмгә һ.б.) ✔️размер рәте кечкенәләрдән башлап үсмер балаларга кадәр ✔️киемнәр модалы, һәрчак игътибар итәм шуңа, балалар…

  5. 4.4K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

    Без фатир белән торабыз) 5-када. Быел жкх ремонт ясый: торбаларны да алыштыралар) Сез яңа торбаларга күчеп беттегезме инде, дуслар? Октябрьскийда тимер торбалар, әти алар яхшырак җылыта ди) Сездә ниндиләр ? Нинди булса да, газ эшләп торсын, өйләр җылы булсын 🙏 Элек утын ягар өчен күп көч куярга туры килә иде : җәй буе утын кисү, утын ташу, өю. Кышкы салкыннарда әниләрнең тору белән беренче эше: иртән иң беренче мичкә утын ягу була иде, никадәр яксалар да өй тиз суына иде. Аркада шәл, аякта оекбаш була иде. Газ кергәч рәхәткә чыктык Аллага шөкер 🤲 ❤️- яңача торбалар 👍- тимер торбалар

  6. 4.7K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

    Миләүшә апага кереп чыктым) Күчтәнәчләр биреп чыгарды, рәхмәт яусын 😍🥰❤️

  7. 4.8K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

    Кызлар, бер-ике сәгатьтән ссылканы бетерәм. Менә бу каналда көн саен шәп промокодлар чыгып бара, сез дә язылып куегыз : ТАШЛАМАЛАР КАНАЛЫ 👈

  8. 4.7K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

    Холестеринны төшерү өчен халык киңәшләре: ✔️Иртэн лимон+ бал белән җылымса су эчәргә; ✔️Лимон, сарымсак, балны болгатып куярга, көн дә кабарга (200гр бал, 2 лимон, 200 гр сарымсак иттарткычтан чыгарырга, ашказаны бн проблемалар булмаганнарга); ✔️Ашауга игътибар итәргә, файдалы майлар ашарга, су күп эчәргә, күп җәяү йөрергә; ✔️Иртэн ач карынга 1а.к. җитен мае эчэргэ, 30минуттан соң ашарга ярый, көнгә бер авокадо яхшы төшерә; ✔️Үзең киптергән алма ашарга, көнгә бер уч һ.б. Үзегезгә булышкан ысулларны да языгыз, дуслар 🙌 Язма өчен ❤️ калдырсагыз рәхмәтле булам, хезмәтебезгә бәяләү…

    Холестеринны төшерү өчен халык киңәшләре:

✔️Иртэн лимон+ бал белән җылымса су эчәргә;

✔️Лимон, сар
  9. 4.8K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

    ЮТӘЛДӘН ШУЛАЙ КОТЫЛДЫК *язылучыбыз уртаклашты "Бик күп еллар элек балалар чирләде, йөткереп. Әни шул вакыт Юлдаш газетасында чыккан бер рецепт җибәрде. Ярты стакан бал аласың. 1 уртача зурлыктагы лимонны( бөтен килеш) 5 мин тирәсе суда кайнатасың, шуның согын бал өстенә сыгасың. Аннан 3 аш кашыгы чиста медицинский глицерин саласың ( элек дару ясый торган аптекаларда була иде), яхшылап болгатып караңгы урынга каплап куясың. Көнгә 3 тапкыр 1 десертный кашык эчәргә. Температура булганда ярамый! Бик булышкан иде шул. Күп танышлар шушы сироп белән җиңде йөткерүне шул вакыт." Хатларыгыз өчен…

    ЮТӘЛДӘН ШУЛАЙ КОТЫЛДЫК 
*язылучыбыз уртаклашты 

"Бик күп еллар элек балалар чирләде, йөткереп. Әни
  10. 4.2K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

    Хәерле пәнҗешәмбе иртәләре белән, дуслар 🌱🌿🍒🐝☔️🍉🌷🔥 Иң матур бәхетле көннәрне теләп калабыз❤️ Барысы да яхшы булсын 🤲💫 Безнең төркемнең ссылкасы : https://max.ru/selametlek_kazan

    Хәерле пәнҗешәмбе иртәләре белән, дуслар 
🌱🌿🍒🐝☔️🍉🌷🔥

Иң матур бәхетле көннәрне теләп калабыз❤
  11. 5.4K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    Умарта карау катлаулы шул, күч аерган булган, әти тырышкан җибәрмәгән🙈🙏 "Сәламнәр!Беркөн умартабыздан бик зур күч аерылган иде,су буендагы зиреккә сарыган булып чыкты!Әтиегез ничек итсә итте,баскыч куеп менеп,шул ботакны кисеп алып төште!.- дип язган әни))

    Умарта карау катлаулы шул, күч аерган булган, әти тырышкан җибәрмәгән🙈🙏

"Сәламнәр!Беркөн умартабы
  12. 5.3K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

    ИММУНИТЕТ ӨЧЕН - БОДАЙ ШЫТЫМНАРЫ "Живи 200" - бодай шытымнарын киптереп ясалган натураль продукт! (Ростки пшеницы Прессованные ) Әлеге бодай шытымнарын даими алып торам, шундый ошый миңа алар! Тәмле дә, файдалы да🔥 ✅100% органика, ✖️БАД түгел ✅детокс эффекты тудыра: организмны шлак, токсиннардан чистарта; ✅эчәклек эшчәнлеген җайга сала (эч катулардан); ✅татлыга тартылуны киметә: бу шытымнарны сумкада йөртәм, сагыз урынына да, кәнфит урынына да алар ; ✅хәл кертә : энергия бетә башлаганны сизсәм, бер-икене кабып куям, булыша 👍 ✅иммунитетны ныгыта ✅14.000 артык уңай отзыв туплаган…

  13. 5.8K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    Әниләргә якын арада кунаклар кайтып киткән)) Әти яклап та, әни яклап та туганнарга бай без Аллага шөкер 🥰🙏 Бер күрешү - үзе бер гомер ❤️ Әтиләр 6 бала булганнар, әниләр - 6. Хәзер 3 балалы гаиләләргә карап шаккатабыз, элек ничек карап бетергәннәрдер). Сез гаиләдә ничә бала?))

    Әниләргә якын арада кунаклар кайтып киткән)) Әти яклап та, әни яклап та туганнарга бай без Аллага шө
  14. 5.6K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    Быел карбыздан авыз иттегезме әле, дуслар?😃 Без - беренчегә 😅 🍉КАРБЫЗның файдасы: - ашкайнату процессын җайга сала: карбызда клетчаткалар, җиңел эшкәртелә торган углеводлар, С, В1, В3, РР витаминнары, магний, калий, тимер, марганец, никель бар. -Карбызны бөер авырулары вакытында бәвел кудыручы чара буларак кулланырга киңәш итәләр. -Кабыгы баш өянәгеннән котылырга булыша. Аның өчен юеш ягын чигәгә куеп 20-30 минут тоталар. ❤️- авыз иттек 👍- әле өлгермәдек

    Быел карбыздан авыз иттегезме әле, дуслар?😃 Без - беренчегә 😅

🍉КАРБЫЗның файдасы:

- ашкайнату
  15. 5.5K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    ТЫНЫЧЛАНДЫРА ТОРГАН ТӘМЛҮШКӘ Борчылганнан йөрәк тибеше ешайса, түбәндәге халык рецептын кулланып карарга мөмкин: - 0,5 кг лимонны иттарткычтан чыгарырга, - 0,5 кг бал белән кушып болгатырга - 20 чистартылган абрикос төше салыгыз. Иртән һәм кич ач карынга берешәр аш кашыгы кабыгыз. (Г. Атнагулова) Файдалы булсак - ❤️

    ТЫНЫЧЛАНДЫРА ТОРГАН ТӘМЛҮШКӘ 

Борчылганнан йөрәк тибеше ешайса, түбәндәге халык рецептын кулланып к

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Индекс цитирования

20
CCI
21
Упоминают каналов

Telegram-канал

ожидает подтверждения
С
СӘЛАМӘТЛЕК/ ЗДОРОВЬЕ КАЗАНЬ
@selametlek_kazan
24.6K
Подп. TG
Охват → MAX

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы

TARNOVITA | рецепты стройности
TARNOVITA | рецепты стройности
18.9K подп.

Блогер Ксения Тарновицкая 💕 МОЙ ВК : МОЙ ТГК (лайф) : Сотрудничество: Кристина Почта

Масикова
Масикова
17.9K подп. | ER 1.9%

🦢 лайфстайл, находки, обзоры и жизнь в Москве Сотрудничество: MAX - Tg

Съедобный научпоп
Съедобный научпоп
20.0K подп. | ER 5.2%

Елена Семиколенных, химик-биолог, нутрициолог Автор книги «Еда без мракобесия». Тг: @nauchpop_pr Статистика…

Домохозяйка со стажем Галина
Домохозяйка со стажем Галина
14.0K подп.

Привет! Я Галина — автор кулинарного блога. Здесь вас ждёт вкусная, красивая и разнообразная еда на любой в…

Дарья Стефанская💥
Дарья Стефанская💥
13.8K подп.

Латентный циник. Буквоед Здесь живёт душа и буквы ☑️По вопросам сотрудничества

Екатерина Диденко
Екатерина Диденко
13.7K подп. | ER 1.4%

👩‍⚕️док диетолог-консультант с мед образованием 🥗Научу есть и худеть 🛜сайт с инфопродуктами: 🍒Программа…

Лусине Кочарян
Лусине Кочарян
25.3K подп.

@lusin_moon Блог с душой: вкус, сила, вдохновение. Фудблог, лайфстайл, стиль, бизнес, психология, пп, лайфх…

Рецепты Уютной Леры
Рецепты Уютной Леры
25.8K подп.

Делюсь рецептами и подборками, дегустирую сладости и живу жизнь / раздаю советы 🤪 Контакт для сотрудничества

Gulika_recepti
Gulika_recepti
12.7K подп.

Лайф блог и рецепты ❤️ По рекламе: @Agentblog @Zulya_88

НИКИТИНА ФЕРМА
НИКИТИНА ФЕРМА
27.3K подп.

Долгов Никита 😀 🤳 Деревенский Блогер 🏡Ярославская область🐻 🧑‍🌾ФЕРМЕР🌾 🍀ЭКО еда/Тутаев/Ярославль 🦆К…

БАФФИ РЕЦЕПТЫ кулинарный сериал
БАФФИ РЕЦЕПТЫ кулинарный сериал
11.9K подп.

КУЛИНАРНЫЙ СЕРИАЛ ОТ БАФФИ Рычкова Ксения - ваш мастер русской кухни 1500+ простых и вкусных рецептов Семей…

Фит Аленушка
Фит Аленушка
30.5K подп. | ER 5.4%

Здесь самые простые и быстрые рецепты, которые СВЕДУТ ТЕБЯ С УМА🤤 Мама двоих👦👦 Отращиваю 👩‍🦳 Сотруднич…