MaxBookMaxBook
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ в мессенджере MAX — 932 подписчиков, аналитика и статистика

@vk_bud_zdorov

Советы для вашего здоровья! Перед использованием того или иного рецепта важно: - тщательно изучить рецепт, ознакомиться с возможными противопоказаниями и нежелательными эффектами; - проконсультироваться с врачом.

932
Подписчиков
+23
239.7%
Охват подписчиков
Отличная
Стабильный рост
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват высокая (вирусный/внешний охват) (239.7%) — отлично для рекламодателей
Рекламная нагрузка низкая (0%) — есть место для размещений
Средний охват: 2.2K просмотров на пост
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

О канале БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

932подписчиков2 234средний охват0.8%вовлечённость+29за 30 днейЗдоровье и фитнес

Советы для вашего здоровья! Перед использованием того или иного рецепта важно: - тщательно изучить рецепт, ознакомиться с возможными противопоказаниями и нежелательными эффектами; - проконсультироваться с врачом.

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

  • По числу подписчиков канал «БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ» опережает примерно 45% из 987 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX.
  • Средняя публикация набирает 2 234 просмотров — по охвату канал опережает примерно 60% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
  • Вовлечённость аудитории (0.8%) ниже медианы категории «Здоровье и фитнес» на 12% (медиана — 1.0%).

Сравнение построено по 987 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ»

  1. 4.1K просмотров, 16 февр. 2026 г., изображение

    ЛЕВОМЕКОЛЬ — МОЩНОЕ лекарство, но в аптеке вам о нем НЕ РАССКАЖУТ!! Левомеколь есть в аптечке почти каждой семьи. Это наружное средство пользуется заслуженной популярностью. Благодаря своему мощному антибактериальному эффекту оно с легкостью справляется с любыми кожными проблемами. Вот в каких случаях мазь «Левомеколь» вам очень пригодится: 1. Ожоги разной степени Левомеколь хорошо очищает ожоговую рану от отмерших тканей. Вот как правильно обрабатывать раневую поверхность: - сначала промойте ожог холодной водой; - нанесите мазь на стерильную марлевую салфетку; - наложите её на раневую…

    ЛЕВОМЕКОЛЬ — МОЩНОЕ лекарство, но в аптеке вам о нем НЕ РАССКАЖУТ!!

Левомеколь есть в аптечке почтиОткрыть пост в MAX
  2. 4.0K просмотров, 61 реакций, 16 февр. 2026 г., изображение

    ЛЕВОМЕКОЛЬ — МОЩНОЕ лекарство, но в аптеке вам о нем НЕ РАССКАЖУТ!! Левомеколь есть в аптечке почти каждой семьи. Это наружное средство пользуется заслуженной популярностью. Благодаря своему мощному антибактериальному эффекту оно с легкостью справляется с любыми кожными проблемами. Вот в каких случаях мазь «Левомеколь» вам очень пригодится: 1. Ожоги разной степени Левомеколь хорошо очищает ожоговую рану от отмерших тканей. Вот как правильно обрабатывать раневую поверхность: - сначала промойте ожог холодной водой; - нанесите мазь на стерильную марлевую салфетку; - наложите её на раневую…

    ЛЕВОМЕКОЛЬ — МОЩНОЕ лекарство, но в аптеке вам о нем НЕ РАССКАЖУТ!!

Левомеколь есть в аптечке почти
  3. 5.5K просмотров, 93 реакций, 01 янв. 2026 г., изображение

    Грибок на ногах исчез! Грибок ногтей — распространённая проблема, знакомая людям любого возраста. Одна женщина подхватила его после отдыха у бассейна. Аптечные мази не помогли, но бабушкин совет оказался эффективным. Простое средство состоит из яблочного уксуса и соды. Уксус уничтожает грибковые споры и бактерии, а сода нейтрализует кислоту и восстанавливает баланс кожи. Чтобы приготовить лечебную ванночку, нужно: - 3 л горячей воды (50–60 °C) - 1 стакан яблочного уксуса - 5 ст. ложек соды Применение: 1. Налить уксус в горячую воду, остудить до 40–45 °C и держать ноги 15–20 минут. 2.…

    Грибок на ногах исчез!

Грибок ногтей — распространённая проблема, знакомая людям любого возраста. О
  4. 5.5K просмотров, 01 янв. 2026 г., изображение

    Грибок на ногах исчез! Грибок ногтей — распространённая проблема, знакомая людям любого возраста. Одна женщина подхватила его после отдыха у бассейна. Аптечные мази не помогли, но бабушкин совет оказался эффективным. Простое средство состоит из яблочного уксуса и соды. Уксус уничтожает грибковые споры и бактерии, а сода нейтрализует кислоту и восстанавливает баланс кожи. Чтобы приготовить лечебную ванночку, нужно: - 3 л горячей воды (50–60 °C) - 1 стакан яблочного уксуса - 5 ст. ложек соды Применение: 1. Налить уксус в горячую воду, остудить до 40–45 °C и держать ноги 15–20 минут. 2.…

    Грибок на ногах исчез!

Грибок ногтей — распространённая проблема, знакомая людям любого возраста. ООткрыть пост в MAX
  5. 2.1K просмотров, 20 реакций, 30 дек. 2025 г., изображение

    ЛЕКАРСТВА ИЗ… ПРОДУКТОВЫХ ОТХОДОВ! Каждый день мы, сами того не подозревая, выбрасываем в мусорное ведро весьма действенные лекарства. Речь идет о самых обычных отходах, остающихся после приготовления пищи, — многие из них могут принести пользу здоровью. ЯИЧНАЯ СКОРЛУПА полезна при ломкости ногтей, кровоточивости десен, астме, артритах, остеопорозе, костных травмах, ревматизме, крапивнице, запоре, бессоннице. Следует добавлять скорлупу в пищу беременным женщинам, а также детям от года до 6 лет. Лечебным эффектом обладает только скорлупа сырых яиц. Яйца тщательно моют в теплой воде с мылом,…

    ЛЕКАРСТВА ИЗ… ПРОДУКТОВЫХ ОТХОДОВ!

Каждый день мы, сами того не подозревая, выбрасываем в мусорное
  6. 2.1K просмотров, 30 дек. 2025 г., изображение

    ЛЕКАРСТВА ИЗ… ПРОДУКТОВЫХ ОТХОДОВ! Каждый день мы, сами того не подозревая, выбрасываем в мусорное ведро весьма действенные лекарства. Речь идет о самых обычных отходах, остающихся после приготовления пищи, — многие из них могут принести пользу здоровью. ЯИЧНАЯ СКОРЛУПА полезна при ломкости ногтей, кровоточивости десен, астме, артритах, остеопорозе, костных травмах, ревматизме, крапивнице, запоре, бессоннице. Следует добавлять скорлупу в пищу беременным женщинам, а также детям от года до 6 лет. Лечебным эффектом обладает только скорлупа сырых яиц. Яйца тщательно моют в теплой воде с мылом,…

    ЛЕКАРСТВА ИЗ… ПРОДУКТОВЫХ ОТХОДОВ!

Каждый день мы, сами того не подозревая, выбрасываем в мусорное Открыть пост в MAX
  7. 2.0K просмотров, 33 реакций, 07 дек. 2025 г., изображение

    Εжeгoдно зaгoтaвливaю cмopoдинoвыe лиcтья — этo oтличнoe лeкapcтвo для пoчeк и cycтaвoв. Лeчит peвмaтизм и пoдaгpу! Бoльшoe кoличecтвo витaминoв C, K, Ρ дeлaют чёpнyю cмopoдинy yникaльнoй для лeчeния и пpoфилaктики aтepocклepoзa, ocoбeннo aopты. B этoм cyxoм пepeчнe уникaльнoe cвoйcтвo чёpнoй cмopoдины — cтимyлиpoвaть кopy нaдпoчeчникoв пpи нapyшeнии иx фyнкции Αддиcoнoвoй бoлeзнью, a вeдь эти нapyшeния нeлeгкo нaлaдить дaжe мoщными гopмoнaльными cpeдcтвaми. Hacтoй лиcтьeв cмopoдины пpи гpaмoтнoм дoзиpoвaнии вывoдит избытoк мoчeвoй и щaвeлeвoй киcлoты, чтo дeлaeт peзультaтивным лeчeниe…

    Εжeгoдно зaгoтaвливaю cмopoдинoвыe лиcтья — этo oтличнoe лeкapcтвo для пoчeк и cycтaвoв. Лeчит peвмa
  8. 2.0K просмотров, 07 дек. 2025 г., изображение

    Εжeгoдно зaгoтaвливaю cмopoдинoвыe лиcтья — этo oтличнoe лeкapcтвo для пoчeк и cycтaвoв. Лeчит peвмaтизм и пoдaгpу! Бoльшoe кoличecтвo витaминoв C, K, Ρ дeлaют чёpнyю cмopoдинy yникaльнoй для лeчeния и пpoфилaктики aтepocклepoзa, ocoбeннo aopты. B этoм cyxoм пepeчнe уникaльнoe cвoйcтвo чёpнoй cмopoдины — cтимyлиpoвaть кopy нaдпoчeчникoв пpи нapyшeнии иx фyнкции Αддиcoнoвoй бoлeзнью, a вeдь эти нapyшeния нeлeгкo нaлaдить дaжe мoщными гopмoнaльными cpeдcтвaми. Hacтoй лиcтьeв cмopoдины пpи гpaмoтнoм дoзиpoвaнии вывoдит избытoк мoчeвoй и щaвeлeвoй киcлoты, чтo дeлaeт peзультaтивным лeчeниe…

    Εжeгoдно зaгoтaвливaю cмopoдинoвыe лиcтья — этo oтличнoe лeкapcтвo для пoчeк и cycтaвoв. Лeчит peвмaОткрыть пост в MAX
  9. 2.2K просмотров, 35 реакций, 04 дек. 2025 г., изображение

    РЕЦЕПТ ОТ ОГРУБЕВШЕЙ КОЖИ НА НОГАХ После такой процедуры ваши подошвы и пятки становятся мягкими и гладкими, натоптыши исчезают. Если кожа на подошвах сильно повреждена, процедуру нужно повторить несколько раз. Это принесёт только пользу. А дальше вы сами будете ориентироваться по состоянию своих ног. Возьмите небольшую миску, чтобы в неё уместились ноги, налейте 1,5 литра горячей, но не слишком горячей воды. Добавьте в воду 4 столовые ложки перекиси водорода. Поместите ноги в воду и сидите так. Через несколько минут создаётся ощущение, что ноги парились минимум полчаса. Если кожа сильно…

    РЕЦЕПТ ОТ ОГРУБЕВШЕЙ КОЖИ НА НОГАХ

После такой процедуры ваши подошвы и пятки становятся мягкими и
  10. 2.3K просмотров, 04 дек. 2025 г., изображение

    РЕЦЕПТ ОТ ОГРУБЕВШЕЙ КОЖИ НА НОГАХ После такой процедуры ваши подошвы и пятки становятся мягкими и гладкими, натоптыши исчезают. Если кожа на подошвах сильно повреждена, процедуру нужно повторить несколько раз. Это принесёт только пользу. А дальше вы сами будете ориентироваться по состоянию своих ног. Возьмите небольшую миску, чтобы в неё уместились ноги, налейте 1,5 литра горячей, но не слишком горячей воды. Добавьте в воду 4 столовые ложки перекиси водорода. Поместите ноги в воду и сидите так. Через несколько минут создаётся ощущение, что ноги парились минимум полчаса. Если кожа сильно…

    РЕЦЕПТ ОТ ОГРУБЕВШЕЙ КОЖИ НА НОГАХ

После такой процедуры ваши подошвы и пятки становятся мягкими и Открыть пост в MAX
  11. 1.4K просмотров, 30 нояб. 2025 г., изображение

    15 УДИВИТЕЛЬНЫХ СВОЙСТВ БАЗИЛИКА 1. Базилик повышает общий тонус, что особенно важно осенью и зимой, когда мы часто начинаем чувствовать себя уныло и засыпаем на ходу. 2. Он помогает восстановить работу желудочно-кишечного тракта, стимулируя пищеварение и предотвращая застаивание пищи в желудке. 3. В народной медицине базилик рекомендуют использовать в качестве успокаивающего средства в виде ванн. 4. Отвары из базилика применяют при кашле (особенно затяжном), головной боли и воспалениях мочеполовых органов. 5. Эфирное масло базилика обладает бактерицидными свойствами. 6. В стрессовых…

    15 УДИВИТЕЛЬНЫХ СВОЙСТВ БАЗИЛИКА

1. Базилик повышает общий тонус, что особенно важно осенью и зимойОткрыть пост в MAX
  12. 1.4K просмотров, 16 реакций, 30 нояб. 2025 г., изображение

    15 УДИВИТЕЛЬНЫХ СВОЙСТВ БАЗИЛИКА 1. Базилик повышает общий тонус, что особенно важно осенью и зимой, когда мы часто начинаем чувствовать себя уныло и засыпаем на ходу. 2. Он помогает восстановить работу желудочно-кишечного тракта, стимулируя пищеварение и предотвращая застаивание пищи в желудке. 3. В народной медицине базилик рекомендуют использовать в качестве успокаивающего средства в виде ванн. 4. Отвары из базилика применяют при кашле (особенно затяжном), головной боли и воспалениях мочеполовых органов. 5. Эфирное масло базилика обладает бактерицидными свойствами. 6. В стрессовых…

    15 УДИВИТЕЛЬНЫХ СВОЙСТВ БАЗИЛИКА

1. Базилик повышает общий тонус, что особенно важно осенью и зимой
  13. 1.4K просмотров, 28 нояб. 2025 г., изображение

    Нажмите на эти точки и через 5 минут вы увидите, что произойдет! Целительные точки на ладони На ладонях существуют определенные точки, рефлекторно связанные с нашими органами. Воздействуя на эти точки, можно влиять на работу соответствующих органов. Эта древняя техника схожа с иглоукалыванием. Достаточно надавливать на нужную точку в течение 5 минут, дышать при этом следует спокойно. 1. Большой палец. При нажатии на эту точку может решить такие проблемы, как кашель, затрудненное дыхание, а также улучшить функцию щитовидной железы. 2. Большой палец. Эта точка может снимать депрессию,…

    Нажмите на эти точки и через 5 минут вы увидите, что произойдет!

Целительные точки на ладони

На лаОткрыть пост в MAX
  14. 1.4K просмотров, 46 реакций, 28 нояб. 2025 г., изображение

    Нажмите на эти точки и через 5 минут вы увидите, что произойдет! Целительные точки на ладони На ладонях существуют определенные точки, рефлекторно связанные с нашими органами. Воздействуя на эти точки, можно влиять на работу соответствующих органов. Эта древняя техника схожа с иглоукалыванием. Достаточно надавливать на нужную точку в течение 5 минут, дышать при этом следует спокойно. 1. Большой палец. При нажатии на эту точку может решить такие проблемы, как кашель, затрудненное дыхание, а также улучшить функцию щитовидной железы. 2. Большой палец. Эта точка может снимать депрессию,…

    Нажмите на эти точки и через 5 минут вы увидите, что произойдет!

Целительные точки на ладони

На ла
  15. 1.6K просмотров, 25 нояб. 2025 г., изображение

    Свекла очищает печень, как пылесос! Вот с чем её рекомендуют сочетать диетологи — важные нюансы, которые стоит учитывать. Это не просто овощной коктейль, а настоящая целебная сыворотка для печени! Однажды у меня возникли проблемы со здоровьем, и врач прописал курс антибиотиков. После завершения курса я чувствовала себя очень плохо: тяжесть в боку, горечь во рту, легкая тошнота после еды — все эти симптомы знакомы тем, у кого есть проблемы с печенью. Увидев случайно рецепт этого коктейля, я решила его приготовить. Что могу сказать: это действительно очень вкусный напиток, который очищает…

    Свекла очищает печень, как пылесос! Вот с чем её рекомендуют сочетать диетологи — важные нюансы, котОткрыть пост в MAX

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы

😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
9.3K подп. | ER 0.2%

Для связи: Вкусные и простые рецепты ПП-блюд

Яна Круглова
Яна Круглова
9.3K подп. | ER 1.6%

По вопросам сотрудничества почта / Telegram Ютуб блогер Yana Kruglova , более 265k + , Telegram 23к + , VK …

ЗОЖ
ЗОЖ
9.2K подп.

Здоровый Образ Жизни - легко и просто❗️

Митяева Pro✨
Митяева Pro✨
9.2K подп. | ER 3.5%

Счастливая милфа🤰🏽 Антивозрастная медицина, нутрициология Life, семья, здоровье, красота💃

Тюменская область.рф
Тюменская область.рф
9.2K подп. | ER 0.5%

Полезная информация и новости из жизни Тюменской области без рекламы Ознакомьтесь с правилами поведения в к…

Лера | Похудение
Лера | Похудение
9.2K подп. | ER 0.6%

По сотрудничеству писать сюда в MAX 👉🏻 Валерия Докшина. Моя личная трансформация 🔥 Спорт, стиль, бьюти. …

DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой
9.2K подп. | ER 0.6%

DIVA про лицо, осанку и не только ☺️ Канал Ирины Довгалевой Программы школы DIVA Для связи - @irina_dovgale…

Семейный глянец 💅
Семейный глянец 💅
9.2K подп. | ER 6.4%

Добро пожаловать в пространство ,где забота о себе =любовь к семье 🤍 Меня зовут Инна,и я знаю как Сохранят…

Sun Smiles
Sun Smiles
9.2K подп.

Мой личный сериал ✨🤍🐚 По вопросам сотрудничества и PR пишите в тг @sun_smiles 💭

Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле
Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле
9.1K подп. | ER 1.1%

Онлайн-программы для дома и зала от чемпионки по фитнес-бикини Кати Усмановой Каталог программ: Поддержка

Inna_Ro
Inna_Ro
9.1K подп. | ER 1.8%

Скоро роды🤰 ждем мальчика 💙ПДР — 17 мая.

Мама Галя. Мамы Чебоксар
Мама Галя. Мамы Чебоксар
9.1K подп.

Мамский уголок Чебоксар от блогера Галины Борзовой. Здесь будет всё, что близко каждой маме: беременность, …