ЗОЖ Марий Эл в мессенджере MAX — 439 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ЗОЖ Марий Эл»

1. 142 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Не откладывайте здоровье на потом Каждую пятницу и субботу в Йошкар-Оле работают мобильные «Пункты здоровья» - акция проекта Главы Марий Эл Юрия Зайцева «Здоровая республика». Здесь можно бесплатно и без предварительной записи пройти экспресс-обследование организма и получить консультацию врача. ▫️Измерить артериальное и внутриглазное давление ▫️Проверить уровень сахара и холестерина в крови ▫️Узнать уровень насыщения крови кислородом ▫️Оценить объем легких ▫️Измерить рост, вес и индекс массы тела А в заключении - получить консультацию врача-терапевта. «Обычно на такие обследования не хватает…

   
2. 215 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   График проведения «Дней здоровья» с 15 по 19 июня На текущей неделе бесплатные медицинские обследования и консультации врачей будут организованы в 5 муниципалитетах – подробнее в карточке. В Козьмодемьянске будут работать специалисты ГБУ РМЭ «Детская республиканская клиническая больница», а в Звенигово – врачи ГБУ РМЭ «Республиканская клиническая больница». В остальных муниципалитетах – специалисты центральных районных больниц. Напомним, акция «День здоровья» реализуется региональным Минздравом в рамках проекта Главы Марий Эл Юрия Зайцева «Здоровая республика». В ней участвуют специалисты…

   
3. 162 просмотров, 5 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   График проведения «Дней здоровья» с 15 по 19 июня На текущей неделе бесплатные медицинские обследования и консультации врачей будут организованы в 5 муниципалитетах – подробнее в карточке. В Козьмодемьянске будут работать специалисты ГБУ РМЭ «Детская республиканская клиническая больница», а в Звенигово – врачи ГБУ РМЭ «Республиканская клиническая больница». В остальных муниципалитетах – специалисты центральных районных больниц. Напомним, акция «День здоровья» реализуется региональным Минздравом в рамках проекта Главы Марий Эл Юрия Зайцева «Здоровая республика». В ней участвуют специалисты…

   
4. 176 просмотров, 7 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов.  Современный человек проводит перед экраном гаджетов в среднем 6–8 часов в сутки, что в 2–3 раза превышает допустимые физиологические нормы. Ежегодное увеличение экранного времени приводит к хроническому переутомлению головного мозга, снижению когнитивных способностей и формированию стойкой поведенческой зависимости. Рекомендации: как снизить риски Следует внедрить простые, но эффективные правила цифровой гигиены. 1. Правило «20–20–20» Каждые 20 минут работы за экраном необходимо на 20 секунд перевести взгляд на…

   
5. 223 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов.  Современный человек проводит перед экраном гаджетов в среднем 6–8 часов в сутки, что в 2–3 раза превышает допустимые физиологические нормы. Ежегодное увеличение экранного времени приводит к хроническому переутомлению головного мозга, снижению когнитивных способностей и формированию стойкой поведенческой зависимости. Рекомендации: как снизить риски Следует внедрить простые, но эффективные правила цифровой гигиены. 1. Правило «20–20–20» Каждые 20 минут работы за экраном необходимо на 20 секунд перевести взгляд на…

   
6. 289 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Бесплатная проверка здоровья рядом с домом 11 и 12 июня в Йошкар-Оле продолжат работу мобильные «Пункты здоровья», где каждый желающий сможет быстро и бесплатно пройти экспресс-обследование. В рамках диагностики специалисты проведут: - измерение уровня глюкозы и холестерина в крови; - проверку внутриглазного давления;  - оценку объема легких; - измерение артериального давления, роста, веса и индекса массы тела. По итогам обследования врач-терапевт даст индивидуальные рекомендации по сохранению и укреплению здоровья. В эти дни также можно присоединиться к Всероссийской акции «Коробка…

   
7. 247 просмотров, 10 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   Бесплатная проверка здоровья рядом с домом 11 и 12 июня в Йошкар-Оле продолжат работу мобильные «Пункты здоровья», где каждый желающий сможет быстро и бесплатно пройти экспресс-обследование. В рамках диагностики специалисты проведут: - измерение уровня глюкозы и холестерина в крови; - проверку внутриглазного давления;  - оценку объема легких; - измерение артериального давления, роста, веса и индекса массы тела. По итогам обследования врач-терапевт даст индивидуальные рекомендации по сохранению и укреплению здоровья. В эти дни также можно присоединиться к Всероссийской акции «Коробка…

   
8. 349 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   С 8 по 14 июня 2026 года в России пройдёт Неделя информирования о важности физической активности. Цель недели — повысить осведомлённость населения о роли физической активности в профилактике заболеваний, укреплении здоровья, улучшении качества жизни и долголетия. Преимуществами физической активности являются: -Улучшение физического здоровья. Физическая активность помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость, уменьшает риск заболеваний сердца и снижает уровень холестерина в крови. -Повышение уровня энергии. Физическая активность увеличивает уровень энергии и улучшает…

   
9. 313 просмотров, 12 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

   С 8 по 14 июня 2026 года в России пройдёт Неделя информирования о важности физической активности. Цель недели — повысить осведомлённость населения о роли физической активности в профилактике заболеваний, укреплении здоровья, улучшении качества жизни и долголетия. Преимуществами физической активности являются: -Улучшение физического здоровья. Физическая активность помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость, уменьшает риск заболеваний сердца и снижает уровень холестерина в крови. -Повышение уровня энергии. Физическая активность увеличивает уровень энергии и улучшает…

   
10. 422 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

    Более 100 консультаций за один день: жители Йошкар-Олы проверили здоровье в «Пункте здоровья» В минувшую субботу в Центральном парке культуры и отдыха Йошкар-Олы работал первый в этом году мобильный «Пункт здоровья». Здесь бесплатно и без предварительной записи горожане прошли базовое обследование организма и получили консультации специалистов. Для самых маленьких гостей волонтеры-медики организовали познавательные мастер-классы. «Всё так быстро, все очень внимательные – и доктора, и сестры, и волонтеры. Желаю успехов и чтобы почаще такие мероприятия были. Здоровье – это очень важно для…

    
11. 385 просмотров, 9 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

    Более 100 консультаций за один день: жители Йошкар-Олы проверили здоровье в «Пункте здоровья» В минувшую субботу в Центральном парке культуры и отдыха Йошкар-Олы работал первый в этом году мобильный «Пункт здоровья». Здесь бесплатно и без предварительной записи горожане прошли базовое обследование организма и получили консультации специалистов. Для самых маленьких гостей волонтеры-медики организовали познавательные мастер-классы. «Всё так быстро, все очень внимательные – и доктора, и сестры, и волонтеры. Желаю успехов и чтобы почаще такие мероприятия были. Здоровье – это очень важно для…

    
12. 490 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    Забота о здоровье в шаговой доступности! 6 июня с 11:00 до 15:00 приглашаем жителей города Йошкар-Ола в Центральный парк культуры и отдыха оценить ресурсы организма в «Пункте здоровья». Бесплатное экспресс-обследование жителей города проведут медики городской Поликлиники № 1. Все желающие смогут измерить уровень глюкозы и холестерина в крови, проверить артериальное и внутриглазное давление, оценить работу дыхательной системы, узнать показатели антропометрии и получить консультацию врача-терапевта. Волонтеры-медики проведут мастер-класс по скандинавской ходьбе, обучат навыкам оказания первой…