Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий в мессенджере MAX — 533 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий»

1. 107 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Нравится ли девушкам и мужчинам такой тип фигуры? Эшли Кальтвассер Эшли Кальтвассер — одна из самых титулованных спортсменок в истории фитнеса и категории Bikini IFBB Pro. Ее рост составляет около 165 см, соревновательный вес — 52–57 кг. Эшли является трехкратной победительницей Bikini Olympia (2013, 2014, 2015) и обладательницей рекордного количества побед среди профессионалов IFBB — более 50 титулов за карьеру. До бодибилдинга Эшли занималась гимнастикой и легкой атлетикой, что помогло ей создать спортивную базу. Тренируется она 5–6 раз в неделю, уделяя особое внимание ягодицам, плечам и…

   
2. 151 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   276 × 7. Джулиус Меддокс. Без экипировки. Чемпионский подход — без компромиссов.

3. 174 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Тяжелая физическая подготовка актеров «300 спартанцев» До того как приступить к съемкам легендарного боевика, исполнителям главных ролей пришлось выдержать изнурительный тренировочный лагерь. На протяжении полутора-двух месяцев с актерским составом работал Марк Твайт — эксперт по альпинизму и функциональной подготовке. Исполнитель роли Леонида, Джерард Батлер, ежедневно посвящал занятиям по 4 часа. Комплекс включал тяжелую атлетику, работу со снарядами, кроссы, элементы гимнастики и циклы на развитие выносливости. Любопытно, что впечатляющая мускулатура героев — не цифровая дорисовка.…

   
4. 280 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Жиротопка уже с 15 июня! www.jirotopka.ru

5. 328 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Саркопения помолодела: посмотрите, во что превращаются ваши мышцы без железа! 😱 МРТ-снимок поперечного разреза бедра. Это зеркало будущего каждого, кто игнорирует тренажерный зал. Верхний срез: 40-летний триатлонист. Плотные мышцы, крепкая кость. Нижний срез: 70-летний триатлонист. Его мышечная структура ИДЕНТИЧНА структуре 40-летнего! В центре: 74-летний мужчина с сидячим образом жизни. Его мышцы буквально «растворились», а все свободное пространство заросло жиром (белая зона). Это жировая саркопения — процесс, при котором мышечная ткань стремительно атрофируется и замещается жировой.…

   
6. 74 просмотров, 7 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   Саркопения помолодела: посмотрите, во что превращаются ваши мышцы без железа! 😱 МРТ-снимок поперечного разреза бедра. Это зеркало будущего каждого, кто игнорирует тренажерный зал. Верхний срез: 40-летний триатлонист. Плотные мышцы, крепкая кость. Нижний срез: 70-летний триатлонист. Его мышечная структура ИДЕНТИЧНА структуре 40-летнего! В центре: 74-летний мужчина с сидячим образом жизни. Его мышцы буквально «растворились», а все свободное пространство заросло жиром (белая зона). Это жировая саркопения — процесс, при котором мышечная ткань стремительно атрофируется и замещается жировой.…

   
7. 318 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Шок, трясущиеся коленки и звонок изменивший всё!🙈🔥 Всем привет! Меня зовут Ирина Сазонова, мне 43 года, я из Беларуси, г.Гомель. И сегодня моя жизнь официально разделилась на «до» и «после». Я более 10 лет слежу за Юрием. Когда в канале вышел пост, что он возьмет на ведение всего ОДНОГО человека, я отправила анкету, ни на что не надеясь. Представьте, сколько сотен писем ему упало! Но меня заметили. Вчера состоялся наш долгожданный созвон! Юрий оценил мой настрой, и меня официально утвердили. Сказать, что у меня дрожали коленки — ничего не сказать! С сегодняшнего дня я — официальная…

   
8. 134 просмотров, 3 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   Шок, трясущиеся коленки и звонок изменивший всё!🙈🔥 Всем привет! Меня зовут Ирина Сазонова, мне 43 года, я из Беларуси, г.Гомель. И сегодня моя жизнь официально разделилась на «до» и «после». Я более 10 лет слежу за Юрием. Когда в канале вышел пост, что он возьмет на ведение всего ОДНОГО человека, я отправила анкету, ни на что не надеясь. Представьте, сколько сотен писем ему упало! Но меня заметили. Вчера состоялся наш долгожданный созвон! Юрий оценил мой настрой, и меня официально утвердили. Сказать, что у меня дрожали коленки — ничего не сказать! С сегодняшнего дня я — официальная…

   
9. 191 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

   Скачай приложение и получи 15000 бонусов на счет, а также пройди чекап за 6990 рублей вместо 15200 по ссылке: https://hellodoc.app/s/v6pe4/?erid=2VtzqvwuPmr Реклама ООО «Система Телемед» ИНН 9717088862 Erid 2VtzqvwuPmr

10. 293 просмотров, 14 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    Нравится ли девушкам и мужчинам такой тип фигуры? Эшли Кальтвассер Эшли Кальтвассер — одна из самых титулованных спортсменок в истории фитнеса и категории Bikini IFBB Pro. Ее рост составляет около 165 см, соревновательный вес — 52–57 кг. Эшли является трехкратной победительницей Bikini Olympia (2013, 2014, 2015) и обладательницей рекордного количества побед среди профессионалов IFBB — более 50 титулов за карьеру. До бодибилдинга Эшли занималась гимнастикой и легкой атлетикой, что помогло ей создать спортивную базу. Тренируется она 5–6 раз в неделю, уделяя особое внимание ягодицам, плечам и…

    
11. 445 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Нравится ли девушкам и мужчинам такой тип фигуры? Эшли Кальтвассер Эшли Кальтвассер — одна из самых титулованных спортсменок в истории фитнеса и категории Bikini IFBB Pro. Ее рост составляет около 165 см, соревновательный вес — 52–57 кг. Эшли является трехкратной победительницей Bikini Olympia (2013, 2014, 2015) и обладательницей рекордного количества побед среди профессионалов IFBB — более 50 титулов за карьеру. До бодибилдинга Эшли занималась гимнастикой и легкой атлетикой, что помогло ей создать спортивную базу. Тренируется она 5–6 раз в неделю, уделяя особое внимание ягодицам, плечам и…

    
12. 383 просмотров, 18 реакций, 05 июн. 2026 г., видео

    Как вам такая методика жима лежа? 😀

13. 535 просмотров, 05 июн. 2026 г., видео

    Как вам такая методика жима лежа? 😀

14. 449 просмотров, 5 реакций, 03 июн. 2026 г.

    А вот и видео про красивую фитоняшную ягодицу https://www.youtube.com/live/z_3G35iTRxE

15. 597 просмотров, 03 июн. 2026 г.

    А вот и видео про красивую фитоняшную ягодицу https://www.youtube.com/live/z_3G35iTRxE