Фитнес в мессенджере MAX — 3 445 подписчиков, аналитика и статистика
@pes_and_cot
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
AI-обзор
Обновлено 09.06.2026- Личный блог автора Z
- Фитнес и питание
- Короткие посты с инструкциями и советами
- Неформальный разговорный
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале Фитнес
Владелец канала пока не добавил описание.
Положение в категории «Здоровье и фитнес»
- По числу подписчиков канал «Фитнес» опережает примерно 75% из 975 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-25% категории по размеру аудитории.
- Средняя публикация набирает 7 898 просмотров — по охвату канал опережает примерно 85% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-15%).
- Вовлечённость аудитории (0.3%) ниже медианы категории «Здоровье и фитнес» на 61% (медиана — 0.8%).
Сравнение построено по 975 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «Фитнес»
- 8.7K просмотров, 07 апр. 2026 г., видео
💪🏼Вдохновляющие идеи для утреннего заряда 💙Полезный завтрак — это не просто еда, а первый шаг к активному и гармоничному дню. Он помогает проснуться, запускает обмен веществ и задаёт настроение. А как у вас с завтраком? 👍 - никогда не пропускаю ❤️ - не люблю завтракать Фитнес | Питание
Открыть пост в MAX - 8.7K просмотров, 116 реакций, 07 апр. 2026 г., видео
💪🏼Вдохновляющие идеи для утреннего заряда 💙Полезный завтрак — это не просто еда, а первый шаг к активному и гармоничному дню. Он помогает проснуться, запускает обмен веществ и задаёт настроение. А как у вас с завтраком? 👍 - никогда не пропускаю ❤️ - не люблю завтракать Фитнес | Питание
- 13.8K просмотров, 22 февр. 2026 г., видео
Кардио для активного сжигания жира Динамичная тренировка, которая разгоняет пульс, ускоряет обмен веществ и помогает телу работать на сжигание. 💪Фитнес | Питание
Открыть пост в MAX - 13.8K просмотров, 97 реакций, 22 февр. 2026 г., видео
Кардио для активного сжигания жира Динамичная тренировка, которая разгоняет пульс, ускоряет обмен веществ и помогает телу работать на сжигание. 💪Фитнес | Питание
- 12.4K просмотров, 56 реакций, 16 февр. 2026 г., изображение
Альтернатива вредным продуктам — без жертв для вкуса Полезные идеи, как заменить «пустые калории» на то, что действительно питает и радует тело. Фитнес | Похудение 🍏
- 12.4K просмотров, 16 февр. 2026 г., изображение
Альтернатива вредным продуктам — без жертв для вкуса Полезные идеи, как заменить «пустые калории» на то, что действительно питает и радует тело. Фитнес | Похудение 🍏
Открыть пост в MAX
- 12.9K просмотров, 106 реакций, 13 февр. 2026 г., видео
Живот уйдет после этой тренировки Каждое упражнение выполняйте по 30 раз. 💪Фитнес | Похудение
- 13.0K просмотров, 13 февр. 2026 г., видео
Живот уйдет после этой тренировки Каждое упражнение выполняйте по 30 раз. 💪Фитнес | Похудение
Открыть пост в MAX - 11.9K просмотров, 11 февр. 2026 г., видео
Сочное куриное филе 🛑Филе - 2 шт 🛑Кабачок - 1/2 шт 🛑Помидор - 1 шт 🛑Сулугуни - 100 гр 🛑Томатная паста - 70 гр 🛑Соль/перец/паприка/шпинат Фитнес | Похудение 🍏
Открыть пост в MAX - 11.9K просмотров, 65 реакций, 11 февр. 2026 г., видео
Сочное куриное филе 🛑Филе - 2 шт 🛑Кабачок - 1/2 шт 🛑Помидор - 1 шт 🛑Сулугуни - 100 гр 🛑Томатная паста - 70 гр 🛑Соль/перец/паприка/шпинат Фитнес | Похудение 🍏
- 11.1K просмотров, 11 февр. 2026 г., видео
Настоящая сила — изнутри Как глубокие мышцы формируют силу, здоровье и подтянутый живот — больше, чем просто фитнес. 💪Фитнес | Похудение
Открыть пост в MAX - 11.1K просмотров, 51 реакций, 11 февр. 2026 г., видео
Настоящая сила — изнутри Как глубокие мышцы формируют силу, здоровье и подтянутый живот — больше, чем просто фитнес. 💪Фитнес | Похудение
- 8.9K просмотров, 10 февр. 2026 г., изображение
Как полюбить овсянку с первого укуса Если обычная овсянка кажется скучной — попробуйте добавить в неё эти простые, но волшебные ингредиенты. Завтрак станет не только вкуснее, но и полезнее! А вы любите овсянку? Фитнес | Похудение
Открыть пост в MAX
- 8.9K просмотров, 50 реакций, 10 февр. 2026 г., изображение
Как полюбить овсянку с первого укуса Если обычная овсянка кажется скучной — попробуйте добавить в неё эти простые, но волшебные ингредиенты. Завтрак станет не только вкуснее, но и полезнее! А вы любите овсянку? Фитнес | Похудение
- 8.4K просмотров, 10 февр. 2026 г., видео
Первые шаги к отжиманиям 💙Отжимания — эффективное упражнение для груди, рук и корпуса. Но если начинать с нуля — важно делать это правильно. На видео — пошаговая инструкция, как безопасно и уверенно подойти к своим первым повторениям. Фитнес | Похудение
Открыть пост в MAX
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Качество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Похожие каналы
Идеи для хобби и творчества, чтобы делать классные штуки своими руками ✨ Реклама — Реклама — Менеджер — Чер…
Ежедневно новый рецепт✅😍 Александра
Блог 18+ о жизни, семья, юмор, отношения, позитив, осторожно здесь много любви к себе. РКН Мой ВК Мой ТГ Со…
Православие! Также постные рецепты, ведь и в постные дни нужно оставаться верным Богу.
Всем привет🤗 Рада Вас видеть❤️ Ко мне за позитивом Стройка, дача и огород 🏠 Простые и вкусные рецепты😋
Всё только самое свежее и интересное. Увлекательные и весьма необычные рецепты тортов и пирогов на каждый д…
Лучший канал про дачу и огород
Таша Муляр - блогер и современная писательница ЭКСМО , мастерски превращающая жизнь в сериал, снятый с перв…
Владелец - Мах pOwxqPok Здесь собраны лучшие рецепты! Выбирайте, что вам нравится и готовьте с любовью❣️ Ре…
Новости России и мира
📲 Подписaны 6 ваших контaктов... Cсылкa для друзей
Теперь суши и роллы дома сможет приготовить каждый! 🍱 МОЙ ВК 👇 По рекламе ТГ 👉 @sushist777 ЧАТ сам себе …