Жизнь.РУ в мессенджере MAX — 3 375 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Жизнь.РУ»

1. 2.9K просмотров, 15 июл. 2026 г., видео

   А давайте сегодня немного про предстоящие летние отпуска и где их провести 😎 Путешествуя по Турции, я случайно оказалась на острове Бозджаада. Находится он в Эгейском море и является третьим по величине островом Турции. Это место, где время течёт неспешно, а каждый уголок хранит следы древних цивилизаций: от греков и византийцев до османов. Остров славится своими чистыми пляжами, уютными тавернами, виноградниками и атмосферой уединения. Я же влюбилась в спокойный ритм, потрясающе красивые и уютные улочки, вкусный кофе и чистейшее море. Что же посмотреть здесь - Крепость Бозджаады - символ…

2. 2.7K просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   Друзья, хочу больную и спорную тему затронуть. Кофе. Добро или зло??? Кофе это не просто бодрящий напиток. Говорят, что а нем много полезных веществ, а именно: - Антиоксиданты (например, хлорогеновая кислота) защищают клетки от старения и воспалений. - Кофеин улучшает концентрацию, память, настроение, снижает усталость. - Витамины и минералы (группы B, магний, калий). - Снижает риск болезней Паркинсона, Альцгеймера, диабета 2 типа, некоторых видов рака и заболеваний печени. - Улучшает физическую выносливость и способствует сжиганию жира при тренировках. Но есть и обратная сторона…

   
3. 3.4K просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

   Давно хотела разобрать тему очень популярную в последнее время. Глутатион: что это и чем он полезен. Это трипептид, состоящий из трёх аминокислот: глицина, цистеина и глутаминовой кислоты. Он считается одним из самых мощных антиоксидантов, который вырабатывается в организме человека и защищает клетки от повреждения свободными радикалами, токсинами и тяжёлыми металлами. Глутатион участвует в детоксикации, поддерживает иммунитет, замедляет процессы старения, улучшает состояние кожи, способствует выведению вредных веществ и поддерживает работу печени и мозга. Можно ли получить глутатион с…

   
4. 3.6K просмотров, 25 апр. 2026 г., изображение

   Дорогие мои, предлагаю поговорить о нашей с вами подготовке к летним нарядам. И в первую очередь хочу рассказать о потрясающем методе держать себя в форме. Гарвардская тарелка — это визуальная схема, которая помогает легко и без подсчёта калорий составлять сбалансированные приёмы пищи. Её разработали специалисты Гарвардской школы общественного здоровья как альтернативу устаревшим пищевым пирамидам. Главный принцип: мысленно делим тарелку на три части: - ½ тарелки — овощи и фрукты (лучше свежие, разноцветные) - ¼ тарелки — белки (рыба, птица, яйца, бобовые, творог) - ¼ тарелки —…

   
5. 3.0K просмотров, 26 мар. 2026 г., видео

   Успела в последний вагон. Навела красоту перед наступлением активных солнечных дней. Если кто-то из вас собирался проверить родинки, избавиться от них и других несовершенств, бегите. Последний вагон уезжает. Следующий рейс только осенью. ‼️От себя хотелось бы напомнить, что папилломы, кератомы и родинки — это не просто эстетическая мелочь. Все доброкачественные новообразования имеют способность перерождаться в онкологический процесс. Поэтому лучше провериться и сделать это нужно срочно, пока не солнце не так активно.

6. 3.0K просмотров, 20 мар. 2026 г., изображение

   Друзья, снег почти сошел и активизировались клещи. В ветеринарных клиниках уже большое количество питомцев со страшным диагнозом пироплазмоз. Свою предыдущую собаку я потеряла именно по этой причине. Поэтому хочу напомнить всем владельцам собак, что очень важно своевременно принять меры защиты своего питомца. Давайте вспомним, чем мы можем защитить своих животных. Капли на холку Это наиболее распространённый способ защиты. Препарат наносится непосредственно на кожу животного в области шеи и спины. Одни из самых популярных: - Фронтлайн (Frontline) - Адвантикс (Advantix) - Барс Форте Эти…

   
7. 2.3K просмотров, 18 мар. 2026 г., изображение

   На днях была в клинике на вакцинации и услышала разговор врачей, как они обсуждали между собой результаты приема Оземпика. И смутило меня больше всего, что даже врачи сидят на Оземпике. Я тоже хочу похудеть, но для этого я перешла на более легкое и сбалансированное питание, добавила физической нагрузки на тренировках и увеличила время прогулок с собакой по вечерам. Да, возможно я не так быстро потеряю в весе, как поклонники Оземпика или Мунжаро, но моя форма и мышечный тонус точно будут в лучшей форме. Да и витаминов и минералов в моем организме тоже будет в достатке, и мне не придется сидеть…

   
8. 2.5K просмотров, 15 мар. 2026 г., видео

   Сегодня день заботы о себе и своем здоровье 🫶🏻

9. 2.9K просмотров, 04 мар. 2026 г., изображение

   Друзья мои, вчера у нас случилось лунное затмение, и хочу сказать, у меня был день не из лучших. Совпадение это или затмения действительно влияют на нас? Попробуем разобраться с точки зрения науки. Некоторые ученые предполагают, что луна оказывает воздействие на биоритмы человека благодаря своему свету и гравитации. Другое предположение заключается в изменении магнитных полей Земли во время лунных явлений. Это может влиять на нервную систему, вызывая изменения настроения и даже появление депрессивных состояний Научные исследования показывают, что придание значимости и разговоров вокруг…

   
10. 3.1K просмотров, 26 февр. 2026 г., изображение

    К 8 Марта я сделала себе маленький, но очень нужный и актуальный нынче подарок -валенки. И знаете, к чему это я ? К теме принятия и адаптации к внешним обстоятельствам. Время сейчас тех, кто умеет быстро принимать ситуацию, находить решение и получать из этого выгоду. А не застревать на стадиях гнева или депрессии. Что бы не случилось - снегопад, tg или стройка. Главное гибкость и умение подстраиваться. Я начала со снегопада и валенок 😄

    
11. 2.8K просмотров, 26 февр. 2026 г., видео

    Подустали от зимы все, даже наши братья меньшие

12. 2.6K просмотров, 26 февр. 2026 г., изображение

    Друзья, у каждого есть место, куда он приходит поговорить с Богом. У меня это место находится на закрытой территории Завидовского заповедника. Боголепова пустынь это памятник древнерусской истории и архитектуры 17-18 веков. В древности на этом месте было феодальное поселение, служившее форпостом на дальних рубежах Москвы. В 1764 г. монастырь был упразднён, а в 1792 г. на средства крестьянина В.Максимова построена каменная церковь Успения Пресвятой Богородицы. В храм были перенесены особо чтимые иконы. Одна из них небольшая икона Богородицы, которая помогает в делах насущных. Именно к ней я…

    
13. 2.5K просмотров, 26 февр. 2026 г., изображение

    🤔 Правда ли, что глютен ускоряет старение? Современная диетология активно изучает взаимосвязь пищевых привычек и процессов старения организма. Среди многих вопросов особое внимание уделяется влиянию глютена — белка, содержащегося преимущественно в пшенице, ржи и ячмене. Связь глютена и старения Исследования показывают, что постоянное употребление большого количества глютенсодержащих продуктов может способствовать развитию хронических воспалительных состояний, которые являются факторами, ускоряющими старение. Основные механизмы влияния глютена на организм: - Повышенная нагрузка на…

    
14. 2.4K просмотров, 26 февр. 2026 г., изображение

    Нередко каждому из нас хочется предугадать грядущие события, понять последствия собственных решений и поступков. Самым распространенным способом заглянуть вперед является астрология. Как родилась астрология? Самые ранние свидетельства относятся примерно к III тысячелетию до нашей эры, когда древние цивилизации начали наблюдать за движением планет и созвездий. Люди пытались объяснить природные катаклизмы, изменения сезонов и судьбы отдельных людей через положение звезд и планет. 🌙 Первые астрономы-звездочёты Первые письменные доказательства астрономии и астрологии найдены в шумерской…

    
15. 2.2K просмотров, 26 февр. 2026 г., изображение

    ✨ Перегородки грецких орехов богаты йодом и селеном, поэтому отвары из них полезны людям с диабетом, заболеваниями щитовидной железы (за исключением гипертиреоза) и суставными проблемами благодаря содержанию кальция, цинка, витаминов A, B, E, D, минералов, эфирных масел и органических кислот, улучшающих состояние при гипертонии и атеросклерозе. Некоторые предпочитают готовить спиртовые настои для ускорения усвоения активных веществ. (Важно помнить о противопоказаниях: заболевания желудочно-кишечного тракта, беременность, аллергия, гипертиреоз.)