Приветики, Диабетики🩸 в мессенджере MAX — 1 845 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Приветики, Диабетики🩸»

1. 410 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   ⚠️ Не сдавайте анализы, пока не знаете, как их расшифровывать! Вес не уходит, несмотря на правильное питание? Постоянно тянет на сладкое? Энергии всё меньше, а после каждой диеты килограммы возвращаются? ❌ Многие думают, что проблема в недостатке силы воли. Но часто причина совсем в другом — гормональном дисбалансе, инсулинорезистентности и скрытых дефицитах, которые невозможно увидеть без правильной интерпретации анализов. 📅 4 августа врач-эндокринолог Екатерина Оксенюк проведёт бесплатный мастер-класс: «Как запустить гормоны-жиросжигатели и ликвидировать инсулинорезистентность» На…

   
2. 738 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   НЕКОТОРЫЕ ПРОДУКТЫ МОГУТ ПОВЫШАТЬ УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗЫ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ САХАР. ВОТ ТОП 10 ПРОДУКТОВ. 📌сохраняйте Но есть важный момент. Высокий гликемический индекс не означает, что продукт нужно навсегда исключить. На скорость повышения глюкозы влияет не только ГИ, но и количество продукта, способ приготовления, сочетание с белками, жирами и клетчаткой. Именно поэтому недостаточно просто запомнить список продуктов с высоким ГИ. Гораздо полезнее понимать: • чем их заменить; • как составить более сбалансированный прием пищи; • какие гарниры и продукты выбирать чаще; • какие сахарозаменители…

   
3. 741 просмотров, 11 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   НЕКОТОРЫЕ ПРОДУКТЫ МОГУТ ПОВЫШАТЬ УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗЫ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ САХАР. ВОТ ТОП 10 ПРОДУКТОВ. 📌сохраняйте Но есть важный момент. Высокий гликемический индекс не означает, что продукт нужно навсегда исключить. На скорость повышения глюкозы влияет не только ГИ, но и количество продукта, способ приготовления, сочетание с белками, жирами и клетчаткой. Именно поэтому недостаточно просто запомнить список продуктов с высоким ГИ. Гораздо полезнее понимать: • чем их заменить; • как составить более сбалансированный прием пищи; • какие гарниры и продукты выбирать чаще; • какие сахарозаменители…

   
4. 402 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Теперь каждый месяц новый промокод со скидкой 3% НА ВСЁ в аптеках Максавит! • действует единоразово • при заказе на сайте и в приложении • даже на товары по акции! Найдете промокод в канале: подпишитесь и успейте применить июльский, а потом не пропустите августовский.

   
5. 1.2K просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   Какие анализы важно регулярно сдавать при диабете? Даже если сахар сейчас в норме и вы чувствуете себя хорошо, это не всегда означает, что всё под контролем. Некоторые осложнения диабета развиваются постепенно и долго никак себя не проявляют. Именно поэтому важно не только измерять глюкозу, но и регулярно проходить обследования. В этой карусели мы собрали основные анализы, которые помогают врачу вовремя заметить изменения и скорректировать лечение. Не просто список названий, а понятное объяснение, зачем нужен каждый из них. 📌 Сохраните этот чек-лист, чтобы не искать его перед следующим…

   
6. 1.2K просмотров, 26 реакций, 25 июл. 2026 г., изображение

   Какие анализы важно регулярно сдавать при диабете? Даже если сахар сейчас в норме и вы чувствуете себя хорошо, это не всегда означает, что всё под контролем. Некоторые осложнения диабета развиваются постепенно и долго никак себя не проявляют. Именно поэтому важно не только измерять глюкозу, но и регулярно проходить обследования. В этой карусели мы собрали основные анализы, которые помогают врачу вовремя заметить изменения и скорректировать лечение. Не просто список названий, а понятное объяснение, зачем нужен каждый из них. 📌 Сохраните этот чек-лист, чтобы не искать его перед следующим…

   
7. 1.1K просмотров, 13 реакций, 23 июл. 2026 г., изображение

   5 СТАДИЙ ПРИНЯТИЯ ДИАБЕТА После диагноза жизнь меняется. И дело не только в сахаре, инсулине или лекарствах. Меняются мысли, привычки и отношение к себе. Рассказываю о 5 стадиях принятия диабета, которые прожила сама. https://vk.ru/video-200833264_456239229

   
8. 1.1K просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

   5 СТАДИЙ ПРИНЯТИЯ ДИАБЕТА После диагноза жизнь меняется. И дело не только в сахаре, инсулине или лекарствах. Меняются мысли, привычки и отношение к себе. Рассказываю о 5 стадиях принятия диабета, которые прожила сама. https://vk.ru/video-200833264_456239229

   
9. 1.1K просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   КОГДА ЛЮДИ СЛЫШАТ СЛОВА «НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ ПИТАНИЕ», МНОГИЕ СРАЗУ ПРЕДСТАВЛЯЮТ ЖЁСТКИЕ ЗАПРЕТЫ: никакого хлеба, никаких десертов и вечное чувство голода. На самом деле это не так. Смысл такого питания не в том, чтобы полностью отказаться от углеводов. Его задача — уменьшить резкие скачки глюкозы после еды и сделать питание более предсказуемым для организма. Многие удивляются, но человеку не всегда нужно столько углеводов, сколько принято считать. ❗️Если вы не занимаетесь тяжёлым физическим трудом, не бегаете марафоны и не тренируетесь по несколько часов в день, потребность в углеводах…

   
10. 1.1K просмотров, 8 реакций, 21 июл. 2026 г., изображение

    КОГДА ЛЮДИ СЛЫШАТ СЛОВА «НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ ПИТАНИЕ», МНОГИЕ СРАЗУ ПРЕДСТАВЛЯЮТ ЖЁСТКИЕ ЗАПРЕТЫ: никакого хлеба, никаких десертов и вечное чувство голода. На самом деле это не так. Смысл такого питания не в том, чтобы полностью отказаться от углеводов. Его задача — уменьшить резкие скачки глюкозы после еды и сделать питание более предсказуемым для организма. Многие удивляются, но человеку не всегда нужно столько углеводов, сколько принято считать. ❗️Если вы не занимаетесь тяжёлым физическим трудом, не бегаете марафоны и не тренируетесь по несколько часов в день, потребность в углеводах…

    
11. 1.1K просмотров, 18 реакций, 21 июл. 2026 г., видео

    Сравниваю показания датчика и глюкометра с утра на тощак

12. 1.1K просмотров, 21 июл. 2026 г., видео

    Сравниваю показания датчика и глюкометра с утра на тощак

13. 1.2K просмотров, 34 реакций, 20 июл. 2026 г., изображение

    🗿Кажется, блогеры, знаменитости и биохакеры решили, что теперь разбираются в сахаре и углеводах лучше диабетиков. Всё чаще вижу, как люди без диабета надевают мониторинг глюкозы, ходят с ним несколько дней, а потом начинают рассказывать, какие продукты «правильные», а какие «опасные». «После овсянки сахар резко вырос — больше её не ем.» «После гречки тоже высокий сахар.» «А вот после этого продукта сахар почти не поднялся — значит, он полезный.» Именно здесь совершаются ошибки в выводах. Мониторинг показывает только уровень глюкозы в межклеточной жидкости. Он не измеряет уровень…

    
14. 1.2K просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

    🗿Кажется, блогеры, знаменитости и биохакеры решили, что теперь разбираются в сахаре и углеводах лучше диабетиков. Всё чаще вижу, как люди без диабета надевают мониторинг глюкозы, ходят с ним несколько дней, а потом начинают рассказывать, какие продукты «правильные», а какие «опасные». «После овсянки сахар резко вырос — больше её не ем.» «После гречки тоже высокий сахар.» «А вот после этого продукта сахар почти не поднялся — значит, он полезный.» Именно здесь совершаются ошибки в выводах. Мониторинг показывает только уровень глюкозы в межклеточной жидкости. Он не измеряет уровень…

    
15. 1.2K просмотров, 28 реакций, 19 июл. 2026 г., изображение

    Пока все ждут победителя чемпионата мира по футболу 2026, вот Вам рецепт низкоуглеводного перекуса на ночь без вреда для сахара! Вечером хочется есть — и это нормально. Проблема в том, что обычный бутерброд из хлеба на ночь = утром сахар выше, чем хотелось бы. Эти лепёшки решают вопрос. По сути это хлеб из творога и сыра: мягкие внутри, с румяной корочкой, держишь в руке — обычный бутерброд. ✅Только углеводов в них 2–3 грамма. ⚡️А белка 31 грамм, поэтому наедаешься одной и спокойно доживаешь до утра без набегов на кухню. 📌Сохраняй, чтобы приготовить на неделе. А если хочется, чтобы…