Красота | Здоровье в мессенджере MAX — 5 836 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Красота | Здоровье»

1. 369 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   🌿 Поддержка поджелудочной картофельным соком Картофель нередко применяют при панкреатите. Этот овощ считается щадящим для ЖКТ, обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами, помогает уменьшать спазмы. Его готовят в отварном или запечённом виде — без специй и добавок. Однако особенно ценят свежий картофельный сок. Он мягко обволакивает слизистую и снижает избыточную выработку пищеварительных ферментов, которые могут раздражать воспалённые ткани. Часто картофельный сок сочетают с морковным — такой вариант дополнительно поддерживает работу кишечника. 🫗 Как приготовить: -…

   
2. 451 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   При стрессе нужно пить кефирУже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие. Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств. Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота

   
3. 451 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Все привыкли к куриной грудке и вырезке, а вот субпродукты многие незаслуженно обходят стороной. Хотя именно они могут быть очень питательными и богаты железом, витаминами группы B, цинком и другими важными микроэлементами. Печень, сердечки, желудки, костный мозг и даже куриные лапки — это продукты, которые веками были частью традиционного рациона во многих странах. Главное — выбирать качественные продукты и соблюдать разнообразие в питании. 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота

   
4. 497 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   🌿 Подписаться на Здоровье | Красота

5. 515 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Базилик успокоит нервы!Базилик полезен тем, что замедляет выработку кортизола. Это гормон стресса. Ароматное растение помогает улучшить общее состояние органов нервной системы, уменьшает уровень стресса и нервозности, спасает от бессонницы и эмоционального истощения. Чтобы сделать целебный отвар, тибетцы заливают литром кипятка 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика. После плотно прикрывают ёмкость крышкой. Напиток должен настояться 20 минут 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота

   
6. 614 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   🩸 Рацион при нехватке железа При дефиците железа в меню часто рекомендуют включать красное мясо — оно содержит форму железа, которая лучше усваивается организмом. Нередко советуют и печень как особенно богатый источник. Тем, кто не употребляет мясо, подойдут растительные варианты: зелёные листовые овощи (шпинат, капуста), а также бобовые — горох, чечевица. Железо есть и в цельнозерновых продуктах и хлебе на закваске, но из них оно усваивается хуже. Чтобы улучшить всасывание, полезно сочетать такие продукты с витамином С — например, заменить утренний кофе на апельсиновый сок . 🌿…

   
7. 647 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Замечала, как небольшие привычки постепенно меняют самочувствие? 🌿 Если регулярно включать в рацион одни и те же полезные продукты хотя бы пару недель, можно заметить интересные изменения в уровне энергии, концентрации и общем ощущении комфорта. 🥬 Свёкла Содержит природные соединения, которые помогают поддерживать нормальное кровообращение. Многие отмечают больше лёгкости и бодрости в течение дня. 🥣 Овсянка Отличный источник сложных углеводов и клетчатки. Помогает дольше сохранять чувство сытости и поддерживать стабильный уровень энергии. 🌰 Грецкие орехи Богаты полезными жирами,…

   
8. 669 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   🥝 Киви — вкусный помощник при простуде! Этот ароматный фрукт может облегчить симптомы простуды несколькими способами: 🌙 При сильном кашле Разомните мякоть киви, добавьте чайную ложку меда и щепотку корицы. Такой десерт, съеденный перед сном, смягчит кашель. 🌡 При температуре и боли в горле Приготовьте сироп: проварите киви с молотым анисом и медом на медленном огне. Принимайте по чайной ложке 5–6 раз в течение дня. 💪 Для укрепления иммунитета Выжмите сок двух плодов киви. Если покажется слишком кислым, смешайте с морковным или яблочным соком — получится полезный и вкусный…

   
9. 710 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Регулярное употребление колы повышает риск развития рака печени в 2 раза — связь обнаружили учёные после исследования 1 500 000 человек на протяжении 18 лет. Всего одна банка в деньповышает риск развития рака почти на 50%, а ВХК (Внутрипеченочной Холангиокарциномы, более опасного и редкого типа) — почти на 100%. Всему виной сахар в составе, поэтому это касается практически любого сладкого напитка с кучей сахара. 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота

   
10. 736 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    🌿 Подписаться на Здоровье | Красота

11. 691 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Ваш мир — в ваших руках! Устали искать разрозненные советы по рукоделию, готовке и обустройству дома? Мы собрали для вас 7 сокровищниц, где живут вдохновение и практическая польза! Подписывайтесь на эту идеальную подборку каналов и создавайте уют, красоту и вкус каждый день. Все ссылки — в названиях каналов! Для любителей вкусного: 🥗 ПП рецепты 🍽 Вкусные рецепты Для творческой души: 🧵 Уроки шитья 📄 Выкройки PDF 🧶 Вязание спицами 🐰 Амигуруми : Оживляем пряжу 📚 Книга рукодельниц ✂️ Своими руками Для жизни с удовольствием: 🏠 Уголок дизайна 🌱 Дачные идеи 💅 Маникюр 🧘 Магнит…

    
12. 789 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    🌿 Подписаться на Здоровье | Красота

13. 756 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Йодная сетка: проблемы, которые она способна решить! 1. Заболевания дыхательных путей При насморке сеточку рисуют на крыльях носа и в области переносицы. Чтобы избавиться от сухого кашля, йодную сетку наносят на кожу горла и верхней части груди. Делать это следует осторожно, легкими касаниями. 2. Варикозная болезнь При варикозном расширении вен йодную сетку рекомендуют наносить на проблемные зоны ног на ночь. Процедуры проводят не чаще двух раз в неделю, курс лечения занимает 60 дней. 3. Ушибы и синяки Йодная сетка помогает избавляться от гематом. Однако сразу наносить ее на синяк,…

    
14. 806 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    🌿 Подписаться на Здоровье | Красота

15. 814 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    🌿 Подписаться на Здоровье | Красота