MaxBookMaxBook
СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ

СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ в мессенджере MAX — 1 934 подписчиков, аналитика и статистика

СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ Для связи: [контакт скрыт]

Открыть в MAX →
1.9K
Подписчиков
+199
37.2%
Охват подписчиков
Высокая
100/100
Индекс
Отлично
Стабильный рост30 рекл. постов
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват средняя (37.2%) — приемлемо
Рекламная нагрузка высокая нагрузка (150%) — много рекламы, аудитория может быть уставшей
Средний охват: 719 просмотров на пост
Активный канал: 568 публикаций в базе
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

AI-обзор

Обновлено 05.06.2026
  • Личный блог автора Z
  • Здоровье и фитнес
  • Авторские колонки / дайджесты
  • Неформальный разговорный
Темы:диетыпитаниефитнес
Формат: Личный блогАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ

1 934подписчиков719средний охват0.2%вовлечённость+379за 30 днейЗдоровье и фитнес

СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ Для связи: [контакт скрыт]

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

  • По числу подписчиков канал «СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ» опережает примерно 60% из 975 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX.
  • Средняя публикация набирает 719 просмотров — по охвату канал опережает примерно 35% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
  • Вовлечённость аудитории (0.2%) ниже медианы категории «Здоровье и фитнес» на 77% (медиана — 0.8%).

Сравнение построено по 975 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ»

  1. 36 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    🙏 Помните: у каждого человека есть свой Небесный Покровитель независимо от знака зодиака. Иконы в православной традиции почитаются не как талисманы, а как святые образы, через которые верующие обращаются к Богу и святым за помощью и поддержкой. ♈ ОВЕН — Икона Божией Матери «Неопалимая Купина» Считается защитницей от бед, опасностей и внезапных потрясений. Помогает обрести внутреннюю силу, мудрость и спокойствие. ♉ ТЕЛЕЦ — Икона Божией Матери...👉 Читать полностью...

    🙏 Помните: у каждого человека есть свой Небесный Покровитель независимо от знака зодиака. Иконы в п
  2. 178 просмотров, 1 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

    Подборка ПП обедов 😋 Обязательно Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты

    Подборка ПП обедов 😋

Обязательно Подпишись на нас 👇
🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты
  3. 213 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Минус 18 кг. Плюс новая жизнь! Истоия похудения с врачом эндокринологом онлайн-центра эндокринологии и кардиологии "ГОРМОНиКа" : [контакт скрыт] Забота о вашем здоровье в пару кликов: [контакт скрыт]

    Минус 18 кг. Плюс новая жизнь!
Истоия похудения с врачом эндокринологом онлайн-центра эндокринологии
  4. 222 просмотров, 2 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

    Сохраняйте диету, а то потеряете Обязательно Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты

  5. 230 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Выберите водоём и узнайте, на каком вы сейчас жизненном этапе и какой поворот уже приближается. Не думайте долго. Первое, что откликнулось — самое точное👇 1️⃣ С виду — штиль. Внутри — глубина и скрытое напряжение. Вы в фазе, где всё будто замерло, но это затишье перед движением. Очень скоро появится событие, которое выведет вас из этого «спокойствия» — и заставит действовать. 2️⃣ Тихий, живой, настоящий путь. Вы идёте Читать полностью...

    Выберите водоём и узнайте, на каком вы сейчас жизненном этапе и какой поворот уже приближается.

Не
  6. 54 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Выберите водоём и узнайте, на каком вы сейчас жизненном этапе и какой поворот уже приближается. Не думайте долго. Первое, что откликнулось — самое точное👇 1️⃣ С виду — штиль. Внутри — глубина и скрытое напряжение. Вы в фазе, где всё будто замерло, но это затишье перед движением. Очень скоро появится событие, которое выведет вас из этого «спокойствия» — и заставит действовать. 2️⃣ Тихий, живой, настоящий путь. Вы идёте Читать полностью...

    Выберите водоём и узнайте, на каком вы сейчас жизненном этапе и какой поворот уже приближается.

Не
  7. 252 просмотров, 1 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

    🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты Выводим из организма все вредное. Лучшие рецепты детоксикации! 1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить…

    🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты

Выводим из организма все вредное. Лучшие рецепты детоксикации! 
 
1
  8. 102 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты Выводим из организма все вредное. Лучшие рецепты детоксикации! 1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить…

    🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты

Выводим из организма все вредное. Лучшие рецепты детоксикации! 
 
1
  9. 256 просмотров, 1 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

    🤯 Натрите запястья запечённым луком – навсегда забудете о ДИАБЕТЕ! "Вам втюхивают операции и уколы, хотя даже Израильские врачи лечатся народными средствами" Слова Владислава Антонова, хирурга-терапевта из Израиля 50 лет он работает в одной клинике и лечит диабет, чистит кишечник и "реанимирует" суставы без капли лекарственных средств. Полистайте его блог "Польза и Вред", такое и не снилось отечественной медицине: ❗️Эхинацея - убийца грибка. Просто смажьте кожу вокруг ногтя и... (Читать) ❗️Не пейте лекарства от диабета. Болезнь сбежит за 4 дня, просто запеките лук в... (Читать) ❗️Вот…

    🤯 Натрите запястья запечённым луком – навсегда забудете о ДИАБЕТЕ!

"Вам втюхивают операции и уколы
  10. 274 просмотров, 3 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

    Пример невероятной выносливости: Ченнинг Татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино. Актер отметил, что быстро менять форму ему помогают отличная генетика и профессиональный тренер. На представленных кадрах видна колоссальная разница: если на одном снимке его вес составляет 92 кг, то для съемок в картине «Жозефина» он увеличился до 106 кг. А для работы над фильмом «Кровельщик» артисту пришлось серьезно похудеть — его вес снизился до 78 кг. Сам Ченнинг признается, что, глядя на эти результаты, он не перестает удивляться возможностям человеческого тела и силе…

    Пример невероятной выносливости: Ченнинг Татум продемонстрировал свои физические трансформации ради
  11. 183 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Пример невероятной выносливости: Ченнинг Татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино. Актер отметил, что быстро менять форму ему помогают отличная генетика и профессиональный тренер. На представленных кадрах видна колоссальная разница: если на одном снимке его вес составляет 92 кг, то для съемок в картине «Жозефина» он увеличился до 106 кг. А для работы над фильмом «Кровельщик» артисту пришлось серьезно похудеть — его вес снизился до 78 кг. Сам Ченнинг признается, что, глядя на эти результаты, он не перестает удивляться возможностям человеческого тела и силе…

    Пример невероятной выносливости: Ченнинг Татум продемонстрировал свои физические трансформации ради
  12. 202 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    До зарплаты еще 5 дней, а ты уже залезла в кредитку?.. 💳 Знакомая история: импульсивные покупки, долги и вечный стресс. Но выйти из порочного круга реально. В своем канале Не имей сто друзей Марина на пальцах и с юмором показывает свой путь с нуля: 💰 Как с обычной зарплатой, двумя детьми, собакой и долгами по кредитке начать копить ⚡️ Реально ли заставить банки платить тебе, а не наоборот 📉 Куда вложить первые деньги, даже если есть всего 500₽ 🛒 Зачем ей «100500» карт и как возвращать топовый кэшбэк с обычных покупок Переходи, чтобы не пропустить реалити-шоу по сборке…

    До зарплаты еще 5 дней, а ты уже залезла в кредитку?.. 💳

Знакомая история: импульсивные покупки, д
  13. 285 просмотров, 1 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

    До зарплаты еще 5 дней, а ты уже залезла в кредитку?.. 💳 Знакомая история: импульсивные покупки, долги и вечный стресс. Но выйти из порочного круга реально. В своем канале Не имей сто друзей Марина на пальцах и с юмором показывает свой путь с нуля: 💰 Как с обычной зарплатой, двумя детьми, собакой и долгами по кредитке начать копить ⚡️ Реально ли заставить банки платить тебе, а не наоборот 📉 Куда вложить первые деньги, даже если есть всего 500₽ 🛒 Зачем ей «100500» карт и как возвращать топовый кэшбэк с обычных покупок Переходи, чтобы не пропустить реалити-шоу по сборке…

    До зарплаты еще 5 дней, а ты уже залезла в кредитку?.. 💳

Знакомая история: импульсивные покупки, д
  14. 216 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    Хочешь рельефный пресс? Лови схему «50 повторений» 💪 Обязательно Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты

  15. 297 просмотров, 2 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

    Хочешь рельефный пресс? Лови схему «50 повторений» 💪 Обязательно Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы

Йоганутые | спорт
Йоганутые | спорт
19.3K подп. | ER 0.7%

Сотрудничество: работаю с: практика, для начинающих, утренняя практика, дыхание, дыхательные практики, меди…

Мария Комкова
Мария Комкова
19.2K подп. | ER 4.8%

Канал в мессенджере MAX

Клятва Гиппократа
Клятва Гиппократа
19.2K подп.

Быть здоровым - это выбор 🩵 №1 Канал по Здоровью

63 РЕГИОН
63 РЕГИОН
18.9K подп. | ER 0.1%

Эксклюзивные новости Самарской области, Самары и Тольятти. Топ видео и события. По рекламе

Аюр эмчи
Аюр эмчи
18.9K подп. | ER 0.6%

Предварительные консультации по подбору травяных сборов по бурятским правилам

Маша Блинова - твой тренер
Маша Блинова - твой тренер
18.7K подп.

Здоровый фитнес. Тренировки с любовью к телу. Экологичные отношения с телом. Присоединиться к тренировкам п…

Новости Улан-Удэ | Бурятия
Новости Улан-Удэ | Бурятия
18.6K подп. | ER 0.3%

⚡️Новости Бурятии 24/7 Есть новость? Отлично, присылайте её админу - Купить рекламу напрямую Купить рекламу…

Мурашкина
Мурашкина
18.6K подп.
БЬЮТИЛАБ
БЬЮТИЛАБ
18.6K подп.

Заявление № 7147467150 Удобные подборки косметики. Уход за кожей. Пилинг. Сыворотки, spf, средства от пигме…

Мама Жена Хозяйка | Женский журнал
Мама Жена Хозяйка | Женский журнал
18.5K подп. | ER 1.8%

Женский онлайн журнал: рецепты, открытки, фитнес, лайфхаки, прически, юмор, красота, мода! Сотрудничество: …

ПЛОХИЕ НОВОСТИ
ПЛОХИЕ НОВОСТИ
18.3K подп. | ER 0.4%

РКН Номер заявления: № 7491956395 В нашем канале собраны самые эпичные новости России и мира. По рекламе: К…

Ирина Писарева, полезные рецепты
Ирина Писарева, полезные рецепты
18.3K подп.

eeac38d6-d867-49fd-a805-41fa555c7482 Эксперт ЗОЖ, нутрициолог с медицинским образованием 🩺 ПП рецепты, рек…