MaxBookMaxBook
Новости
Ваша подружка

Ваша подружка в мессенджере MAX — 3 914 подписчиков, аналитика и статистика

Спорт, питание, красота и стиль все в на одном канале с Крис ♥️ Связь со мной тг: @kristinkka Менеджер vk.ru/lariberns

Открыть в MAX →
3.9K
Подписчиков
11.0%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
60
Индекс доверия
Средний
Стабильный рост2 рекл. постов
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват низкая (11.0%) — посты видит меньшая часть подписчиков
Рекламная нагрузка низкая (5%) — рекламных постов немного
Средний охват: 431 просмотров на пост
Активный канал: 75 публикаций в базе
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.

AI-обзор

Обновлено 11.06.2026
  • Личный блог автора Крис
  • Здоровье и фитнес
  • Авторские колонки
  • Неформальный разговорный
Темы:ЗдоровьеКрасотаФитнес
Формат: Личный блогАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале Ваша подружка

3 914подписчиков431средний охват11.0%охват (RR)1.7%вовлечённость (ER)+129за 30 днейЗдоровье и фитнес

Спорт, питание, красота и стиль все в на одном канале с Крис ♥️ Связь со мной тг: @kristinkka Менеджер vk.ru/lariberns

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

  • По числу подписчиков канал «Ваша подружка» опережает примерно 80% из 1 259 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-20% категории по размеру аудитории.
  • Средняя публикация набирает 431 просмотров — по охвату канал опережает примерно 25% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
  • Вовлечённость аудитории (1.7%) выше медианы категории «Здоровье и фитнес» на 77% (медиана — 0.9%).

Сравнение построено по 1 259 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «Ваша подружка»

  1. 236 просмотров, 20 июл. 2026 г., видео

    Вау вау вау 🤩🥰♥️

  2. 769 просмотров, 06 июл. 2026 г., видео

    Лучшее утро за долгие дни🌞🤌🏼 Главное в отпуске это ✅красивый купальник ✅спф крем ✅водичка ✅хорошее настроение

  3. 923 просмотров, 24 июн. 2026 г., видео

    Вау, девочки 🥰 Халатик шикарный🔥💕 Брала на Яндекс Маркете Артикул 102854043255

  4. 858 просмотров, 22 июн. 2026 г., видео

    Никогда не нужно забывать, что Я женщина ♥️ И я всегда прекрасна 💥 В нашем мире так много классного для женщин: салоны красоты, массаж, эпиляция… грешно этим не пользоваться 😅 Я выбираю ежедневное вложение в себя♥️🙏

  5. 627 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    Спорт для меня - жизнь! Тренировки 5 дней в неделю. И это мой выбор, это часть моей жизни в 33 года. Каждый сам творец своей судьбы и того, как он выглядит. Одни выбирают вкидывать в себя все подряд, а мы выбираем ухаживать и следить за состоянием своего тела🥰 Выбирать только тебе. Набивать желудок вредной едой или же с уважением относиться к себе и кушать то, что приносит пользу тебе. А что выберешь ты?)

  6. 693 просмотров, 24 мая 2026 г., видео

    Когда всем сказала, что сильно занята 🥰

  7. 982 просмотров, 09 мая 2026 г., видео

    Минутка самолюбования 🥰☀️🔥

  8. 773 просмотров, 29 апр. 2026 г., изображение

    А приготовим ка мы с вами сегодня Наполеон? Для теста нам понадобится: Мука 600 гр. Маргарин 300 гр Яйцо 2 шт. Соль щепотка Вода 200 гр. Уксус 1 ст/л. Для крема: Молоко 1 л. Яйцо 4 шт. Сахар 300 гр. Сливочное масло 200 гр. Мука 80 гр. Приготовление теста: Вымойте яйца и просейте муку. Начните с теста: соедините воду, соль, яйца и уксус до однородной консистенции. В муку добавьте маргарин и перетрите их в крошку. Далее влейте яичную смесь в подготовленную массу и хорошенько замешайте тесто. Оно получается липкое и тягучее. Тесто отправьте в холодильник на 30 минут. Приготовьте крем: Яйца,…

    А приготовим ка мы с вами сегодня Наполеон? 

Для теста нам понадобится:
Мука 600 гр.
Маргарин 300 г
  9. 771 просмотров, 25 апр. 2026 г., видео

    Невероятное платье нашла на wb 🥰 Как же мне идет небесный цвет 🥰

  10. 801 просмотров, 20 апр. 2026 г.

    Милые, всем отличного дня 🥰

  11. 779 просмотров, 29 мар. 2026 г., видео

    Какую красоту я заказала 😻 Невероятный набор брендовых стаканчиков в красивой коробке ♥️ Отличный подарок 🎁 близким и для себя! Теперь мое утреннее кофе будет в разы красивее! https://www.instagram.com/home_labels_?igsh=b2h2bTF3MnNsbTI3

  12. 831 просмотров, 28 мар. 2026 г., изображение

    Я исполнила свою мечту ♥️ Сделала отбеливание Зубов 🌟 Сама процедура была не чувствительная, а вот весь день после нее пришлось помучиться немного)) ныли зубы, обезбол не помогал , но на утро все хорошо было ✅🥰

    Я исполнила свою мечту ♥️
Сделала отбеливание Зубов 🌟

Сама процедура была не чувствительная, а вот
  13. 897 просмотров, 24 мар. 2026 г., изображение

    Мои любимые продукты для идеальной кожи — это уход с ретинолом из линейки Retinol Power от Stellary Skin Studio✨ В этой серии есть всё для полноценной рутины: пенка для умывания, тоник, дневной и ночной крем — легко собрать базовый уход без лишних шагов. Ретинол в мягкой форме деликатно работает с кожей: выравнивает тон, улучшает текстуру и делает её более гладкой и сияющей. При этом такие средства подходят для ежедневного использования и даже для чувствительной кожи, так как содержат щадящую форму ретинола Моя схема ухода простая: мягкое очищение, затем тоник для баланса кожи и крем —…

    Мои любимые продукты для идеальной кожи — это уход с ретинолом из линейки Retinol Power от Stellary Открыть пост в MAX
  14. 718 просмотров, 45 реакций, 24 мар. 2026 г., изображение

    Мои любимые продукты для идеальной кожи — это уход с ретинолом из линейки Retinol Power от Stellary Skin Studio✨ В этой серии есть всё для полноценной рутины: пенка для умывания, тоник, дневной и ночной крем — легко собрать базовый уход без лишних шагов. Ретинол в мягкой форме деликатно работает с кожей: выравнивает тон, улучшает текстуру и делает её более гладкой и сияющей. При этом такие средства подходят для ежедневного использования и даже для чувствительной кожи, так как содержат щадящую форму ретинола Моя схема ухода простая: мягкое очищение, затем тоник для баланса кожи и крем —…

    Мои любимые продукты для идеальной кожи — это уход с ретинолом из линейки Retinol Power от Stellary
  15. 557 просмотров, 46 реакций, 21 мар. 2026 г., изображение

    Красивая рассылка от нового для меня австралийского космецевтики бренда ASAP В моем skin-наборе: — гель для умывания — гель-скраб для лица — сыворотка с витамином С и антиоксидантами, выравнивающая тон кожи — сыворотка super B complex (в составе ниацинамид) очень круто работает с тоном и является бестселлером бренда — солнцезащитный крем SPF50 — многоразовая салфетка для очищения кожи Бренд, кстати, очень популярен у себя на родине. И даже получил в прошлом году звание самого инновационного! 🫶🫶🫶

    Красивая рассылка от нового для меня австралийского космецевтики  бренда ASAP

В моем skin-наборе:
—

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы

JULYABAY
JULYABAY
2.9K подп.

Вдохновляю на красоту ✨

Olyaa_
Olyaa_
6.6K подп. | ER 1.9%

Оля Катюшина 🥰 Тут у нас про красоту, здоровье и восстановление фигуры после 3 родов + стильные лучки на к…

BYZLATA
BYZLATA
1.0K подп.
Мама Жена Хозяйка | Женский журнал
Мама Жена Хозяйка | Женский журнал
18.7K подп. | ER 1.8%

Женский онлайн журнал: рецепты, открытки, фитнес, лайфхаки, прически, юмор, красота, мода! Сотрудничество: …

Альбина Комиссарова. Диетолог - эндокринолог
Альбина Комиссарова. Диетолог - эндокринолог
3.9K подп.

ДокМед канал врача-диетолога, эндокринолога о здоровье и коррекции веса🤍 Альбина Комиссарова

Как стать ЭКСТРАОРДИНАРНОЙ
Как стать ЭКСТРАОРДИНАРНОЙ
3.9K подп.

Я Беляева Дарья – косметолог, визажист и человек, который знает, как похудеть на 45кг без стресса и срывов!…

Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог
Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог
3.9K подп. | ER 0.3%

Дипломированный нутрициолог (4 диплома🎓) МОЙ САЙТ(УСЛУГИ) ➡️ 🔹со мной похудели более 45000👫 🔹«запрещёнк…

🥗 ППшечка | Питаться правильно ЛЕГКО
🥗 ППшечка | Питаться правильно ЛЕГКО
3.9K подп.

ПП рецепты и советы на каждый день! Питайся правильно и худей вместе с нами ☺️

Юля Плюснина
Юля Плюснина
3.9K подп. | ER 2.9%

Юля Плюснина juli_pplus Max YMReferral

Оля Райз || Косметолог
Оля Райз || Косметолог
3.9K подп.

Здесь ты найдешь исключительно научно-обоснованными факты о здоровье кожи, а также лайфхаки, как поддержива…

В адеквате
В адеквате
4.0K подп.

ТГ-канал здорового человека - гибкий ЗОЖ 40+ Автор: Алла Володина - PR, GR, marketing Гайд Ads, pr: Алёна

Еда на любой вкус
Еда на любой вкус
3.8K подп.

Мир идеального теста и домашней выпечки: от хлеба и пышных булочек до праздничных куличей и тортов! 🥐 🍰 Г…