Поиск по постам Telegram

🌟 . 🌟 . 🌟 . 🌟 . 🌟 . 🌟 . 🌟 ⭐ 🔥 · · ─── ꒰ঌ·✦·໒꒱ ─── · · 🔥 :: [ 🧁 🎁 ] - Ярни!! У меня для тебя есть маленький подарочек~ 𝅄ׄ ✨ ⸝⸝⠀｡ׂ 💭 ‌⠀ ⿻⠀ 𝅦   ִ ֹ 🐾 ⠀⊹  ִ  ֺ. :: [ 🌟 🌟 ] - Хехех! Ну и какой же?¿ ୨୧  ֹ    𝅄──── ୨ৎ ──── ֹ     𝅄୨୧ :: [ 🧁 🎁 ] - ОЧЕНЬ МНОГО СЛАДОСТЕЙ! 𝅄ׄ  ⸝⸝⠀｡ׂ  ‌ 🐾 ⠀ ⿻⠀ 𝅦   ִ 🔥 ֹ 💭 ⠀⊹  ִ  ֺ. :: [ 🌟 🌟 ] - Спасибо огромное, Чококейк! · · ─── ꒰ঌ·✦·໒꒱ ─── · · @YGDW_DW && @STBC_CF >--> Это не просто союз, 🔤 еперь они работают вместе ‼️ В @STBC_CF ведётся активный набор админов. Также очень нуждаемся в Тунах!! Которые будут вести свои рецепты~ больше информац

🎁 🌟 t post. 🎁 . 🤩 . 🤩 . 🤩 . 🤩 .  ִ 𝆭 ۫   𝂅ׄ 🍦 . .   ۫ ࿙  ˖ ˚ 🌟 🌟 ᝰ. ˚  ⿻ .   · . ˚ :: 💕 очу поделиться тем что приготовил, но некому... 𝅄ׄ  ⸝⸝⠀｡ׂ 😀 ‌⠀ ⿻⠀ 𝅦   ִ ֹ 🎁 ⠀⊹  ִ  ֺ :: 🗝 ᥲκ приготовить шоколадный торт?!.. 𓈃  ֪    ֹ   ៹ 😀 ⠀۟   𔓕᳢‌   ׅ    ᜔    ִ𝆬ׄ᷼ 🌟 𝅄 :: 🔤 о МД только игры, будет хоть какое-то разнообразие?!...`, . .   ۫ ࿙  ˖ ✉️ ✉️ ˚   ˳  ᝰ. ˚  ⿻ . :: 🌟 пять все сгорело, мне не могут подсказать что я делаю не так!... 🤩 . 🤩 . 🤩 . 🤩 ⏜ 🍭 ׄ⌒⡷ ִ  ׄ    ׄ  .  ๑ ֹ  𝅄 🗝 ладкоежка кф представляет! 𝅄 ֹ. 🍦 🌩 . 🌩 . 🌩 . 🌩 CF + Daily 🟥 🟧 ──── ୨ৎ ──── ~ 🌟 🔤

Еще один вкусный рецептик для вас отсняла 😋 Это кабачковый рулет с очень вкусной начинкой. Рулет между прочим ПП, Андрей оценил, сказал очень вкусно 👌 Ждете рецепт ? Нужен?)

рт пост 🌟 о⃝ ───────────────── ︵⏜° 🤩 🤩 🤩 🤩 𝓽𝓸 𝓸𝓾𝓻... 💌 💌 💌 💌 💌 🌟 💌 💌 💌 💌 💌 🌟 🍡 💌 💌 🌟 💌 🌟 💌 💌 💌 💌 🌟 💌 ° 😀 🍨 хотели найти рецепт на любую сладость? 🍰 не знали, где продается какая-либо вкусность? 🥞 думали, что же попробовать сладкого? 😀 😀 😀 😀 😀 😀 💌 💌 💌 💌 💌 😀 😀 😀 😀 💌 💌 💌 💌 💌 💌 🌟 💌 🌟 💌 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 в нашу уютную конфу! 😀 😀 😀 😀

В инст хоть не ходи. Знакомая девочка, которая живет в Питере и обычно постит красивые городские фоточки, рецепты интересных блюд и свои прикольные образы, резко начала выкладывать себя в стрингах и в неоднозначных позах 🤪

🚪 Крошки, двери открыты. 🚀 Добро пожаловать в закрытый клуб: ✅ ЕШЬ НОРМАЛЬНО | без диет Я очень долго вынашивала идею этого пространства и наконец готова сказать: поехали. 🚀 Здесь не будет марафонов, запретов и бесконечных «начинаю с понедельника». 🥃 Здесь мы будем строить систему, в которой питание перестает быть борьбой, а становится частью нормальной жизни. 🥃 Внутри вас уже ждут: ✅ База знаний с лекциями и разборами. ✅ Общая болталка и поддержка. ✅ Рецепты ✅ разборы продуктов. ✅ Моё личное сопровождение. ✅ «Детоксеза» с 1 по 7 число каждого месяца и дальнейшая работа с привычками. ⭐

ДевАчки я зашла в клуб, как же я его ждала 😍 У меня большой опыт разных марафонов и систем питания. Так что могу смело рекомендовать - за небольшую стоимость вы получаете не только разбор своего питания и крутые рецепты, но и поддержку, мотивацию и вообще кучу дофамина! Вас не научат ограничивать и ущемлять себя - наоборот, цель научить вас есть вкусно, разнообразно и много) но полезно! И кстати узнала что мои конфеты без сахара из кружочка на той неделе - 💩

🎁 🌟 t post. 🎁 . 🤩 . 🤩 . 🤩 . 🤩 .  ִ 𝆭 ۫   𝂅ׄ 🍦 . .   ۫ ࿙  ˖ ˚ 🌟 🌟 ᝰ. ˚  ⿻ .   · . ˚ :: 💕 очу поделиться тем что приготовил, но некому... 𝅄ׄ  ⸝⸝⠀｡ׂ 😀 ‌⠀ ⿻⠀ 𝅦   ִ ֹ 🎁 ⠀⊹  ִ  ֺ :: 🗝 ᥲκ приготовить шоколадный торт?!.. 𓈃  ֪    ֹ   ៹ 😀 ⠀۟   𔓕᳢‌   ׅ    ᜔    ִ𝆬ׄ᷼ 🌟 𝅄 :: 🔤 о МД только игры, будет хоть какое-то разнообразие?!...`, . .   ۫ ࿙  ˖ ✉️ ✉️ ˚   ˳  ᝰ. ˚  ⿻ . :: 🌟 пять все сгорело, мне не могут подсказать что я делаю не так!... 🤩 . 🤩 . 🤩 . 🤩 ⏜ 🍭 ׄ⌒⡷ ִ  ׄ    ׄ  .  ๑ ֹ  𝅄 🗝 ладкоежка кф представляет! 𝅄 ֹ. 🍦 🌩 . 🌩 . 🌩 . 🌩 CF + Daily 🟥 🟧 ──── ୨ৎ ──── ~ 🌟 🔤

Рецепт двойной бургер от @Karpilyanskiy_Slava Южане Жарят

🥪 Лепешка с яйцом и томатом 👉 КБЖУ на порцию: 491/29/23/41 📝 Открыть рецепт 👈 Здоровая еда 🔥

С чем есть белок, чтобы он усваивался без тяжести, вздутия и отеков Дамы и господа, запоминаем две группы продуктов, которые ВСЕГДА должны быть в тарелке с белком . Не когда-то там один раз в день или неделю, а каждый раз когда вы едите что-то белковое. Даже если пьете дурацкую, химозную экспонетну, то хотя бы чуток себе соломку подстелите этими двумя группами продуктов, чтобы молочка меньше дергала инсулин с глюкозой и меньше провоцировала отеки и вздутие. Итак про группы продуктов-которые обязательно нужно добавлять к любой порции белка хоть животного, хоть растительного: 1️⃣ КЛЕТЧАТКА Это п

Помимо множества разнообразных тренировок со мной, в Летнем Лагере ещё много темы питания •большая красивая Книга Рецептов, пошаговые рецепты с КБЖУ •гайд с системой питания •каждый день в июле продолжают выходить и новые рецепты Отдельно отмечу, что на тему питания и образа жизни выходят ещё мои личные поддерживающие блоги. Новый близкий формат И конечно доступ к приложению! Он появится у вас в течение июля, у всех, кто в Летнем Лагере – это абсолютно бесплатно В приложении будет совершенно новый уровень навигации и по питанию, и по тренировкам. Можно будет выбирать рецепты и занятия по катег

Дорогие! Ну что! Ласт колл, как говорится Последнее окошко входа в Летний Лагерь в июле 💛 Мы в ближайшие дни запускаем приложение, а это значит, что осталась последняя возможность попробовать все мои программы в одном месте по очень классной цене Дальше программы будут по отдельности, «все включено» за 1.999р больше не будет 🙏🏼 Каждая программа будет по отдельной стоимости Поэтому я вам сильно рекомендую попробовать именно сейчас Летний Лагерь, пока все-все-все в одном месте и по самой доступной цене: •йога •силовые •зарядки •танцы •кардио-аэробику •рецепты и весь блок питания Завтра вечер

Полезный ужин не обязательно должен быть сложным 💚 Сегодня готовила минтай с овощами в аэрогриле — один из тех вариантов, который часто рекомендую, когда хочется быстро, вкусно и сбалансированно. 🐟 Минтай — источник легкоусвояемого белка. 🥦 Овощи — клетчатка, витамины и длительное чувство сытости. ✨ Вместе получается полноценный прием пищи без лишней тяжести. Мне нравится готовить такие блюда в аэрогриле, потому что продукты остаются сочными, а аппетитная корочка получается практически без масла. Главное — выкладывать их на решетку в один слой, чтобы горячий воздух свободно циркулировал вок

｡･*:･☆ Bistro Heroes ｡･*:･☆ ♪♫*•♪ confession ♪♫*•♪ / / / / / / / / / / / - Что такое bistro heroes ? - это мобильная рпг игра про спасение мира от зла и вкусную еду! - Что будет на этом канале ? - Помимо контента по игре, тут будут рецепты , арты и советы по всему, что можно! / / / / / / / / / / / - Обещаю, будет вкусно! t.me/bistr0_heroes

Рецепт успеха для людей с чувствительным слухом: - Ахуенные различимые звуки в мелодии - Вкусненькие эфыекты на вокале - Интересный нестандартный экспериментальный вокал - Дельная оранжировка и техническая рабо а чтобы звук был чистый и обьемныц

Салат пятиминутка, заводим ржаную закваску и болтаем 🩷 Запись прямого эфира из ВК Мой ВК: https://vk.ru/anasty_cooking #рецепты #домашниерецепты #кулинарныйблог

Мини-аэрогриль электрический 4,5 литра ECON ECO-2115G с цветным дисплеем, 12 программ, мой рецепт, 80-200С, таймер, 1500Вт, книга рецептов в комплекте https://ozon.ru/t/hohtUTL

Ребят, вы знаете я нет-нет, да решаюсь на такие активности, как сегодняшняя 🔥 📌 Делюсь подборкой интересных каналов — может, что-то заинтересует 💫 Ну а среди тех, кто будет активен, заглянет, подпишется, поучаствует в движухе — постараемся кого-нибудь отблагодарить через несколько дней 🎁 Захотелось просто сделать день кому-то чуть лучше. Удачи 🍀 1 https://t.me/+CcgUVRuskIZlZGEy 2 https://t.me/RKTGIVE - Канал с обратной связью по активности 3 https://t.me/bud_zdorofff РЕЦЕПТЫ, нутрициология,ЗОЖ, лайф 4 https://t.me/bogemavbetone ✨ Digital-глянец от интерьерного дизайнера: развиваем насмо

Бывает так, что отпуск уже начался: мы на пляже, в горах или дома, а мысли всё еще возвращаются к незавершенным письмам и задачам. Мы словно продолжаем работать, только уже мысленно. 🪑 Нашей психике не всегда удается быстро переключиться, особенно если перед отпуском было много напряжения, ответственности или хронической усталости. 👒 Ей нужно время, чтобы поверить: сейчас действительно можно расслабиться. Бережно перевести себя из одного состояния в другое могут помочь простые ритуалы. 🕶️ Листайте карточки 👆🏼 Задумайтесь, когда последний раз у вас был настоящий отдых? Сохраните эти карто

🔥 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС! 🍳 Простые рецепты , от которых все ахнут 💄 Лайфхаки красоты и уходовые секреты 💪 Фитнес-советы для энергии и здоровья 😂 Мемы и шутки для отличного настроения 📱 Обои и рингтоны — сделай гаджет уникальным 🌱 Хитрости для дачи и богатого урожая без заморочек ➕ И ещё море пользы и вдохновения!

🔥 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС! 🍳 Простые рецепты , от которых все ахнут 💄 Лайфхаки красоты и уходовые секреты 💪 Фитнес-советы для энергии и здоровья 😂 Мемы и шутки для отличного настроения 📱 Обои и рингтоны — сделай гаджет уникальным 🌱 Хитрости для дачи и богатого урожая без заморочек ➕ И ещё море пользы и вдохновения!

🔥 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС! 🍳 Простые рецепты , от которых все ахнут 💄 Лайфхаки красоты и уходовые секреты 💪 Фитнес-советы для энергии и здоровья 😂 Мемы и шутки для отличного настроения 📱 Обои и рингтоны — сделай гаджет уникальным 🌱 Хитрости для дачи и богатого урожая без заморочек ➕ И ещё море пользы и вдохновения!

🔥 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС! 🍳 Простые рецепты , от которых все ахнут 💄 Лайфхаки красоты и уходовые секреты 💪 Фитнес-советы для энергии и здоровья 😂 Мемы и шутки для отличного настроения 📱 Обои и рингтоны — сделай гаджет уникальным 🌱 Хитрости для дачи и богатого урожая без заморочек ➕ И ещё море пользы и вдохновения!

🔥 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС! 🍳 Простые рецепты , от которых все ахнут 💄 Лайфхаки красоты и уходовые секреты 💪 Фитнес-советы для энергии и здоровья 😂 Мемы и шутки для отличного настроения 📱 Обои и рингтоны — сделай гаджет уникальным 🌱 Хитрости для дачи и богатого урожая без заморочек ➕ И ещё море пользы и вдохновения!