БУДЬ ЗДОРОВ рецепты долголетия в мессенджере MAX — 976 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «БУДЬ ЗДОРОВ рецепты долголетия»

1. 55 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Аптечка без путаницы: какая мазь для чего нужна? На фото — краткая шпаргалка по самым частым средствам: Диклофенак — при боли в мышцах и воспалении Бацитрацин + Неомицин — при порезах, ранах и небольших ожогах Клобетазол — при сильных воспалениях кожи Бетаметазон — при аллергии и дерматите Клотримазол — при грибковых поражениях кожи Ацикловир — при герпесе на губах Кетоконазол — при перхоти и грибке Важно: не все мази можно использовать без назначения врача. Особенно гормональные средства, такие как клобетазол и бетаметазон — их нельзя наносить долго и “на всякий случай”. Перед…

   
2. 122 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   КАЛЬЦИЙ В РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТАХ 👉🏻🌿 КАЛЬЦИЙ - это важный макроэлемент в организме человека. Кальций принимает важное участие в процессе свертывания крови, обеспечивает осмотическое давление крови. Ионы кальция участвую во многих обменных процессах в нашем организме. Злоупотребление алкоголем, шоколадом, кофе приводит к дефициту кальция в организме. Между тем, избыточное потребление кальция (особенно в виде таблеток) вредно для здоровья, возникает гиперкальцемия. У человека увеличивается свертываемость крови и уменьшается усвоение цинка. Давайте посмотрим содержание кальция в различных…

   
3. 185 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Разжижаем кровь ✅ Основная причина слишком густой крови – нездоровый рацион. Продукты помогающие в разжижении крови — Оливковое и льняное масло. — Яблочный уксус. — Чеснок и лук ( регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов ). — Лимоны. — Семя подсолнуха. — Свекла. — Какао и шоколад ( горький ). — Рыба и рыбий жир. — Томаты, томатный сок. — Овсяная каша. — Ягоды - малина, черника, клюква, земляника, вишня, черешня. — Имбирь. Правильно корректируемый рацион — Поможет укрепить сердечно-сосудистую систему. — Избежать заболеваний крови (в том числе тромбоз, инфаркт,…

   
4. 130 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   Формы магния и их особенности ⚡️ Магний глицинат — при стрессе и тревоге Глицин работает как успокаивающий нейромедиатор. В такой форме магний хорошо усваивается и подходит при повышенной тревожности, стрессе и проблемах со сном. Магний треонат — для мозга и памяти Эта форма способна проникать через гематоэнцефалический барьер. Её связывают с поддержкой памяти, обучения и других когнитивных функций. Магний цитрат — при проблемах с кишечником Обладает мягким слабительным действием за счёт удержания воды в кишечнике. Часто используется при запорах. Магний малат — при упадке сил Участвует в…