РЕЦЕПТЫ|ПП|МЕНЮ|ТРЕНИРОВКИ в мессенджере MAX — 474 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «РЕЦЕПТЫ|ПП|МЕНЮ|ТРЕНИРОВКИ»

1. 16 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   ХОТ-ДОГИ🌭🤤🤌 •слоеное дрожжевое тесто •сосиски •тертый сыр •кетчуп •горчичный соус •маринованный огурчик •фиолетовый лук •желток - для румяного цвета На пергамент выложить тертый сыр, сверху сосиску, и накрыть слоеным тестом. Смазать тесто желтком, и отправить в духовку на 20 мин при 180’ (до золотистого цвета) Готовые хот-доги переворачиваем, выкладываем огурцы, лук, кетчуп, горчичный соус. Это очень вкусно!🤤

2. 28 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Это слишком просто, чтобы не повторить! Варёные яйца + сыр сковороде = хрустящая магия.🤤💫 Для салата: •вареные яйца + торты сыр (поджарить до хрустящей корочки) •айсберг •черри •ветчина индейки •для соуса - греческий йогурт, сухой чеснок, соль #салат

3. 34 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   БУРГЕР ИЗ РИСОВОЙ БУМАГИ? 😱 Это разрыв! Забудь про обычные булки. Делаем супер-легкий и хрустящий вариант в аэрогриле! 🔥 Что нужно: • Рисовая бумага (2 листа) • Смесь: 2 яйца + немного молока • Готовая котлета 🥩 • Сыр 🧀 • Соус: майонез + кетчуп + дижонская горчица 🍯 • Маринованные огурчики + лук 🥒 • Яйцо и кунжут для корочки Как готовим: 1️⃣ Окунаем два листа рисовой бумаги в яично-молочную смесь. 2️⃣ Собираем 🍔 3️⃣ Смазываем яйцом, посыпаем кунжутом. 5️⃣ В аэрогриль на 200°C до золотистого цвета. Это вкусно!

4. 31 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Женский цикл ❤️

5. 36 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Пучок❤️🫰

6. 39 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Если вы не можете дотянуться до носков попробуйте сделать эти шаги 👇🏻 ✔️Слегка согните ноги в коленях. Это снимет излишнее напряжение с поясницы и позволяет эффективнее растянуть именно заднюю поверхность бедра. ✔️ Подсядьте . Наклонитесь грудью к коленям. Во время наклона тянитесь животом к бедрам, а макушкой — вперед и вверх. Держите спину ровно, избегайте сильного округления в пояснице. ✔️Прижмите подбородок к коленям . Тем самым вы еще больше растянете спину .Не отпускайте руки. ✔️ Начинайте постепенно выпрямлять ноги по мере улучшения гибкости заднего бедра ,подколенной связки и…

7. 36 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   РЕЦЕПТ БЛИНОВ: Яйцо куриное - 2 шт Молоко - 250 мл Сахар - 1 ст.л Соль - щепотка Мука пшеничная - 7 ст. ложек Масло подсолнечное - 2 ст.л Кипяток - 100 мл (в самом конце) *из этого количества ингредиентов выйдет ~ 11-12 блинов диаметром 22 см* РЕЦЕПТ НАЧИНКИ: Творог 2% - 400 гр Сыр полутвердый - 200 гр Творог мягкий - 170 гр Зелень (петрушка, укроп) - 100 гр Соль - щепотка *количество ингредиентов рассчитано на 11-12 блинов диаметров 22 см* Тесто для блинов я готовлю в чаше блендера, после того, как я соединила все ингредиенты, в самом конце в тесто добавляю 100 мл кипятка, он…

8. 36 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Сливочные шарики-закуска Ингредиенты: • сливочный сыр — 200 г • кунжут — 3 ст. л. • смесь семечек — 2 ст. л. • сушёные травы — 2 ч. л. • смесь перцев — по вкусу • бальзамический соус — для подачи Готовим: Сливочный сыр убираем на 15–20 минут в холодильник, чтобы с ним было удобнее работать. Смешиваем кунжут, семечки, травы и немного перца. Формируем из сыра небольшие шарики и хорошо обваливаем их в ароматной смеси. Выкладываем на тарелку и поливаем бальзамическим соусом. Подавайте с тёплым хлебом, крекерами или просто ешьте вилкой прямо с тарелки 😄 Приятного аппетита! ❤️

9. 41 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Доброе утро, мои прекрасные ❤️🫰

10. 78 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    Нужно ли говорить о том как это вкусно?🥓 Ингредиенты: тесто фило 1 упаковка бекона 1 упаковка (примерно 200 гр) сыр любой твердый, у меня пармезан яйцо 1 шт молоко 100 мл шепотка соли Выкладываем все ингредиенты как показано на видео. После отправляем в аэрогриль на 200 гр. до румяной корочки примерно 15 мин. #recipe #аэрогриль #тестофило

11. 73 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    🔖ШОКОЛАДНОЕ МОРОЖЕНОЕ В ЗИП-ПАКЕТАХ ИЗ 3х ИНГРЕДИЕНТОВ🍦 Распространите сразу👏

12. 77 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Пока лето балует нас свежей клубникой, самое время печь красивые домашние пироги🍓Нежный, ароматный, с воздушной творожной начинкой — именно такой рецепт сегодня в рилсе👌🥰 Нежный пирог с творогом и клубникой🍓 Для бисквита: 2 яйца 120гр.сахара 50гр.молока 30гр.растительного масла 180гр.муки 10гр.разрыхлителя Соль, ванилин Для начинки: 250-300гр.творога в брикете 1 яичный белок 10гр.сахарной пудры 10гр.кукурузного крахмала Свежая клубника Для посыпки: 10гр.сливочного масла 10гр.сахара 30гр.муки Приготовление: Для начинки смешать творог, белок, сахарную пудру и пробить блендером. Затем…

13. 78 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Сочная клубника + нежный белый и молочный шоколад 🍓🍫 Не просто десерт, а настоящее удовольствие с красивой подачей ✨ Смотри до конца, чтобы увидеть этот шоколадный вайб 😍 #клубникавшоколаде #клубника #шоколад #десерт #вкусно food foodie sweet strawberry chocolate dessert reels asmrfood вкусняшки еды шоколаднаяклубника

14. 73 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    ХОТ-ДОГИ🌭🤤🤌 •слоеное дрожжевое тесто •сосиски •тертый сыр •кетчуп •горчичный соус •маринованный огурчик •фиолетовый лук •желток - для румяного цвета На пергамент выложить тертый сыр, сверху сосиску, и накрыть слоеным тестом. Смазать тесто желтком, и отправить в духовку на 20 мин при 180’ (до золотистого цвета) Готовые хот-доги переворачиваем, выкладываем огурцы, лук, кетчуп, горчичный соус. Это очень вкусно!🤤

15. 55 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Доброе утро, мои прекрасные 🩷🫰