Здоровье Женщины в мессенджере MAX — 7 514 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Здоровье Женщины»

1. 605 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Думала, что второй подбородок — это про вес, пока терапевт не показала простую вещь Пришла на диспансеризацию, жалуюсь врачу: мол, появился второй подбородок, хотя вес почти не менялся. Она попросила встать к стене спиной и расправить плечи. Я встала — и сразу почувствовала, как напряглась шея. Оказалось, я годами хожу с опущенной головой, особенно когда по дому хлопочу или в очереди стою. Терапевт объяснила: когда голова постоянно наклонена вперёд, мышцы под подбородком слабеют и растягиваются, кожа провисает, а лимфа застаивается. И даже если лишнего веса нет, складка всё равно…

   
2. 621 просмотров, 15 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   Думала, что второй подбородок — это про вес, пока терапевт не показала простую вещь Пришла на диспансеризацию, жалуюсь врачу: мол, появился второй подбородок, хотя вес почти не менялся. Она попросила встать к стене спиной и расправить плечи. Я встала — и сразу почувствовала, как напряглась шея. Оказалось, я годами хожу с опущенной головой, особенно когда по дому хлопочу или в очереди стою. Терапевт объяснила: когда голова постоянно наклонена вперёд, мышцы под подбородком слабеют и растягиваются, кожа провисает, а лимфа застаивается. И даже если лишнего веса нет, складка всё равно…

   
3. 711 просмотров, 1 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   Я думала что просыпаюсь в 3 ночи потому что просто плохо сплю. Невролог объяснила что нет Это длилось почти год. Ровно в три, иногда в половину четвёртого — глаза открываются сами. Лежишь, смотришь в потолок, и мысли сразу куда-то несутся. Ни тревоги особой, ни причины. Просто не спишь — и всё. Я решила что это стресс. Или возраст. Подруга сказала "у меня то же самое, это нормально после сорока пяти". Я успокоилась и перестала обращать внимание. Купила беруши, попробовала мелатонин. Помогало на пару дней, потом снова. На приёме невролог спросила меня почти сразу: "А вы просыпаетесь в одно…

   
4. 686 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Я думала что просыпаюсь в 3 ночи потому что просто плохо сплю. Невролог объяснила что нет Это длилось почти год. Ровно в три, иногда в половину четвёртого — глаза открываются сами. Лежишь, смотришь в потолок, и мысли сразу куда-то несутся. Ни тревоги особой, ни причины. Просто не спишь — и всё. Я решила что это стресс. Или возраст. Подруга сказала "у меня то же самое, это нормально после сорока пяти". Я успокоилась и перестала обращать внимание. Купила беруши, попробовала мелатонин. Помогало на пару дней, потом снова. На приёме невролог спросила меня почти сразу: "А вы просыпаетесь в одно…

   
5. 848 просмотров, 8 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Я думала что просыпаюсь ночью от жары в квартире. Оказалось дело совсем не в батареях Полгода я открывала форточку перед сном, убирала одеяло, покупала лёгкую пижаму. Просыпалась в два ночи — простыня мокрая, сердце колотится, и ощущение как будто только что вышла из бани. Потом снова холодно. Лежишь и не понимаешь что происходит. Я списывала это на духоту. Ну или на то что поздно поужинала. Или нервы. Так и жила — с нарушенным сном и ощущением что что-то не так, но не критично. На плановом приёме гинеколог спросила: "Вы ночью потеете? Именно так — резко, волнами, и потом сразу зябко?" Я…

   
6. 844 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Я думала что просыпаюсь ночью от жары в квартире. Оказалось дело совсем не в батареях Полгода я открывала форточку перед сном, убирала одеяло, покупала лёгкую пижаму. Просыпалась в два ночи — простыня мокрая, сердце колотится, и ощущение как будто только что вышла из бани. Потом снова холодно. Лежишь и не понимаешь что происходит. Я списывала это на духоту. Ну или на то что поздно поужинала. Или нервы. Так и жила — с нарушенным сном и ощущением что что-то не так, но не критично. На плановом приёме гинеколог спросила: "Вы ночью потеете? Именно так — резко, волнами, и потом сразу зябко?" Я…

   
7. 837 просмотров, 5 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Почему волосы стали редеть после сорока пяти, и при чём тут щитовидная Стою перед зеркалом, расчёсываюсь — и снова клок в руках. Раньше думала: ну выпадают, это нормально. Потом заметила, что пробор стал шире, а хвост тоньше. Пошла к терапевту с другим вопросом, а она посмотрела на меня и говорит: «А щитовидку проверяли?» Оказалось, что после 45 лет выпадение волос часто связано не просто с возрастом, а с гормональными изменениями. Снижается выработка эстрогенов — тех самых гормонов, которые поддерживали плотность волос, упругость кожи и даже настроение. Плюс щитовидная железа может начать…

   
8. 832 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Почему волосы стали редеть после сорока пяти, и при чём тут щитовидная Стою перед зеркалом, расчёсываюсь — и снова клок в руках. Раньше думала: ну выпадают, это нормально. Потом заметила, что пробор стал шире, а хвост тоньше. Пошла к терапевту с другим вопросом, а она посмотрела на меня и говорит: «А щитовидку проверяли?» Оказалось, что после 45 лет выпадение волос часто связано не просто с возрастом, а с гормональными изменениями. Снижается выработка эстрогенов — тех самых гормонов, которые поддерживали плотность волос, упругость кожи и даже настроение. Плюс щитовидная железа может начать…

   
9. 962 просмотров, 2 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

   https://reelsmarket.ru/kollagen-morskoi-v-kapsulakh-collagen-dlia-zhenshchin-dlia-sustavov-38392-3433?utm_medium=2354_221557&utm_content=12693_2754&utm_source=rm&erid=2VtzquuBfAj Реклама. ERID 2VtzquuBfAj ООО ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "ЗОЖ" ИНН 5007112640

10. 1.1K просмотров, 12 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

    Когда желудок болит, а виновата спина Стою в аптеке, беру очередную пачку от изжоги. Фармацевт смотрит на меня и спрашивает: "А к неврологу ходили?" Я удивилась — при чём тут спина, если у меня желудок? Оказалось, очень даже при чём. Врач потом объяснил: нервы, которые идут от позвоночника к желудку, выходят из грудного отдела. Если там зажим, остеохондроз или смещение — сигнал искажается. Желудок получает неправильную команду, начинает вырабатывать больше кислоты или спазмировать. Ты лечишь гастрит, пьёшь таблетки, а причина — выше. Как понять, что дело в спине Если боль в желудке…

    
11. 1.0K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Когда желудок болит, а виновата спина Стою в аптеке, беру очередную пачку от изжоги. Фармацевт смотрит на меня и спрашивает: "А к неврологу ходили?" Я удивилась — при чём тут спина, если у меня желудок? Оказалось, очень даже при чём. Врач потом объяснил: нервы, которые идут от позвоночника к желудку, выходят из грудного отдела. Если там зажим, остеохондроз или смещение — сигнал искажается. Желудок получает неправильную команду, начинает вырабатывать больше кислоты или спазмировать. Ты лечишь гастрит, пьёшь таблетки, а причина — выше. Как понять, что дело в спине Если боль в желудке…

    
12. 1.1K просмотров, 5 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

    Я думала что тяжесть в ноге — это от долгой ходьбы. Флеболог сказала что нет Левая нога к вечеру гудела так, что я снимала туфли ещё в лифте. Списывала на работу — весь день на ногах, возраст, варикоз у мамы был. Ну и у меня, наверное, начинается. Купила компрессионные гольфы, иногда помогало. Так и жила года полтора. Пошла к флебологу почти случайно — подруга потащила за компанию. Врач посмотрела на ногу, потом спросила: "А отёк к утру проходит или остаётся?" Я задумалась. Оставался. Я просто не замечала, потому что привыкла. Она объяснила спокойно, без паники. Сказала: усталость и…

    
13. 1.1K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Я думала что тяжесть в ноге — это от долгой ходьбы. Флеболог сказала что нет Левая нога к вечеру гудела так, что я снимала туфли ещё в лифте. Списывала на работу — весь день на ногах, возраст, варикоз у мамы был. Ну и у меня, наверное, начинается. Купила компрессионные гольфы, иногда помогало. Так и жила года полтора. Пошла к флебологу почти случайно — подруга потащила за компанию. Врач посмотрела на ногу, потом спросила: "А отёк к утру проходит или остаётся?" Я задумалась. Оставался. Я просто не замечала, потому что привыкла. Она объяснила спокойно, без паники. Сказала: усталость и…