ОНЛАЙН ШКОЛА ДОКТОРА ШУРОВА в мессенджере MAX — 6 634 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ОНЛАЙН ШКОЛА ДОКТОРА ШУРОВА»

1. 576 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   1️⃣ Замените ярлыки и обвинения на факты и свои чувства Фразы «ты совсем спился/сторчался», «посмотри, во что ты превратился» или «тебе лечиться надо!» мгновенно закрывают разговор. Говорите про сухие факты и свои эмоции: Вместо: «Ты опять нажрался!» Лучше: «Мне очень страшно за тебя и за нашу семью. Вчера ты пропустил работу, и я не могу делать вид, что всё в порядке». 2️⃣ Предлагайте один нестрашный шаг, а не «новую жизнь» Требовать от человека прямо сейчас принять решение «бросить навсегда и уехать в центр на полгода» — значит вызвать у него панику. Снизьте планку: «Давай просто…

   
2. 846 просмотров, 31 июл. 2026 г.

   🗣 «Я только рот открыла, а он уже кричит»: как начать разговор о лечении, чтобы он не закончился скандалом через минуту Вы дни напролет обдумываете этот разговор. Подбираете аргументы, ищете подходящий момент. Но стоит вам сказать первую фразу — как тут же вспыхивает скандал. Близкий винит вас во всех бедах, хлопает дверью и уходит, а вы остаетесь с трясущимися руками, слезами и чувством полного бессилия. Почему диалог рушится буквально на первой минуте? Потому что зависимый круглосуточно живет в режиме защиты своего употребления. Когда вы подходите к нему со своей накопившейся болью,…

3. 1.2K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   ☀️ Лето — это про жизнь, а не про похмелье! Смотрите новое видео На связи доктор Шуров. Для многих отпуск превращается в замкнутый круг: «выпить на жаре ➡️ проболеть весь следующий день». Но я хочу показать вам альтернативу — сочное, активное лето на полную мощность и с абсолютно ясной головой! 📺 Смотрите в новом видео, как я провожу эти летние дни ⤴ 🚀 А как проводите это лето вы? Присоединяйтесь к нашему всероссийскому челленджу «Трезвое лето с Шуровым»! Неважно, где вы — в горах, на море, на даче или на пробежке в парке. Давайте вместе покажем, что трезвый отдых — это красиво, модно и…

4. 2.0K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   В новом выпуске эксклюзивно для VK Видео доктор Василий Шуров разбирает одну из самых табуированных и пугающих тем в сексологии — геронтофилию. 📱Смотрите в VK Video 👉 https://vk.ru/wall-142149555_134054

5. 1.7K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   ⚡️ За 30 секунд разговор превращается в скандал? Как остановить лавину — смотрите карточки к посту ⤴ Знакомо? Вы только открыли рот, чтобы спокойно обсудить проблему, но через полминуты в доме уже гремит посуда, летят взаимные обвинения, а внутри всё горит от злости и бессилия. Зависимый мозг — мастер провокаций. Ему выгодно вывести вас на эмоции, закатить скандал, сделать вас «виноватой» и с чистой совестью уйти пить. 📌 Сохраните этот пост. Защитите свои нервы _____________ Служба заботы онлайн школы доктора Шурова ➡ [контакт скрыт]

   
6. 550 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   В гостях у доктора Шурова Александр, который весил почти 300 килограмм. Он прошел путь от тяжелого ожирения, пищевой зависимости и алкогольных срывов до масштабного похудения и буквально возвращения к жизни. В интервью он расскажал, когда начались его проблемы, какие экстремальные способы похудения он пробовал, как распался его брак, как складывались отношения с сыном и через что ему пришлось пройти на пути к изменениям. Смотрите на канале онлайн школы в мах

7. 1.8K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   🔥 ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ С ДОКТОРОМ ШУРОВЫМ: спросите о том, что наболело прямо сейчас! У вас есть возможность получить прямой и честный ответ от меня на любую острую тему: от зависимостей и созависимости до панических атак, депрессии, семейных кризисов и психического здоровья. 📍 Пишите свой вопрос в комментариях под этим постом сегодня до 20:00. Постарайтесь сформулировать его четко и по сути. 📍 Голосуйте любыми реакциями за вопросы других участников, которые вам тоже интересны и откликаются. Я выберу самые популярные и важные вопросы и запишу на них подробные ответы в формате видеокружочков…

   
8. 2.0K просмотров, 26 июл. 2026 г., видео

   🍹 «Мне просто надо снять стресс»: как алкоголь разучил вас отдыхать (и как это исправить) На связи доктор Шуров. Фраза «надо выпить в пятницу, чтобы отключить голову» — самая частая ловушка ума. Алкоголь не расслабляет нервную систему. Он её просто временно глушит, беря химический кредит под бешеные проценты у вашего завтрашнего дня. На утро вы получаете закономерный откат: уровень гормонов стресса взлетает, принося липкую тревогу, разбитость и злость. Мозг разучивается отдыхать сам, и круг замыкается. Как вернуть себе этот навык и научить нервную систему сбрасывать напряжение на…

9. 2.3K просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   🍏 РПП — это не про вес. Это про войну с едой и собой Многие думают, что расстройство пищевого поведения — это только крайности вроде анорексии. Но чаще всего оно годами маскируется под обычный ЗОЖ или простую «привычку заедать стресс». Как распознать скрытые признаки РПП: • Вы едите от усталости, тревоги или скуки, а не от голода. • Постоянно думаете о еде: что нельзя, как отработать съеденное, сколько в ней калорий. • Чувствуете жгучую вину после каждого «лишнего» куска. • Делите продукты строго на «чистые» и «грязные». • Застряли в круге: жесткие запреты ➡️ срыв ➡️ наказание…

   
10. 1.9K просмотров, 22 июл. 2026 г.

    🙌 Огромное спасибо за ваш интерес к рубрике «Вопрос-Ответ»! Друзья, я искренне благодарен за вашу активность. Вы задаете очень глубокие, честные и непростые вопросы. Я уже отобрал часть из них, ответы на них выше ⤴️. Новый сбор вопросов мы откроем в следующий понедельник. Готовьте то, что вас волнует, — будем разбираться вместе. Всем хорошего и спокойного дня! Берегите себя. ❤️