Академия Здоровья (г. Чита) в мессенджере MAX — 1 409 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Академия Здоровья (г. Чита)»

1. 559 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   ☀️ 5 минут на здоровье: утренний выпуск КАКИЕ СИМПТОМЫ ЛЮДИ ТЕРПЯТ СЛИШКОМ ДОЛГО? Есть симптомы, которые многие месяцами, а иногда и годами считают «нормой». Привыкают к ним, откладывают визит к врачу или надеются, что всё пройдёт само. Чаще всего это: 👃 Постоянная заложенность носа «Наверное, аллергия» или «переболею и пройдёт». Но причиной могут быть хронические заболевания ЛОР-органов, искривление перегородки и другие состояния. 😴 Храп Многие воспринимают его как бытовую особенность. Однако иногда храп может быть признаком нарушений дыхания во сне, которые влияют на качество отдыха и…

   
2. 875 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   💦 Хорошая новость — СПА-бассейн «Академии Здоровья» снова открыт! Плановый ремонт завершён, и мы вновь ждём вас на плавание, отдых и восстановление. Наш СПА-бассейн — это место, где можно совместить заботу о здоровье и приятный отдых. Плавание помогает укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, поддерживать опорно-двигательный аппарат, снять напряжение со спины и зарядиться энергией. В вашем распоряжении: ✔ бассейн длиной 24 метра; ✔ отдельная детская зона; ✔ гидромассажная зона с водопадом; ✔ сауна, душевые и комфортные раздевалки. Также в бассейне проходят…

   
3. 1.1K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   💦 С 15 июня бассейн аквакинезитерапии будет временно недоступен для посещения в связи с проведением плановых ремонтных работ. Мы проводим необходимые технические и профилактические мероприятия, чтобы занятия и дальше оставались комфортными, безопасными и эффективными для наших пациентов. 📅 Предварительный срок проведения работ — с 15 по 30 июня включительно. О завершении ремонта и возобновлении работы бассейна мы сообщим дополнительно на сайте и в социальных сетях клиники. Благодарим за понимание и приносим извинения за временные неудобства 💚. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ…

   
4. 1.0K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   С ДНЁМ РОССИИ! Мы живём в огромной стране, но самое ценное в ней — люди. Ваши семьи, ваши истории, ваши достижения и мечты. 💚 Желаем, чтобы у каждого было самое важное: здоровье, любовь близких, внутреннее спокойствие и уверенность в будущем. Пусть этот день станет ещё одним поводом провести время с родными и сказать им самые тёплые слова. С праздником! Коллектив «Академии Здоровья». фото города взято с Источника: Shutterstock/Fotodom.ru

   
5. 1.3K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   🚶‍♀ Боль, щелчки, дискомфорт в коленях или суставах — это сигналы, которые не стоит просто терпеть. Часто суставам нужна не полная неподвижность, а правильно подобранная и регулярная работа с мышцами. 💚 В «Академии Здоровья» работают залы кинезитерапии — направления, основанного на лечении движением. Занятия помогают: ▫ укрепить мышцы и связки; ▫ улучшить подвижность суставов; ▫ снизить болевые ощущения; ▫ восстановиться после травм и нагрузок; ▫ чувствовать себя свободнее и активнее в повседневной жизни. 📍 Зал кинезитерапии 1 корпус, 1 этаж: ▫ 6 занятий — 5 800 ₽ ▫ 12…

   
6. 392 просмотров, 11 реакций, 10 июн. 2026 г., видео

   🦵 Болит и щёлкает колено? Многие сталкиваются с этим симптомом во время ходьбы, приседаний, занятий спортом или даже при подъёме по лестнице. Но всегда ли щелчки в колене говорят о проблеме? В новом видео нашей рубрики «1 симптом — 1 минута» врач-кинезитерапевт, остеопат Родион Брестер рассказывает: ▫️ почему колено может щёлкать; ▫️ в каких случаях это считается вариантом нормы; ▫️ какие симптомы должны насторожить. Не каждый щелчок опасен, но если он сопровождается болью, отёком или ограничением движений, важно не игнорировать эти сигналы организма. ▶️ Смотрите видео и сохраняйте,…

7. 1.4K просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

   🦵 Болит и щёлкает колено? Многие сталкиваются с этим симптомом во время ходьбы, приседаний, занятий спортом или даже при подъёме по лестнице. Но всегда ли щелчки в колене говорят о проблеме? В новом видео нашей рубрики «1 симптом — 1 минута» врач-кинезитерапевт, остеопат Родион Брестер рассказывает: ▫️ почему колено может щёлкать; ▫️ в каких случаях это считается вариантом нормы; ▫️ какие симптомы должны насторожить. Не каждый щелчок опасен, но если он сопровождается болью, отёком или ограничением движений, важно не игнорировать эти сигналы организма. ▶️ Смотрите видео и сохраняйте,…

8. 979 просмотров, 24 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

   🌫 Сегодня утром Читу окутал густой туман. И пока одни делают атмосферные фотографии, другие задаются вопросом: а влияет ли туман на здоровье? Сам по себе туман — это мельчайшие капли воды в воздухе. Для большинства здоровых людей он не представляет опасности. Однако некоторые люди могут чувствовать дискомфорт: 🤧 аллергики и люди с хроническими заболеваниями дыхательных путей; 😮‍💨 пациенты с бронхиальной астмой; ❤ люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Дело в том, что во время тумана в воздухе могут задерживаться пыль, выхлопные газы и другие частицы, способные раздражать…

   
9. 1.7K просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   🌫 Сегодня утром Читу окутал густой туман. И пока одни делают атмосферные фотографии, другие задаются вопросом: а влияет ли туман на здоровье? Сам по себе туман — это мельчайшие капли воды в воздухе. Для большинства здоровых людей он не представляет опасности. Однако некоторые люди могут чувствовать дискомфорт: 🤧 аллергики и люди с хроническими заболеваниями дыхательных путей; 😮‍💨 пациенты с бронхиальной астмой; ❤ люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Дело в том, что во время тумана в воздухе могут задерживаться пыль, выхлопные газы и другие частицы, способные раздражать…

   
10. 1.0K просмотров, 10 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    ☀️ 5 минут на здоровье: утренний выпуск Почему летом спина может болеть сильнее? Кажется, что летом двигаться проще: прогулки, дача, отдых на природе. Но именно в тёплое время года многие начинают чаще жаловаться на боль в спине. Почему так происходит? 🌱 Мы резко увеличиваем нагрузку После зимы и весны организм не всегда готов к многочасовой работе на даче, переноске тяжестей, ремонту или активному отдыху. 🚗 Долгие поездки Путешествия на автомобиле, поезде или самолёте — это часы в одной позе, после которых мышцы и суставы могут напомнить о себе. 💧 Обезвоживание В жару организм теряет…

    
11. 1.7K просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    ☀️ 5 минут на здоровье: утренний выпуск Почему летом спина может болеть сильнее? Кажется, что летом двигаться проще: прогулки, дача, отдых на природе. Но именно в тёплое время года многие начинают чаще жаловаться на боль в спине. Почему так происходит? 🌱 Мы резко увеличиваем нагрузку После зимы и весны организм не всегда готов к многочасовой работе на даче, переноске тяжестей, ремонту или активному отдыху. 🚗 Долгие поездки Путешествия на автомобиле, поезде или самолёте — это часы в одной позе, после которых мышцы и суставы могут напомнить о себе. 💧 Обезвоживание В жару организм теряет…

    
12. 1.3K просмотров, 11 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

    ☀ Жара ещё впереди. А ваше сердце к ней готово? Высокая температура — это дополнительная нагрузка на сердце и сосуды. Особенно если вы замечаете скачки давления, одышку, учащённое сердцебиение или слабость. Собрали в карусели простые рекомендации, которые помогут легче перенести жаркие дни и сохранить хорошее самочувствие 💚. Листайте → ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

    
13. 2.0K просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    ☀ Жара ещё впереди. А ваше сердце к ней готово? Высокая температура — это дополнительная нагрузка на сердце и сосуды. Особенно если вы замечаете скачки давления, одышку, учащённое сердцебиение или слабость. Собрали в карусели простые рекомендации, которые помогут легче перенести жаркие дни и сохранить хорошее самочувствие 💚. Листайте → ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

    
14. 1.5K просмотров, 23 реакций, 04 июн. 2026 г., видео

    🥩 Тяжесть после шашлыка? Летом многие сталкиваются с этим неприятным ощущением: кажется, что съели совсем немного, а в желудке — дискомфорт, тяжесть и чувство переполнения. Но причина часто не в самом шашлыке, а в том, с чем его едят, в каком количестве. В новом видео нашей рубрики «1 симптом — 1 минута» наш врач-гастроэнтеролог Елена Баранова рассказывает: ▫️ с чем лучше сочетать с мясом; ▫️ почему не стоит есть подгоревшую корочку; ▫️ какой маринад считается более щадящим; ▫️ какой размер порции поможет избежать неприятных ощущений после еды. Простые правила помогут наслаждаться…

15. 2.1K просмотров, 04 июн. 2026 г., видео

    🥩 Тяжесть после шашлыка? Летом многие сталкиваются с этим неприятным ощущением: кажется, что съели совсем немного, а в желудке — дискомфорт, тяжесть и чувство переполнения. Но причина часто не в самом шашлыке, а в том, с чем его едят, в каком количестве. В новом видео нашей рубрики «1 симптом — 1 минута» наш врач-гастроэнтеролог Елена Баранова рассказывает: ▫️ с чем лучше сочетать с мясом; ▫️ почему не стоит есть подгоревшую корочку; ▫️ какой маринад считается более щадящим; ▫️ какой размер порции поможет избежать неприятных ощущений после еды. Простые правила помогут наслаждаться…