Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом в мессенджере MAX — 2 126 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом»

1. 1 просмотров, 31 июл. 2026 г.

   Проверьте себя прямо сейчас⬇️ Все 3 пункта есть в полном объёме и всегда в вашей жизни? 1️⃣Чистый воздух, вода и почва 2️⃣Экологически чистые продукты, никакой химии, только натуральные компоненты в косметике, одежде и бытовой химии 3️⃣Много движения Если ответили уверенное "да" по всем пунктам - ваш организм счастлив 😃: его собственных сил точно хватит на выведение всей "вредности" Но если всё, к сожалению, не так радужно, возникают проблемы. Организм бы и рад помочь в очищении - только и здесь ему препятствуют. Простой пример: лимфа старательно вымывает весь "мусор" и готова вывести…

2. 273 просмотров, 31 июл. 2026 г.

   Хороший вопрос) И первое, что хочется сказать: если вы придерживаетесь чистого питания, значит, вы уже сделали один из самых важных шагов на пути к здоровью и вы просто красотка! ❤️ Но есть два момента, о которых редко говорят. 🔴Первый Даже самые полезные продукты сегодня не всегда можно назвать идеально чистыми. В овощах и фруктах могут оставаться следы средств защиты растений. В рыбе иногда обнаруживаются тяжелые металлы и микропластик. В мясе могут встречаться остатки ветеринарных препаратов. Во время хранения и производства продукты контактируют с упаковкой и другими…

3. 782 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   ⚡️Девчонки! Важная новость ⚡️ Бесплатный проект «Лаборатория естественного омоложения» пройдет в ВК 👉 тут

4. 805 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   Почему именно лето - идеальное время для ДЕТОКСА? 🍒Столько ягод - идеальная помощь для комплексной очистки организма, ☀️Солнышко - нам хочется меньше есть, 💥Жара - доп.разгон лимфосистемы Мое любимое время для ОЧИЩЕНИЯ У нас впереди целый месяц, который можно использовать с максимальной пользой Чтобы уже в сентябре на школьной линейке, в офисе или на встрече с друзьями ловить восхищенные взгляды. Чтобы спокойно принимать комплименты и кайфовать не только от своего отражения в зеркале, но и от того, что: 🍉утром стало легче просыпаться 🍉поднимаешься по лестнице без одышки 🍉не устаешь…

5. 1.0K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   «Мама, да ты сейчас выглядишь лучше, чем на свадьбе». На днях у нас с Серёжей была годовщина 15 лет со дня свадьбы. И мы впервые за все эти годы решили посмотреть свадебное видео вместе с детьми. Смотрим, смеёмся, обсуждаем, какие мы там молодые… И тут дети мне говорят: «Мам, а ты сейчас выглядишь лучше, чем тогда». И мне было безумно приятно это услышать. Потому что… я тоже так считаю 😁 Мне сейчас 41. Я родила троих детей. И при этом моя лучшая форма не осталась где-то там, в 26 лет, на свадебном видео. Она у меня сейчас. При этом я не живу в тренажёрном зале, не тягаю огромные веса…

6. 819 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   20 лет: Легла спать в четыре утра. В восемь уже на учебе. 40 лет: Легла в десять. Проснулась уже уставшей. Узнали себя? 😄 Мы часто смеемся над такими шутками. Но за ними стоят вполне реальные процессы, которые происходят в организме. И дело на самом деле не только в возрасте по паспорту. Современный антиэйдж - это уже не про дорогие кремы, инъекции и бесконечные процедуры. Это в первую очередь понимание того: 🧬 почему снижается энергия 🧬 что происходит с нашими клетками 🧬 как хроническое воспаление ускоряет старение и провоцирует болезни 🧬 Как связаны лишний вес, отеки и постоянная…

   
7. 789 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Результаты участниц программы Детокса 🔥 Самый простой способ помочь близким сформировать полезные привычки-личный пример! «Муж тоже на детоксе и скинул 7 кг» «... Дочь 14 лет - стала делать зарядку» « ...остальные члены семьи, глядя на меня, начали есть больше овощей, фруктов и ягод»

   
8. 1.0K просмотров, 26 июл. 2026 г., видео

   Продолжаем наше реалити 🔥 Показываю, какое мясо покупаю и что из него делаю 👆🏻

9. 1.1K просмотров, 25 июл. 2026 г., видео

   А для тех, кто переживает, что не сможет вписать программу в свой быт с детьми, Эльвира поделилась, как это делала она — с тремя школьниками и двумя малышами🔥 Занять место: [контакт скрыт]

10. 985 просмотров, 25 июл. 2026 г., видео

    Как мама пятерых детей похудела на 11кг за два детокса? Посмотрите на эту красотку! Ну разве с первого взгляда можно подумать, что перед вами мамочка пятерых деток😉 Эльвира честно рассказала свой путь к стройности. Она склонна к полноте. Стоит чуть расслабиться — сладости, кофе с сахаром, перекусы между делами, и килограммы буквально «прилипают» Она пробовала многое: зал, тренеры, разные программы. Но результата, который держится, не было. И в итоге она нашла «своё»😍 Полную программу нового сезона детокса можно посмотреть здесь [контакт скрыт] Старт 4 августа

11. 1.0K просмотров, 24 июл. 2026 г., видео

    Вы можете идеально питаться.Пить детокс-напитки. Делать массажи. И всё равно отёки возвращаются, вес «стоит», тело выглядит рыхлым и тяжёлым😔 Почему? Потому что из детокса часто выкидывают главное — движение. Не просто движение. А движение, которое действительно мощно активирует лимфатическую систему. Лимфа — это система очищения организма. И в отличие от крови, у неё нет сердца. Её невозможно «прочистить» БАДами, чаями или соками. Лимфу можно запустить только вместе с правильной физической нагрузкой. Когда мы мало двигаемся, живём в стрессе и едим «современную» еду, межклеточное…

12. 1.1K просмотров, 23 июл. 2026 г., видео

    Время половина одиннадцатого😁 а я заготавливаю к утру завтрак. Как я это делаю 👆🏻👆🏻👆🏻

13. 961 просмотров, 23 июл. 2026 г., видео

    И первый лайфхак на сегодня - про стаканчики, когда вы, например, покупаете кофе навынос 👆🏻👆🏻👆🏻

14. 884 просмотров, 23 июл. 2026 г.

    ОТКРЫВАЮ БЫТОВОЕ РЕАЛИТИ 🔥 Все подробности в видео 👆🏻

15. 908 просмотров, 23 июл. 2026 г.

    Как я обновила программу детокса. Новый антивозрастной протокол. Это настоящий курс внутри курса 🔥