Healthy в мессенджере MAX — 537 подписчиков, аналитика и статистика

@ch_5d6e0cfa2f1e4400ae5a779a

Немного полезной и интересной информации для вашего здоровья и красоты за пару минут. Канал на дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5d6e0cfa2f1e4400ae5a779a

Здоровье и фитнес

Открыть в MAX →Медиакит →

537

Подписчиков

+103

44.3%

Охват подписчиков

Высокая

Стабильный рост

Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

●Охват средняя (44.3%) — приемлемо

●Рекламная нагрузка низкая (0%) — есть место для размещений

●Средний охват: 238 просмотров на пост

●Активный канал: 229 публикаций в базе

Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

AI-обзор

Обновлено 03.06.2026

Личный блог автора
Здоровье и фитнес
Аффирмации и упражнения
Неформальный разговорный

Темы:ЗдоровьеФитнесУпражнения

Формат: Личный блогАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале Healthy

537подписчиков238средний охват2.9%вовлечённость+165за 30 днейЗдоровье и фитнес

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

По числу подписчиков канал «Healthy» опережает примерно 40% из 987 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX.
Средняя публикация набирает 238 просмотров — по охвату канал опережает примерно 15% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
Вовлечённость аудитории (2.9%) выше медианы категории «Здоровье и фитнес» на 194% (медиана — 1.0%).

Сравнение построено по 987 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «Healthy»

119 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение
Синева вокруг губ? Иначе это явление называют «цианотичность» носогубного треугольника. И это серьезный знак, тело может сигналить о том, что с сердечно-сосудистой системой или легкими что-то не то. Если вы увидели синеву вокруг губ, пальцев рук, ног, языка, носа это повод быстро обратиться к специалисту. Следите за работой сердца постоянно, особенно сейчас в жаркое время года когда на сердце и сосуды идёт большая нагрузка.
114 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение
Аффирмации для конца дня: засыпайте легко, а спите крепко 😴
138 просмотров, 17 июн. 2026 г.
https://dzen.ru/a/ajEGwfIU9mpB-ty9
103 просмотров, 9 реакций, 17 июн. 2026 г.
https://dzen.ru/a/ajEGwfIU9mpB-ty9
135 просмотров, 17 июн. 2026 г.
И конечно три важны правила для плоского живота ⬇️
105 просмотров, 11 реакций, 17 июн. 2026 г.
И конечно три важны правила для плоского живота ⬇️
131 просмотров, 17 июн. 2026 г.
Хочется быстро уменьшить носогубные складки? Тогда вам сюда https://dzen.ru/a/ajDuOPS2zEHBjNyF
103 просмотров, 10 реакций, 17 июн. 2026 г.
Хочется быстро уменьшить носогубные складки? Тогда вам сюда https://dzen.ru/a/ajDuOPS2zEHBjNyF
131 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение
А если вас хочется подтянуть второй подбородок, уменьшить его выраженность, сделать овал лица более четким и подтянутым, то попробуйте упражнение на разгон лимфы и от отёков. Ведь не всегда мышцы оплывают, часто отёки создают неровный овал лица, оплывы овала лица, второй подбородок и делают проблемы на лице более явными. Чтобы сделать упражнение: - Сидя или стоя, можно перед зеркалом. - Тыльной стороной ладони начинаем быстро и легко прохлопывать овал лица около 1 минуты.
101 просмотров, 14 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение
А если вас хочется подтянуть второй подбородок, уменьшить его выраженность, сделать овал лица более четким и подтянутым, то попробуйте упражнение на разгон лимфы и от отёков. Ведь не всегда мышцы оплывают, часто отёки создают неровный овал лица, оплывы овала лица, второй подбородок и делают проблемы на лице более явными. Чтобы сделать упражнение: - Сидя или стоя, можно перед зеркалом. - Тыльной стороной ладони начинаем быстро и легко прохлопывать овал лица около 1 минуты.
153 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение
Летние отёки часто становятся традицией, и чуть жара так они сразу появляются на ногах, руках, стопах. Поэтому, чтобы лимфа не застаивалась и активно двигалась его очень большое количество упражнений. Они помогают уменьшать отёки, чтобы они появлялись как можно реже. Попробуйте вот такое упражнение под названием пружина: - Встаньте прямо. - Руки для удобства на пояс. - Начинаем делать легкие приседы, сгибая ноги в коленях, затем выпрямляем. - Делаем упражнение около 1 минуты. Темп 1 секунда - 1 полуприсед.
122 просмотров, 9 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение
Летние отёки часто становятся традицией, и чуть жара так они сразу появляются на ногах, руках, стопах. Поэтому, чтобы лимфа не застаивалась и активно двигалась его очень большое количество упражнений. Они помогают уменьшать отёки, чтобы они появлялись как можно реже. Попробуйте вот такое упражнение под названием пружина: - Встаньте прямо. - Руки для удобства на пояс. - Начинаем делать легкие приседы, сгибая ноги в коленях, затем выпрямляем. - Делаем упражнение около 1 минуты. Темп 1 секунда - 1 полуприсед.
196 просмотров, 16 июн. 2026 г.
https://dzen.ru/a/adyl02parDxnxAJU
180 просмотров, 10 реакций, 16 июн. 2026 г.
https://dzen.ru/a/adyl02parDxnxAJU
195 просмотров, 16 июн. 2026 г.
Нависают веки? Разбираемся с бровями:

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Healthy в мессенджере MAX — 537 подписчиков, аналитика и статистика

AI-аналитик MaxBook

AI-обзор

О канале Healthy

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

Основные метрики

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы