Гимнастика для лица в мессенджере MAX — 21 843 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Гимнастика для лица»

1. 3.0K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   ⚡️ Ученые нашли причину раннего старения: спазм платизмы Дряблая кожа на шее - это не только результат возраста, это часто из-за того, что мы не уделяем должного внимания этой зоне. Вот почему она теряет упругость: 👎Слабый кровоток и застой лимфы в шейке - если не заботиться о кровообращении, контуры начинают «плыть». 👎Неправильная осанка, когда шея напряжена, а мышцы не работают должным образом. 👎Неактивная платизма - ослабевает мышца, которая держит шею в нормальном тонусе, постепенно ослабевает. Но это можно исправить! И что самое крутое - в любом возрасте. На курсе SUPER Лицо есть…

   
2. 3.2K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Ох, друзья… 😞 Сколько бы я не говорила про дисциплину, про постепенную работу над собой, все равно приходят такие сообщения. НЕ БЫ-ВА-ЕТ волшебных таблеток. Не бывает такого, что вы 45 лет ничего не делали, но «за недельку экстренно» подтяните брыли. Ну, попробуйте за неделю попу-орех накачать - кто сможет - тому дадут Нобелевскую премию, наверное. Глаза, брыли, уголки губ - а остальное ок. Тут девушка перечислила все признаки птоза. А еще тут скрыта невероятная лень: я недельку позанимаюсь, а потом снова делать ничего не буду. Скажу прямо - вам не сюда с таким подходом. Гимнастикой для…

   
3. 3.8K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   ❗😎📸 ВОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ - ВАШ ЛЮБИМЫЙ ТАРИФ ПО САМОЙ ЩЕДРОЙ ЦЕНЕ Моя главная цель - дать каждой женщине знания и опыт преображения без инъекций и пластики. Я не против никаких способов изменения внешности - это абсолютное право и выбор каждого человека делать с собой все, что ему угодно. Но согласитесь изменять себя до неузнаваемости это не про данную страницу. Цель показать, что можно по другому и это доказываю не только я, но и мои ученицы по всему миру ✅ Доступ к курсу придет на почту сразу после оплаты. Приступить к занятиям сможете в любое удобное для себя время 👍 💋👌😘Забирайте курс…

   
4. 4.1K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   В целом, как вы видите на фото, идеально симметричного лица не бывает…и слава богу 😅 Асимметрия есть у всех. НО! Бывают моменты, когда она очень заметна и доставляет дискомфорт. ДА! На симметрию лица влияет наш образ жизни, наши травмы, наша осанка, даже наши привычки. Да, работа с телом тоже помогает. НО, если вы занимаетесь гимнастикой для лица, даже не смотря на дисбалансы тела, на лице она станет менее заметной. Вы можете увидеть фото моих учениц. А еще, можно посмотреть на меня: у меня сколиоз, была травма одного бедра, у одного глаза зрение -12, одну бровь я поднимаю выше всегда. Но…

   
5. 6.9K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Я приучила к йоге всю семью 😄 Нашла фото, на заднем плане мой папа, а брат героически пытается выйти из позы 😂 Папа, кстати, занимался со мной почти каждую субботу. И знаете, что я всё больше понимаю? Никогда не поздно начать заботиться о себе. Даже после 70 спорт меняет качество жизни: появляется больше энергии, тело становится сильнее, движения увереннее, а ощущение возраста совсем другим. Мой папа активно помогает мне с сыновьями, ему хватает сил ❤️ Девочки, с лицом работает тот же принцип. Это - тоже работа с мышцами, тоже разумное движение Можно думать: «Мне уже поздно», «надо…

   
6. 6.6K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   Миксовать гимнастику можно с чем угодно, но … как я рада, что не нужно 😄 Многие уверены, что для идеального овала нужно собрать целую коллекцию: кремы, гаджеты, и·ъекции и сверху приправить всё это гимнастикой. Кажется, что чем больше инструментов, тем быстрее лицо вернётся в форму. Но на деле это путь к хаосу, а не к результату. 💡 Гимнастика – это самодостаточная система. Она работает как полноценная тренировка, где мышцы получают необходимую нагрузку, чтобы вернуть себе упругость и подтянуть всё, что начало сползать вниз. Скажу больше: с ней не нужен даже крем. Вы можете оставить все…

7. 6.0K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   💎 КРАСИВОЕ ЛИЦО — ЭТО НЕ ГЕНЕТИКА, А СИСТЕМА Запишись на курс SUPER Лицо и уже через пару недель ты можешь заметить, что: ✨ Лицо свежее ✨ Овал чётче ✨ Взгляд — открытый и живой Это не магия. Это грамотно выстроенная методика от первого сертифицированного тренера в России — Анастасии Бурдюг. Что внутри курса: ✔ Пошаговые видео-уроки ✔ Чёткая система: от простого к сложному ✔ Разбор ошибок и понятная техника ✔ Упражнения, которые легко встроить в день ✔ Выбирай тариф: короткий, чтобы попробовать, более длительный — чтобы получить стойкий результат 💛 Начни путь к лицу,…

   
8. 6.4K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Потрясающее преображение Елены 🌟Когда Елена озадачилась поиском того, что может вернуть молодость лицу, косметологи, подруги и родственники советовали ей «уколы красоты», но Елена чувствовала, что это не то, что нужно. И правильно! «Муж заметил, что я пропадаю в ванной, начал говорить, что я преобразилась, выхожу из ванны вся сияющая. Заметили на работе, сказали что я похудела» Еще бы Елене не делали комплименты! 😍🔸ушла межбровка 🔸лицо перестало быть отечным 🔸посмотрите, как поднялись веки и распахнулся взгляд 🔸уменьшилась носогубка 🔸кончик нос стал меньше Столько изменений и все…

   
9. 6.9K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Замечали же такое: вроде морщин не много, но лицо выглядит усталым. А все потому, что тот самый юношеский объем, который делает наше лицо наливным яблочком, ушел… уполз вместе с щеками 🙍 За пропорции нашего лица в области средней трети отвечают большая и малая скуловые мышцы. Кроме того, эти мышцы играют важную роль в поддержке нижней трети - наших с вами овалов. Вот почему я всегда так настаиваю, чтобы девочки не пропускали упражнение на скулы и смотрели технику на курсе тщательно🙌 Вместо тысячи слов, записывайтесь на курс: ✅ Более 30 упражнений для всех основных зон лица ✅ Пошаговая…

   
10. 7.0K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Я люблю макияж и с удовольствием пользуюсь косметикой. 💄✨ Но за последние годы я поняла одну важную вещь: чем лучше состояние кожи, тем меньше времени, денег и усилий нужно на сборы. Когда кожа теряет тонус, появляются отеки, заломы и тусклый цвет лица, рука сама тянется нанести чуть больше тонального, консилера или пудры. Но сколько ни маскируй проблему, она никуда не исчезает. А сколько средств мы покупаем в надежде на чудо? Кремы, сыворотки, патчи, маски… Каждый обещает мгновенный эффект, но часто результат оказывается совсем не таким, как хотелось бы. Именно поэтому я выбрала…

11. 7.4K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    Бесплатные видео из сети — это прямой путь к …разочарованию и отсутствию прогресса Можно собрать упражнения по крупицам из роликов. Но сколько раз ты начинала, бросала через неделю и не видела изменений? 💡 Проблема в отсутствии системы. Бесплатные видео – это набор разрозненных фрагментов. Ты пытаешься сложить пазл, не видя картинки целиком, и просто тратишь время. Гимнастика – это не просто набор движений, а выстроенная нагрузка. На курсе мы работаем последовательно: от простого к сложному, чтобы мышцы получали стимуляцию для тонуса. "Я вроде всё делаю правильно, но результата нет", –…

12. 7.4K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    Я случайно включила не ту цену… но пусть будет Вчера настраивала акцию на сайте и случайно поставила доступ «Навсегда» по цене годового тарифа Утром смотрю - люди уже забирают курс по этой цене. Команда говорит: «Срочно исправляй, это слишком невыгодно» А я решила: пусть будет до конца дня. Кто успел - тому повезло. Сейчас SUPER Лицо «Навсегда» можно забрать за 5 990 ₽ вместо 26 790 ₽ Разница — 20 800 ₽ То есть курс уже ваш, доступ остаётся без ограничения по времени, а лишние 20 800 ₽ так и не списались с карты. Один раз забрали - и возвращаетесь к урокам тогда, когда нужно снова…

13. 7.7K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    Пересматривала старые фото: куда делись мои глаза? Десять лет назад они были распахнутые, а сейчас – спрятались под тяжелыми веками. Мышцы вокруг глаз перестали держать форму. 💡 Глаза визуально меньше, потому что круговая мышца глаза в постоянном напряжении. Мы щуримся, хмуримся – мышца привыкает к спазму. Она тянет ткани вниз, веко нависает. Это физика лица. 💪 Чтобы вернуть открытый взгляд, нужно тренировать мышцы. Важно снять спазм и укрепить мышцу, поднимающую веко. Как тренировка в зале, только для лица. Попробуй: сядь ровно, положи пальцы под брови и приподними их на миллиметр.…

    
14. 8.6K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    В это трудно поверить, ...но пока другие мешками относят деньги косметологам, стоят в очереди к «своему мастеру», пробуют сыворотки с иглами, крема из попы улитки и скупают гаджеты, как не в себя, я 16 лет делаю одно и то же, не потратив ни рубля на всё это 😉 НАУЧУ ВАС ТАК ЖЕ НА КУРСЕ ПО ССЫЛКЕ: anyclass.com/max8 Почему трудно поверить? Потому что нужно попробовать самой, чтобы понять, как работает гимнастика для лица. То есть, нужно взять и начать ее делать. А это самое сложное. Слышали фразу- дисциплина дороже денег?) Но те, кто все же решится, найдет в себе мотивацию начать…

15. 2.3K просмотров, 11 июн. 2026 г.

    Лежите? Тогда вопрос. Что проще: ещё месяц обещать себе начать заниматься лицом или открыть курс выгоднее других сегодня? anyclass.com/maxb