Вторая молодость в мессенджере MAX — 6 765 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Вторая молодость»

1. 599 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Истинная свобода приходит в момент, когда начинаешь относиться к жизни так, будто сам выбрал всё, что с тобой происходит прямо сейчас. Все чувства, состояния и переживания. Именно такое принятие Здесь и Сейчас постепенно прекращает внутреннюю борьбу. А вместе с ней — и страдания. Вторая молодость

   
2. 913 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   «Надо любить не за то, кто человек, а за то, кем он может стать рядом с тобой» Шолом-Алейхема Вторая молодость

   
3. 1.1K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   6 типов усталости — и что действительно помогает восстановиться Иногда сон не помогает не потому, что вы мало отдыхаете, а потому что усталость бывает разной. И каждому состоянию нужно своё восстановление. 1. Физическая усталость. Что помогает: • тёплый душ или ванна • растяжка и мягкое движение вместо жизни через силу • нормальный режим воды и питания • хотя бы один спокойный вечер без спешки и дел 2. Эмоциональная усталость. Что помогает: • проговаривать эмоции, а не копить их внутри • снизить требования к себе хотя бы на день • тёплый контакт с тем, рядом с кем можно быть собой •…

   
4. 1.3K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   «Мой дом всегда населяет ватага приблудных кошек и собак. Они дают мне и утешение, и покой, и разговариваю я с ними, как с людьми. Иногда мне даже кажется, что они понимают больше нас…» Юрий Соломин Вторая молодость

   
5. 555 просмотров, 39 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   «Мой дом всегда населяет ватага приблудных кошек и собак. Они дают мне и утешение, и покой, и разговариваю я с ними, как с людьми. Иногда мне даже кажется, что они понимают больше нас…» Юрий Соломин Вторая молодость

   
6. 730 просмотров, 17 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

   3 книги, которые помогают подружиться с собой Все они — про то, откуда берётся чувство «со мной что-то не так». И про то, как постепенно вырастить внутри опору и более тёплое отношение к себе. 1. «Мама для внутреннего ребенка» — Наоми Рейн Автор рассказывает о своём пути к более бережным отношениям с собой — мягко, образно и очень по-человечески. Это не инструкция «как полюбить себя», а скорее история, на которую можно опереться, когда учишься быть себе поддержкой. 2. «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» — Линдси Гибсон Книга помогает честно посмотреть на ограничения…

   
7. 1.4K просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   3 книги, которые помогают подружиться с собой Все они — про то, откуда берётся чувство «со мной что-то не так». И про то, как постепенно вырастить внутри опору и более тёплое отношение к себе. 1. «Мама для внутреннего ребенка» — Наоми Рейн Автор рассказывает о своём пути к более бережным отношениям с собой — мягко, образно и очень по-человечески. Это не инструкция «как полюбить себя», а скорее история, на которую можно опереться, когда учишься быть себе поддержкой. 2. «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» — Линдси Гибсон Книга помогает честно посмотреть на ограничения…

   
8. 1.6K просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

   «Проcвeщённый ум, тaк сказать, составляется из умов всеx предшeствующих вeков» Панетий Родосский Вторая молодость

   
9. 940 просмотров, 21 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

   «Проcвeщённый ум, тaк сказать, составляется из умов всеx предшeствующих вeков» Панетий Родосский Вторая молодость

   
10. 1.1K просмотров, 36 реакций, 06 июн. 2026 г., изображение

    Убиваем тревогу за 3 вопроса себе — The New York Times выпустили колонку о том, как перестать накручивать себя. Достаточно просто вернуть мозг в реальность. Для этого задайте себе 3 вопроса: • «Это навсегда?» Мы устроены так, что любая проблема в моменте кажется вечной. Спросите себя: «Будет ли это важно через 5 часов, 5 дней или 5 недель?» Осознание, что ситуация временная, помогает снизить градус паники. • «Это разрушит всю мою жизнь?» В стрессе мы часто переносим одну неудачу на всё сразу. Попробуйте посмотреть шире: что в вашей жизни всё ещё стабильно и хорошо? Один провал — это не…

    
11. 1.8K просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

    Убиваем тревогу за 3 вопроса себе — The New York Times выпустили колонку о том, как перестать накручивать себя. Достаточно просто вернуть мозг в реальность. Для этого задайте себе 3 вопроса: • «Это навсегда?» Мы устроены так, что любая проблема в моменте кажется вечной. Спросите себя: «Будет ли это важно через 5 часов, 5 дней или 5 недель?» Осознание, что ситуация временная, помогает снизить градус паники. • «Это разрушит всю мою жизнь?» В стрессе мы часто переносим одну неудачу на всё сразу. Попробуйте посмотреть шире: что в вашей жизни всё ещё стабильно и хорошо? Один провал — это не…

    
12. 1.3K просмотров, 49 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

    «Во сне или ничего не видят, или видят что-нибудь интересное. Нужно научиться тому же и наяву: или ничего, или интересное» Фридрих Ницше Вторая молодость

    
13. 1.9K просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    «Во сне или ничего не видят, или видят что-нибудь интересное. Нужно научиться тому же и наяву: или ничего, или интересное» Фридрих Ницше Вторая молодость

    
14. 2.1K просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    Проблемы растут от внимания Чем больше мы о них говорим, тем больше их становится. Мы сами подкидываем им топлива: мыслями, разговорами, страхами. Мозг усиливает то, на чём сосредоточен. Постоянно жалуетесь на трудности — ждите новых. Начинаете замечать хорошее — растёт и оно. Вместо жалоб, напоминание себе: я достоин любви, уважения, поддержки. Не потом, не за что-то, а просто так. Здесь и сейчас. Вторая молодость

    
15. 1.5K просмотров, 56 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

    Проблемы растут от внимания Чем больше мы о них говорим, тем больше их становится. Мы сами подкидываем им топлива: мыслями, разговорами, страхами. Мозг усиливает то, на чём сосредоточен. Постоянно жалуетесь на трудности — ждите новых. Начинаете замечать хорошее — растёт и оно. Вместо жалоб, напоминание себе: я достоин любви, уважения, поддержки. Не потом, не за что-то, а просто так. Здесь и сейчас. Вторая молодость