Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ в мессенджере MAX — 3 557 подписчиков, аналитика и статистика
@sabintag
Меня зовут Сабина Филина, я — дипломированный тренер, специализируюсь на осанке и мышцах тазового дна. У меня есть авторские программы домашних тренировок 👉[контакт скрыт]
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.
AI-обзор
Обновлено 09.07.2026- Личный блог автора Сабины Филины
- Здоровье и фитнес
- Авторские колонки с советами тренера
- Неформальный разговорный тон
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ
Меня зовут Сабина Филина, я — дипломированный тренер, специализируюсь на осанке и мышцах тазового дна. У меня есть авторские программы домашних тренировок 👉[контакт скрыт]
Положение в категории «Здоровье и фитнес»
- По числу подписчиков канал «Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ» опережает примерно 75% из 1 282 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-25% категории по размеру аудитории.
- Средняя публикация набирает 4 529 просмотров — по охвату канал опережает примерно 80% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-20%).
- Вовлечённость аудитории (1.8%) выше медианы категории «Здоровье и фитнес» на 55% (медиана — 1.1%).
Сравнение построено по 1 282 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ»
- 765 просмотров, 63 реакций, 28 июл. 2026 г.
А мне очень грустно наблюдать, как активная и здоровая женщина лишилась возможности свободно двигаться, ходить в бассейн и на работу, приезжать к внукам. Ближайшее время ее ждёт реабилитация. Буду помогать ей всем, чем могу на этом пути.
- 860 просмотров, 60 реакций, 28 июл. 2026 г., видео
Несколько дней назад моей бабушке сделали операцию по замене коленного сустава, помимо этого диагностирован остеопороз. Нас всех ждёт нечто подобное без силовых тренировок. Научный мир сделал огромный прорыв! Теперь мы знаем, что мышцы снижают риск онкологии всех типов, продлевают жизнь, снижают риски деменции, замедляют саркопению и остеопороз….(и многое другое). Контролируемая нагрузка с постепенной прогрессией и индивидуальным планом — это безопасно и можно всем. Всем крепких мышц!
- 2.1K просмотров, 102 реакций, 22 июл. 2026 г., изображение
Другие приемы пищи. Был еще фермерский тирамису на твороге. Перед сном планирую накинуться на молочку. К нам пришла большая доставка фермерских вкусняшек.
- 2.4K просмотров, 161 реакций, 22 июл. 2026 г.
Рецепт: 1 стакан риса, 3 сткана воды. Когда вода почти википает, доливаем 2 стакана кокосового молока (можно и обычного, но с кокосовым как в кофейне). Пропорции идеальные. Меня научили наши друзья)
- 2.1K просмотров, 77 реакций, 22 июл. 2026 г., изображение
Научилась варить вкуснющую рисовую кашу на кокосовом молоке, теперь на завтрак только она. В качестве белка — греческий йогурт на 20гр белка. У меня сегодня 4 тренировки: 3 снимаю, 1 йога с друзьями.
- 2.5K просмотров, 212 реакций, 19 июл. 2026 г., изображение
Вероятность, что я в субботу вечером окажусь в Лужниках на концерте Агутина с мамой и друзьями — очень низкая, но никогда не равна 0 😀 Сорвалась и уехала без детей. Час ночи. Мчу домой. Ни о чем не жалею.
- 3.1K просмотров, 120 реакций, 16 июл. 2026 г., изображение
Последняя неделя на даче. Это прекрасно.
- 3.7K просмотров, 236 реакций, 15 июл. 2026 г., изображение
Счастлива, что он появился в нашей жизни. Очень ждала, невозможно наслаждаюсь сладкими пяточками. Меня разрывает на тысячу сюси-пуси от просмотра этих кадров, хочу запечатлеть все. Маркуше скоро годик, а я уже скучаю по младенчеству.
- 2.9K просмотров, 136 реакций, 04 июл. 2026 г., изображение
Рекомендую для всей семьи!
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Индекс цитирования
Telegram-канал
ожидает подтвержденияКачество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Похожие каналы
❤️ Как устроен ваш малыш? → 🙌🏻 Система развития от 0 до 12 мес: массаж, занятия, уход(хэндлинг), игры, пр…
воненизм! становимся лучше! вонён & учеба & уход за собой & воненизм саморазвитие воненистка учёба красота …
Вкусно и легко худеем!💃 Делюсь своими авторскими ПП рецептами, которые разрабатываю сама. ✔️Никаких ❌ слож…
Бег, Забег, как подготовиться, твоя первая пробежка, дистанции бега, скорость бега, узнай о беге всё!
У нас очень много полезной информации и лайфхаков для вас;) Правильные рецепты ждут вас у нас!
Собаки Кинология Дрессировка Советы по воспитанию Ветеринария Животные 🐶 ГавГавыч — дрессировка и жизнь со…
Главный гинеколог сети «Клиника Фомина» для врачей и пациентов
Официальный канал Ростовского государственного медицинского университета Минздрава России. Здесь - вся акту…
Сообщество здоровых людей. Главные новости о двигательной активности, здоровье и здоровом образе жизни. Сор…
Включи жизнь на максимум! Официальный канал MAX EWA PRODUCT 🧠 Продукты и новинки Планы компании Результаты…
Твоя подруга в мире фитнеса и еды🫶 Тут мы болтаем про еду, спорт и то, как худеть без диет 🥰 Чемпионка по…
Как исправить осанку, убрать сколиоз, головные боли, боли, онемение и дискомфорт в позвоночнике. Номер для …